Bagaimana Epigenetik Mempengaruhi Nutrisi yang Dipersonalisasi | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Bagaimana Epigenetika Mempengaruhi Nutrisi yang Dipersonalisasi

Profesional kesehatan biasanya memberikan rekomendasi nutrisi berdasarkan seluruh populasi, hanya kadang-kadang mengubahnya sesuai usia, jenis kelamin, dan kehamilan. Namun, selama 20 tahun terakhir, peningkatan dalam studi penelitian menunjukkan bahwa epigenetik pada akhirnya dapat memengaruhi nutrisi dan bahkan meningkatkan risiko pengembangan berbagai masalah kesehatan, termasuk stres oksidatif dan peradangan. Kemajuan terbaru dalam teknologi juga saat ini digunakan untuk membantu para profesional kesehatan memahami bagaimana nutrigenomik dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan individu secara keseluruhan.

Beberapa studi penelitian juga menunjukkan bahwa polimorfisme nukleotida tunggal dapat menjelaskan risiko sifat-sifat penyakit kompleks individu. Polimorfisme nukleotida tunggal, atau SNP, adalah pengganti nukleotida yang terjadi dalam genom. Selain itu, penelitian lebih lanjut dapat digunakan untuk menjelaskan variasi risiko masalah kesehatan berdasarkan nutrisi dan genom. Tujuan dari artikel berikut ini adalah untuk membahas perkembangan terkini di bidang epigenetik dan nutrisi khusus serta untuk mempertimbangkan kontribusi studi penelitian terhadap rekomendasi nutrisi.

Memahami Nutrigenomik

Epigenetik adalah sekumpulan perubahan yang memengaruhi struktur kromatin, tanpa mengubah urutan DNA kami, sekaligus memungkinkan regulasi transkripsional dalam rentang rentang waktu. Proses epigenetik yang umum termasuk modifikasi histone, RNA non-coding, dan metilasi DNA. Banyak studi penelitian tentang bagaimana epigenetik memengaruhi fokus nutrisi yang dipersonalisasi pada metilasi DNA, namun, temuan penelitian telah menunjukkan tanda epigenetik lainnya. Metilasi DNA di dalam dinukleotida adalah modifikasi terkenal dalam genom berbagai mamalia dalam replikasi DNA dan pembelahan sel.

Metilasi dinukleotida ditunjukkan oleh DNA methyltransferases, atau Dnmts, dan diatur oleh mitosis. Metilasi DNA dapat memicu pembungkaman transkripsi dengan memblokir dan / atau mempromosikan hubungan faktor transkripsi dalam protein pengikat metil CpG MeCP2 yang mengaktifkan kompleks pengubah-histone pada DNA. MeCP2 mengaktifkan apa yang sering disebut sebagai histone deacetylases, atau HDACs, dan histone methyltransferases, atau HMTs, menghasilkan struktur kromatin tertutup dan pembungkaman transkripsi. Ini telah terbukti terkait dengan berbagai masalah kesehatan.

Dnmt1 diaktifkan oleh HDAC dan HMT yang menunjukkan bahwa struktur kromatin juga dapat memengaruhi status metilasi DNA dalam regulasi gen yang terkait dengan nutrisi. Menurut para profesional kesehatan, tanda epigenetik pada dasarnya dipertahankan sepanjang hidup individu. Namun, temuan penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa plastisitas epigenetik dapat dipengaruhi dalam perkembangan awal, termasuk dalam tahap peningkatan fisiologis, seperti pubertas dan penuaan. Ini pada akhirnya menunjukkan kemungkinan bahwa epigenotip yang terkait dengan peningkatan risiko pengembangan masalah kesehatan dapat berubah.

Epigenetik, Nutrisi yang Dipersonalisasi, dan Asal-usul Masalah Kesehatan

Studi penelitian telah menunjukkan bahwa lingkungan kehidupan awal kita dapat mempengaruhi proses epigenetik kita dan asal-usul masalah kesehatan. Para profesional perawatan kesehatan juga percaya bahwa nutrisi dalam kehidupan awal kita dapat memengaruhi epigeno dan fenotip kita di masa depan. Kelompok tikus hamil yang diberi diet dengan minyak jagung menghasilkan hipermetilasi dan penurunan ekspresi gen pada keturunannya, menyebabkan osteoblas dewasa. Ini adalah studi penelitian pertama yang menemukan bagaimana diet ibu mempengaruhi proses epigenetik dengan mengubah morfogenesis dan mengubah ekspresi gen yang tidak tercetak pada kelompok tikus hamil.

