Tennis Elbow: Apa yang Harus Diketahui Pasien Chiropractic | Back Clinic®
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Tenis Siku: Apa Pasien Chiropractic Perlu Tahu

Bahkan jika Anda tidak pernah melangkah ke pengadilan sebelumnya, Anda mungkin akan berakhir tennis elbow. Terjadi di sepanjang otot yang memungkinkan perpanjangan pergelangan tangan, itu adalah kondisi menyakitkan yang bisa bertahan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Sebelumnya, tennis elbow terutama muncul di atlet. Karena meningkatnya minat kebugaran jasmani, tennis elbow ditemukan di latihan sehari-hari, serta orang-orang yang melakukan gerakan berulang yang berhubungan dengan pekerjaan.

Siku tenis menyajikan beberapa gejala. Nyeri akan terjadi di bagian luar siku satu inci atau lebih turun dari bagian tulang.

Mungkin juga ada rasa sakit ketika individu mencoba untuk memperpanjang tangan dan jari-jari melawan perlawanan. Kelemahan ekstrim pada pergelangan tangan adalah gejala lain.

Saya Telah Didiagnosis Dengan Tenis Elbow. Sekarang apa?

Tennis elbow sering sulit untuk didiagnosis, yang dapat menunda perawatan. Diagnosis yang benar dari tennis elbow adalah langkah pertama untuk bisa mengobati kondisi dan merehabilitasi area yang terkena. Dari sana, tersedia berbagai perawatan untuk tenis siku.

Obat pasif seperti penyangga istirahat, es, dan lengan adalah komponen penting untuk menyembuhkan siku tenis. Ambil langkah-langkah untuk mengurangi gerakan yang memperparah rasa sakit, dan gunakan es secara berkala untuk membantu meminimalkan rasa sakit dan peradangan.

Penyangga lengan mendukung dan menstabilkan area untuk mempromosikan penyembuhan. Obat-obatan ini sangat membantu dalam mengobati kondisi tersebut, terutama pada awalnya.

Obat aktif terdiri dari latihan peregangan dan penguatan, dan merupakan aspek penting untuk memperbaiki kondisi. Individu yang menderita siku tenis harus memulai latihan olahraga segera setelah rasa sakit memungkinkan.

Ikuti rekomendasi dokter untuk latihan program rehabilitatif. Tujuannya adalah membangun kekuatan.

Seseorang yang berurusan dengan tennis elbow dapat menggunakan berbagai macam pengobatan obat untuk mengelola rasa sakit dan peradangan. Obat penghilang nyeri dan suntikan steroid yang dijual bebas biasanya digunakan untuk mengobati kondisi ini. Mengikuti perintah dokter saat mengambil obat sangat dianjurkan.

Obat tidak mengikat juga memberikan peningkatan besar pada siku tenis, dan perawatan ini telah mendapat dukungan dalam beberapa tahun terakhir karena keefektifannya. Rejimen dari pijat terapi dan akupunktur bekerja pada area kecil yang berkontribusi pada kondisi ini, dan membuat langkah signifikan dalam pengurangan rasa sakit dan mempromosikan proses penyembuhan restoratif tubuh.

Obat lain yang menawarkan manfaat kuat untuk merawat tennis elbow perawatan chiropractic. Seorang chiropractor menilai kondisinya, lalu memaparkan rencana untuk mempromosikan penyembuhan.

Perawatan sering termasuk bekerja untuk menyelaraskan tulang dan mengobati sendi sekitarnya sehingga mereka berfungsi pada kapasitas maksimum, dan dapat "mengambil kendur" dari area yang terluka saat menyembuhkan. Perawatan chiropractic melayani tujuan ganda untuk merawat kondisi secara langsung, dan menyembuhkan area sekitar cedera sehingga tubuh terus menguat dan memperbarui.

Dalam sejumlah kecil kasus, satu-satunya obat untuk tennis elbow adalah operasi. Ini dianggap sebagai jerami terakhir, setelah semua bentuk perawatan lainnya telah habis.

Cara terbaik untuk merawat siku tenis adalah dengan menghindarinya dari awal. Pastikan untuk melakukan peregangan sebelum berolahraga, secara konsisten melakukan penguatan Latihan, gunakan teknik yang benar dan peralatan yang tepat selama aktivitas fisik, dan jangan overexert lengan Anda (ini berlaku untuk seluruh tubuh Anda, by the way) selama aktivitas fisik.

Jika Anda didiagnosis tennis elbow, penting untuk memahami berbagai pilihan perawatan yang tersedia. Kursus terbaik sering merupakan perpaduan dari lebih dari satu obat. Perawatan kiropraktik harus menjadi bagian dari proses penyembuhan Anda, karena membantu mengurangi rasa sakit, mengurangi waktu penyembuhan, dan menawarkan pendekatan non-medis untuk merawat tubuh secara keseluruhan.

Risiko Olahraga Perguruan Tinggi

Artikel ini dilindungi hak cipta oleh Blogging Chiros LLC untuk anggota Doctor of Chiropractic dan mungkin tidak dapat disalin atau diduplikasi dengan cara apapun termasuk media cetak atau elektronik, terlepas dari apakah biaya atau gratis tanpa izin tertulis sebelumnya dari Blogging Chiros, LLC.

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARS

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 • 7

BUKU ONLINE 24 • 7