Bagian Fungsional Kedokteran 3: Nutrisi | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Bagian Fungsional Kedokteran 3: Nutrisi

Dokter Pengobatan Fungsional Menjelaskan Nutrisi

Setiap reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh manusia membutuhkan enzim dan masing-masing proses ini membutuhkan koenzim. Tapi apa itu koenzim? Mereka adalah vitamin dan mineral. Sekitar 37 miliar, miliar reaksi kimia terjadi dalam tubuh manusia setiap detik.

Itulah sebabnya nutrisi yang tepat dan diet seimbang yang kaya akan makanan utuh dengan vitamin dan mineral sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Mayoritas orang di Amerika Serikat kekurangan vitamin dan / atau mineral. Tetapi, bagaimana Anda tahu jika Anda adalah bagian dari persen 90 orang dengan kekurangan yang cukup untuk mengembangkan penyakit? Kami akan membahas tes yang dapat Anda manfaatkan untuk mengetahui apakah Anda kekurangan vitamin dan / atau mineral dan apa yang dapat Anda lakukan untuk itu.

Apa itu Nutrisi?

Halo, selamat datang di bagian tiga dari "Mengendalikan Kesehatan Anda". Hari ini, kita akan membahas salah satu topik menyenangkan dari obat fungsional: nutrisi. Sayangnya, nutrisi adalah salah satu percakapan yang paling penting yang banyak dokter tidak mau miliki dengan pasien mereka. Dokter medis rata-rata belajar tentang penyakit dan kekurangan gizi daripada belajar bagaimana menggunakan nutrisi sebagai pengobatan atau bahkan bagaimana menggunakan terapi nutrisi untuk mencapai kesehatan dan kesejahteraan yang optimal.

Saya pribadi percaya bahwa makanan dapat dimanfaatkan sebagai bentuk obat. Bahwa itu harus menjadi dasar praktik medis, bukan renungan dalam kedokteran. Tidak ada pengobatan yang lebih baik daripada nutrisi yang tepat. Sekitar 90 persen orang di Amerika Serikat tidak mendapatkan nutrisi penting yang mereka butuhkan untuk fungsi tubuh yang sehat. Dan lebih dari itu mungkin tidak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mencegah penyakit yang terkait dengan kekurangan gizi. Namun, apa yang akhirnya dibutuhkan untuk mencapai kesejahteraan yang optimal? Lebih dari 98 persen orang Amerika kekurangan omega-3, 80 persen dalam vitamin D, 50 persen dalam magnesium, dan 10 persen dalam vitamin C. Kekurangan nutrisi juga dapat terus menyebabkan masalah kesehatan selama bertahun-tahun.

Penyakit akut, seperti rakhitis, penyakit kudis, beri-beri, atau anemia defisiensi besi, sering kali paling banyak dibicarakan tentang masalah kesehatan yang terkait dengan defisiensi nutrisi, namun, ada juga yang dikenal sebagai penyakit defisiensi latensi panjang. Jadi, berapa banyak vitamin D yang kita butuhkan untuk tidak mendapatkan rakhitis? Tidak banyak, hanya unit 30 saja. Dan berapa banyak yang kita butuhkan untuk tidak terkena osteoporosis? Mungkin sekitar 3,000 ke 4,000 unit per hari. Sekarang, berapa banyak folat yang kita butuhkan untuk tidak terkena anemia? Juga tidak terlalu banyak. Tetapi, berapa banyak yang kita butuhkan untuk mencegah penyakit jantung, kanker, dan demensia? Anda pasti membutuhkan lebih banyak unit per hari.

Setiap reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh manusia membutuhkan enzim dan masing-masing proses ini membutuhkan koenzim. Tapi apa itu koenzim? Mereka adalah vitamin dan mineral. Sekitar 37 miliar, miliar reaksi kimia terjadi dalam tubuh manusia setiap detik.

