Kunyit Root Side Effects | El Paso, TX Chiropractor
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Kunyit: Biarkan kami sedikit meredakan pikiran Anda. Seperti halnya suplemen makanan, ada cara yang tepat untuk mengambil akar kunyit yang paling bermanfaat bagi kesehatan Anda. Kami meninjau hal-hal yang perlu diingat untuk membatasi potensi efek samping. 

Potensi Manfaat Kunyit Akar 

Senyawa yang memberi akar kunyit itu tanda warna kuning cerahnya juga merupakan senyawa yang mengepak manfaat kesehatan potensial punch: curcumin. Curcumin - dan oleh karena itu akar kunyit - dipercaya memberikan beberapa manfaat kesehatan yang cukup menarik, termasuk dukungan kenyamanan sendi dan otot, promosi penuaan otak yang sehat, dukungan saluran pencernaan yang sehat, dan pemeliharaan kadar kolesterol sehat yang sudah normal. jarak.

Tapi itu tidak berarti bahwa mengambil kapsul suplemen akar kunyit 10 sekaligus akan memberi Anda kesempatan 10 untuk mendapatkan manfaat potensial. Justru sebaliknya. Ada benar - dan salah - cara mengonsumsi suplemen dalam upaya mengurangi kemungkinan efek samping.

Menghindari Efek Samping Kunyit

Menurut MentalHealthDaily.com, jika Anda melengkapi dengan akar kunyit, terutama pada dosis tinggi, ada kemungkinan Anda mengalami beberapa efek samping yang tidak diinginkan pada satu titik atau lainnya. Dua efek samping yang paling umum terkait adalah diare dan mual. Tinggi pada daftar kemungkinan efek sampingnya juga:

  • Penipisan darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurkumin mungkin memiliki efek antikoagulan yang dapat memperlambat penggumpalan darah. Jika Anda sudah minum darah lebih tipis, bicarakan dengan dokter Anda tentang keinginan Anda untuk menambahkan suplemen akar kunyit, dan hentikan penggunaan setidaknya dua minggu sebelum operasi apapun.
  • Beberapa perkiraan menunjukkan bahwa satu dari empat pengguna root kunyit akan melihat adanya peningkatan kembung dan gas buang. Untuk mengurangi kemungkinan mengalami efek samping ini, pertimbangkan dosis kurang dari 6 gram per hari, dan hindari mengonsumsi suplemen Anda saat perut kosong.
  • Gula darah rendah. Terutama pada mereka yang memiliki masalah kesehatan terkait glukosa darah, suplemen akar kunyit dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan ini. Beberapa ahli percaya bahwa kurkumin bahkan bisa bertindak untuk memperkuat masalah gula darah yang sudah ada sebelumnya.

Efek samping yang kurang umum juga bisa termasuk pembilasan wajah, demam, sakit kepala, ruam kulit dan bahkan testosteron rendah.

Tapi seperti halnya suplemen atau obat lain, ingatlah bahwa tingkat keparahan dan jumlah efek samping yang Anda alami kemungkinan disebabkan oleh berbagai sebab dan faktor. Ingatlah bahwa beberapa individu mungkin tidak mengalami efek samping sama sekali.

kunyit-bubuk-kapsul-dan-akar-curcumin-on-wooden-plateRekomendasi dan Dosis

Seperti semua obat dan suplemen, kami mendorong Anda untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan Anda sebelum menambahkan suplemen akar kunyit ke rejimen Anda. Dia dapat mempersonalisasikan rekomendasi dosis untuk Anda berdasarkan hasil yang Anda inginkan dan faktor lainnya - seperti obat dan suplemen lain yang Anda gunakan. Itu berkata, WebMD.com menawarkan beberapa pedoman umum untuk menggunakan kunyit dan menghindari kemungkinan efek samping:

  • Akar ini mungkin aman bila dioleskan ke kulit dengan tepat hingga delapan bulan.
  • Ini hanya boleh dianggap sebagai obat kumur untuk penggunaan jangka pendek.
  • Untuk kadar kolesterol tinggi: 1.4 gram ekstrak kunyit dalam dua dosis terbagi setiap hari selama tiga bulan telah digunakan untuk 15 tahun atau lebih tua.

Ayo Dapatkan Teknik

Meskipun masih banyak penelitian yang harus dilakukan dan hasilnya dilaporkan, BCM-95 - bentuk curcumin yang sangat menyerap, yang merupakan bahan aktif dalam kunyit akar - telah terbukti secara klinis untuk membantu menghilangkan rasa sakit ringan sementara. Ketika digunakan dengan dosis gram 2 per hari, sukarelawan berpartisipasi dalam penelitian ini tanpa adanya efek samping ringan. Untuk mencoba BCM-95 sendiri, kami merekomendasikan CuraMed dan suplemen harian lainnya dari Terry alami. Dan seperti biasa, kami bangga memberi Anda pengiriman gratis ke manapun di AS

by Theresa Groskopp, CN in Tantangan KesehatanTips KesehatanSuplemen Nutrisi

baca tombol lebih

f4cp-postur-poster

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARS

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 • 7

BUKU ONLINE 24 • 7