Kesehatan Fungsional: Genetika & Disfungsi Metilasi | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Kesehatan Fungsional: Disfungsi Genetika & Metilasi

Genetika memainkan peran besar dalam timbulnya penyakit dan fisiologi manusia. Satu hal yang kita ketahui sekarang lebih dari sebelumnya adalah dampak besar nutrisi pada gen-gen ini dan pemicu untuk "menghidupkan" atau "mematikan" penanda penyakit. Penelitian menunjukkan bahwa nutrisi lebih berdampak daripada suplemen ketika mengubah ekspresi genetik.

Apa itu Gen?

Gen ditempatkan di dalam sel dan membuat enzim. Enzim mengontrol laju atau kecepatan gen pergi. Enzim membutuhkan "alat" untuk bekerja lebih baik. "Alat" ini disebut sebagai media. Produk akhir yang dibuat akan pindah ke gen lain dan membuat tindakan yang berbeda atau akan dikeluarkan. Co-faktor membuat enzim bekerja lebih cepat. Terakhir, ada polimorfisme genetik yang dapat mengurangi atau meningkatkan aktivitas gen. Gen adalah polimorfik jika lebih dari satu alel menempati lokus gen.

Penelitian baru mengungkapkan bahwa gaya hidup, komponen makanan, pola pikir, pengobatan, dan faktor lingkungan juga bertanggung jawab atas peningkatan atau penurunan aktivitas gen.

Mulai dari mana

Jangan langsung mengonsumsi suplemen, suplemen akan membanjiri sistem metilasi dengan cepat dan dapat menyebabkan efek samping. Sebaliknya, pertimbangkan epigenetik. "Perubahan epigenetik adalah mekanisme responsif terhadap lingkungan yang dapat memodifikasi ekspresi gen secara independen dari kode genetik". Dengan mendukung jalur dengan epigenetik, disfungsi metil akan mulai memperbaiki dirinya sendiri karena penyumbatan dan faktor-faktor merusak lainnya yang dihilangkan.

Labs To Run

Satu lab yang kami gunakan di klinik kami untuk menetapkan baseline adalah panel metilasi darah lengkap dari Data Dokter. Laboratorium ini memberi kita rasio SAH ke SAMe, yang sangat penting ketika menentukan pengobatan untuk seseorang dengan disfungsi metilasi. Rasio ini penting karena fakta bahwa peningkatan SAMe dapat mengindikasikan metilasi yang tepat, tetapi ketika dalam perbandingan dibandingkan dengan SAH, kami dapat menilai apakah metilasi tersebut benar-benar terhambat.

3 Langkah Untuk Memperbaiki Disfungsi Metilasi

Langkah pertama adalah menurunkan. Hal pertama yang harus dikurangi adalah asam folat. Bantuan folat menyumbat sistem dan gagal mengurangi risiko kardiovaskular seseorang. Folat utama yang dibutuhkan tubuh manusia untuk beredar adalah metil folat, bukan asam folat.

Kedua, stres. Stres harus dikurangi agar tubuh kita berfungsi dengan baik. Stres yang berlebihan menyebabkan peradangan dan stres menginduksi siklus metilasi. Individu yang mengalami stres memiliki kecenderungan lebih tinggi untuk menikmati makanan manis, yang menyebabkan pertumbuhan berlebih ragi dan menghasilkan tingkat stres oksidatif yang lebih tinggi.

Cara untuk mengurangi stres:

Berhati-hatilah dengan siapa yang ada di sekitar. Teman dan keluarga dapat membuat dampak positif atau negatif dalam hal faktor stres.

Identifikasi dan kembangkan sehat tidur pola. Jangan begadang dan tidur nyenyak atau tertidur dengan TV menyala.

Berolahraga adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres dan meningkatkan fungsi tubuh.

Jauhi media sosial, berita, dan faktor negatif lain yang tidak perlu.

Tingkatkan "waktu pribadi" Anda dengan bermeditasi atau berlatih yoga.

Langkah kedua adalah menghapus. Penyumbatan dalam siklus metilasi sering berasal dari faktor lingkungan. Cara-cara sederhana untuk menghilangkan penyumbatan termasuk udara yang disaring, minum air yang disaring, mengganti semua plastik di rumah dengan gelas, makan makanan organik gratis, menggunakan pembersih alami, dan memiliki aliran udara yang baik ke seluruh rumah atau ruang kerja.

Ketiga, mengembalikan. Ketika memulihkan kekurangan nutrisi, intervensi diet adalah yang paling efektif. Untuk mendukung jalur dengan benar, individu harus mengonsumsi makanan utuh yang mendukung mineral seperti seng dan selenium serta vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, dan Vitamin K.

Kita terus dikelilingi oleh racun yang memengaruhi kesehatan kita, hingga ke tingkat molekuler yang sama sekali tidak kita sadari! Selalu penting untuk memperhatikan tubuh kita dan mengurangi stres, berolahraga secara teratur, menggunakan produk-produk bersih alami, dan memberi makan nutrisi tubuh kita yang akan memperkaya proses alami, bukan memperlambatnya. -Kenna Vaughn, Pelatih Kesehatan Senior

Referensi:

Lynch, Benjamin. "MTHFR dan Pengujian Genetik." Universitas Kedokteran fungsional. 2020, www. Keanekaragaman obat fungsional. com / anggota / 1039.cfm.

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, dan masalah kesehatan saraf atau artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Kami menggunakan protokol kesehatan fungsional untuk mengobati cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga membuat salinan studi penelitian pendukung tersedia untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, silakan bertanya Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.