Fakta Penting untuk Diketahui Tentang Sindrom Metabolik | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Fakta Penting untuk Diketahui Tentang Sindrom Metabolik

Menurut para profesional kesehatan, sindrom metabolik adalah kumpulan kondisi atau gangguan yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes, stroke, dan penyakit jantung. Kombinasi dari beberapa faktor risiko ini, seperti tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, dan kelebihan lemak pinggang, pada akhirnya dapat meningkatkan risiko pasien yang didiagnosis dengan sindrom metabolik dan masalah kesehatan terkaitnya.

Sindrom metabolik mempengaruhi sekitar 23 persen orang dewasa dan penyebab paling umum yang mendasari kumpulan kondisi atau gangguan ini termasuk, kelebihan berat badan dan obesitas, gaya hidup menetap, faktor genetik, dan usia. Seperti disebutkan sebelumnya di atas, memiliki 3 atau lebih faktor risiko sindrom metabolik dapat meningkatkan risiko pengembangan berbagai masalah kesehatan lainnya, termasuk diabetes, stroke, dan penyakit jantung, di antara masalah kesehatan lainnya.

Sindrom metabolik ditandai oleh tiga atau lebih pengukuran metabolik berikut, termasuk:

  • Kelebihan lemak pinggang (> 40 inci pada pria, dan> 35 inci pada wanita)
  • Tekanan darah tinggi (130/85 mm Hg)
  • Gula darah tinggi atau kadar glukosa (100 mg / dL atau lebih besar)
  • Kadar trigliserida tinggi (150 mg / dL atau lebih besar)
  • Kolesterol HDL rendah (<40 mg / dL pada pria atau <50 mg / dL pada wanita)

Modifikasi diet dan gaya hidup dapat membantu mencegah, mengelola, atau bahkan membalikkan sindrom metabolik. Sindrom metabolik dapat meningkatkan risiko pengembangan berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes, stroke, dan penyakit jantung jika tidak ditangani. Di bawah ini, adalah fakta penting yang perlu diketahui tentang sindrom metabolik.

Genetika Menyebabkan Sindrom Metabolik

Jika anggota keluarga dekat menderita diabetes atau penyakit jantung, Anda mungkin sudah secara genetik cenderung mengalami sindrom metabolik. Mendapatkan catatan kesehatan keluarga yang lengkap umumnya mencakup informasi dari tiga generasi keluarga. Meskipun tampaknya sulit untuk mengumpulkan informasi sebanyak ini dari keluarga Anda, mengetahui kecenderungan genetik apa yang mungkin Anda miliki untuk mengembangkan sindrom metabolik dan masalah kesehatan terkaitnya adalah penting.

Bentuk Tubuh Mempengaruhi Sindrom Metabolik

Orang dengan bentuk tubuh apel memiliki peluang jauh lebih tinggi untuk mengalami sindrom metabolik daripada orang dengan bentuk tubuh buah pir. "Mengurangi lingkar pinggang Anda dapat membantu mencegah dan mengelola masalah kesehatan lebih dari obat-obatan dan / atau obat-obatan," kata Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Belly Fat Diet for Dummies. Kelebihan lemak pinggang adalah faktor risiko utama untuk pengembangan sindrom metabolik, diabetes, stroke, dan penyakit jantung, serta kanker.

Diet Berbasis Tanaman Mengontrol Sindrom Metabolik

Pedoman diet saat ini untuk orang dewasa di Amerika Serikat mendorong pola makan nabati. Julie Upton, RD, dari San Francisco dan salah satu pendiri Appetite for Health, menganjurkan mengikuti diet Mediterania. Diet Mediterania termasuk makan lebih banyak buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan makanan laut tetapi melibatkan lebih sedikit makan keju, daging, dan permen. Diet nabati dan diet Mediterania dapat membantu menurunkan risiko pengembangan sindrom metabolik.