Itulah sebabnya nutrisi yang tepat dan diet seimbang yang kaya akan makanan utuh dengan vitamin dan mineral sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Mayoritas orang di Amerika Serikat kekurangan vitamin dan / atau mineral. Tetapi, bagaimana Anda tahu jika Anda adalah bagian dari persen 90 orang dengan kekurangan yang cukup untuk mengembangkan penyakit? Hanya ada beberapa nutrisi yang umumnya kita uji. Dan untuk sebagian besar dari ini, dokter tidak menyadari apa nilai optimal yang dapat membuat mengoreksi kekurangan nutrisi begitu sulit dilakukan.

Mengontrol Nutrisi Anda

Salah satu nutrisi paling mendasar yang perlu Anda ukur adalah vitamin D. Meskipun disebut sebagai vitamin, sebenarnya lebih mirip hormon dan diproduksi dari kolesterol. Ini adalah alasan lain mengapa kolesterol sangat penting. Sekitar 80 persen dari populasi kekurangan vitamin D. Kecuali Anda berada di bawah sinar matahari, 20 menit setiap hari antara 10: 00am dan 2: 00pm, Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen vitamin D. Untuk melengkapi dengan benar, kita perlu tahu dari level apa Anda mulai pada awalnya. Sebagai contoh, kadar vitamin D optimal harus di mana saja antara 50 dan 80 nanogram per mililiter darah. Jumlah vitamin D yang kami rekomendasikan adalah sekitar 2,000 hingga 4,000 unit.

Jika Anda memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah atau jika Anda memiliki masalah genetik, Anda mungkin benar-benar perlu menambah hingga 10,000 unit vitamin D. Itulah mengapa sangat penting untuk bekerja dengan dokter atau praktisi kedokteran fungsional yang dapat mengukur dan menguji kadar gizi Anda serta membantu Anda mengoptimalkannya. Sebagian besar suplemen mengandung sekitar 400 unit yang 10 kali lebih sedikit dari jumlah yang kita butuhkan. Level optimal umumnya hanya lebih dari 20. Ini terlalu rendah. Dalam satu studi penelitian, wanita dengan kadar vitamin D antara 45 dan 60 mengalami penurunan persalinan prematur hingga 60 persen. Vitamin D juga penting untuk membantu membangun tulang dan otot yang kuat, untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, untuk mencegah kanker, dan pada akhirnya, untuk membantu Anda hidup lebih lama. Itu luar biasa.

Pengukuran atau tes lain yang dilakukan oleh sebagian besar dokter tetapi tidak selalu ditafsirkan dengan benar disebut MCV atau volume sel rata-rata sel. Pengukuran MCV mengevaluasi ukuran sel darah merah Anda dalam tes yang disebut CBC, atau hitung darah lengkap, yang merupakan salah satu panel darah paling umum yang dipesan oleh para profesional kesehatan. Jadi, jika Anda kekurangan nutrisi, sel-sel Anda bisa menjadi lebih kecil atau lebih besar. Misalnya, jika sel-sel Anda terlalu besar, itu bisa menjadi tanda-tanda defisiensi folat atau vitamin B12.

Vitamin B sangat penting dalam berbagai reaksi kimia dalam tubuh manusia. Mereka membantu kita menghasilkan energi serta membantu kita mengatur ekspresi gen untuk menciptakan protein yang akan memastikan kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Jika vitamin B kita terlalu rendah, kita akhirnya bisa mengalami kekurangan zat besi, anemia, atau bahkan bisa menyebabkan kelainan genetik.

Kadar vitamin B yang optimal harus antara 80 hingga 90. Suplemen vitamin B kompleks dapat membantu dengan mudah mengoptimalkan kadar vitamin B. Tapi, mengapa ada yang kekurangan vitamin B? Apakah diet mereka tidak memberi mereka nutrisi yang cukup? Apakah mereka vegan? Apakah mereka minum obat dan / atau obat yang mencegah penyerapan vitamin B12? Selain itu, vitamin B habis selama masa stres tinggi yang, sebagai chiropractor berlatih, saya dapat mengatakan itu sering terjadi pada sebagian besar populasi di Amerika Serikat saja.

