Hubungan Antara Leaky Gut & Diabetes | El Paso, TX Chiropractor
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Hubungan Antara Leaky Gut & Diabetes | Klinik Kesehatan

Banyak penderita diabetes sangat sadar akan kesehatan mereka, karena alasan ini, mereka terus mencari cara untuk menangani diabetes mereka secara lebih efisien. Namun, bagaimana mereka dapat membuat perbedaan jika mereka bahkan tidak memahami penyakit yang sedang mereka derita? Beberapa faktor diduga menyebabkan ini dan membuatnya lebih buruk.

 

Usus bocor adalah salah satu penyakit itu; beberapa juga berteori bahwa tanpa usus bocor, Anda tidak dapat benar-benar menderita diabetes tipe 2. Tidak hanya itu dapat menyebabkan diabetes, tetapi juga dapat membuatnya semakin buruk.

 

Apa itu Leaky Gut?

 

Usus bocor bisa disebut "hiperpermeabilitas usus". Dalam istilah yang lebih sederhana, itu berarti bahwa racun pada usus Anda dapat melewati usus dan juga bocor di seluruh tubuh Anda. Seperti yang dapat diantisipasi, ini menyebabkan banyak masalah medis.

 

Pada dasarnya, usus bocor terjadi ketika saluran pencernaan Anda lemah dalam diet yang buruk, di antara faktor-faktor lainnya. Usus yang dipakai dan saat ini sedang menipis. "Bakteri baik" yang membantu Anda memecah makanan dan menghilangkan racun tidak berkembang. Usus bocor memungkinkan racun untuk berada di dalam tubuh yang seharusnya dikeluarkan cukup cepat, menyebabkan gejala seperti ini:

 

  • Peradangan (terkadang parah)
  • Penyakit radang usus (Crohn dan kolitis ulserativa)
  • Irritable bowel syndrome
  • Alergi makanan
  • Kelelahan kronis
  • Hepatitis
  • Pankreatitis
  • Radang sendi
  • Diare
  • Nyeri sendi
  • Ruam kulit
  • Diabetes
  • AIDS

 

Dengan daftar panjang kondisi yang terkait dengan usus bocor Anda, Anda mungkin mulai berpikir itu adalah penyakit super atau sesuatu. Jangan khawatir, tidak. Meskipun itu berkontribusi atau menyebabkan beberapa hal kacau di dalam tubuh Anda, itu dapat dihindari dan bahkan dapat dibalik. Beberapa profesional bahkan percaya Anda bisa membalikkan penyakit parah dan kronis (seperti diabetes) dengan mencegah usus bocor itu.

 

Anda tidak akan menemukan banyak tentang usus bocor dari dokter umum. Sebagian besar dokter bahkan belum menguji ini. Ini benar-benar agak misteri bagi sebagian besar profesional medis. Linda A. Lee, MD, ahli gastroenterologi di John Hopkins Integrative Medicine and Digestive Center mengatakan, “Kami tidak memahami banyak hal, tetapi kami tahu itu ada.” Ia melanjutkan. "Dengan tidak adanya bukti, kita tidak tahu ... perawatan apa yang dapat langsung mengatasinya."

 

Spesialis lain, seperti Donald Kirby, MD, menyebut usus bocor sebagai "daerah yang sangat abu-abu". Itu sendiri adalah diagnosis gangguan, itu berarti bahwa lebih banyak penelitian perlu dilakukan, dan diagnosis individual harus dibuat. Apa sebenarnya artinya itu? Ini biasanya berarti bahwa akar usus bocor dapat berupa sejumlah item, jadi Anda ingin menemukan penyebabnya. Pada catatan ini, mari kita lihat beberapa pemicu ini.

 

Apa yang menyebabkan kebocoran usus?

 

Untuk mengulangi, tidak ada satu penyebab konklusif karena kekurangan penelitian yang dilakukan. Namun, ada beberapa hal yang dapat menyebabkan usus Anda menjadi lemah, tidak efektif, dan bocor. Ini termasuk:

 

  • Penggunaan alkohol berlebihan (yang dapat mengiritasi dinding usus)
  • Diet yang buruk (kita akan membicarakan ini lebih banyak)
  • Kemoterapi
  • Perekat
  • Tekanan
  • Antibiotik
  • Obat resep hormon
  • Kortikosteroid resep (seperti hidrokortison)
  • Kekurangan enzim (seperti memiliki intoleransi laktosa)
  • Logam beracun
  • Aspirin, ibuprofen, dan obat antiinflamasi lainnya
  • Kemoterapi dan terapi radiasi

 

Usus Anda memiliki banyak pekerjaan sulit untuk dilakukan. Tidak hanya perlu mencerna dan memecahnya menjadi nutrisi untuk menyehatkan tubuh Anda, di samping itu, ia harus melindungi Anda dari racun yang jika tidak akan dimasukkan ke dalam aliran darah dan produk limbah Anda. Tanggung jawab yang berat ini menjamin bahwa kita menjaga usus kita. Sayangnya, sebagian besar orang saat ini bahkan tidak berpikir dua kali.

