Menopause dan Nyeri Punggung El Paso, Texas | Jimenez DC
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Menopause dan Nyeri Punggung El Paso, Texas

A Studi Februari 2020 mengeksplorasi hubungan antara nyeri punggung bawah dan menopause. Hormon dan vitamin D berperan. Kekurangan vitamin D terkait dengan peningkatan nyeri punggung bawah dan penyakit cakram degeneratif pada wanita pascamenopause. Penurunan kadar estrogen juga bisa menurunkan kadar vitamin D, yang bisa sangat menyakitkan jika dibiarkan tidak tertangani.

Mati haid:

  • Hot flashes
  • Suasana hati berubah
  • Masalah tidur
  • Libido berubah

Setetes estrogen kadar dapat menyebabkan gejala ini.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Menopause dan Sakit Punggung El Paso, Texas

Penyakit Disc Degeneratif

Di antara vertebra adalah cakram berserat yang merupakan peredam kejut untuk tulang belakang. Cakram ini juga mendukung dan menstabilkan tulang belakang, yang memungkinkan Anda untuk bergerak bebas rasa sakit. Kesehatan tulang belakang adalah bagian vital dari kesejahteraan dan memberikan kemampuan untuk menekuk, mengangkat, memelintir, dan melakukan aktivitas normal tanpa rasa sakit.

Dengan lorong Waktu, cakram mulai mengering dan kehilangan fleksibilitas dan elastisitasnya. Ketika cakram mengering, yang dikenal sebagai pengeringan adalah proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia dan tidak selalu menyebabkan gejala nyeri. Cakram menjadi lebih tipis dan kurang mampu menyerap goncangan yang dapat menyebabkan rasa sakit dan gerakan kaku. Hilangnya elastisitas dan tinggi pada cakram dikenal sebagai penyakit cakram degeneratif.

Stenosis / Kompresi

Dengan penyakit cakram degeneratif, kadang-kadang tubuh mencoba mengkompensasi hilangnya stabilitas dengan memproduksi lebih banyak tulang untuk menstabilkan tulang belakang. Ini menyebabkan pertumbuhan tulang, yang disebut taji tulang atau osteofit. Ini dapat memadati kanal tulang belakang, yang merupakan kondisi yang disebut stenosis. Stenosis memberi tekanan pada akar saraf yang bercabang dari sumsum tulang belakang.

Gejala-gejala kompresi ini dapat muncul dengan:

  • Sensasi pin dan jarum
  • Kejang otot
  • Sensasi berkurang untuk disentuh
  • Kelemahan dan rasa sakit di punggung atau yang menjalar ke lengan atau kaki.

Perawatan untuk penyakit cakram degeneratif termasuk terapi fisik dan pembedahan. Sebagian besar kasus dapat diobati tanpa operasi oleh memanfaatkan terapi fisik, pengobatan dgn memberi pekerjaan tertentu, latihan kekuatan / kelenturan, suntikan, dan suplemen. Pembedahan dapat dipertimbangkan membuat lebih banyak ruang di kanal tulang belakang, meredakan kompresi saraf, dan mengurangi rasa sakit.

Vitamin D dan Kesehatan Tulang

Vitamin D memiliki banyak fungsi dalam tubuh. Itu diproduksi oleh tubuh ketika terkena sinar matahari dan juga ditemukan dalam makanan dan suplemen tertentu. Salah satu fungsi vitamin D melibatkan dukungan kesehatan tulang. Tubuh membutuhkan vitamin D untuk menyerap kalsium dan fosfor penting untuk produksi tulang. Kalsium disimpan di dalam tulang.

Ketika ada kekurangan kalsium, maka tubuh memecah tulang serta mengambil / menarik kalsium kembali ke dalam darah. Vitamin D yang tidak memadai berarti tubuh tidak mampu menyerap kalsium yang cukup dan tidak dapat mencegah tulang patah. Kekurangan vitamin D pada suatu Usia dini dapat menyebabkan kepadatan tulang yang rendah bersama dengan penyakit seperti rakhitis, osteopenia, dan osteoporosis. Osteoporosis adalah suatu kondisi dimana tulang lambat laun melemah dan mudah patah.

Itu bisa menyebabkan fraktur kompresi vertebra, dimana tulang belakang retak karena jaringan tulang tidak cukup kuat untuk mendukung berat badan dan menahan gravitasi.

Dua penyebab osteoporosis adalah Kekurangan Gizi serta ketidakseimbangan hormonseperti produksi estrogen yang rendah setelah menopause. Tepat vitamin D/kalsium asupan sangat penting untuk mencegah dan mengurangi keropos tulang yang dapat menyebabkan kondisi ini dan meningkatkan nyeri punggung bawah.

Estrogen dan Kesehatan Tulang / Tulang Belakang

Estrogen berperan dalam kesehatan tulang pria dan wanita. Sel dipanggil osteoblas bantuan dalam produksi tulang sangat aktif. Estrogen membantu memperlambat kerusakan tulang dan meningkatkan pertumbuhan tulang. Penurunan estrogen dari waktu ke waktu membahayakan kesehatan tulang. Individu dengan ketidakseimbangan hormon kronis serta wanita pascamenopause sering terkena penyakit tulang dan hilangnya kepadatan tulang seiring waktu. Studi mengungkapkan risiko berkembang osteoporosis lebih tinggi pada wanita pascamenopause.

Estrogen membantu memelihara jaringan yang mengandung kolagen, yang ditemukan dalam cakram intervertebralis. Tingkat estrogen yang lebih rendah mengikuti mati haid telah terbukti mengarah ke degenerasi lumbar disk yang lebih parah serta peningkatan nyeri punggung bawah pada wanita jika dibandingkan dengan pria. Ini menunjukkan pentingnya memonitor perubahan pada nyeri punggung bawah untuk wanita setelah menopause.

Vitamin D dan Cakram Tulang Belakang

Hubungan antara peningkatan nyeri punggung bawah pada wanita pascamenopause dan defisiensi vitamin D adalah nyata. Suplemen dapat membantu memperbaiki kekurangan ini, dapat membantu mengurangi nyeri punggung bawah dan meningkatkan kesehatan tulang.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Menopause dan Sakit Punggung El Paso, Texas

Wanita pascamenopause sangat berisiko kekurangan vitamin D. Suplemen vitamin D dan kalsium dapat digunakan dalam kombinasi. Tulang kerusakan dihentikan, sementara jaringan tulang diperkuat sehingga mengurangi nyeri punggung. Nyeri punggung bawah yang disebabkan oleh penyakit cakram degeneratif cukup banyak ditemukan pada pasien berusia di atas 65 tahun.

Masalah kesehatan ini dapat dibantu melalui:

  • Suplemen vitamin
  • Latihan
  • Diet sehat

Memperlambat kehilangan tulang dapat dicapai dengan strategi yang berkisar dari perubahan pola makan hingga obat resep.


Perawatan Nyeri Punggung & Leher Rendah


Sumber Daya NCBI