Dokter Crossfit: Dr. Alex Jimenez DC | Cedera Olahraga El Paso, TX | Video
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Dokter @ PUSH-as-Rx

Dokter Crossfit: Sebagai dokter chiropractic (DC), saya mengobati luka olahraga saya. Beberapa berasal CrossFit, tetapi kami juga memperlakukan pelari, pegolf, pemain sepak bola, pemain bola basket, pemain sepak bola, pegulat, dll. Ada bahaya di semua olahraga. Memang ada yang lebih berbahaya daripada yang lain, tetapi pada akhirnya terserah masing-masing untuk menilai rasio risiko / imbalan mereka dan memutuskan apa yang cocok untuk mereka.

Mengurangi risiko olahraga dan latihan: Faktor kunci untuk sebagian besar meliputi:

  • Secara keseluruhan kesehatan muskuloskeletal
  • Hormati batas anda
  • Diatur dengan baik instruksi
  • Penekanan pada teknik, peningkatan mobilitas dan fungsi (terutama daerah terbatas)

Atlet dapat mengalami banyak manfaat berbeda dari menerima perawatan chiropractic. Penyesuaian membantu ketika merawat cedera dari olahraga berdampak tinggi seperti gulat, sepak bola. Tetapi mereka menawarkan manfaat lain juga. Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga berdampak tinggi dapat menempatkan jumlah ketegangan yang sama pada tubuh sebagai kecelakaan otomatis. Atlet yang mendapatkan penyesuaian rutin mungkin melihat peningkatan kinerja atletik, rentang gerak yang lebih baik (atlet ketahanan), peningkatan fleksibilitas, peningkatan aliran darah, dan menderita lebih sedikit cedera. Karena penyesuaian tulang belakang mengurangi iritasi akar saraf antara vertebra, waktu penyembuhan untuk cedera ringan dapat dipersingkat, yang meningkatkan kinerja.

Para atlet berdampak tinggi dan berdampak rendah dapat memperoleh manfaat dari penyesuaian tulang belakang secara teratur. Untuk atlet berdampak tinggi, itu meningkatkan kinerja dan fleksibilitas dan menurunkan risiko cedera. Untuk atlet low-impact (pegolf, pemain tenis, dan bowler), penyesuaian rutin dapat membantu meringankan ketegangan yang terjadi pada tubuh. Chiropractic menawarkan cara alami untuk mengobati dan mencegah banyak cedera dan kondisi yang berbeda yang menyerang para atlet.

Sakit kepala - Sebuah studi Universitas Duke menyatakan bahwa "Manipulasi tulang belakang menghasilkan bantuan yang hampir segera untuk sakit kepala yang berasal dari leher."

Sakit bahu - The British Medical Journal menemukan bahwa manipulasi bahu meningkatkan hasil dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengan cedera bahu spesifik.

Cedera pergelangan kaki - Perawatan chiropractic dari ankle sprains membantu meningkatkan gerak, mengurangi rasa sakit dan memberikan fungsi pergelangan kaki yang lebih baik.

Pencegahan cedera - Pemain yang menggunakan resimen perawatan chiropractic memiliki jumlah cedera kaki yang lebih sedikit.

Dokter Cedera: Empat Metode Digunakan Untuk Mengobati Atlet

  • Teknik Rilis Aktif di mana pijat dan peregangan dikombinasikan dengan menggerakkan sendi yang terkena melalui berbagai gerakan.
  • Rangsangan otot listrik untuk melepaskan ketegangan ke permukaan otot menggunakan kontraksi yang disebabkan oleh listrik.
  • Jarum kering fungsional di mana titik pemicu yang mendalam difokuskan untuk melepaskan ketegangan di otot melalui stimulasi.
  • Teknik Graston yang menggunakan alat baja stainless untuk memecah jaringan parut.

Pencegahan Kecelakaan & Peningkatan Kinerja

Dokter Crossfit

Dokter DC atau CrossFit yang mengkhususkan diri dalam merawat atlet siap untuk menangani seluruh orang dan menyesuaikan program yang ditujukan untuk pencegahan cedera. Evaluasi awal harus mencakup tes ortopedi tradisional, pemeriksaan neurologis, dan pertimbangan untuk melengkapi temuan pemeriksaan fisik dengan penilaian diagnostik tambahan. Sejumlah penelitian mendukung fakta bahwa perawatan chiropractic membantu atlet mencapai kinerja optimal.

