Apa Manfaat Nrf2? | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Stres oksidatif adalah kontributor utama dalam pengembangan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, diabetes, penuaan yang dipercepat dan neurodegenerasi. Makanan kaya antioksidan, herbal dan suplemen dapat digunakan untuk melindungi tubuh manusia dari tingkat stres oksidatif yang tinggi. Studi penelitian terbaru menunjukkan bahwa Jalur gen Nrf2 dapat membantu memperkuat efek antioksidan. Itu manfaat Nrf2 dijelaskan di bawah ini.

Melindungi Tubuh Terhadap Racun

NRF2 adalah substansi intrinsik yang dapat melindungi sel dari senyawa berbahaya, internal dan eksternal. NRF2 dapat membantu memperkaya reaksi tubuh manusia terhadap obat / obat-obatan dan racun, meningkatkan produksi protein yang membantu menghilangkan senyawa dari sel, yang dikenal sebagai protein yang terkait dengan berbagai obat, atau MRP. Sebagai contoh, NRF2 dipicu oleh asap rokok yang menghirup asap paru-paru.

Selain itu, penting untuk paru-paru untuk melindungi diri terhadap alergen, penyakit virus, endotoksin bakteri, hiperoksia, dan berbagai polutan lingkungan. Pemicu konstan Nrf2 Namun, dapat menurunkan tingkat zat yang dikenal sebagai glutathione di seluruh tubuh manusia. NRF2 juga dapat melindungi hati dari toksisitas dan dapat melindungi hati dari hepatotoksisitas arsenik. Selain itu, NRF2 melindungi hati dan otak dari konsumsi alkohol. Sebagai contoh, Nrf2 dapat melindungi terhadap toksisitas acetaminophen.

Memerangi Peradangan Dan Stres Oksidatif

Aktivasi NRF2 dapat membantu memerangi peradangan dengan mengurangi sitokin inflamasi, seperti yang ada pada psoriasis. NRF2 juga dapat menurunkan peradangan yang terkait dengan berbagai masalah kesehatan seperti arthritis dan fibrosis hati, ginjal, dan paru-paru. NRF2 juga dapat membantu mengendalikan alergi dengan menurunkan sitokin Th1 / Th17 dan meningkatkan sitokin TH2. Ini bisa bermanfaat untuk penyakit seperti asma.

NRF2 juga melindungi terhadap kerusakan seluler dari cahaya biru dan dari UVA / UVB yang ditemukan di bawah sinar matahari. Kekurangan Nrf2 dapat membuatnya jauh lebih mudah untuk terbakar matahari. Satu alasan di balik ini adalah karena NRF2 mampu mengatur kolagen sebagai respons terhadap radiasi UV. Advanced Glycation End-Products, atau AGEs, berkontribusi pada pengembangan banyak masalah kesehatan, termasuk diabetes dan penyakit neurodegeneratif. NRF2 dapat menurunkan stres oksidatif AGEs dalam tubuh. NRF2 juga dapat melindungi tubuh manusia dari tingkat tekanan panas yang lebih tinggi.

Meningkatkan Kinerja Mitokondria Dan Latihan

NRF2 adalah penguat mitokondria. Aktivasi NRF2 berkontribusi pada peningkatan energi ATP untuk mitokondria, di samping peningkatan penggunaan oksigen, atau sitrat, dan lemak. Tanpa NRF2, mitokondria hanya memiliki kemampuan untuk berfungsi dengan gula, atau glukosa, daripada lemak. NRF2 juga penting untuk mitokondria untuk berkembang melalui proses yang dikenal sebagai biogenesis. Aktivasi NRF2 sangat penting dalam urutan eto mengambil keuntungan dari manfaat olahraga.

Karena aktivitas Nrf2, olahraga meningkatkan fungsi mitokondria, di mana hasil ini dapat diperkuat dengan CoQ10, Cordyceps, dan Pembatasan Kalori. Olahraga sedang atau olahraga akut menginduksi mitokondria biogenesis dan sintesis tinggi superoksida dismutase, atau SOD, dan heme-oksigenase-1, atau HO-1, melalui aktivasi NRF2. Alpha-Lipoic Acid, atau ALA, dan Dan Shen dapat meningkatkan NRF2 mediated mitochondrial biogenesis. Selain itu, NRF2 juga dapat meningkatkan toleransi latihan di mana penghapusan NRF2 membuat latihan menjadi berbahaya.

