Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J
Kategori Browsing

Sikap

Dr Jimenez Perawatan Postur Yang Tepat. Ini adalah posisi di mana Anda menahan tubuh Anda tegak melawan gravitasi sambil berdiri, duduk, atau berbaring. Postur yang benar tidak hanya secara visual mencerminkan kesehatan individu tetapi juga memastikan sendi dan otot, serta struktur tubuh lainnya, bekerja dengan baik. Dalam pengaturan normal, kita tidak secara sadar mempertahankan postur normal. Apa yang terjadi adalah otot-otot tertentu melakukannya untuk kita, dan kita tidak memikirkannya.

Beberapa kelompok otot, termasuk paha belakang dan otot punggung besar, sangat penting dalam mempertahankan bentuk yang tepat. Sementara ligamen membantu menyatukan kerangka, otot-otot postural ini, ketika berfungsi dengan baik, mencegah gaya gravitasi mendorong kita ke depan. Otot postural juga menjaga postur dan keseimbangan kita selama bergerak.

Sepanjang kumpulan artikel yang disusun, Dr. Alex Jimenez membedakan efek paling umum dari postur tubuh yang buruk saat ia merinci tindakan yang direkomendasikan yang harus diambil seseorang untuk meningkatkan pendirian mereka dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran mereka secara keseluruhan. Duduk atau berdiri dengan tidak benar dapat terjadi secara tidak sadar, tetapi mengenali masalah dan memperbaikinya pada akhirnya dapat membantu banyak orang mengembangkan gaya hidup yang lebih sehat.