5 Natural remedies untuk Fibromyalgia | El Paso, TX Dokter Chiropractic
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

5 Natural remedies untuk Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah gangguan inflamasi kronis, ditandai dengan nyeri otot, nyeri sendi dan kelelahan.

Pasien yang menderita fibromyalgia biasanya merasakan gejala ini:

  • Kelembutan
  • Kekakuan
  • Rasa sakit yang tak tertahankan
  • Keletihan kronis
  • masalah pencernaan
  • Masalah gangguan tidur
  • Masalah konsentrasi
  • Depresi

Dokter akan mendiagnosis seseorang dengan fibromyalgia jika mereka menunjukkan reaksi positif terhadap 11 area tender khusus 18 di tubuh.

Untuk penyakit yang tidak diketahui penyebabnya, fibromyalgia pasti mempengaruhi banyak orang, setidaknya 5 juta di AS saja. Itu kira-kira 2-4% dari populasi! Sekarang, yang aneh dengan fibromyalgia adalah bahwa hal itu tampaknya mempengaruhi lebih banyak wanita daripada pria, karena 9 dari orang 10 yang dilaporkan menderita fibromyalgia adalah perempuan.

Mengobati Fibromyalgia Dengan Obat Konvensional

Karena gejala fibromyalgia yang paling menonjol tampaknya adalah nyeri otot dan tubuh, para ilmuwan dan dokter telah mencoba mengobati gejala dengan obat konvensional termasuk NSAID (obat antiinflamasi non steroid), pembunuh rasa sakit dan antidepresan. Namun, metode pengobatan ini sepertinya tidak berjalan dengan baik.

Pertama-tama, kebanyakan analgesik sangat ringan, dan mengingat tingkat rasa sakit kronis yang dialami sebagian besar orang, hasilnya sama sekali tidak efektif. Jika Anda mengalami fibromyalgia, kemungkinan Anda menderita berbagai rasa sakit dan sakit, dan menggunakan beberapa kombinasi obat dapat menyebabkan efek samping yang serius yang dapat mengganggu secara drastis bagaimana Anda menjalani kehidupan sehari-hari.

Selanjutnya, dengan menggunakan kombinasi obat yang berbeda dapat mengakibatkan masalah yang nyata, terutama saat Anda ingin memperlambat atau menghentikan pengobatan. Dalam banyak kasus, beberapa penghilang rasa sakit ini bisa sangat addicting, dan memiliki beberapa efek samping yang serius!

Penyebab dan Pengobatan untuk Fibromyalgia

Ada banyak faktor penyebab fibromyalgia, termasuk peradangan kronis, intoleransi gluten, stres emosional dan fisik.

Jika seseorang benar-benar ingin memperbaiki masalahnya, Anda harus mengatasi akar permasalahannya. Banyak penelitian menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup tertentu bisa lebih dari cukup untuk menjaga fibromyalgia di teluk.

Jika Anda mencari solusi alami untuk fibromyalgia, pertimbangkan hal berikut:

Makan Nutrisi Anti-Radang

Peradangan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk nyeri otot dan sendi. Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa antioksidan anti-inflamasi seperti Quercetin (ditemukan dalam teh hitam dan hijau, bawang merah, brokoli, tomat) secara alami dapat mengurangi peradangan yang dapat membantu fibromyalgia. Selain itu, lemak omega-3 secara alami dapat mengurangi peradangan. Jika Anda akan membeli minyak ikan, pastikan Anda hanya membeli minyak ikan berkualitas tinggi, antioksidan tinggi seperti astaxanthin dan rendah merkuri. Selain itu, kunyit juga dapat mengurangi peradangan yang terkait dengan fibromyalgia. Kunyit mengandung bahan aktif kurkumin, yaitu antioksidan yang menunjukkan sifat anti-inflamasi. Kunyit dapat mencegah dan memperlambat pertumbuhan kanker, melindungi dari penyakit hati, dan membantu mengurangi gejala kondisi pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar. Meskipun menambahkan kunyit ke masakan harian Anda akan meningkatkan konsumsi dan meningkatkan rasa, ada metode lain untuk meningkatkan asupan dan mendorong kemungkinan pengurangan peradangan.

Go Gluten-Free

Satu dari tujuh orang adalah gluten intoleran, dan saya bahkan mengatakan bahwa kebanyakan orang tidak melakukannya dengan baik dengan gluten. Gluten adalah protein yang ditemukan di kebanyakan biji-bijian seperti gandum. Saya akan mulai dengan menghilangkan semua butiran kecuali beras merah dan quinoa. Gluten dapat menyebabkan masalah neurologis, penambahan berat badan, peradangan, nyeri otot dan kelelahan. Banyak orang telah bebas gluten dan telah melihat hasil yang luar biasa karenanya.

Mengurangi Stres dan Kecemasan

Sebuah tinjauan di Neuroscientist menemukan hubungan yang signifikan antara fibromyalgia dan pelecehan fisik dan seksual pada orang dewasa dan anak-anak. Jika Anda belum pernah berurusan dengan masalah masa lalu dalam hidup Anda, saya sangat mendorong Anda untuk menemukan seorang konselor yang baik yang dapat membantu Anda mulai sembuh secara emosional. Tempat bagus lainnya untuk memulai adalah dengan membaca The Bondage Breaker oleh Neil Anderson. Juga, jadwalkan kesenangan dan relaksasi dalam hidup Anda. Stres dapat meningkatkan kadar kortisol dan penanda peradangan yang berkontribusi pada gejala fibromyalgia.

Perawatan Chiropractic

Penelitian yang diterbitkan dalam Praktik Terbaik dan Penelitian Rheumatologi Klinis melaporkan trauma leher yang menyebabkan cedera tulang belakang, sendi dan otot meningkatkan risiko berkembangnya fibromyalgia. Perawatan chiropractic bekerja untuk memperbaiki ketidaksejajaran tulang belakang dan memperbaiki postur tubuh melalui penyesuaian tulang belakang dan latihan tulang belakang rehabilitasi. Selain itu, pasien dengan fibromyalgia telah terbukti memiliki aktivitas hiperaktif dari sistem saraf simpatis. Penyesuaian tulang belakang leher bagian atas telah terbukti memiliki efek positif dengan mengurangi hiperaktif.

Alamat Defisiensi Gizi

Sebuah studi terhadap 41 orang dengan fibromyalgia menemukan bahwa mengonsumsi lima gram D-Ribose (senyawa organik) tiga kali sehari menunjukkan perbaikan yang signifikan pada gejala fibromyalgia. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen magnesium dapat membantu gejala fibromyalgia dan dokter menganjurkan minum 250-300 miligram dua kali sehari. Beberapa makanan kaya magnesium termasuk biji labu, biji rami, coklat, almond, bayam, halibut dan kacang hitam.

Apakah seseorang dalam keluarga Anda menderita fibromyalgia? Saya ingin mendengar pemikiran Anda tentang fibromyalgia dan kondisi seperti kelelahan kronis.

Bersumber melalui Scoop.it dari: draxe.com

Jika Anda tiba-tiba merasakan sakit dan ketidaknyamanan di tubuh Anda, disertai dengan gejala kelelahan, karena beberapa alasan yang tidak dapat dijelaskan, Anda mungkin menderita fibromyalgia, yang menyerang ratusan ribu orang berusia antara 20-50, paling sering wanita. Untungnya, beberapa solusi alami dapat digunakan untuk mengendalikan gejala kondisi yang menyakitkan ini.

Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900Penyedia teratas

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARS

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 • 7

BUKU ONLINE 24 • 7