Apa Peran Diet Detox? | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Kebanyakan diet detoks biasanya adalah diet jangka pendek dan modifikasi gaya hidup yang dibuat untuk membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda. Diet detoks yang umum dapat mencakup periode puasa dan diet buah-buahan, sayuran, jus, dan air. Diet detoks juga dapat mencakup teh, suplemen, dan enema atau pembersihan usus besar. Menurut para profesional kesehatan, peran diet detoks adalah untuk mengistirahatkan organ-organ Anda, merangsang fungsi hati Anda, mempromosikan penghapusan toksin, meningkatkan sirkulasi, dan menyediakan nutrisi sehat. Diet detoks dianjurkan karena kemungkinan terpapar senyawa berbahaya seperti logam berat dan polutan.

 

Diet detoks juga dipercaya dapat membantu memperbaiki berbagai masalah kesehatan, antara lain masalah pencernaan, kembung, radang, alergi, penyakit autoimun, obesitas, dan kelelahan kronis. Namun, saat ini tidak ada cukup studi penelitian tentang diet detoks pada manusia dan yang ada dianggap cacat. Pada artikel berikut ini, kita akan membahas peran diet detoks pada kesehatan dan kebugaran.

 

Manfaat Potensial dari Diet Detox

 

Ahli kesehatan telah berusaha menunjukkan mekanisme yang tepat di mana diet detoksifikasi dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda. Faktanya, karena kurangnya studi penelitian tentang diet detoks pada manusia, saat ini hanya ada sedikit atau bahkan tidak ada bukti yang menunjukkan jika diet detoks dapat menghilangkan racun dari tubuh Anda karena sebagian besar jarang menentukan jenis berbahaya. komponen yang ingin mereka hapus. Selain itu, tubuh Anda mampu membersihkan dirinya sendiri melalui keringat, urin, dan feses. Hati Anda juga membuat racun tidak berbahaya dan kemudian melepaskannya dari tubuh Anda.

 

Namun, ada beberapa komponen berbahaya yang tidak mudah dihilangkan oleh proses ini, termasuk logam berat persisten, ftalat, bisphenol A (BPA), dan polutan organik (POPs). Ini umumnya terakumulasi dalam jaringan lemak atau darah dan dapat memakan waktu lama bagi tubuh Anda untuk membersihkannya. Senyawa berbahaya ini umumnya terbatas atau dihilangkan dalam produk komersial saat ini.

 

Diet detoks juga mungkin memiliki manfaat kesehatan yang mungkin dan ini juga dapat membantu mendorong hal-hal berikut, termasuk:

 

  • Menghindari makanan olahan
  • Makan makanan bergizi dan sehat
  • Berolahraga secara teratur dan berkeringat
  • Minum jus, teh, dan air
  • Kehilangan lemak berlebihan; penurunan berat badan
  • Batasi stres, rileks, dan tidur nyenyak
  • Menghindari sumber makanan dari logam berat dan POPs

 

Mengikuti pedoman ini umumnya dikaitkan dengan peningkatan kesehatan dan kesejahteraan, terlepas dari apakah Anda mengikuti diet detoks.

 

Intinya

 

Banyak diet detoks biasanya berupa diet jangka pendek dan perubahan gaya hidup yang dibuat untuk membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda. Diet detoks yang terkenal dapat mencakup periode puasa dan diet buah-buahan, sayuran, jus, dan air. Diet detoks juga dapat mencakup teh, suplemen, dan enema atau pembersihan usus besar. Menurut para profesional kesehatan, peran diet detoks adalah untuk mengistirahatkan organ-organ Anda, merangsang fungsi hati Anda, mempromosikan penghapusan toksin, meningkatkan sirkulasi, dan menyediakan nutrisi sehat. Diet detoks dianjurkan karena kemungkinan terpapar senyawa berbahaya seperti logam berat dan polutan.

 

Diet detoks juga diyakini dapat membantu meningkatkan berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah pencernaan, kembung, radang, alergi, penyakit autoimun, obesitas, dan kelelahan kronis. Namun, saat ini tidak ada studi penelitian yang cukup tentang diet detoks pada manusia dan yang ada dianggap cacat. Dalam artikel di atas, kami membahas peran diet detoks pada kesehatan dan kesejahteraan.

 

 

Diet detoks dibuat untuk membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda. Diet detoks dapat mencakup puasa, diikuti dengan diet yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, jus, dan air. Diet detoks juga dapat mencakup teh, suplemen, dan enema. Peran diet detoks adalah untuk membantu organ Anda beristirahat, meningkatkan fungsi hati, mendukung eliminasi toksin, meningkatkan sirkulasi, dan menawarkan berbagai nutrisi sehat. Diet detoks dianjurkan ketika seseorang telah terpapar senyawa berbahaya seperti logam berat dan polutan. Diet detoks juga diyakini dapat membantu memperbaiki masalah pencernaan, kembung, radang, alergi, penyakit autoimun, obesitas, dan kelelahan kronis, di antara berbagai masalah kesehatan lainnya. Namun, studi penelitian lebih lanjut masih diperlukan. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Gambar jus bit zesty.

 

Jus Bit Zesty

Porsi: 1
Waktu memasak: 5-10 menit

• 1 jeruk bali, dikupas dan diiris
• 1 apel, dicuci dan diiris
• 1 seluruh bit, dan pergi jika Anda memilikinya, dicuci dan diiris
• Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong

Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera.

 


 

Gambar wortel.

 

Hanya satu wortel memberi Anda semua asupan vitamin A harian Anda

 

Ya, makan hanya satu rebusan 80 g (2oz) wortel memberi Anda cukup beta karoten bagi tubuh Anda untuk menghasilkan 1,480 mikrogram (mcg) vitamin A (diperlukan untuk pembaruan sel kulit). Itu lebih dari asupan vitamin A harian yang direkomendasikan di Amerika Serikat, yaitu sekitar 900mcg. Yang terbaik adalah memakan wortel yang dimasak, karena ini melembutkan dinding sel sehingga memungkinkan lebih banyak beta karoten untuk diserap. Menambahkan makanan sehat ke dalam diet Anda adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

 


 

Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, dan masalah kesehatan sensitif dan / atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Pos, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang terkait dan mendukung secara langsung atau tidak langsung ruang lingkup praktik klinis kami. * Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga menyediakan salinan studi penelitian pendukung untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut pokok bahasan di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900. Penyedia Berlisensi di Texas * & New Mexico * 

 

Dikuratori oleh Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referensi:

 

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARS

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 • 7

BUKU ONLINE 24 • 7