Kategori Browsing
Kebersihan Tidur
Kebersihan Tidur Dr. Jimenez. Kebersihan tidur adalah berbagai kebiasaan yang berbeda yang sering diperlukan untuk mencapai kualitas tidur yang tepat untuk bangkit dengan kewaspadaan penuh di siang hari. Tidur sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan mental dan fisik individu karena memainkan peran penting dalam fungsi penyembuhan dan perbaikan alami tubuh. Karena itu, langkah terpenting adalah menjaga pola tidur teratur.
Menurut Dr. Jimenez, makanan berat sebelum tidur, kafein atau alkohol sebelum tidur, dan bahkan posisi tidur yang tidak tepat disertai dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan dapat menjadi kebiasaan buruk yang sering mengganggu kualitas tidur banyak orang. Oleh karena itu, berbagai artikel tentang tidur dapat membantu memberikan wawasan yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan.
Camilan Bergizi Sehat Larut Malam: EP Chiropractic Clinic
Menjelang musim panas, panasnya siang membuat tubuh ingin makan ringan atau tidak sama sekali. Saat itulah larut malam…
Tidur Mempengaruhi Kesehatan Usus: Klinik Kiropraktik Fungsional EP
Virus, bakteri, jamur, dan protozoa adalah mikroorganisme yang secara alami hidup di saluran pencernaan. Tidur…
Menggabungkan Teknik MET Untuk Tidur Lebih Baik
Pendahuluan Tubuh memerlukan istirahat yang cukup setelah beraktivitas sepanjang hari berupa tidur.…
Kesehatan Tidur: Spesialis Kiropraktik EP
Tidur yang sehat sangat penting untuk memiliki energi yang cukup, berpikir jernih, dan mengelola stres sehari-hari dengan percaya diri.…
Manfaat Tempat Tidur yang Dapat Disesuaikan: Klinik Fungsional EP Chiropractic
Mendapatkan tidur yang sehat bisa jadi sulit saat menghadapi masalah punggung atau pulih dari operasi. Itu bisa…
Dekompresi Tidur Linu panggul
Tidur Linu panggul: Tidur yang buruk dapat membuat tubuh merasa tidak enak dan tidak dapat berfungsi. Tidak mendapatkan jumlah yang tepat dari…
Cara Mengoptimalkan Tidur Untuk Kesehatan Otak
Pendahuluan Ketika seseorang lelah setelah seharian melakukan aktivitas sehari-hari atau menjalani hari yang panjang di…
Tidur Sehat, Aktivitas Fisik, dan Pemulihan Otot
Tidur yang sehat memainkan peran penting dalam kesehatan tubuh secara keseluruhan, karena memastikan pertumbuhan otot, pemulihan, dan penyakit…
Tidur Dengan Disk yang Menggembung
Tidur dengan cakram yang menonjol dapat menjadi tantangan bagi tubuh untuk mencapai istirahat yang tepat. Dan tidur dalam keadaan canggung…
Kesehatan sebagai Gaya Hidup Sehat
Saat ini, kesehatan dapat berarti hal yang sangat berbeda ketika kita mempertimbangkan status kita. Memang sehat itu tidak sama…
Tidur yang tidak memadai
Orang-orang berbicara tentang bagaimana mereka tidak banyak tidur karena mereka memiliki begitu banyak yang harus dilakukan dan dapat beroperasi/berfungsi hanya dengan 5…
Reset Chiropractic Untuk Stres Bepergian
Reset Chiropractic: Bepergian tidak mudah karena mengganggu jam internal tubuh. Saat mengemudi atau terbang bahkan…
Memahami Manfaat Melatonin: Bagian 1 | El Paso, TX (2021)
https://youtu.be/j0gXUhq0hns
Introduction
In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, Senior Health Coach Kenna Lee…
Pentingnya Tidur Dengan Bantal yang Tepat
Banyak orang yang tidak menyadari pentingnya jenis bantal yang mereka gunakan untuk tidur. Salah tidur…
Penggunaan Obat Herbal di Menopause
Hampir sepertiga dari masa hidup seorang wanita terdiri dari tahun-tahun pasca-menopausenya. Namun, untuk mencapai waktu itu,…
Mempelajari Cara Memerangi Insomnia Dengan Beberapa Strategi
Belajar bagaimana mengelola dan memerangi insomnia. Bangun pagi-pagi sekali, berusaha keras untuk kembali ke…
Sleep Apnea dan Sakit Punggung
Sebagian besar populasi berurusan dengan sakit punggung di malam hari. Tetapi ada kelompok lain yang dapat mengatribusikannya...
Memerangi Insomnia dengan Perawatan Chiropractic
Memerangi insomnia dengan perawatan chiropractic. Berjuang untuk mendapatkan tidur malam penuh, terjaga pada pukul tiga...
Mencapai Tidur Lebih Baik dengan Nyeri Punggung Kronis
Mencapai tidur yang lebih baik dengan sakit punggung melalui strategi yang akan mengatasi rasa sakit. Tulang belakang adalah tapi luar biasa...