Melindungi Terhadap Hipoksia

NRF2 juga membantu melindungi tubuh manusia dari kehilangan / penipisan oksigen sel, masalah kesehatan yang disebut hipoksia. Individu dengan CIRS telah mengurangi kadar oksigen sejak NRF2 mereka terhalangi, sehingga mengurangi tingkat kedua VEGF, HIF1, dan HO-1. Biasanya, pada orang sehat dengan hipoksia, miR-101, yang diperlukan untuk pembentukan sel punca, diekspresikan berlebihan dan meningkatkan jumlah NRF2 / HO-1 dan VEGF / eNOS, sehingga mencegah kerusakan otak, tetapi itu tampaknya tidak terjadi. dalam CIRS.

Hipoksia, yang ditandai dengan HIF1 rendah, dalam CIRS juga dapat menyebabkan sawar darah otak yang bocor karena ketidakseimbangan NRF2. Salidroside, yang terletak di Rhodiola, berfungsi pada aktivasi NRF2 dan membantu hipoksia dengan meningkatkan kadar VEGF dan HIF1 dalam tubuh manusia. NRF2 juga pada akhirnya dapat melindungi terhadap penumpukan laktat di jantung. Aktivasi NRF2 juga dapat menghentikan Altitude Motion yang diinduksi hipoksia Penyakit, atau AMS.

Memperlambat Penuaan

Beberapa senyawa yang dapat berakibat fatal dalam jumlah besar dapat meningkatkan umur panjang dalam jumlah yang agak kecil karena xenohormesis melalui NRF2, PPAR-gamma, dan FOXO. Jumlah toksin yang sangat kecil meningkatkan kemampuan sel untuk menjadi lebih baik saat berikutnya ditantang dengan racun, namun ini bukan merupakan pengesahan untuk dikonsumsi. beracun bahan kimia.

Ilustrasi yang baik dari proses ini adalah dengan pembatasan kalori. NRF2 dapat meningkatkan masa hidup sel dengan meningkatkan tingkat mitokondria dan antioksidan serta menurunkan kemampuan sel untuk mati. NRF2 menurun seiring penuaan karena NRF2 mencegah sel induk mati dan membantu mereka diperbarui. NRF2 berperan dalam meningkatkan penyembuhan luka.

Meningkatkan Sistem Vaskular

Dilakukan dengan benar dengan produksi sulforaphane, aktivasi NRF2 dapat melindungi terhadap penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi, atau hipertensi, dan pengerasan arteri, atau aterosklerosis. NRF2 dapat meningkatkan aktivitas relaksasi Acetylcholine, atau ACh, pada sistem vaskular sambil mengurangi stres akibat kolesterol. Aktivasi Nrf2 dapat memperkuat jantung, namun Nrf2 yang terlalu aktif dapat meningkatkan kemungkinan penyakit kardiovaskular.

Statin dapat mencegah atau menyebabkan penyakit kardiovaskular. NRF2 juga memainkan peran utama dalam menyeimbangkan zat besi dan kalsium yang dapat melindungi tubuh manusia dari peningkatan kadar zat besi. Sebagai contoh, Sirtuin 2, atau SIRT2, dapat mengatur homeostasis besi dalam sel dengan aktivasi NRF2 yang diyakini diperlukan untuk tingkat zat besi yang sehat. NRF2 juga dapat membantu dengan Sickle Cell Penyakit, atau SCD. Disfungsi NRF2 mungkin menjadi alasan di balik endotoksemia seperti pada dysbiosis atau lektin yang menginduksi hipertensi. Nrf2 juga dapat melindungi tubuh manusia amfetamin yang diinduksi kerusakan pada sistem vaskular.