 

Makanan khas Amerika Anda dipenuhi dengan minuman ringan bergula, tepung putih, dan makanan berteknologi tinggi, serat rendah. Ini mengarah ke usus yang tidak sehat di mana kuman tidak berguna dan lemah sementara bakteri berkembang dan merusak usus Anda. Dinding usus Anda mulai terabaikan ketika kerusakannya terlalu parah. Mereka menjadi permeabel dan mulai mengizinkan racun dan limbah, sehingga yang dimaksudkan untuk tetap masuk ke aliran darah Anda.

 

Beberapa dari barang-barang lain dalam daftar di atas, seperti alkohol dan beberapa resep dan obat bebas, juga memiliki efek negatif pada flora internal usus Anda. Anda memiliki waktu lebih sulit melawan hal-hal yang melewatinya dan mencerna makanan Anda jika bakteri baik terbunuh di usus Anda. Usus Anda bisa mulai bocor dan menjadi tidak sehat karena bakteri baik memberi jalan bagi bakteri.

 

Bagaimana tepatnya usus bocor terhubung ke diabetes?

 

Untuk memberi Anda berita paling mengejutkan terlebih dahulu: studi baru menunjukkan bahwa Anda dapat memiliki masing-masing kecenderungan genetik terhadap diabetes di dunia, namun Anda tidak akan pernah benar-benar terkena diabetes kecuali Anda juga memiliki usus yang bocor. Ini berarti (jika penelitian ini benar) bagi mereka yang menderita diabetes, maka Anda sudah memiliki usus yang bocor.

 

Hubungan terbesar antara migrain, usus bocor dan diabetes adalah peradangan. Peradangan terlibat dengan pengembangan diabetes tipe 2. Faktanya, banyak gangguan yang berhubungan dengan peradangan seperti:

 

  • Penyakit periodontal
  • Pukulan
  • Penyakit jantung
  • Resistensi insulin dan diabetes tipe 2

 

Ketika racun bocor dari usus dan aliran darah Anda, ini menyebabkan respons imun dari tubuh manusia. Sel-sel sederhana yang dikirimkan tubuh Anda melakukan yang terbaik untuk menghilangkan racun dan bakteri dari kerusakan yang disebabkan oleh peradangan. Sayangnya, itulah yang terjadi. Perang melawan kuman yang dilakukan oleh sistem kekebalan tubuh Anda memicu banyak peradangan.

 

Peradangan abnormal yang terus-menerus (seperti yang disebabkan oleh usus yang bocor) mengubah kadar dan tindakan insulin alami Anda, berkontribusi terhadap diabetes. Anda akhirnya terbentuk, begitu tubuh Anda mulai menjadi tidak sensitif terhadap insulin. Anda dapat melihat siklus di sini. Semakin banyak peradangan. Semakin banyak peradangan, resistensi insulin. Jika Anda menambahkan bahwa di atas usus yang terus bocor tidak jauh.

 

Peradangan yang menyebabkan resistensi insulin telah diamati oleh Mario Kratz, Ph.D., dalam eksperimen yang melibatkan tikus juga. Beberapa tikus adalah lemak, yang menyebabkan peradangan yang konstan. Resistensi insulin dikembangkan oleh tikus dengan peradangan ini. Ini menimbulkan pertanyaan: apakah peradangan, atau apakah lemak yang menyebabkan resistensi insulin? Untuk menjawab pertanyaan ini, para ilmuwan membiakkan tikus yang tidak memiliki kemampuan untuk menghasilkan respons imun tertentu yang menyebabkan peradangan. Kemudian mereka mulai memberi makan. Apakah hasilnya? Tikus-tikus ini tidak memiliki resistensi insulin. Apa artinya ini? Ini biasanya berarti bahwa resistensi insulin datang dalam peradangan, bukan sel-sel lemak itu sendiri. Ini mendukung klaim peneliti bahwa diabetes berkontribusi pada peradangan yang disebabkan oleh usus bocor.

