Ketegangan Adduktor, Tendinopati, dan Linu Panggul | El Paso, TX Chiropractor
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Strain Adductor, Tendinopathy, dan Sciatica

Apa yang dimaksud dengan Strain Otot Adduktor?

Strain otot adduktor dicirikan sebagai cedera akut pada otot-otot pangkal paha. Meskipun berbagai otot dalam tubuh manusia dapat terluka, adduktor longus, medius, magnus, dan gracilis adalah beberapa kelompok otot yang paling terkenal terkena cedera. Strain adalah robekan otot yang umumnya terjadi karena kontraksi otot yang kuat terhadap resistensi, sering selama apa yang disebut sebagai beban eksentrik.

pangkal paha-otot-diagram-3 | El Paso, TX Chiropractor

Beban eksentrik menggambarkan beberapa kontraksi otot ketika otot memanjang, versus konsentris, di mana otot memendek selama beberapa kontraksi otot. Sebagian besar latihan angkat beban dan aktivitas fisik melibatkan kontraksi konsentris. Misalnya, bench press melibatkan kontraksi eksentrik. Selain itu, air mata dapat terjadi pada asal otot, di persimpangan otot-tendon, atau di dalam perut otot. Air mata paling sering terjadi di persimpangan otot-tendon. Cedera tendon yang paling jarang terjadi pada daerah perlekatan tulangnya.

Strain otot adduktor dapat dinilai I-III tergantung keseriusannya. Cedera grade I melibatkan regangan sedang dengan beberapa rasa sakit dan ketidaknyamanan, kelembutan, dan perdarahan, tetapi tidak ada gangguan serat. Integritas keseluruhan otot adduktor dipertahankan meskipun cedera Grade II melibatkan kerusakan lebih lanjut. Cedera grade III melibatkan gangguan yang mengakibatkan hilangnya integritas tendon. Kebanyakan strain otot adduktor dianggap cedera grade I atau II.

Penyebab dan Gejala dari Strain Adduktor

Seperti disebutkan sebelumnya di atas, ketegangan otot adduktor terjadi selama kontraksi otot akut, seperti saat menendang, berputar, atau berseluncur. Faktor-faktor yang dapat menyebabkan seseorang cedera termasuk kegagalan untuk melakukan peregangan atau pemanasan dengan benar dan kelelahan karena terlalu sering digunakan. Risiko mengalami ketegangan adduktor meningkat dengan olahraga yang melibatkan langkah seperti lari cepat, sepak bola, dan hoki. Olahraga dengan gerakan berulang seperti sepak bola, seni bela diri, dan senam juga dapat secara substansial meningkatkan risiko mengalami ketegangan adduktor. Berjuang untuk melakukan pemanasan, peregangan atau dikondisikan dengan benar juga dapat menyebabkan cedera.

Gejala yang terkait dengan ketegangan otot adduktor paling sering melibatkan berbagai gejala nyeri yang paling sering dikaitkan dengan jenis ketegangan otot lainnya. Gejala umum dari ketegangan otot adduktor meliputi nyeri dan ketidaknyamanan yang timbul tiba-tiba, kadang-kadang disertai dengan perasaan letupan di bagian dalam paha serta ketidakmampuan untuk mempertahankan tindakan setelah timbulnya gejala nyeri yang pertama. Karena strain adduktor dapat menyebabkan nyeri pangkal paha atau pinggul, banyak pasien dan profesional kesehatan mungkin mengacaukan jenis cedera ini dengan linu panggul atau nyeri saraf linu panggul.

Diagram Selangkangan Strain 1 | El Paso, TX Chiropractor

Diagnosis dan Perawatan untuk Strain Adduktor

Seorang profesional kesehatan dapat mendiagnosis ketegangan otot adduktor melalui riwayat medis pasien dan evaluasi fisik. Temuan klinis termasuk nyeri pada palpasi atau sentuhan, memar melalui paha bagian dalam, serta pembengkakan dan panas di dalam area cedera. Dengan air mata akut, mungkin ada cacat teraba di area cedera. Tes gerak pinggul adalah normal, namun, rasa sakit umumnya terjadi ketika pasien diminta untuk berkontraksi otot. Dalam kasus ini, meminta pasien untuk membawa kaki mereka ke garis tengah pada akhirnya dapat menyebabkan rasa sakit dan umumnya disertai dengan kelemahan.