Perkelahian Neuroinflammation

NRF2 dapat melindungi dan membantu peradangan otak, biasanya disebut sebagai peradangan saraf. Selanjutnya, NRF2 dapat membantu dengan berbagai macam gangguan sistem saraf pusat, atau CNS, termasuk:

  • Alzheimer's Disease (AD) - mengurangi stres beta amiloid pada mitokondria
  • Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS)
  • Penyakit Huntington (HD)
  • Multiple Sclerosis (MS)
  • Saraf Regenerasi
  • Penyakit Parkinson (PD) - melindungi dopamin
  • Cedera Cedera Tulang Belakang (SCI)
  • Stroke (iskemik dan hemoragik) - membantu hipoksia
  • Trauma Cedera Otak

NRF2 telah mengungkapkan penurunan neuroinflammation pada remaja dengan Autism Spectrum Disorders atau ASD. Idebenone berpasangan dengan benar dengan aktivator NRF2 yang berlawanan dengan peradangan neuroin. NRF2 juga dapat meningkatkan Otak Darah Pembatas, atau BBB. Sebagai contoh, aktivasi NRF2 dengan asam carnosic yang diperoleh dari rosemary dan resi dapat melintasi BBB dan menyebabkan neurogenesis. NRF2 juga telah dibuktikan untuk ditingkatkan Otak Berasal Neurotropik Faktor, atau BDNF.

NRF2 juga memodulasi beberapa kapasitas suplemen nutrisi untuk menyebabkan Nerve Growth Factor, atau NGF karena juga dapat membantu dengan kabut otak dan masalah yang disebabkan oleh glutamat dengan memodulasi N-Methyl-D-Aspartate, atau reseptor NMDA. Ini juga dapat menurunkan tekanan oksidatif dari asam quinolinic, yang disebut sebagai QUIN. Aktivasi NRF2 dapat melindungi terhadap kejang dan dosis besar dapat mengurangi jurang kejang. Pada rangsangan dosis reguler, NRF2 dapat meningkatkan kemampuan kognitif setelah kejang dengan menurunkan glutamat ekstraseluler di otak dan oleh nya kemampuan untuk menarik sistein dari glutamat dan glutathione.

Meredakan Depresi

Pada depresi, adalah normal untuk melihat peradangan di otak, terutama dari korteks prefrontal dan hippocampus, serta penurunan BDNF. Dalam beberapa versi depresi, NRF2 dapat memperbaiki gejala depresi dengan menurunkan peradangan di dalam otak dan meningkatkan kadar BDNF. Kemampuan Agmatine untuk mengurangi depresi dengan meningkatkan noradrenalin, dopamin, serotonin, dan BDNF di hippocampus tergantung pada aktivasi NRF2.

Berisi Sifat Anti-Kanker

NRF2 juga merupakan penekan tumor karena merupakan promotor tumor jika tidak dikelola dengan tepat. NRF2 dapat melindungi terhadap kanker yang disebabkan oleh radikal bebas dan stres oksidatif, bagaimanapun, NRF2 overexpression dapat ditemukan di sel-sel kanker juga. Aktivasi yang intens dari NRF2 dapat membantu dengan berbagai jenis kanker. Sebagai contoh, suplemen Protandim dapat mengurangi kanker kulit dengan aktivasi NRF2.

Meredakan Nyeri

Penyakit Perang Teluk, atau GWI, penyakit terkenal yang mempengaruhi Veteran Perang Teluk, adalah kumpulan gejala kronis yang tidak dapat dijelaskan yang mungkin termasuk kelelahan, sakit kepala, nyeri sendi, gangguan pencernaan, insomnia, pusing, penyakit pernapasan, dan masalah ingatan. NRF2 dapat memperbaiki gejala GWI dengan mengurangi hippocampal dan peradangan umum, selain mengurangi rasa sakit. NRF2 juga dapat membantu mengatasi rasa sakit dari cedera saraf tubuh dan memperbaiki kerusakan saraf akibat neuropati diabetes.