MCV bukan satu-satunya pengukuran atau tes yang mengevaluasi kadar vitamin B pasien. Homocysteine ​​adalah penanda alternatif yang akan kita bahas dalam artikel mendatang yang menunjukkan tingkat B6, folat, dan B12. Namun, baik MCV dan pengukuran atau tes homocysteine ​​hanya menunjukkan bahwa satu atau lebih nutrisi ini mungkin kurang. Itu tidak selalu memberi tahu kita yang mana. Oleh karena itu, beberapa evaluasi tindak lanjut tambahan mungkin diperlukan.

Pengukuran atau tes MMA, atau asam metilmalonat juga menunjukkan kadar vitamin B12. Pada akhirnya, vitamin B12 sangat penting untuk banyak proses dalam tubuh manusia, termasuk produksi energi, ekspresi gen, metilasi, fungsi saraf, dan suasana hati, di antara banyak proses lainnya. Vegan memiliki peluang lebih tinggi untuk mengalami defisiensi B12 karena hanya ditemukan dalam produk hewani. Folat adalah vitamin B mendasar lainnya. Ini dapat ditentukan secara langsung dalam darah, tetapi, homosistein adalah penanda yang lebih tepat untuk kadar folat.

Pada bagian ini, kita juga akan membahas genetika karena ada pengukuran atau tes yang dapat menunjukkan lebih banyak tentang status vitamin B Anda dan kemampuan Anda untuk menggunakannya. Gen kita mampu membuat protein. Kami memiliki sekitar gen 20,000 yang dirancang untuk membuat protein. Dan sepertiga dari semua protein yang mereka buat adalah untuk enzim kita. Enzim mengubah molekul menjadi molekul lain. Enzim ini juga sangat tergantung pada nutrisi spesifik. Salah satu gen paling mendasar yang dapat dipengaruhi dikenal sebagai MTHFR, atau methylenetetrahydrofolate reductase. Tapi Anda bisa menyebutnya MTHFR.

MTHFR sangat penting karena membantu mengatur metilasi, homocysteine, dan folat, yang sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Ketika Anda memiliki kadar homocysteine ​​yang meningkat, Anda harus memeriksa status metilasi dengan mencari gen MTHFR melalui tes darah sederhana.

Metilasi adalah proses biokimia kunci yang mendasar terhadap fungsi yang tepat dari sebagian besar sistem tubuh manusia. Ini memicu miliaran kali setiap detik. Dan itu akhirnya membantu mengendalikan homocysteine, suatu zat yang dapat merusak pembuluh darah dan telah dikaitkan dengan demensia, penyakit jantung, dan kanker, di antara masalah kesehatan lainnya. Metilasi juga membantu memperbaiki DNA Anda secara teratur karena membantu mendaur ulang molekul yang diperlukan untuk detoksifikasi, atau membuang racun. Ini juga membantu mengendalikan suasana hati Anda dan membantu mengelola peradangan. Metilasi sangat penting.

Tetapi, untuk memastikan bahwa metilasi aktif, tubuh manusia membutuhkan kadar vitamin B yang optimal. Tanpa vitamin B yang cukup, proses metilasi dapat rusak dan efeknya dapat merusak. Di sinilah kita mulai melihat peningkatan cacat lahir, seperti spina bifida, down syndrome, dan lebih banyak keguguran.

MTHFR sering abnormal pada sekitar 35 persen populasi. Kerusakan metilasi juga dapat meningkatkan risiko mengembangkan masalah kesehatan seperti osteoporosis dan diabetes, displasia serviks atau kanker, termasuk kanker usus besar dan kanker paru-paru, dan bahkan depresi, disfungsi kognitif pediatrik serta gangguan mood dan perilaku, demensia, dan stroke. Metilasi benar-benar merupakan proses biokimia kunci.

Ketika kita membahas genetika, kita harus memahami bahwa lingkungan kita dapat mengubah gen kita. Jadi, bagaimana jika Anda memiliki variasi MTHFR dalam gen Anda? Pertama-tama, tidak semua mutasi menyebabkan masalah kesehatan. Satu mutasi, misalnya, dikenal sebagai C677T, adalah salah satu versi gen yang lebih penting daripada versi gen lainnya, yang dikenal sebagai A1298C. Sekarang tidak perlu khawatir tentang variasi gen ini. Mereka berfungsi sebagai contoh untuk menunjukkan kepada Anda kualitas mutasi ini dan bagaimana mereka berfungsi. Orang dengan variasi gen ini, misalnya, mungkin hanya membutuhkan lebih banyak folat atau mereka mungkin membutuhkan jenis folat tertentu yang dikenal sebagai methylfolate. Di sinilah praktisi kedokteran fungsional dapat membantu pasien mereka.