Serat Menurunkan Risiko Sindrom Metabolik

Masukkan lebih banyak makanan yang kaya serat larut, seperti kacang-kacangan dan gandum, ke dalam makanan Anda. Serat yang tidak larut, seperti biji-bijian, membantu mengangkut makanan melalui saluran gastrointestinal (GI) Anda sekaligus membuat Anda merasa lebih puas. Isi setidaknya setengah piring Anda dengan buah-buahan dan sayuran serta karbohidrat gandum untuk mengurangi ruang bagi pilihan makanan yang kurang bermanfaat. Makan lebih banyak serat pada akhirnya dapat membantu mengurangi risiko mengembangkan sindrom metabolik.

Minuman & Minuman Juga Mempengaruhi Sindrom Metabolik

Beberapa minuman dan minuman, seperti jus buah dan soda, dapat meningkatkan kadar gula darah dan trigliserida. Minuman beralkohol dan minuman juga dapat menyebabkan hipoglikemia dan penurunan awal gula darah. Air dianjurkan untuk hidrasi yang sehat. Menurut para profesional kesehatan, alternatif sehat lain yang menyediakan air atau hidrasi tanpa kalori ekstra juga dapat mencakup teh, kopi, susu skim atau susu rendah lemak, buah-buahan, dan sayuran.

Latihan & Aktivitas Fisik Memerangi Sindrom Metabolik

Joey Gochnour, RDN dan ahli fisiologi olahraga di Austin, Texas membahas bahwa olahraga aerobik sedang dapat meningkatkan kadar kolesterol. Dia merekomendasikan berolahraga secara teratur, lebih disukai setidaknya 30 menit sehari, lima hari seminggu untuk membantu memerangi sindrom metabolik. Menurut Gochnour, "Latihan kekuatan dan olahraga aerobik yang intens dapat meningkatkan gula darah dan sensitivitas insulin." Olahraga meningkatkan metabolisme dan membakar kalori untuk menurunkan berat badan.

Duduk Meningkatkan Risiko Sindrom Metabolik

Menurut beberapa studi penelitian, duduk dikaitkan dengan peningkatan risiko mengembangkan sindrom metabolik bahkan ketika Anda memasukkan olahraga dan aktivitas fisik dalam jumlah sedang ke dalam hari Anda. Satu studi penelitian yang diterbitkan pada Juni 2015 di Diabetologia terkait erat waktu duduk dengan peningkatan risiko diabetes, menunjukkan bahwa untuk setiap jam menonton TV setiap hari, meningkatkan risiko seseorang untuk diabetes sebesar 3.4 persen.

Tes Tingkat Insulin Puasa untuk Mengevaluasi Risiko untuk Sindrom Metabolik

Sebuah tes untuk kadar insulin puasa menentukan risiko mengembangkan sindrom metabolik. Insulin memainkan peran penting dalam metabolisme. Kadar insulin yang tinggi memicu obesitas, merangsang rasa lapar, dan meningkatkan penyimpanan lemak. Makanan manis meningkatkan gula darah dan menyebabkan pankreas melepaskan insulin. Tetapi jika tubuh terus menerus terpapar insulin tingkat tinggi, sel-sel menjadi resisten terhadap efek insulin. Resistensi insulin pada akhirnya meningkatkan tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, dan kolesterol tinggi yang berhubungan dengan sindrom metabolik, yang juga dikenal sebagai sindrom resistensi insulin.

Gambar Dr. Alex Jimenez Insights

Sekitar 23 persen orang dewasa di Amerika Serikat mengalami sindrom metabolik. Meskipun faktor risiko untuk mengembangkan kelompok kondisi atau penyakit adalah signifikan, ada kabar baik. Banyak faktor risiko yang terkait dengan sindrom metabolik dapat diatasi melalui modifikasi pola makan dan gaya hidup, seperti olahraga dan aktivitas fisik. Dengan membuat perubahan ini, orang pada akhirnya dapat secara signifikan mengurangi risiko mereka mengembangkan berbagai masalah kesehatan lainnya, termasuk diabetes, stroke, dan penyakit jantung. Meskipun sindrom metabolik dapat menjadi masalah kesehatan yang serius, orang dapat secara signifikan mengurangi risiko mereka dengan mengurangi berat badan mereka; meningkatkan latihan dan aktivitas fisik; makan makanan yang menyehatkan jantung yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan ikan; serta bekerja dengan profesional kesehatan untuk mengatur tekanan darah, gula darah, kolesterol darah. Pada artikel berikut, kita akan membahas beberapa fakta penting untuk diketahui tentang sindrom metabolik. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Menurut para profesional kesehatan, sindrom metabolik adalah kumpulan kondisi atau gangguan yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes, stroke, dan penyakit jantung. Kombinasi dari beberapa faktor risiko ini, seperti tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, dan kelebihan lemak pinggang, pada akhirnya dapat meningkatkan risiko pasien yang didiagnosis dengan sindrom metabolik dan masalah kesehatan terkaitnya.