 

Eksperimen lain yang dilakukan pada tikus di 2012 mengambil pendekatan yang berbeda. Tikus diberi obat yang disebut Tamoxifen untuk mensimulasikan fitur usus yang buruk, merusak ekologi batin mereka dan membunuh bakteri sehat. Para peneliti menemukan kesamaan antara usus tikus dengan tikus dan diabetes yang isi perutnya dihancurkan dengan Tamoxifen. Kedua kelompok tikus meningkat, ketika diberikan insulin. Bagi para ilmuwan, ini menunjukkan bahwa diabetes sangat terkait dengan kesehatan usus.

 

Untuk menguraikan, para ilmuwan tidak tahu segalanya tentang usus bocor dan bagaimana hasilnya pada diabetes, tetapi mereka mulai belajar lebih banyak. Memang ada lebih banyak penelitian tetapi jelas bahwa usus yang tidak sehat tidak hanya memiliki efek pada pencernaan, tetapi dapat memiliki efek samping bagi kesehatan tubuh.

 

Bagaimana Saya Tahu Jika Saya Mengalami Kebocoran Usus?

 

Hal pertama yang mungkin Anda lakukan adalah merujuk kembali ke indikator usus bocor yang telah kami siapkan untuk Anda (hal-hal seperti ruam kulit, nyeri sendi, mual, kelelahan kronis, dan IBS), tetapi itu mungkin tidak membantu Anda sebagai sebanyak yang Anda percayai. Gejala potensial termasuk efek samping dari daftar penyakit lain yang tidak ada hubungannya dengan usus bocor.

 

Beberapa hal lain yang dapat Anda lihat adalah hal-hal seperti:

 

Sensitivitas Makanan

 

Ketika radikal secara terus-menerus bocor ke dalam darah Anda karena usus yang bocor, tubuh Anda memproduksi antibodi yang memicu kebahagiaan secara berlebihan, dan antibodi itu mulai menyerang hal-hal yang tidak biasanya mereka lakukan. Ini menyebabkan sensitivitas makanan, terutama terhadap susu dan gluten.

 

Malabsorpsi

 

Seperti yang dapat Anda bayangkan, orang dengan saluran pencernaan degeneratif yang bocor, juga mengalami kesulitan menyerap nutrisi. Ini dapat menjadi jelas melalui efek samping seperti kelelahan.

 

Masalah tiroid

 

Usus bocor dapat langsung berkontribusi pada tiroiditis kronis. Ini juga mengarah pada metabolisme yang lambat, sembelit, kelelahan kronis, dan depresi.

 

Tes Untuk Mengidentifikasi & Mendiagnosis Leaky Gut

 

Sulit untuk menghubungkan beberapa gejala lain langsung dengan usus bocor karena fakta bahwa gejala mungkin akibat dari hampir semua hal lain. Ada beberapa tes yang bisa Anda lakukan untuk mengetahui apakah Anda sudah mendapatkannya. Berikut adalah beberapa tes yang dapat dilakukan untuk mengidentifikasi usus bocor:

 

Tes laktulosa / Mannitol

 

Tes ini melibatkan minum larutan gula. Sampel urin diuji dan dikeluarkan. Jika laktulosa dan manitol ada, ini bisa menyarankan usus bocor.

 

Evaluasi tinja

 

Tes mahal yang menilai bakteri dan ragi untuk mengetahui apakah usus Anda terinfeksi. Evaluasi ini kemungkinan tidak akan ditanggung oleh asuransi Anda.

 

Apa yang bisa saya lakukan untuk Mencegah atau Mengobati Leaky Gut?

 

Kita harus ingat bahwa kuman yang berada di dalam tubuh Anda merupakan ekosistem yang sangat penting yang menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda. Jadi mari kita mulai berpikir tentang bagaimana kita bisa membuat pekerjaan itu lebih mudah, atau setidaknya menyenangkan ususmu punya pekerjaan.

 

Karena kami telah menyebutkan beberapa kali sekarang, usus bocor memiliki banyak hubungannya dengan kuman internal Anda atau flora usus. Minimalkan bakteri dan Anda ingin memaksimalkan jumlah bakteri yang baik. Ini dapat dilakukan melalui diet dan olahraga. Kedengarannya sederhana, tetapi ada lebih dari itu dalam keadaan ini.

 

Jenis diet apa yang benar-benar Anda butuhkan?

 

Ketika datang ke diet, dibutuhkan lebih dari sekadar rekomendasi "makan sehat!" Untuk melawan usus yang sudah bocor. Anda harus membayangkan bahwa bakteri Anda sepenuhnya mati. Untuk menetralkan flora usus yang tidak berguna, Anda harus berpikir tentang “menabur kembali” menggunakan bakteri sehat dari rencana diet Anda. Anda dapat mencapainya dengan mengonsumsi makanan probiotik seperti "lassi" (minuman mie), sayuran fermentasi seperti kimchi, atau makanan probiotik lainnya seperti asinan kubis, miso, atau kombucha (temukan daftar makanan probiotik di sini).