Tes genetik dapat memberi tahu Anda jika Anda memiliki salah satu dari variasi gen ini. Tapi, jangan stres. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengoptimalkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Banyak pasien mengunjungi kantor saya setelah mereka mengetahui bahwa mereka memiliki variasi dalam gen mereka. Dan mereka dengan cepat mengetahui bahwa mereka memiliki pilihan untuk mengendalikan kesejahteraan mereka. Namun, apa yang Anda kontrol bukan gen Anda, Anda mengontrol ekspresi gen Anda.

Jika Anda mengubah kebiasaan makan sehat Anda, Anda mengubah nutrisi Anda. Jika Anda mengubah lingkungan Anda, Anda mengubah gen mana yang menjadi aktif dan gen mana yang menjadi tidak aktif. Dan dengan mutasi ini, Anda dapat melakukan hal yang sama hanya dengan mengikuti nutrisi yang tepat. Ketika Anda menemukan dokter atau praktisi kedokteran fungsional yang bersedia bekerja sama dengan Anda, mereka akan memberi tahu Anda apa modifikasi gaya hidup yang harus Anda ikuti untuk mencegah masalah kesehatan.

Jadi, kita baru saja membahas vitamin B. Selanjutnya, kita akan membahas nutrisi dasar lain dalam tubuh manusia: magnesium. Magnesium adalah mineral yang sangat penting. Sekitar 48 persen orang di Amerika Serikat mengonsumsi kurang dari jumlah magnesium yang diperlukan dari makanan. Magnesium diperlukan dalam lebih dari 300 reaksi kimia dalam tubuh manusia. Ini juga penting dalam produksi ATP, atau energi yang digunakan tubuh manusia sebagai bahan bakar.

Pengukuran atau tes darah level magnesium dapat membantu menentukan apakah Anda memiliki kekurangan. Magnesium juga dapat membantu mengurangi kecemasan, menenangkan sistem saraf, dan memperbaiki tidur. Ini juga merupakan nutrisi penting dalam pengelolaan kadar gula darah. Jika Anda telah diberitahu oleh seorang profesional kesehatan bahwa Anda memiliki kadar gula darah rata-rata lebih dari lima setengah dalam sesuatu yang dikenal sebagai A1c, maka magnesium dapat membantu.

Juga, sangat mudah untuk mengetahui apakah Anda memiliki kekurangan magnesium dengan melihat diet dan gejala Anda saat ini. Apakah Anda makan cukup makanan kaya magnesium seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian? Atau apakah Anda makan banyak makanan olahan? Mungkin Anda juga memiliki gejala seperti kecemasan, susah tidur, sembelit, otot berkedut, kram otot, PMS, dan / atau jantung berdebar. Jika Anda memiliki satu atau lebih gejala yang baru saja saya sebutkan, Anda mungkin mengalami kekurangan magnesium.

Selanjutnya, kita akan bicarakan seng, mineral penambah kekebalan tubuh dan penambah testosteron dalam tubuh manusia. Nutrisi penting ini bertugas menjaga volume rambut Anda serta memperbaiki lapisan usus Anda. Ini juga bertanggung jawab untuk memastikan tiroid Anda berfungsi dengan baik. Seng dapat dengan mudah diukur atau diuji dalam darah dan sayangnya, itu adalah nutrisi lain yang kita sangat kekurangan, di Amerika Serikat. Selain itu, Anda juga dapat melihat alkaline phosphatase tingkat, yang dapat dihitung melalui evaluasi fungsi hati pada panel darah biasa. Tingkat alkali fosfatase yang tinggi dapat mengindikasikan adanya kanker atau masalah tulang, di antara masalah kesehatan lainnya, namun, kadar alkali fosfatase yang rendah dapat menunjukkan defisiensi seng, karena merupakan enzim yang bergantung pada seng.