Meningkatkan Diabetes

Kadar glukosa tinggi, paling baik disebut sebagai hiperglikemia, menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel-sel karena gangguan fungsi mitokondria. Aktivasi NRF2 dapat melindungi tubuh manusia dari bahaya hiperglikemia ke sel, sehingga mencegah kematian sel. Aktivasi NRF2 juga dapat melindungi, memulihkan, dan meningkatkan fungsi sel beta pankreas, sekaligus mengurangi resistensi insulin.

Melindungi Visi Dan Pendengaran

NRF2 dapat melindungi terhadap bahaya pada mata dari retinopati diabetik. Mungkin juga menghindari pembentukan katarak dan melindungi fotoreseptor yang bertentangan dengan kematian yang disebabkan oleh cahaya. NRF2 juga melindungi telinga, atau koklea, dari stres dan kehilangan pendengaran.

Mungkin Bantu Obesitas

NRF2 dapat membantu obesitas terutama karena kapasitasnya untuk mengatur variabel yang beroperasi pada akumulasi lemak dalam tubuh manusia. Aktivasi NRF2 dengan sulforaphane dapat meningkatkan inhibisi Fatty Acid Synthesis, atau FAS, dan Uncoupling Proteins, atau UCP, menghasilkan lebih sedikit akumulasi lemak dan lebih banyak lemak coklat, yang ditandai sebagai lemak yang mencakup lebih banyak mitokondria.

Melindungi Gut

NRF2 membantu melindungi usus dengan menjaga homeostasis mikrobioma intestinum. Sebagai contoh, probiotik laktobasilus akan memicu NRF2 untuk menjaga usus dari stres oksidatif. NRF2 juga dapat membantu mencegah Kolitis Ulseratif, atau UC.

Melindungi Organ-organ Seks

NRF2 dapat melindungi testikel dan menjaga jumlah sperma dari bahaya pada penderita diabetes. Ini juga dapat membantu dengan Erectile Penyelewengan fungsi, atau ED. Beberapa suplemen meningkatkan libido seperti Mucuna, Tribulus, dan Ashwaganda dapat meningkatkan fungsi seksual melalui aktivasi NRF2. Faktor-faktor lain yang meningkatkan NRF2, seperti tunas sinar matahari atau brokoli, juga dapat membantu meningkatkan libido.

Mengatur Tulang Dan Otot

Stres oksidatif dapat menyebabkan kepadatan tulang dan penurunan kekuatan, yang normal pada osteoporosis. Aktivasi NRF2 bisa memiliki kemampuan untuk meningkatkan antioksidan dalam tulang dan melindungi terhadap penuaan tulang. NRF2 juga dapat mencegah kehilangan otot dan meningkatkan Duchenne Muscular Dystrophy, atau DMD.

Berisi Sifat Anti-Virus

Last but not least, aktivasi NRF2 pada akhirnya dapat membantu mempertahankan tubuh manusia dari beberapa virus. Pada pasien dengan virus dengue, gejala tidak begitu kuat pada individu yang memiliki tingkat NRF2 lebih tinggi dibandingkan dengan individu yang memiliki kurang derajat NRF2. NRF2 juga dapat membantu orang yang memiliki Human Immunodeficiency-1 Virus, atau HIV. NRF2 dapat melindungi terhadap stres oksidatif dari Adeno-Associated Virus, atau AAV, dan H. Pylori. Akhirnya, Lindera Root dapat menekan Hepatitis C virus dengan aktivasi NRF2.

Dr Jimenez White Coat

Nrf2, atau faktor 2 terkait NF-E2, adalah faktor transkripsi yang ditemukan pada manusia yang mengatur ekspresi dari set spesifik dari gen antioksidan dan detoksifikasi. Jalur sinyal ini diaktifkan karena stres oksidatif karena meningkatkan banyak enzim detoksifikasi hati antioksidan dan fase II untuk mengembalikan homeostasis dalam tubuh manusia. Manusia disesuaikan untuk berfungsi di seluruh keadaan homeostasis atau keseimbangan. Ketika tubuh dihadapkan dengan stres oksidatif, Nrf2 aktif untuk mengatur oksidasi dan mengendalikan stres yang ditimbulkannya. Nrf2 sangat penting untuk mencegah masalah kesehatan yang terkait dengan stres oksidatif.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Sulforaphane dan Pengaruhnya Terhadap Kanker, Kematian, Penuaan, Otak dan Perilaku, Penyakit Jantung & Lainnya

Isothiocyanate adalah beberapa senyawa tanaman yang paling penting yang bisa Anda dapatkan dalam diet Anda. Di dalam video Saya membuat kasus yang paling komprehensif untuk mereka yang pernah dibuat. Rentang perhatian yang pendek? Lewati ke topik favorit Anda dengan mengklik salah satu poin waktu di bawah ini. Penuh garis waktu di bawah ini.