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf atau artikel fungsional kedokteran, topik, dan diskusi. Kami menggunakan protokol kesehatan fungsional untuk mengobati cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga membuat salinan studi penelitian pendukung tersedia untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Referensi:

  1. Staf Jantung. "Tentang Sindrom Metabolik." Www.heart.org, Heart Media, 31 Juli 2016, www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome.
  2. Staf Jantung. "Mengapa Metabolic Syndrome Matters." Www.heart.org, Heart Media, 31 Juli 2016, www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/why-metabolic-syndrome-matters.
  3. Staf Jantung. "Risiko Anda untuk Sindrom Metabolik." Www.heart.org, Heart Media, 31 Juli 2016, www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/your-risk-for-metabolic-syndrome.
  4. Staf Jantung. "Gejala dan Diagnosis Sindrom Metabolik." Www.heart.org, Heart Media, 31 Juli 2016, www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/symtions-and-diagnosis-of-metabolic-syndrome.
  5. Staf Jantung. "Pencegahan dan Pengobatan Sindrom Metabolik." Www.heart.org, Heart Media, 31 Juli 2016, www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/prevention-and-treatment-of-metabolic-syndrome.
  6. Taub-Dix, Bonnie. "Sindrom Metabolik: 10 Hal yang Perlu Anda Ketahui Tentang Risiko Anda: Kesehatan Sehari-hari." Kesehatan Sehari-hari, Everyday Health Media, 31 Oktober 2017, www.everydayhealth.com/news/10- hal-hal-Anda-doktor-web-beritahu-Anda-tentang-metabolik-syndrome/.


Formulir Penilaian Neurotransmitter

Formulir Penilaian Neurotransmitter berikut dapat diisi dan disajikan kepada Dr. Alex Jimenez. Gejala-gejala berikut yang tercantum pada formulir ini tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai diagnosis segala jenis penyakit, kondisi, atau jenis masalah kesehatan lainnya.


Alex Jimenez Podcast: Sindrom Metabolik

Sindrom metabolik adalah sekelompok faktor risiko yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko pengembangan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, stroke, dan diabetes, di antara masalah lainnya. Obesitas sentral, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, trigliserida tinggi, dan HDL rendah atau kadar kolesterol baik adalah 5 faktor risiko yang terkait dengan sindrom metabolik. Memiliki setidaknya tiga dari lima faktor risiko dapat menunjukkan adanya sindrom metabolik. Dr. Alex Jimenez, Alexander Jimenez, Truide Torres, Kenna Vaughn, dan Astrid Ornelas menjelaskan 5 faktor risiko yang terkait dengan sindrom metabolik, secara lebih rinci, karena mereka merekomendasikan saran dan pedoman modifikasi diet dan gaya hidup, seperti diet ketogenik atau keto diet, serta menunjukkan jalur biokimia dan kimia yang tubuh lalui selama ketosis untuk membantu orang dengan sindrom metabolik meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Dari makan lemak yang baik dan tetap terhidrasi hingga berolahraga dan tidur yang lebih baik, Dr. Alex Jimenez, Alexander Jimenez, Truide Torres, Kenna Vaughn, dan Astrid Ornelas membahas bagaimana diet dan modifikasi gaya hidup, seperti diet ketogenik atau diet keto, dapat membantu meningkatkan 5 faktor risiko yang terkait dengan sindrom metabolik untuk mencegah risiko mengembangkan berbagai masalah kesehatan lainnya, termasuk penyakit jantung, stroke, dan diabetes. - Podcast Insight