Akhirnya, nutrisi dasar terakhir yang akan kita diskusikan adalah zat besi. Zat besi sering kurang pada vegan dan vegetarian, atau pada wanita pada umumnya karena menstruasi. Zat besi diperlukan untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh manusia dan pada akhirnya sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan otak. Zat besi juga penting untuk rambut dan kuku, tidur, dan banyak hal lainnya.

Ferritin adalah jenis zat besi yang tersimpan dan nutrisi inilah yang membantu Anda melihat kadar zat besi Anda. Tingkat ferritin yang optimal harus antara 50 ke 150 pada wanita dan 100 ke 300 pada pria. Dan sering kali saya melihat wanita mengunjungi kantor saya yang memiliki kadar feritin kurang dari 50, atau lebih buruk, dalam satu digit. Ini karena wanita pra-menopause kehilangan darah setiap bulan karena siklus menstruasi mereka dan menjadi jauh lebih sulit bagi mereka untuk mempertahankan kadar feritin yang tepat. Banyak wanita juga makan jauh lebih sedikit dari apa yang seharusnya mereka makan setiap hari. Sebaliknya, kadar feritin yang tinggi dapat menjadi tanda peradangan, umumnya disebabkan oleh resistensi insulin terhadap gula, atau bisa juga merupakan tanda hemokromatosis atau penyakit penyimpanan zat besi, suatu kelainan genetik yang sangat berbahaya.

Menurunkan kadar feritin juga bisa membuat Anda merasa lelah, dan itu bisa menyebabkan rambut rontok, itu bisa menyebabkan insomnia. Jadi, bahkan jika jumlah darah Anda normal, jika kadar feritin Anda rendah atau kadar zat besi Anda rendah, itu juga dapat menyebabkan gejala-gejala ini. Itu sebabnya jika Anda mengalami gejala kelelahan, penting untuk mengukur atau menguji kadar feritin Anda. Dan itu dapat dengan mudah ditambahkan.

Selain ferritin, MCV yang rendah juga dapat menentukan apakah Anda memiliki kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan sel darah merah menjadi sangat kecil dan itu dapat ditunjukkan pada tingkat MCV yang rendah, yang mengevaluasi ukuran sel darah merah Anda. Selain itu, saturasi transferensi, zat besi serum, TIBC, atau kapasitas pengikatan zat besi total, dan hemoglobin, dapat memberi kita pandangan yang lebih mendalam pada status zat besi Anda untuk membedakan berbagai penyebab anemia. Ini dimasukkan pada panel darah besi biasa dalam tes laboratorium.

Kami telah membahas beberapa nutrisi yang dapat dipesan oleh mayoritas profesional kesehatan dengan akses ke pengujian laboratorium konvensional. Selain itu, ada tes lain yang dapat memberi tahu kita lebih banyak tentang jenis nutrisi apa yang kita butuhkan berdasarkan gen kita. Ini disebut Tes kesehatan DNA dan itu disediakan oleh perusahaan bernama DNAlife. Tes ini mengevaluasi berbagai penanda genetik yang terkait dengan detoksifikasi, metabolisme lipid, dan peradangan, termasuk gen MTHFR dan penanda vitamin B lainnya. Sekarang, Kesehatan DNA menunjukkan berbagai gen yang kami evaluasi. Dan kebanyakan dari ini adalah gen umum, mereka adalah gen yang dapat kita lakukan sesuatu. Kami menganalisis gen yang dapat kami ubah berdasarkan nutrisi Anda dan faktor gaya hidup lainnya.

Ini menunjukkan kepada kita gen MTHFR, penanda vitamin B lainnya, gen yang mengendalikan B6, folat, dan B12 serta menunjukkan bagaimana mereka berfungsi dan apakah Anda memiliki kekurangan nutrisi. Kemudian ia memberi tahu kami nutrisi apa yang perlu Anda tambahkan dan berapa banyak yang perlu kami berikan kepada Anda. Ini sangat membantu.