Bagian utama:

  • 00: 01: 14 - Kanker dan kematian
  • 00: 19: 04 - Penuaan
  • 00: 26: 30 - Otak dan perilaku
  • 00: 38: 06 - Rekap terakhir
  • 00: 40: 27 - Dosis

Lini waktu penuh:

  • 00: 00: 34 - Pengantar sulforaphane, fokus utama dari video.
  • 00: 01: 14 - konsumsi sayuran Cruciferous dan pengurangan dalam semua penyebab kematian.
  • 00: 02: 12 - Risiko kanker prostat.
  • 00: 02: 23 - Risiko kanker kandung kemih.
  • 00: 02: 34 - Kanker paru-paru berisiko pada perokok.
  • 00: 02: 48 - Risiko kanker payudara.
  • 00: 03: 13 - Hipotetis: bagaimana jika Anda sudah menderita kanker? (intervensi)
  • 00: 03: 35 - Mekanisme mengemudi yang masuk akal kanker dan data asosiatif mortalitas.
  • 00: 04: 38 - Sulforaphane dan kanker.
  • 00: 05: 32 - Bukti binatang menunjukkan kuat efek ekstrak kecambah brokoli pada perkembangan tumor kandung kemih pada tikus.
  • 00: 06: 06 - Pengaruh suplementasi langsung sulforaphane pada pasien kanker prostat.
  • 00: 07: 09 - Bioakumulasi metabolit isothiocyanate dalam jaringan payudara yang sebenarnya.
  • 00: 08: 32 - Penghambatan sel induk kanker payudara.
  • 00: 08: 53 - Pelajaran sejarah: brassica ditetapkan memiliki sifat-sifat kesehatan bahkan di Roma kuno.
  • 00: 09: 16 - Kemampuan Sulforaphane untuk meningkatkan ekskresi karsinogen (benzena, akrolein).
  • 00: 09: 51 - NRF2 sebagai saklar genetik melalui elemen respons antioksidan.
  • 00: 10: 10 - Bagaimana aktivasi NRF2 meningkatkan ekskresi karsinogen melalui glutathione-S-conjugates.
  • 00: 10: 34 - kubis Brussel meningkatkan glutathione-S-transferase dan mengurangi kerusakan DNA.
  • 00: 11: 20 - Broccoli sprout drink meningkatkan ekskresi benzena oleh 61%.
  • 00: 13: 31 - Broccoli sprout homogenate meningkatkan enzim antioksidan di saluran napas bagian atas.
  • 00: 15: 45 - konsumsi sayuran Cruciferous dan kematian penyakit jantung.
  • 00: 16: 55 - Bubuk tunas brokoli meningkatkan lipid darah dan risiko penyakit jantung secara keseluruhan pada penderita diabetes tipe 2.
  • 00: 19: 04 - Awal mula penuaan bagian.
  • 00: 19: 21 - Diet yang diperkaya Sulforaphane meningkatkan masa hidup dari kumbang dari 15 ke 30% (dalam kondisi tertentu).
  • 00: 20: 34 - Pentingnya peradangan rendah untuk umur panjang.
  • 00: 22: 05 - Sayuran dan tunas kecambah brokoli tampaknya mengurangi beragam penanda inflamasi pada manusia.
  • 00: 23: 40 - Rekap video pertengahan: kanker, bagian penuaan
  • 00: 24: 14 - Studi pada tikus menunjukkan sulforaphane dapat meningkatkan fungsi imun adaptif di usia tua.
  • 00: 25: 18 - Sulforaphane meningkatkan pertumbuhan rambut pada model tikus botak. Gambar di 00: 26: 10.
  • 00: 26: 30 - Awal dari bagian otak dan perilaku.
  • 00: 27: 18 - Pengaruh ekstrak kecambah brokoli pada autisme.
  • 00: 27: 48 - Pengaruh glucoraphanin pada skizofrenia.
  • 00: 28: 17 - Mulai dari diskusi depresi (mekanisme dan studi yang masuk akal).
  • 00: 31: 21 - Studi mouse menggunakan 10 model yang berbeda dari depresi yang diinduksi stres menunjukkan sulforaphane sama efektifnya dengan fluoxetine (prozac).