Bangun Di Pagi Hari Dengan Sakit Punggung dan Leher
Untuk individu yang bangun dengan rasa sakit dan kaku di punggung, leher, dan bahu hampir setiap pagi...
Tidur Lebih Nyenyak dengan Radang Sendi Tulang Belakang
Artritis tulang belakang inflamasi dapat menyebabkan nyeri sendi yang signifikan dan sangat merusak kualitas tidur. Salah satu...
Penutup Kasur Terbaik untuk Ulasan Chiropractic Sakit Punggung
Penutup kasur untuk nyeri punggung dapat membantu dengan menyesuaikan diri dengan tubuh, menyelaraskan tulang belakang dengan benar, dan...
Tidur Dengan Linu Panggul dan Istirahat Malam yang Lebih Baik
Mencoba untuk mendapatkan istirahat malam yang baik dan tidur yang sehat dengan linu panggul bisa jadi sulit. Di sini kita membahas bagaimana caranya...
Tidur Nyenyak Dengan Penyesuaian Chiropractic
Penyesuaian kiropraktik: Tidur yang buruk merusak kesehatan tubuh secara umum. Jika menjadi kronis, samping...
Simpan Tulang Belakang Anda dan Tidur Nyenyak dengan Kasur Yang Tepat
Memiliki kasur yang tepat dapat membantu mengurangi, mencegah, dan meringankan sakit leher dan punggung. Individu menghabiskan banyak waktu...
Sakit Punggung/Leher Kronis dan Insomnia
Individu dengan nyeri punggung dan leher kronis sering mengalami masalah/gangguan tidur karena nyerinya. Ini…
Endokrinologi Fungsional: Irama Cortisol dan Melatonin Circadian
Apakah Anda merasa: Anda tidak bisa tidur di malam hari? Anda memiliki awal yang lambat di pagi hari? Kelelahan sore? Bangun…
Cara Memilih Bantal Terbaik El Paso, Texas
Kita semua pernah melihat iklan, iklan web, email, dll tentang bantal terbaik. Tidur yang nyenyak dapat…
Anda Tunda, Anda Kalah El Paso, Texas
Tidur dan berat badan seperti pedang bermata dua. Kurang tidur akan menyebabkan Anda bertambah berat badan dan bertambahnya berat badan akan…
4 Top Botanicals yang Mempromosikan Tidur Malam yang Baik
Setelah seharian bekerja, Anda dengan lelah berbaris menuju kamar tidur Anda. Anda menanggalkan pakaian kerja Anda dan mengenakan…
Bagaimana Chiropractic Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Anda El Paso, Texas
Kebanyakan orang tahu bahwa chiropractor dapat membantu dengan masalah muskuloskeletal, seperti sakit punggung dan cakram terpeleset,…
Bagaimana Kualitas Tidur Mempengaruhi Kesehatan Secara Keseluruhan
Kita hidup dalam masyarakat yang sangat kurang tidur. Menurut Centers for Disease Control (CDC), 1 dari 3 orang di...
Nyeri Punggung Bawah Saat Tidur: Posisi Mana yang Terbaik?
Sedang tidur. Orang tua baru mengejarnya, kepribadian Tipe A melawannya, tetapi semua orang membutuhkannya. Masalahnya, kebanyakan orang...
Remedies Alam dan Botani untuk Mempromosikan Tidur
Bayangkan diri Anda bangun dengan istirahat total, bersiap untuk menghadapi rintangan apa pun dan mengadopsi semua kegembiraan dunia ...
Kasur Belanja? Apa yang Harus Tahu
Mendapatkan tidur malam yang baik benar-benar integral untuk kesehatan tulang belakang yang baik. Terkadang, meskipun itu tidak mungkin.…
Istirahat Membantu Mengembalikan Kesehatan Tulang Belakang
Anda mencoba melakukan semua hal yang benar dalam hal merawat tulang belakang Anda. Anda mengangkat dengan cara yang benar, berolahraga,…
Tidur Dengan Nyeri Nyeri Punggung Rendah El Paso, TX.
Tidur: Sakit punggung bagian bawah membuat sulit untuk tertidur, dan rasa sakit itu bisa membangunkan siapa pun setiap saat di malam hari. Ke…
5 Tips Chiropractic Saat Memilih Bantal Sempurna
Bantal Sempurna: Sakit leher bukanlah teman siapa pun, dan jelas bukan teman tidur yang ideal. Penuh rasa sakit…
Tidur yang Lebih Baik dengan Hypothyroidism | Klinik Kesehatan
Bagian dari solusi sederhana untuk memerangi kelelahan yang sering menyertai hipotiroidisme,…
Good Night's Sleep Meminimalkan Stres Makan
Merasa stres di tempat kerja dapat membuat kita mencari camilan tidak sehat dan porsi ekstra, tetapi sebuah penelitian baru menemukan…