Anatomi Lumbar Tulang Belakang El Paso, Texas | Jimenez DC
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Anatomi Lumbar Tulang Belakang El Paso, Texas

The tulang belakang lumbal adalah punggung bawah yang dimulai di bawah T12 vertebra toraks terakhir dan berakhir di bagian atas tulang belakang sakral atau sakrum S1. Setiap tingkat tulang belakang lumbar diberi nomor dari atas ke bawah, L1 ke L5, atau L6. Badan punggung bawah lebih besar, dan struktur tulang padat lebih tebal. Dari depan atau anterior, tubuh vertebral memiliki bentuk bulat.

Struktur tulang posterior berbeda lamina, Yang piring bertulang tipis yang melindungi dan melindungi akses ke kanal tulang belakang. Ada lengkungan vertebra yang membuat kanal tulang belakang berongga untuk lumbar struktur saraf dan cauda equina.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Anatomi Lumbar Tulang Belakang El Paso, Texas

Struktur Lumbar Kompleks Gabungan Yang Kuat

Satu disk intervertebralis bersama dengan facet joints membentuk kompleks sambungan yang kuat yang memungkinkan tulang belakang menekuk dan memuntir. Sepasang sendi segi dari tubuh vertebral atas atau superiory menghubungkan set facet joint bagian bawah atau inferior. Sendi facet adalah sendi sinovial, yang berarti mereka dilapisi dengan tulang rawan dan kapsul menahan cairan sinovial yang memungkinkan sendi untuk meluncur selama gerakan. Anggap saja sebagai hidraulik dengan gerakan fluida halus.

Sindrom sendi facet dapat berkembang dari penuaan dan perubahan tulang belakang degeneratif menyebabkan nyeri punggung bawah. Disk lumbar diamankan di tempat oleh lempeng berserat dari tubuh vertebral superior dan inferior.

Pusat jeli / gel pada setiap disk disebut nukleus pulposus dikelilingi oleh annulus fibrosis, yang merupakan a lapisan fibrocartilage tangguh yang dapat Anda anggap sebagai ban radial.

Disk adalah bagian integral dari kompleks sendi dan berfungsi untuk:

  1. Pegang vertebra superior dan inferior bersamaan
  2. Ambil yang berat
  3. Menyerap dan mendistribusikan guncangan dan kekuatan saat bergerak
  4. Buat lorong saraf terbuka yang disebut foramen atau neuroforamen

Ruang neuroforaminal di kedua sisi disk memungkinkan akar saraf keluar dari saluran tulang belakang dan meninggalkan kolom.

Herniasi lumbar adalah penyebab umum nyeri punggung bawah yang dapat menyebar ke satu atau kedua kaki. Ini disebut radikulopati lumbar. Kondisi ini dapat berkembang ketika saraf dikompresi.

Dukungan Punggung Rendah

  • Ligamen Lumbar
  • Tendon
  • Otot

Sistem pita fibrosa ligamen yang kuat menahan vertebra dan cakram menjadi satu dan menstabilkan tulang belakang dengan membantu mencegah gerakan berlebihan / berlebihan.

3 ligamen tulang belakang utama adalah:

  1. Ligamentum longitudinal anterior
  2. Ligamentum longitudinal posterior
  3. Ligamentum flavum.

Tendon tulang belakang menempel otot ke tulang belakang dan bekerja bersama untuk membatasi gerakan berlebihan.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Anatomi Lumbar Tulang Belakang El Paso, Texas

Saraf Tulang Belakang Lumbar

Sumsum tulang belakang berakhir antara vertebra lumbar pertama dan kedua (L1-L2). Di bawah ini adalah sisa saraf yang membentuk cauda equina yang merupakan kumpulan saraf yang terlihat seperti ekor kuda. Saraf ini mengirim pesan antara otak dan tubuh bagian bawah struktur, termasuk:

  • Usus besar
  • Kandung kemih
  • Otot perut
  • Perineum
  • Warisan
  • kaki

Lindungi Punggung Anda

Sekitar 80% orang dewasa akan mengunjungi dokter untuk mengatasi nyeri punggung bawah. Karena itu rawat tulang belakang lumbar Anda untuk membantu menghindari keausan yang menyakitkan dan tidak perlu. Anda dapat meminimalkan risiko cedera punggung / nyeri dengan:

  1. Kehilangan berat. Bahkan kehilangan 5 pon dapat membantu mengurangi sakit punggung.
  2. Memperkuat otot inti / perut. Otot-otot perut dan punggung bawah bekerja bersama untuk membentuk pita yang mendukung di pinggang dan punggung bawah. Otot yang lebih kuat membantu menstabilkan punggung bagian bawah dan mengurangi risiko cedera.
  3. Berhenti merokok. Nikotin mengurangi aliran darah ke struktur tulang belakang. Ini termasuk cakram lumbar dan mempercepat degenerasi yang berkaitan dengan usia.
  4. Postur tubuh yang tepat dan mekanika tubuh yang tepat. Saat mengangkat benda, jaga tulang belakang Anda tegak dan gunakan kaki Anda. Minta bantuan dengan benda berat. Tulang belakang lumbar dapat menekuk dan memutar secara bersamaan, cobalah untuk menghindari melakukan ini, karena itu adalah pengaturan yang sempurna untuk ketegangan atau keseleo.

Kurangi Nyeri Punggung Rendah dengan Orthotics Kaki Fungsional


Sumber Daya NCBI