 

Satu hal lagi yang dapat Anda lakukan adalah makan makanan anti-inflamasi alami untuk menangkal efek samping usus bocor. Beberapa makanan itu adalah hal-hal seperti alpukat, kenari, lemak sehat (seperti asam lemak omega-3), dan minyak zaitun (cari tahu lebih lanjut tentang makanan anti-inflamasi di sini).

 

Setelah Anda mulai menelan makanan yang akan memerangi usus bocor seperti yang disebutkan sebelumnya, sekarang saatnya untuk berhenti mengonsumsi makanan yang menimbulkan peradangan. Makanan ini adalah hal-hal seperti daging merah, makanan yang digoreng (seperti kentang goreng - maaf!), Karbohidrat olahan (pikirkan roti putih), margarin, keju (serta perusahaan susu kaya kalsium lainnya). Makanan ini tidak mudah di flora usus Anda dan cenderung meningkatkan peradangan di tubuh.

 

Ini juga merupakan ide yang baik untuk menghindari lemak trans, dan makanan manis sama sekali. Gula rafinasi berkontribusi. Mengingat diabetes, apa pun untuk membantu meningkatkan kadar insulin dan usus bocor harus dipertimbangkan.

 

Sebagai ulasan, Anda harus mengganti makanan olahan sebanyak mungkin dengan kemungkinan organik, menabur kembali usus Anda dengan bakteri baik dengan mengonsumsi makanan fermentasi, dan menghindari makanan yang menimbulkan peradangan atau resistensi insulin.

 

Bagaimana dengan suplemen dan obat-obatan?

 

Ada hal-hal tertentu yang dapat diambil secara oral yang mempengaruhi flora usus Anda secara positif atau negatif yang tidak selalu dianggap sebagai bagian dari makanan Anda. Jadi mari kita bicara tentang obat-obatan dan suplemen gizi.

 

Anda akan menemukan suplemen nutrisi yang dapat Anda konsumsi dalam jenis probiotik. Ini tentunya dapat membantu meningkatkan fungsi saluran pencernaan Anda dengan menjaga flora usus yang sehat. Probiotik memberikan dosis besar satu jenis bakteri kepada Anda untuk usus Anda yang meningkatkan pencernaan, penyerapan, dan peradangan.

 

Di sisi lain, ada banyak obat yang membahayakan flora usus Anda. Mengambil antibiotik mungkin diperlukan ketika Anda sakit, tetapi jangan terlalu sering menggunakannya dalam bentuk pil atau mungkin dalam sabun antibakteri. Lebih dari sekadar bakteri yang dibunuh oleh antibiotik, mereka membunuh bakteri yang baik juga.

 

Zat-zat lain yang mungkin Anda temui yang mungkin tidak Anda pikirkan adalah hal-hal seperti air yang diklorinasi, bahan kimia pertanian yang terletak pada sayuran dan buah-buahan yang tidak beracun, dan jejak antibiotik yang terletak di daging yang dibudidayakan di pabrik juga dapat membahayakan flora internal Anda.

 

Dalam Ikhtisar: Takeaway Kunci

 

Usus bocor pasti mengakibatkan, dan berpotensi menyebabkan diabetes bersama sejumlah penyakit yang berbeda. Untungnya, itu bisa dihindari dan disembuhkan; dengan demikian menjaga usus Anda. Jika Anda makan sehat, berolahraga, dan memelihara flora bagian dalam Anda, Anda akan berterima kasih oleh usus Anda secara pribadi, dan Anda berpotensi mendapatkan keunggulan atau bahkan menghindarinya sama sekali.

 

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada cedera chiropractic dan tulang belakang dan kondisi. Untuk mendiskusikan pilihan mengenai materi pelajaran, silakan bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2.png

 

Oleh Dr. Alex Jimenez

 

Topik Tambahan: Kesehatan

 

Keseluruhan kesehatan dan kesehatan sangat penting untuk menjaga keseimbangan mental dan fisik yang tepat dalam tubuh. Dari mengonsumsi nutrisi seimbang sekaligus berolahraga dan berpartisipasi dalam aktivitas fisik, tidur dengan jumlah waktu yang teratur secara teratur, mengikuti tip kesehatan dan kesehatan terbaik pada akhirnya dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan. Mengkonsumsi banyak buah dan sayuran bisa membantu masyarakat menjadi sehat.

 

gambar blog kartun paperboy berita besar

 

TOPIK TRENING: EXTRA EXTRA: Tentang Chiropractic

 

 

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARS

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 • 7

BUKU ONLINE 24 • 7