Bawang Putih Untuk Nyeri Punggung: Apakah Ini Bekerja? | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Bawang putih untuk sakit punggung: apakah ini bekerja?

El Paso, TX. Ahli kiropraktik Dr. Alex Jimenez menyelidiki apakah bawang putih berfungsi untuk nyeri punggung.

Uji Sendiri! Spaghetti, Minyak & Bawang Putih.

Dalam pencarian tanpa henti untuk mempelajari semua yang dapat saya lakukan tentang cara terbaik untuk mengurangi sakit punggung, saya sering melakukan riset online. Segala sesuatu mulai dari pengobatan yang sudah terbukti dan benar — seperti yoga, studi ilmiah terbaru tentang gizi serta makanan yang menjanjikan memiliki sifat anti-radang - semuanya ada di radar saya. Niat saya adalah selalu meninggalkan kebutuhan bisnis yang terlewat pada saat saran yang saya temukan dapat mengurangi penderitaan seseorang.

Jadi, pada hari yang lain, ketika beberapa halaman hasil muncul, saya mencari solusi alami untuk sakit punggung ”dan tidak terkejut. Memang, tidak semua yang Anda baca di Internet akurat — bahkan, mencari informasi yang kredibel membutuhkan kecanggihan. Secara singkat, masuk akal untuk menilai tujuan dari sumber, untuk mencari tahu sumbernya dan melihat nama domain saat membuat penilaian tentang hal itu.

Kita semua tahu bahwa rasa sakit dapat dipicu oleh peradangan, sehingga meminimalkan atau mengendalikannya mungkin efektif. Jika itu akurat bahwa selain benar-benar menjadi pengusir vampir, bawang putih juga merupakan makanan anti-inflamasi (karena ada yang menjanjikan), saya permainan untuk mulai menambahkan lebih banyak ke diet saya.

bawang putih M

Dalam perjalanan saya ke lubang kelinci penelitian, saya menemukan beberapa fakta menakjubkan dari Jurnal Imunologi (1) Jurnal Penelitian Imunologi (2) dan Universitas Maryland Medical Center (3).

  • Tumbuhan dari genus Allium dikenal karena kreasinya. Di antaranya, bawang putih (Allium sativum) adalah salah satu yang sangat luas digunakan.
  • Terisolasi dan ketika diekspresikan, senyawa ini menampilkan spektrum efek yang luas yang bermanfaat terhadap penyakit mikroba dan oleh karena itu digunakan untuk melindungi terhadap penyakit kardiovaskular.
  • Bawang putih sekarang sedang dianalisis karena kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan berpotensi melawan kanker.
  • Bawang putih mengandung allicin, senyawa berbahan dasar sulfur kuat yang bertanggung jawab atas bau khas, tetapi juga bisa menjadi dasar untuk sifat antibakteri yang adalah bawang putih.

Jangan Rush The Rose

Bawang putih, sering dikenal sebagai "mawar busuk tampaknya memiliki buket penuh manfaat kesehatan. Tapi pertanyaan persiapan. Penelitian mendukung bahwa pemanasan bawang putih segera mengganggu manfaat allicin yang meningkatkan kesehatan.

Cooks Take Note:

Pastikan untuk membiarkan bawang putih cincang, dipotong atau dihancurkan untuk duduk selama 5 hingga 10 menit sebelum pemanasan. Jika Anda membuangnya ke dalam air mendidih atau minyak zaitun panas itu terlalu cepat dan sedang rawat inap, Anda akan menonaktifkan enzim yang berharga. Kesabaran jelas merupakan suatu kebajikan karena berkaitan dengan menyiapkan nugget emas ini!

Keuntungan Lain Dari Bawang Putih, Ini Terjangkau!

Pada perjalanan terakhir saya ke toko kelontong, sebongkah besar bawang putih dihargai dengan harga 99 sen. Surga untuk di bawah satu dolar! Semua ini menambah apa yang tampak seperti tidak ada otak sama sekali bagi saya. Tambahkan bawang putih untuk diet saya. Dapatkan banyak manfaat kesehatan. Itu tidak bisa lebih atau jauh lebih hemat biaya daripada itu.

Selama musim panas, saya membuat keputusan untuk menciptakan upaya bersama untuk mengkonsumsi lebih banyak bawang putih, dan Anda juga tahu apa? Saya telah menemukan bahwa saya memiliki lebih banyak energi dan merasa lebih baik. Sekarang mungkin kebetulan murni, tapi saya akan melanjutkan rezim saya mengambil satu cengkeh di pagi hari (saya hanya memotong bawang putih, menunggu allicin untuk mengaktifkan, kemudian mengkonsumsi bagian-bagian kecil dengan air). Saya juga telah memasukkannya ke makanan utama hari itu. Semua hal dipertimbangkan, kecuali es krim, apa yang rasanya tidak lebih baik menggunakan bawang putih kecil?

Oleh karena itu saya mendorong Anda untuk mencobanya dan, seperti yang terkenal, filsuf Yunani Hippocrates pernah berkata: "Biarkan makanan menjadi obatmu dan obat-obatan menjadi makananmu."

Saya ingin mendengar pengalaman Anda dengan bawang putih. Tolong isi saya tentang bagaimana itu membantu Anda, atau jika tidak. Bagikan komentar Anda di halaman Facebook kami. Resep tambahan disambut!

Sementara itu, nikmati makanan sehat dan sederhana ini dengan nikmat. Dan renungkan memberi bawang putih undangan langsung ke meja makan Anda sendiri!

Spaghetti, Minyak, dan Bawang Putih. Buon Apetito!

garlicpasta

  • Masak spageti sesuai petunjuk
  • Simpan 1 cup air pasta kanji saat Anda mengurasnya.
  • Potong 4 sarung tangan bawang putih — biarkan menghirup 5 hingga 10 menit dan kemudian coklat dalam minyak zaitun
  • Tambahkan air pasta untuk membantu menghasilkan saus yang mungkin menempel pada pasta.
  • Mentransfer mie pasta ke bawang putih dan minyak
  • Campur dan atas menggunakan taburan peterseli dan kulit lemon
  • Tambahkan keju Parmesan segar untuk dicicipi. Nikmati!

Olive Green Call Now Button
Panggilan hari ini