Dokter Cedera: Turunkan Nyeri

Tulang belakang adalah salah satu struktur fisik yang paling penting yang berisi banyak jaringan yang sensitif terhadap rasa sakit: Sendi, otot, saraf, cakram, dan ligamen. Pola penjajaran yang tidak normal di tulang belakang dapat menempatkan tekanan dan regangan yang tidak biasa pada salah satu jaringan ini. Dalam artikel baru-baru ini meninjau efektivitas manipulasi tulang belakang, penyesuaian chiropractic secara konsisten lebih baik daripada pilihan medis lainnya. Ini dilakukan dengan mengurangi intensitas nyeri pinggang akut dan memulihkan fungsi normal untuk efek jangka pendek dan jangka panjang.

Para ahli percaya bahwa 90 persen atlet kelas dunia menggunakan perawatan chiropractic untuk mencegah cedera dan meningkatkan kinerja mereka. Semua tim NFL bergantung pada DC dalam berbagai kapasitas, dan persen yang baik dari pelatih atletik merujuk pemain ke chiropractor untuk evaluasi dan perawatan. Namun, seseorang tidak harus menjadi atlet untuk mendapat manfaat dari perawatan chiropractic biasa. Di sini, di Injury Medical, kami merawat pasien dari semua lapisan kehidupan, profesi dan tingkat kebugaran.

Kebanyakan orang menyimpulkan bahwa seseorang yang mengunjungi chiropractor melakukannya untuk masalah dengan punggung atau leher mereka. Dan kebanyakan orang mengunjungi chiropractor karena alasan ini. Namun ada penelitian bahwa orang-orang menjangkau DC atau Functional Fitness Doctors untuk perawatan lain dengan sistem otot-rangka mereka, dan banyak dari mereka adalah atlet muda.

Menjadi bugar dan mempertahankan tingkat kebugaran tertentu melibatkan rasa sakit. Kebugaran adalah proses anabolik (bangunan) dan katabolik (pemutusan) yang terjadi bersama-sama di otot dan persendian kita. Ketika seseorang memasuki ruang berat atau mengambil langkah pertama lari, respons alami fisiologi mengambil alih, dan bahkan para profesional tidak kebal terhadap risiko cedera potensial.

Tidak jarang melihat atlet atau pelatih elit dengan masalah otot atau sendi. Mereka menghabiskan banyak waktu pelatihan, membangun dan menghancurkan tubuh mereka untuk menjadi luar biasa dalam melakukan olahraga pola otot khusus. Nyeri tidak dapat dihindari ketika mendorong tubuh Anda melalui hambatan fisik kinerja. Itu terjadi pada semua orang; kamu tidak sendiri.

Seseorang yang baru dalam olahraga atau aktivitas fisik, rasa sakit bisa menjadi faktor yang menciptakan pikiran yang merusak diri sendiri dan membuat mereka tidak ingin melanjutkan. Jenis ini sakit adalah sesuatu yang manusia tidak nyaman miliki. Nyeri otot berlangsung beberapa hari, tetapi berjalan dengan rasa sakit selama seminggu setelah hari yang intens dapat meninggalkan luka emosional. Seseorang yang baru berlatih rekan berlatih dengan rasa sakit, yang sering menyebabkan tidak ingin bekerja dengan rejimen pelatihan.

Solusi sederhana untuk masalah ini adalah bersabar dengan tubuh Anda. Secara individu, kita semua memerlukan waktu dan upaya yang berbeda untuk memulihkan diri dari kerusakan fisik tertentu. Miliki keyakinan dalam proses dan kembangkan tim di sekitar Anda para profesional kebugaran, dokter, dan chiropractor (dokter CrossFit) yang Anda percayai. Yang terpenting, tetap fokus pada tujuan!

Perataan Chiropractic

Dr. Alexander Jimenez ♛