Sinar-X sering tidak digunakan untuk mendiagnosis ketegangan otot adduktor, namun, mereka sesuai dalam kasus di mana ada kelembutan di lokasi penyisipan tulang atau pada pasien muda dan / atau atlet. Pada anak-anak, tempat perlekatan otot dan / atau tendon lebih lemah dan rentan terhadap patah tulang. MRI dapat memberikan lokasi yang tepat dari cedera dan sejauh mana dapat membantu memperkirakan kembali bermain, atau dalam kasus yang jarang terjadi, membantu mengidentifikasi setiap kasus lain yang mungkin memerlukan intervensi bedah.

Banyak strain otot adduktor merespon positif terhadap pengobatan konservatif. Pemanfaatan terapi es dan obat anti-inflamasi sesuai untuk strain otot akut. Ketika gejala membaik, peregangan dan latihan umumnya tidak dianjurkan. Profesional kesehatan mungkin menyarankan program terapi fisik. Pembedahan mungkin diperlukan untuk robekan tendon otot adduktor. Perbaikan memerlukan sayatan terbuka di lokasi cedera dan pemasangan kembali tendon. Pembedahan juga penting pada pasien yang mengalami nyeri kronis yang gejalanya tidak merespons terhadap terapi konservatif.

Apa itu Adductor Tendinopathy?

Tendonopati adduktor umumnya ditandai sebagai nyeri pada palpasi tendon adduktor, adduksi tungkai dan / atau tungkai yang cedera. Rasa sakit dapat berkembang secara bertahap atau menyebabkan rasa sakit yang tajam dan tiba-tiba. Pembengkakan atau benjolan juga dapat dialami dari otot adduktor, kekakuan di daerah pangkal paha atau ketidakmampuan untuk berkontraksi atau memperpanjang aduktor. Dalam kasus akut, latihan dan aktivitas fisik akan dibatasi karena tendon tidak dapat mempertahankan pemuatan tarik berulang.

diagram adduktor tendinopati 2 | El Paso, TX Chiropractor

Penyebab dan Gejala Adductor Tendinopathy

Aduktor dipicu dalam banyak olahraga seperti, lari, sepak bola, berkuda, senam, dan berenang. Gerakan berulang dan perubahan arah yang terus-menerus dalam aktivitas fisik mengaktifkan tendon adduktor, yang membuat atlet lebih lazim mengembangkan aduktor tendinopati dan cedera pangkal paha lainnya. Penyebab tendinopati adduktor lainnya dapat meliputi peregangan tendon adduktor yang berlebihan atau peningkatan pelatihan yang mendadak, khususnya dalam jenis pelatihan.

Tendonopati adduktor dapat terjadi karena perbedaan panjang kaki yang signifikan yang mempengaruhi pola gaya berjalan. Pola pergerakan yang buruk atau tidak normal juga dapat terlalu menekankan tendon adduktor. Kesenjangan panjang otot, ketidakseimbangan kekuatan atau kelemahan otot pada toraks atau perut juga bisa menjadi kuat dalam mengembangkan tenduktor urat nadi adduktor. Penyebab lain termasuk kegagalan untuk pemanasan dengan benar, tidak aktif, kelelahan, obesitas, kelemahan terkait usia, genetika atau degenerasi.

Diagnosis dan Perawatan untuk Adductor Tendinopathy

Seorang profesional kesehatan dapat dengan aman dan efektif mengembangkan rencana perawatan yang sesuai setelah diagnosis menyeluruh atau penyelidikan lebih lanjut dapat dilakukan, termasuk ultrasonografi, MRI atau CT scan. Mencapai penghilang rasa sakit melalui penggunaan NSAID mungkin tidak efektif karena sifat non-inflamasi dari cedera. Suntikan steroid juga tidak dianjurkan karena potensi tendon pecah jika disuntikkan langsung ke tendon.

