Efek Fisik Postur yang Tidak Layak | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Efek Fisik Postur yang Tidak Tepat

Postur yang tidak benar: Kita semua selalu diingatkan tentang pentingnya memiliki postur tubuh yang baik. Sudah tertanam dalam budaya kita yang duduk tegak sambil memegangi kepala Anda dengan tinggi mengungkapkan kesehatan, ketenangan, dan profesionalisme dari setiap individu yang mempraktikkan postur tubuh yang benar, namun selain terlihat bagus, postur tubuh yang baik sangat penting karena membuat kita tetap sehat dari dalam.

Pentingnya Postur yang Tepat

Bila seseorang mempertahankan postur tubuh yang benar, otot dan jaringan lain yang mendukung struktur leher dan punggung tetap kuat sementara tulang belakang mempertahankan keselarasan alami dan sehatnya. Studi sebelumnya menyimpulkan bahwa postur tubuh yang baik dapat membantu Anda memiliki lebih banyak energi, kurang stres, sekaligus mencegah kelelahan. Sebenarnya, postur tubuh yang bagus sangat penting jika Anda ingin mempertahankan kebugaran fisik yang ideal. Pada akhirnya, postur tubuh yang tepat merupakan tanda kesehatan yang baik.

Jika Anda memiliki postur tubuh yang buruk, tidak hanya akan membuat komplikasi tulang belakang bersamaan dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada saat ini, namun secara bertahap, postur tubuh yang tidak tepat dapat memiliki efek negatif di kemudian hari jika tidak diperbaiki pada waktunya.

postur yang tidak sesuai el paso tx.
Share Free Ebook

Perubahan Fisik Dengan Postur yang Tidak Tepat

Salah satu efek negatif yang paling menonjol yang terkait di antara individu dengan postur tubuh yang tidak benar mencakup perubahan pada kurva tulang belakang. Tulang belakang secara alami dirancang untuk memiliki kelengkungan berbentuk S sedikit, namun, setelah waktu yang lama berlatih postur tubuh yang salah saat duduk atau berdiri, tulang belakang diletakkan di bawah tekanan yang luar biasa. Hal ini terjadi karena tulang belakang berulang kali dipaksa masuk ke posisi yang tidak wajar. Kurva tulang belakang yang berubah tidak hanya bisa menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan kronis, namun bisa menghambat tulang belakang dari kejutan menyerap secara alami serta menjaga keseimbangan tubuh.

Selain itu, penelitian telah menemukan bahwa duduk seharian dengan postur tubuh yang buruk dapat mempengaruhi organ pencernaan. Postur tubuh yang buruk sebenarnya bisa memampatkan organ pencernaan dan membatasi fungsinya secara maksimal. Akibatnya, proses pencernaan normal tubuh bisa sangat melambat, mempengaruhi metabolisme individu. Seiring waktu, kompresi jangka panjang dari organ pencernaan dapat sangat melemahkan kemampuan tubuh untuk mengkonsumsi dan mengolah makanan. Anda mungkin akhirnya menghadapi masalah metabolik yang mengubah hidup jika postur tubuh yang tidak benar tidak terkoreksi.

Baik penelitian Australia mengenai postur tubuh dan harapan hidup yang buruk dan studi bahasa Inggris tentang postur tubuh yang buruk dan duduk menyimpulkan bahwa individu yang secara konsisten duduk menggunakan postur tubuh memiliki peningkatan risiko pengembangan komplikasi kardiovaskular. Studi lain menemukan bahwa individu yang duduk hampir setiap hari memiliki kemungkinan peningkatan 147% dalam mengembangkan penyakit kardiovaskular. Selain itu, duduk untuk waktu yang lama mencegah tubuh mendapatkan sirkulasi yang diperlukan yang dibutuhkannya, menyebabkan pembentukan varises, pembuluh darah yang membesar dan membesar. Masalah ini sangat umum terjadi pada wanita.

postur yang tidak sesuai el paso tx.Pengaruh Postur yang Tidak Tepat

Banyak orang yang mempertahankan postur yang buruk dapat menderita sakit punggung kronis dan menghabiskan cukup waktu duduk dengan postur yang buruk akhirnya dapat menyebabkan degenerasi diskus. Komplikasi ini sering didiagnosis kembali ke masalah postur karena tekanan ekstra yang telah ditaruh pada tulang belakang.

Secara keseluruhan, postur tubuh yang tidak tepat berdampak lebih banyak daripada penampilan Anda. Begitu Anda menyadari postur tubuh Anda sendiri, penting untuk meluangkan waktu untuk berdiri dan bergerak sepanjang hari Anda, duduk tegak lurus ke bahu dan tulang belakang Anda lurus serta pastikan untuk mengunjungi chiropractor Anda untuk penyesuaian rutin. . Mengambil waktu dalam hidup Anda untuk melakukan hal-hal ini tidak hanya dapat membantu Anda memiliki postur tubuh yang lebih baik, namun juga dapat mencegah Anda mengatasi berbagai komplikasi kesehatan di masa depan.

Bersumber melalui Scoop.it dari: www.elpasochiropractorblog.com

Postur tubuh tidak hanya penting untuk aspek visualnya, menjaga postur tubuh yang tepat pada akhirnya dapat membantu menjaga kesehatan seseorang. Duduk dan bahkan berdiri salah untuk jangka waktu yang lama dapat mengubah struktur tulang belakang, yang menyebabkan komplikasi fisik jangka panjang. Sikap yang benar secara keseluruhan penting untuk mencapai kesehatan yang optimal. Untuk informasi lebih lanjut, silakan bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di (915) 850-0900.

Oleh Dr. Alex Jimenez

Hubungi Kami

Chiropractic Clinic Extra: Chiropractor