Cedera Berlebihan / Berulang dan Perawatan Chiropractic | Dr. Jimenez DC
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Cedera Berlebihan / Berulang dan Perawatan Chiropractic

Gerakan tubuh yang berlebihan / berulang terjadi dalam pekerjaan, tugas, permainan video, SMS, dan bentuk pekerjaan fisik lainnya. Ini berarti melakukan sesuatu berulang-ulang, Dengan tangan dan otot serta tulang tubuh lainnya. Gerakan tubuh yang berulang adalah hal biasa bagi individu dalam kehidupan sehari-hari. Namun, melakukan gerakan-gerakan ini secara teratur dan terlalu lama dapat menyebabkan otot, ligamen, nyeri tendon, dan cedera. Melakukan gerakan yang sama terus menerus menghasilkan stres / tekanan yang signifikan dengan risiko cedera yang sangat tinggi.

The bahu, siku, lutut, atau pergelangan tangan bisa hadir dengan kekakuan dan nyeri, meskipun tidak ada penarikan yang melukai salah satu dari area ini. Cedera ini sangat umum tetapi bisa diobati dengan istirahat, modifikasi aktivitas fisik, dan perawatan cedera chiropractic. Setelah didiagnosis, tim chiropractor / terapi fisik dapat mulai mengembangkan a rencana perawatan cedera yang terlalu sering digunakan / berulang.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Cedera Berlebihan / Berulang dan Perawatan Kiropraktik

Identifikasi cedera gerakan yang terlalu sering / berulang

Cedera akibat penggunaan berlebihan / gerakan berulang juga dikenal sebagai cedera stres berulang. Mereka disebabkan oleh kerusakan progresif bertahap pada:

  • Otot
  • Ligamen
  • Tendon

Individu yang melakukan gerakan yang sama berkali-kali dalam sehari, setiap hari. Mirip seperti mesin dengan berbagai bagian bergerak yang lama kelamaan aus dan perlu diganti. Dengan tubuh manusia, otot / tendon / ligamen yang bergerak ini ditarik dan diregangkan sedemikian rupa sehingga air mata kecil terbentuk di jaringan.. Air mata ini bisa memburuk seiring waktu. Jika Gerakan aktivitas berlanjut tanpa pengobatan, air mata dapat terjadi lebih cepat dari kemampuan tubuh memperbaikinya, menyebabkan peradangan dan nyeri. Gejala cedera gerakan yang terlalu sering / berulang biasanya meliputi:

  • Sakit
  • Kekakuan
  • Berkurangnya rentang gerak
  • Mati rasa
  • Kelemahan
  • Pembengkakan
  • Kemerahan di area tubuh yang terkena

Nyeri mungkin hanya muncul saat melakukan gerakan berulang, tapi seiring waktu rasa sakit dapat mulai muncul saat melakukan tugas lain dan mulai menetap tanpa henti.

Penyebab cedera akibat penggunaan berlebihan

Cedera yang terlalu sering / berulang dapat berupa semua jenis cedera otot atau sendi. Contoh termasuk tendonitis atau fraktur stres yang disebabkan oleh trauma berulang. Cedera berlebihan / berulang biasanya terjadi dari:

  • Kesalahan kinerja ketika seorang individu melakukan terlalu banyak aktivitas fisik terlalu cepat, menyebabkan kelelahan pada otot, tendon, dll, karena tidak terbiasa dengan aktivitas.
  • Berolahraga terlalu lama bisa menyiksa tubuh
  • Bergegas melalui tugas, tugas, pekerjaan
  • Kesalahan teknik dapat merugikan tubuh. Menggunakan bentuk tubuh yang buruk selama bekerja, berolahraga, waktu bermain dapat membebani otot, tendon, ligamen, dan tulang.
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Cedera Berlebihan / Berulang dan Perawatan Kiropraktik

Chiropractic

Ini cedera bisa bersifat sementara atau menjadi kondisi permanen bahwa tergantung pada tingkat keparahan cedera dan kerusakan yang terjadi. Hubungi profesional sesegera mungkin untuk memastikan jalur perawatan yang tepat. Modifikasi aktivitas akan diperlukan, khususnya saat memulai pengobatan, sebagai cedera membutuhkan waktu untuk pulih dari semua peregangan, penarikan, dan robekan. Bergantung pada tingkat keparahan cedera, mungkin ada kebutuhan untuk menghentikan gerakan / aktivitas sepenuhnya sampai otot, tendon, ligamen pulih ke tingkat yang dapat diobati dan dapat dilatih ulang. Bagian dari perawatan akan mencakup:

  • Istirahat
  • Es
  • Panas
  • Peregangan
  • Penyesuaian pola makan untuk mengurangi peradangan

Chiropractic menawarkan banyak manfaat, termasuk pereda nyeri dan peningkatan mobilitas. Seorang chiropractor akan menentukan teknik yang tepat berdasarkan cedera dan tingkat keparahan individu.

  • Pijat jaringan akan mengendurkan otot yang tegang dan mengurangi kram.
  • Peregangan khusus akan dilakukan untuk melatih rentang gerak dan mencegah kekakuan.
  • Terapi fisik akan meningkatkan kekuatan dan stabilitas otot.
  • Penyesuaian tulang belakang akan digunakan untuk memulai kemampuan penyembuhan alami tubuh dan sirkulasi darah yang baik

Jika mengalami cedera akibat penggunaan berlebihan / gerakan berulang, hubungi a chiropractor. Tim kami menargetkan masalah pada sumber yang mempromosikan penyembuhan dan pereda nyeri yang optimal.

Perawatan Chiropractic Tunnel Carpal

Penafian Posting Blog Dr. Alex Jimenez

Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, dan masalah kesehatan sensitif dan / atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang terkait dan mendukung secara langsung atau tidak langsung ruang lingkup praktik klinis kami. *

Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga menyediakan salinan studi penelitian pendukung untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut pokok bahasan di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900. Penyedia Berlisensi di Texas & New Mexico *

Referensi

Yang, Guang dkk. “Tendon dan regenerasi ligamen dan perbaikan: relevansi klinis dan paradigma perkembangan.” Penelitian cacat lahir. Bagian C, Embrio hari ini: ulasan vol. 99,3 (2013): 203-222. doi: 10.1002 / bdrc.21041

Bohm, J. "Cedera gerakan berulang pekerjaan: gambaran klinis dan implikasi chiropractic." Jurnal terapi manipulatif dan fisiologis vol. 13,5 (1990): 267-72.

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 /7
PESAN ONLINE 24/7