Bagaimana Mengidentifikasi Sciatica | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Cara Mengidentifikasi Sciatica

Terlalu banyak berolahraga, mengangkat, membungkuk, atau memutar tiba-tiba ke posisi canggung, dan bahkan mengemudi untuk waktu yang lama, dapat menyulitkan saraf skiatik, yang menyebabkan nyeri punggung bawah yang menyebar ke bagian belakang kaki serta banyak gejala lainnya, dikenal sebagai linu panggul

Apa itu Sciatica?

gambar blog perawat menyambar punggung bawah dengan kemungkinan linu panggul
         Share Free Ebook

Kira-kira 5 sampai 10 persen individu mengalami beberapa bentuk nyeri punggung bawah dari nyeri saraf siatik. Paling sering terlihat pada orang-orang mulai dari usia 18 sampai 35, prevalensi gejala penyakitatik sangat bervariasi dari 1.6 persen di seluruh populasi umum menjadi 43 persen pada populasi pekerja terpilih. Sayangnya, hanya 30 persen individu yang menderita linu panggul yang hanya mendapat perawatan medis setelah mengalami gejala yang menyakitkan ini selama setahun atau lebih. Pada sebagian besar kasus, linu panggul disebabkan oleh herniated disc yang melibatkan kompresi akar saraf.

Tidak semua individu dengan nyeri punggung bawah memiliki linu panggul. Nyeri punggung bawah bisa diakibatkan oleh berbagai faktor, paling sering terlihat pada pekerja tak menetap yang duduk di belakang meja untuk waktu yang lama dengan postur tubuh yang tidak tepat meski tidak mengikuti ergonomi.

Penyebab untuk linu panggul

Beberapa penyebab linu panggul termasuk trauma akibat cedera, spondylolisthesis, sindrom piriformis, tumor tulang belakang dan obesitas. "Sciatica bisa melemahkan kapan episode itu akut. Saat itu, sangat sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Beberapa pasien disarankan istirahat selama tiga sampai empat minggu agar kondisinya membaik. Sebagian besar gejala menetap dengan manajemen non-operasi, yang melibatkan istirahat ekstensif, "Dr. Sunil Dachepalli, ahli bedah tulang belakang dan penggantian gigi senior dan ahli kedokteran olahraga di Rumah Sakit Yashoda dikutip.

Untuk pengemudi jarak jauh, mereka berisiko tinggi terkena penyakit linu panggul karena goncangan konstan di jalan bergelombang yang telah diketahui melemahkan cakram tulang belakang. Jalan yang mulus bisa mencegah hal ini. Tinggi individu juga bisa menjadi komponen pengembangan sianatika karena kebanyakan cakram pecah ke belakang saat orang tersebut membungkuk ke depan. Orang yang lebih tinggi cenderung membungkuk lebih sering dan juga, ketika mereka membungkuk, pusat gravitasi mereka bergerak menjauh dari tulang belakang. Tekanan pada tulang belakang dikalikan dengan jarak gaya, menghasilkan lebih banyak tekanan pada cakram orang yang lebih tinggi saat mereka membungkuk ke depan.

Penting untuk benar mendiagnosa adanya linu panggul dan menentukan sumber rasa sakit dan gejala lainnya. Sciatica disebabkan oleh komplikasi punggung yang umum, seperti misalignment tulang belakang, mungkin memerlukan kombinasi perawatan untuk menghilangkan gejala individu dan juga mengobati penyebab linu panggul. Dr. N. Somasekhar Reddy, konsultan bedah ortopedi senior menyatakan, "Dalam 80 persen kasus di mana orang memperlakukan linu panggul mereka tepat waktu, ditemukan bahwa metode sederhana ini dapat membantu mereka menjadi lebih baik seiring berjalannya waktu."

Gejala linu panggul

Sciatica ditandai dengan rasa sakit yang tajam bersamaan dengan mati rasa di kaki. Kaki yang terkena mungkin juga terasa lemah dan tampak lebih kurus dibanding kaki lainnya. Selain itu, banyak individu mengalami rasa sakit yang ringan, kusam, atau sensasi terbakar yang juga bisa dirasakan di punggung betis atau di telapak kaki. Rasa sakit dan ketidaknyamanan biasanya memburuk saat seseorang berbaring dan seringkali bisa membuat istirahat cukup sulit. Terkadang, kemerahan dan bengkak mungkin muncul di bagian belakang. Episode nyeri punggung yang telah berlangsung terus menerus selama lebih dari empat minggu bisa menunjukkan adanya linu panggul.

Home remedies untuk Sciatica

Jika Anda telah didiagnosis dengan penyakit linu panggul, ada beberapa solusi yang dapat membantu meringankan rasa sakit. Yang terpenting, terapi es dapat digunakan pada yang terkena adalah bagian belakang untuk mengurangi pembengkakan. Berpartisipasi dalam aktivitas fisik dan olahraga secara teratur dapat membantu memperkuat otot dan meningkatkan kelenturan untuk mencegah perubahan keausan dan degeneratif yang terkait dengan usia. Selain itu, hindari duduk atau berdiri untuk jangka waktu lama dengan beristirahat sejenak, berdiri, meregangkan, dan berjalan-jalan. Jika Anda harus berdiri, beristirahat satu kaki di bangku kecil atau sandaran kaki dan kemudian bergoyanglah sepanjang hari. Individu dengan gejala linu panggul juga harus menghindari memakai sepatu hak tinggi. Jenis alas kaki ini mengubah postur alami tubuh, menambahkan tekanan ke tulang belakang yang bisa memperburuk linu panggul Anda. Dan akhirnya, ambillah tekanan dari punggung Anda dengan tidur miring atau di punggung dengan bantal di bawah lutut.

Sementara pengobatan ini dapat mengurangi gejala linu panggul, pengaruhnya hanya bersifat sementara dan masih penting untuk segera mendapat perawatan medis untuk mendiagnosa adanya kondisi atau cedera yang mungkin terjadi yang dapat mengembangkan komplikasi Anda dan mengikuti pengobatan yang tepat. Perawatan chiropractic berfokus pada penataan kembali tulang belakang melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang serta memperkuat struktur di sekitar tulang belakang dan memulihkan kesehatan alami tubuh.

Bersumber melalui Scoop.it dari: www.elpasochiropractorblog.com

Nyeri punggung adalah gejala umum yang mempengaruhi berbagai individu. Berbagai faktor dapat menyebabkan komplikasi kembali tetapi ketika nyeri punggung bawah seseorang mulai memancar ke bagian belakang kaki, itu bisa menjadi masalah lain. Sekitar 5 hingga 10 persen individu mengalami nyeri pinggang karena sciatica. Ditandai sebagai sekelompok gejala daripada kondisi tunggal, linu panggul sering dapat membuat gaya hidup individu lebih sulit daripada masalah punggung bawah yang sederhana. Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Dr. Jimenez atau hubungi kami di (915) 850-0900.

Oleh Dr. Alex Jimenez

Hubungi Kami

 

Artikel tambahan

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 /7
PESAN ONLINE 24/7