Terapi fisik sering direkomendasikan untuk pengobatan tenduktor adduktor, walaupun tidak ada standar emas untuk rehabilitasi tendon adduktor yang tepat. Pemulihan sangat bervariasi antar individu karena cedera mungkin degeneratif atau bahkan karena penyembuhan sebelumnya gagal. Latihan penguatan dan aktivitas fisik juga dianjurkan untuk mempromosikan penyembuhan yang tepat. Perawatan harus disesuaikan dengan pasien untuk menghindari kekambuhan.

Perawatan lain untuk adduktor tendinopati umumnya terdiri dari menghindari olahraga atau aktivitas fisik pada jam 48 pertama. Pasien kemudian harus menerapkan pengobatan BERAS tiga kali sehari selama 10-20 menit untuk membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan akibat trauma mendadak. Jika gejala yang menyakitkan telah berkurang, terapi stimulasi aliran darah dapat dimulai untuk membantu mempromosikan proses penyembuhan. Perawatan aktif selanjutnya disarankan untuk ditindaklanjuti dengan rehabilitasi.

Selain itu, tujuan rehabilitasi adalah untuk mengembalikan sifat otot adduktor dan tendon di mana latihan kekuatan bermanfaat untuk struktur adduktor, pembentukan otot, dan biomekanik. Studi penelitian baru-baru ini juga menunjukkan bahwa program latihan berbasis eksentrik adalah yang paling efektif serta latihan eksentrik dan konsentris yang sangat lambat untuk meningkatkan fungsi dan gejala. Untuk perawatan yang efektif mengidentifikasi tahap tendinopati juga penting.

Diagnosis Banding Nyeri Pinggul dan Ketidaknyamanan

Paling umum dikenal sebagai strain pangkal paha, ketegangan otot adduktor adalah jenis cedera yang mempengaruhi salah satu dari sekelompok otot yang ditemukan di bagian atas paha. Sementara itu, adductor tendinopathy dapat mempengaruhi tendon otot adductor. Kedua jenis cedera ini pada akhirnya dapat menyebabkan berbagai gejala yang menyakitkan dan umumnya memerlukan waktu untuk sembuh dengan baik. Karena lokasi cedera, banyak pasien dan profesional kesehatan mungkin bingung cedera pangkal paha dengan linu panggul tanpa diagnosis yang tepat. Diagnosis yang tepat sangat penting untuk ditindaklanjuti dengan pengobatan yang tepat. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight


Majalah Fibromyalgia


Tujuan artikel ini adalah untuk membahas ketegangan otot adduktor, tendinopati, dan linu panggul. Juga telah diamati bahwa pasien dengan cedera adduktor dapat membingungkan gejala mereka untuk linu panggul. Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf serta artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez


Diskusi Topik Tambahan: Linu Panggul Parah

Nyeri punggung adalah salah satu penyebab kecacatan yang paling umum dan hari-hari yang terlewatkan di dunia kerja. Atribut nyeri punggung menjadi alasan paling umum kedua untuk kunjungan dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen dari populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya satu kali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang Anda adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, sendi, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang memburuk, seperti cakram hernia, pada akhirnya dapat menyebabkan gejala linu panggul, atau nyeri saraf linu panggul. Cidera olahraga atau cedera mobil sering merupakan penyebab paling sering dari gejala yang menyakitkan, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memberikan hasil ini. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropraktik, dapat membantu meringankan nyeri saraf skiatik, atau sciatica, melalui pemanfaatan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan penghilang rasa sakit.


Formula untuk Dukungan Metilasi

Formula Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.

Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.

Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.

Jika Anda seorang pasien Cedera Klinik Medis & Chiropractic, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Download

* Semua kebijakan XYMOGEN di atas tetap berlaku.