Zoom Saraf Plus untuk Penyakit Neurologis

Zoom Saraf Plus | El Paso, TX Chiropractor

Alex Jimenez menggunakan serangkaian tes untuk membantu mengevaluasi penyakit neurologis. Zoom SarafTM Plus adalah susunan autoantibodi neurologis yang menawarkan pengenalan antibodi-ke-antigen spesifik. Zoomer Saraf VibrantTM Plus dirancang untuk menilai reaktivitas individu terhadap antigen neurologis 48 dengan koneksi ke berbagai penyakit terkait neurologis. Zoomer Saraf VibrantTM Plus bertujuan untuk mengurangi kondisi neurologis dengan memberdayakan pasien dan dokter dengan sumber daya penting untuk deteksi risiko dini dan peningkatan fokus pada pencegahan primer yang dipersonalisasi.

Sensitivitas Makanan untuk Respon Imunitas IgG & IgA

Zoomer Sensitivitas Makanan | El Paso, TX Chiropractor

Dr. Alex Jimenez menggunakan serangkaian tes untuk membantu mengevaluasi masalah kesehatan yang terkait dengan berbagai sensitivitas dan intoleransi makanan. Zoomer Sensitivitas MakananTM adalah susunan antigen makanan yang biasa dikonsumsi 180 yang menawarkan pengenalan antibodi-ke-antigen yang sangat spesifik. Panel ini mengukur sensitivitas IgG dan IgA seseorang terhadap antigen makanan. Mampu menguji antibodi IgA memberikan informasi tambahan pada makanan yang mungkin menyebabkan kerusakan mukosa. Selain itu, tes ini sangat ideal untuk pasien yang mungkin menderita reaksi tertunda terhadap makanan tertentu. Memanfaatkan tes sensitivitas makanan berbasis antibodi dapat membantu memprioritaskan makanan yang diperlukan untuk menghilangkan dan membuat rencana diet yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik pasien.

Zoomer Usus untuk Pertumbuhan Berlebih Bakteri Usus Kecil (SIBO)

Zoomer Usus | El Paso, TX Chiropractor

Dr. Alex Jimenez menggunakan serangkaian tes untuk membantu mengevaluasi kesehatan usus yang terkait dengan pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO). Zoomer Vibrant GutTM menawarkan laporan yang mencakup rekomendasi diet dan suplemen alami lainnya seperti prebiotik, probiotik, dan polifenol. Mikrobioma usus terutama ditemukan di usus besar dan memiliki lebih dari spesies 1000 bakteri yang memainkan peran mendasar dalam tubuh manusia, mulai dari membentuk sistem kekebalan tubuh dan memengaruhi metabolisme nutrisi hingga memperkuat penghalang mukosa usus (penghalang usus). ). Sangat penting untuk memahami bagaimana jumlah bakteri yang hidup secara simbiotik dalam saluran pencernaan manusia (GI) mempengaruhi kesehatan usus karena ketidakseimbangan dalam mikrobioma usus pada akhirnya dapat menyebabkan gejala saluran gastrointestinal (GI), kondisi kulit, gangguan autoimun, ketidakseimbangan sistem kekebalan tubuh. , dan beberapa gangguan inflamasi.


Dunwoody Labs: Bangku Komprehensif dengan Parasitologi | El Paso, TX Chiropractor


GI-MAP: GI Microbial Assay Plus | El Paso, TX Chiropractor


Formula untuk Dukungan Metilasi

Formula Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.

Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.

Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.

Jika Anda seorang pasien Cedera Klinik Medis & Chiropractic, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Download

* Semua kebijakan XYMOGEN di atas tetap berlaku.



Kedokteran Terpadu Modern

Universitas Nasional Ilmu Kesehatan adalah sebuah institusi yang menawarkan berbagai profesi yang bermanfaat bagi para peserta. Siswa dapat mempraktikkan semangat mereka untuk membantu orang lain mencapai kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan melalui misi lembaga. Universitas Nasional Ilmu Kesehatan mempersiapkan siswa untuk menjadi pemimpin di garis depan kedokteran terintegrasi modern, termasuk perawatan chiropraktik. Pelajar memiliki kesempatan untuk mendapatkan pengalaman tak tertandingi di Universitas Nasional Ilmu Kesehatan untuk membantu memulihkan integritas alami pasien dan menentukan masa depan kedokteran terintegrasi modern.