  • 00: 32: 00 - Studi menunjukkan konsumsi langsung glukoraphanin pada tikus juga efektif mencegah depresi dari model stres kekalahan sosial.
  • 00: 33: 01 - Awal dari bagian neurodegenerasi.
  • 00: 33: 30 - Sulforaphane dan penyakit Alzheimer.
  • 00: 33: 44 - Sulforaphane dan penyakit Parkinson.
  • 00: 33: 51 - Sulforaphane dan penyakit Hungtington.
  • 00: 34: 13 - Sulforaphane meningkatkan protein heat shock.
  • 00: 34: 43 - Awal dari bagian cedera otak traumatis.
  • 00: 35: 01 - Sulforaphane disuntikkan segera setelah TBI meningkatkan daya ingat (studi pada tikus).
  • 00: 35: 55 - Sulforaphane dan plastisitas neuronal.
  • 00: 36: 32 - Sulforaphane meningkatkan pembelajaran di model diabetes tipe II pada tikus.
  • 00: 37: 19 - Sulforaphane dan duchenne distrofi otot.
  • 00: 37: 44 - Myostatin inhibition dalam sel-sel satelit otot (in vitro).
  • 00: 38: 06 - Rekap video-ulang: mortalitas dan kanker, kerusakan DNA, stres oksidatif dan peradangan, ekskresi benzena, penyakit kardiovaskular, diabetes tipe II, efek pada otak (depresi, autisme, skizofrenia, neurodegenerasi), jalur NRF2.
  • 00: 40: 27 - Pikiran tentang mencari tahu kecambah brokoli atau sulforaphane.
  • 00: 41: 01 - Anekdot saat bertumbuh di rumah.
  • 00: 43: 14 - Pada suhu memasak dan aktivitas sulforaphane.
  • 00: 43: 45 - Konversi bakteri usus dari sulforaphane dari glucoraphanin.
  • 00: 44: 24 - Suplemen bekerja lebih baik ketika dikombinasikan dengan myrosinase aktif dari sayuran.
  • 00: 44: 56 - Teknik memasak dan sayuran silangan.
  • 00: 46: 06 - Isothiocyanate sebagai goitrogens.

Ketika tubuh manusia dihadapkan dengan faktor internal dan eksternal yang berbahaya seperti racun, sel-sel harus dengan cepat memicu kemampuan antioksidan mereka untuk melawan stres oksidatif. Karena peningkatan tingkat stres oksidatif telah ditentukan untuk menyebabkan berbagai masalah kesehatan, penting untuk menggunakan aktivasi Nrf2 untuk memanfaatkan manfaatnya. Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah kesehatan chiropraktik dan tulang belakang. Untuk mendiskusikan materi pelajaran, silakan bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Tombol Panggilan Hijau Sekarang H .png

Diskusi Topik Tambahan: Nyeri Punggung Akut

Nyeri punggung adalah salah satu penyebab kecacatan dan hari-hari yang terlewatkan di dunia kerja. Nyeri punggung atribut untuk alasan paling umum kedua untuk kunjungan kantor dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya sekali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, sendi, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Karena ini, cedera dan / atau kondisi yang diperburuk, seperti cakram hernia, akhirnya dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memiliki hasil yang menyakitkan. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri.

gambar blog kartun kertas anak laki-laki

EXTRA EXTRA | TOPIK PENTING: Direkomendasikan El Paso, TX Chiropractor

***