Ada seorang individu yang memiliki dua variabel gen MTHFR. Wanita ini mengalami keguguran demi keguguran demi keguguran. Dia mengunjungi dokternya untuk evaluasi dan ternyata dia mengalami mutasi yang mengatur folat. Jadi dokternya kemudian mulai memberinya jumlah folat yang tepat yang dia butuhkan dan dia mulai memiliki bayi yang sehat. Terkadang, nutrisi bisa menjadi sangat kuat untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan pasien secara keseluruhan.

Tes kesehatan DNA dapat membantu mempersonalisasikan pendekatan Anda ketika mengoptimalkan kesejahteraan Anda berdasarkan genetika Anda. Apa yang kami ukur menggunakan tes kesehatan DNA memberikan wawasan yang mapan tentang gen Anda serta apa yang dapat Anda lakukan tentang mereka.

Tes mikronutrien yang dikenal sebagai profil nutrisi optimal individual atau Panel ION, adalah pilihan tes alternatif yang juga dapat memberikan informasi tentang status gizi Anda saat ini. Tes ini oleh Genova. Ini adalah tes kuat yang mengukur semua vitamin dan mineral penting, asam lemak, asam organik, dan antioksidan yang Anda miliki saat ini. Pada akhirnya, tes ini mencari ketidakseimbangan, kekurangan, atau kekurangan, daripada mencari penyakit tertentu. Itu mencari hal-hal yang mayoritas dokter tidak pernah melihatnya.

Praktisi atau dokter pengobatan fungsional melihat kadar asam amino pasien, kadar mineral, dan bahkan kadar toksin dari logam berat seperti merkuri, timbal, arsenik, dan banyak lagi. Kami juga melihat tingkat antioksidan, vitamin A dan vitamin E, serta status antioksidan CoQ10 dan beta karoten Anda. Kita dapat menentukan apakah seseorang makan sayuran atau tidak jika, misalnya, mereka memiliki kadar beta karoten yang rendah. Kami juga melihat kadar vitamin D, asam lemak esensial, termasuk lemak omega-3 Anda dan lemak omega-6 Anda. Kita bisa tahu apakah seseorang makan junk food. Kita bisa tahu apakah seseorang sedang makan ikan. Dan Kita dapat mengetahui apakah seseorang mengonsumsi terlalu banyak minyak zaitun atau lemak jenuh. Semuanya ditunjukkan dalam pengukuran dan tes ini.

Tes OAT, atau tes asam organik, juga melihat apa yang dikenal sebagai asam organik. Tes ini menunjukkan beragam parameter yang terkait dengan mitokondria Anda, yang akan kita bahas di artikel berikutnya, vitamin B Anda, neurotransmiter Anda, flora usus Anda, dan detoksifikasi Anda. Ini pada akhirnya merupakan tes komprehensif yang menunjukkan kepada saya apakah seorang pasien baik atau sakit. Ini menunjukkan kepada saya di mana ketidakseimbangan berada dan di mana saya perlu merekomendasikan modifikasi gaya hidup. Ini juga membantu memberikan petunjuk tentang masalah kesehatan lainnya.

Sebagai contoh, jika mitokondria Anda tidak berfungsi dengan benar karena Anda mengalami penurunan kadar asam amino esensial atau Anda telah meningkatkan stres oksidatif atau jika Anda hanya memiliki kadar selenium dan seng yang rendah, ada kemungkinan bahwa Anda mungkin memiliki beberapa bentuk racun berlebihan karena logam berat. Dan itulah tepatnya yang akan saya cari. Tanda-tanda seperti ini memberikan banyak informasi tentang apa yang bisa kita lakukan untuk merawat pasien. Dan seorang praktisi kedokteran fungsional atau dokter yang berpengalaman dapat menentukan apa yang sebenarnya terjadi pada seorang pasien atau mereka dapat membantu pasien menemukan cara mengoptimalkan keseluruhan kesehatan dan kesejahteraan mereka.