Kelompok tikus hamil yang diberi diet dengan jenis lemak yang tidak diungkapkan telah meningkatkan konsentrasi glukosa darah janin dan meningkatkan ekspresi mRNA gen glukoneogenik di hati janin. Sebuah studi penelitian baru-baru ini menemukan bahwa jumlah lemak dalam makanan ibu adalah salah satu faktor utama yang mengakibatkan perubahan epigenetik pada keturunan kelompok tikus hamil. Makanan yang diberikan kepada kelompok tikus hamil termasuk lemak yang berasal dari minyak safflower, mentega, minyak kedelai terhidrogenasi, atau minyak ikan menyebabkan hipermetilasi pada keturunan dibandingkan dengan kelompok tikus hamil hanya diberi lemak 7 persen.

Lebih lanjut, satu studi penelitian menemukan bahwa kelompok tikus hamil yang diberi protein, atau PR, diet mengembangkan pembungkaman epigenetik baik dalam modifikasi histone dan metilasi DNA yang diikuti oleh penekanan transkripsi progresif sebagai keturunan yang berusia. Temuan penelitian menunjukkan bahwa nutrisi selama perkembangan awal pada akhirnya dapat menyebabkan perubahan jangka panjang dalam fenotipe. Kelompok tikus hamil yang diberi diet PR juga mengalami hipometilasi dinukleotida spesifik dalam promotor jaringan leptin adiposa dan pada promotor PPARa jantung pada keturunan dewasa.

Untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana epigenetik mempengaruhi nutrisi yang dipersonalisasi, silakan tinjau artikel ini:

Epigenetik: Adakah Implikasi untuk Nutrisi yang Dipersonalisasi?


Para profesional kesehatan telah menunjukkan bahwa kita dapat mengubah ekspresi gen dan meningkatkan risiko mengembangkan berbagai masalah kesehatan, termasuk stres oksidatif dan peradangan yang dapat menyebabkan rasa sakit kronis, dengan mengendalikan makanan yang kita makan. Mulai dari dapur dan kemudian membawanya ke gen, jika kita mengikuti nutrisi yang seimbang, kita akan melihat perubahan besar dalam kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Kami memiliki kemampuan untuk menilai faktor genetik spesifik Anda dan pedoman diet apa yang terbaik untuk Anda ikuti. Satu tes yang kami gunakan adalah dari kehidupan DNA yang disebut DNA Diet. Contoh laporan ini ditunjukkan di bawah ini: 

Laporan-Sampel-Diet-DNA-2019.pdf


Studi penelitian telah menunjukkan bagaimana epigenetik memengaruhi nutrisi yang dipersonalisasi. Studi penelitian yang sama juga menunjukkan bahwa nutrisi yang seimbang dapat mengubah ekspresi gen kita untuk meningkatkan seberapa baik makanan memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Meskipun mengikuti diet yang tepat dapat membantu meningkatkan risiko mengembangkan berbagai masalah kesehatan, termasuk stres oksidatif dan peradangan yang terkait dengan nyeri kronis, makan makanan yang baik mungkin sulit bagi sebagian orang. Itu sebabnya minum smoothie atau jus bisa menjadi cara mudah untuk memasukkan nutrisi seimbang yang kita butuhkan untuk meningkatkan kesejahteraan kita. Pada bagian di bawah ini, saya telah memberikan resep smoothie sehingga Anda dapat membawa kesehatan dan kebugaran Anda dari dapur ke gen Anda. - Alex Jimenez DC, Wawasan CCST


Smoothie Hijau Laut | El Paso, TX Chiropractor

Smoothie Hijau Laut

Porsi: 1
Waktu memasak: 5-10 menit

• 1 / 2 cangkir melon, dipotong dadu
• Pisang 1 / 2
• Segenggam kangkung atau bayam 1
• Segenggam 1 Swiss chard
• alpukat 1 / 4
• 2 sendok teh bubuk spirulina
• 1 gelas air
• 3 atau lebih es batu

Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi hingga benar-benar halus dan nikmatilah!


Ruang lingkup informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, dan masalah kesehatan saraf atau artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Kami menggunakan protokol kesehatan fungsional untuk mengobati cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga membuat salinan studi penelitian pendukung tersedia untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, silakan bertanya Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.

Dikuratori oleh Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Referensi:

  • KA ;, Burdge GC; Hoile SP; Lillycrop. "Epigenetika: Adakah Implikasi untuk Nutrisi yang Dipersonalisasi?" Opini Saat Ini dalam Nutrisi Klinis dan Perawatan Metabolik, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 15 September 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22878237/.

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARS

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 • 7

BUKU ONLINE 24 • 7