Perawatan yang Efektif untuk Gejala Skiatika | El Paso, TX Chiropractor
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Pengobatan yang efektif untuk gejala linu panggul

Sciatica umumnya digambarkan sebagai nyeri kaki yang disebabkan oleh saraf terjepit di daerah punggung bawah. Meskipun masalah biasanya dimulai pada akar saraf yang terletak di kedua sisi tulang belakang bagian bawah, gejalanya bisa berjalan melalui saraf skiatik, yang membentang sepanjang kaki dari pantat ke bawah ke kaki.

Apa itu Sciatica?

"Sakit kaki, disebut radikulopati, seringkali lebih buruk daripada sakit punggung," kata William A. Abdu, MD, direktur medis Pusat Spine di Dartmouth-Hitchcock Medical Center.

Penyebab paling umum untuk gejala linu panggul adalah disk hernia. Ketika cakram mengembangkan air mata atau retak dan menusuk ke kanal tulang belakang, ia bisa mencubit saraf siatik. Umumnya, gejalanya bisa sembuh dalam waktu sekitar 6 minggu, tapi untuk beberapa individu, rasa sakit dan ketidaknyamanan dapat berlanjut, berkembang menjadi gejala kronis. Untungnya, ada berbagai pilihan pengobatan alternatif yang tersedia untuk membantu orang yang menderita gejala linu panggul yang menyakitkan ini.

Pengobatan yang efektif untuk penyakit linu panggul

Chiropractic

Sebuah studi yang dilakukan oleh Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics di 2010 menemukan bahwa 60 persen individu yang didiagnosis dengan linu panggul yang tidak mendapatkan bantuan dari terapi lain namun kemudian mencoba penyesuaian tulang belakang telah mengalami tingkat rasa sakit yang sama seperti individu yang menjalani operasi. Orang-orang 120 yang terlibat dalam penelitian ini mengunjungi seorang chiropractor sekitar 3 kali seminggu selama 4 minggu dan diikuti dengan kunjungan mingguan, secara bertahap mengurangi perawatan mereka karena mereka merasa lebih baik. Bagi individu yang merespons pengobatan chiropractic dengan baik, manfaatnya bertahan hingga satu tahun. "Manipulasi tulang belakang menciptakan respons dalam sistem saraf yang mengurangi rasa sakit dan mengembalikan mobilitas normal ke area yang cedera," kata peneliti penelitian Gordon McMorland, Dc dari National Spine Care di Calgary, Alberta. "Ini juga mengurangi peradangan, menciptakan lingkungan yang mempromosikan mekanika penyembuhan alami tubuh."

Chiropractic dan Sciatica

Yoga

Yoga juga merupakan solusi efektif bagi banyak individu yang menderita gejala linu panggul. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Pain mengumumkan bahwa individu yang didiagnosis dengan sakit punggung kronis yang berlatih yoga selama kurang lebih 16 minggu melaporkan tingkat nyeri yang menurun hingga 64% dengan cacat yang berkurang hingga 77%. Meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk lebih menentukan efek yoga pada linu panggul, bentuk aktivitas ringan ini bisa bermanfaat. Berpartisipasi dalam yoga dapat sangat membantu orang yang mengalami linu panggul karena memperkuat otot dan meningkatkan fleksibilitas mereka, membantu mereka bergerak dan berfungsi lebih baik agar mereka tidak jatuh ke dalam postur tubuh yang dapat memperburuk gejala linu panggul mereka.

Latihan

Ketika menyangkut orang-orang yang menderita sakit saraf skiatik, olahraga adalah hal terakhir yang ada dalam pikiran mereka, tetapi penting bagi orang-orang ini untuk terus aktif secara fisik. Sebenarnya, berbaring di tempat tidur membuat lebih mungkin rasa sakit itu akan bertahan lebih lama. Olahraga dan aktivitas fisik meningkatkan aliran darah ke cakram dan saraf, membantu menurunkan jumlah zat kimia yang menyebabkan peradangan. Sesederhana perjalanan 15-to-20 dapat membantu. Jika ini menjadi terlalu menyakitkan bagi individu, berenang dan aerobik air bisa menjadi alternatif yang bagus untuk tetap aktif secara fisik dan terhindar dari rasa sakit akibat linu panggul Anda karena saat berada di dalam air, tidak banyak tekanan yang terjadi di punggung. Selain itu, seorang terapis fisik dapat membantu merekomendasikan rangkaian latihan peregangan yang sesuai sesuai kebutuhan masing-masing individu untuk mengembalikan fleksibilitas ke punggung atau saran pada sekelompok gerakan untuk memperkuat otot inti, keduanya membantu menstabilkan tulang belakang dan mengurangi risiko. luka lebih lanjut

Akupunktur

Akupunktur juga sering digunakan sebagai pengobatan alternatif lain yang efektif untuk penderita linu panggul. Sebuah studi kecil yang dilakukan dalam Journal of Traditional Chinese Medicine menemukan bahwa individu 30 yang didiagnosis dengan linu panggul, 17 mendapatkan kelegaan yang lengkap sementara 10 melihat gejala mereka membaik melalui penggunaan akupunktur pemanasan, prosedur dimana jarum dipanaskan.

Individu yang mengalami kondisi yang menyakitkan ini tidak harus menahan rasa sakit dan ketidaknyamanannya. Jika Anda telah didiagnosis dengan gejala linu panggul, ada berbagai perawatan alternatif yang tersedia untuk membantu Anda mencapai keadaan alami dan sehat tulang belakang Anda sesuai dengan kebutuhan masing-masing individu.

Bersumber melalui Scoop.it dari: www.elpasochiropractorblog.com

Sejumlah besar populasi mengalami beberapa bentuk nyeri punggung konstan dan gejala lain yang dapat melemahkan dan merusak kehidupan sehari-hari mereka. Namun, dari angka-angka itu, nyeri punggung bawah mereka sebenarnya berasal dari linu panggul. Skiatika dapat sangat membatasi gaya hidup seseorang, tetapi untungnya, ada berbagai perawatan efektif untuk rangkaian gejala tanpa penggunaan obat. Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Dr. Jimenez atau hubungi kami di (915) 850-0900.

Oleh Dr. Alex Jimenez

Hubungi Kami

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 /7
PESAN ONLINE 24/7