Dr Jimenez White Coat

Nutrisi adalah studi tentang nutrisi dalam makanan dan bagaimana tubuh manusia memanfaatkan nutrisi serta hubungan antara diet, penyakit dan keseluruhan kesehatan dan kesejahteraan. Nutrisi adalah sumber makanan, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serat dan air. Kedokteran fungsional berfokus pada penggunaan makanan sebagai bentuk obat. Nutrisi yang seimbang dapat membantu mencegah serta mengobati berbagai masalah kesehatan. Demikian pula, nutrisi dalam pengobatan fungsional melibatkan bagaimana penyakit dan kondisi tertentu dapat dikaitkan dengan faktor makanan, seperti pola makan yang buruk atau kurang gizi, alergi makanan, dan intoleransi makanan.

Dr Alex Jimenez DC, CCST

Memahami Nutrisi Anda

Sebagai dokter kedokteran fungsional yang baik, kita sering bertanya pada diri sendiri, mengapa begitu banyak orang di Amerika Serikat makan berlebihan tetapi kurang gizi? Atau, mengapa orang Amerika makan terlalu banyak kalori dan terlalu sedikit nutrisi? Penyebab utama defisiensi nutrisi yang tersebar luas adalah sebagai berikut: Pertama, manusia berevolusi dari makan makanan liar yang mengandung tingkat nutrisi yang sangat tinggi. Kedua, tanah yang kita gunakan saat ini untuk menanam tanaman kita telah menjadi sangat kekurangan nutrisi. Teknik hibridisasi dari pertanian industri menghasilkan hewan dan sayuran untuk menurunkan tingkat nutrisi. Ketiga, makanan olahan sama sekali tidak memiliki nutrisi, itulah sebabnya mereka sering harus diperkaya. Dan yang tak kalah pentingnya, paparan racun lingkungan, kurangnya sinar matahari, stres kronis, dan pola makan yang buruk, termasuk peningkatan alkohol, kafein, dan konsumsi gula, dapat meningkatkan kebutuhan nutrisi kita, yang sebagian besar belum kita dapatkan dengan cukup dari nutrisi saat ini.

Yah, Anda mungkin tidak membutuhkan vitamin apa pun, jika Anda dapat memenuhi kondisi tertentu. Mungkin jika Anda hanya berburu dan mengumpulkan makanan liar dan jika Anda tidak terpapar racun lingkungan. Atau mungkin jika Anda tidur dengan matahari dan bangun dengan matahari, tidur sembilan jam semalam. Dan jika Anda sama sekali tidak mengalami stres kronis. Pada akhirnya jika Anda hanya minum air bersih, murni dan menghirup udara bersih murni. Maka, Anda mungkin tidak membutuhkan vitamin apa pun. Tetapi kita semua yang tidak mengikuti kondisi ini, kita memang membutuhkannya.

Dan dengan pemikiran itu, kami menyelesaikan artikel ini. Pada artikel selanjutnya, kita akan berbicara tentang hormon. Hormon dapat mempengaruhi hampir setiap aspek kesejahteraan kita, dan banyak profesional kesehatan tidak memahami apa yang seharusnya menjadi kadar hormon optimal kita atau bahkan kapan harus mengujinya dan apa yang harus dilakukan setelah itu dilakukan. Mengukur dan menguji kadar hormon harus menjadi praktik standar, dan banyak pasien tidak pernah memiliki panel darah untuk melihat hormon mereka. Sangat penting untuk mengetahui dan memahami apa yang terjadi di dalam tubuh Anda sendiri. Dan itulah mengapa artikel selanjutnya ini sangat penting. Anda tidak akan mau ketinggalan pembaruan berikutnya. Sampai jumpa lagi.

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah kesehatan tulang belakang dan chiropractic serta topik dan diskusi kedokteran fungsional. Untuk membahas lebih lanjut masalah ini, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Tombol Panggilan Hijau Sekarang H .png

Diskusi Topik Tambahan: Nyeri Punggung Akut

Nyeri punggung adalah salah satu penyebab kecacatan dan hari-hari yang terlewatkan di dunia kerja. Nyeri punggung atribut untuk alasan paling umum kedua untuk kunjungan kantor dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya sekali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, sendi, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang diperburuk, seperti cakram hernia, akhirnya dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memiliki hasil yang menyakitkan. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri.

Formula Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.

Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.

Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.

Jika Anda seorang pasien Cedera Klinik Medis & Chiropractic, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Download

* Semua kebijakan XYMOGEN di atas tetap berlaku.