Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Dokter CrossFit @ PUSH-as-Rx

Dokter Crossfit: Sebagai dokter chiropractic (DC), saya memperlakukan bagian olahraga saya luka. Beberapa berasal dari CrossFit, tetapi kami juga memperlakukan pelari, pegolf, pemain sepak bola, pemain bola basket, pemain sepak bola, pegulat, dll. Ada bahaya di semua olahraga. Memang ada yang lebih berbahaya daripada yang lain, tetapi pada akhirnya terserah masing-masing untuk menilai rasio risiko / imbalan mereka dan memutuskan apa yang cocok untuk mereka.

Mengurangi risiko olahraga dan latihan: Faktor kunci untuk sebagian besar meliputi:

  • Secara keseluruhan kesehatan muskuloskeletal
  • Hormati batas anda
  • Instruksi yang ditata dengan baik
  • Penekanan pada teknik, peningkatan mobilitas dan fungsi (terutama daerah terbatas)

Para atlet dapat merasakan banyak manfaat berbeda dari menerima perawatan chiropraktik. Penyesuaian membantu saat merawat cedera akibat olahraga berdampak tinggi seperti gulat, sepak bola. Tapi mereka juga menawarkan keuntungan lain. Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga berdampak tinggi dapat menimbulkan ketegangan yang sama pada tubuh seperti kecelakaan mobil. Atlet yang mendapatkan penyesuaian rutin mungkin melihat peningkatan kinerja atletik, rentang gerak yang lebih baik (atlet ketahanan), peningkatan fleksibilitas, peningkatan aliran darah, dan cedera yang lebih sedikit. Karena penyesuaian tulang belakang mengurangi iritasi akar saraf di antara tulang belakang, waktu penyembuhan untuk cedera ringan dapat dipersingkat, yang meningkatkan kinerja.

Para atlet berdampak tinggi dan berdampak rendah dapat memperoleh manfaat dari penyesuaian tulang belakang secara teratur. Untuk atlet berdampak tinggi, itu meningkatkan kinerja dan fleksibilitas dan menurunkan risiko cedera. Untuk atlet low-impact (pegolf, pemain tenis, dan bowler), penyesuaian rutin dapat membantu meringankan ketegangan yang terjadi pada tubuh. Chiropractic menawarkan cara alami untuk mengobati dan mencegah banyak cedera dan kondisi yang berbeda yang menyerang para atlet.

Sakit kepala - Sebuah studi Duke University menyatakan bahwa "Manipulasi tulang belakang menghasilkan bantuan hampir segera untuk sakit kepala yang berasal dari leher."

Sakit bahu – The British Medical Journal menemukan bahwa manipulasi bahu meningkatkan hasil dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengan cedera bahu tertentu.

Cedera pergelangan kaki – Perawatan kiropraktik pergelangan kaki terkilir membantu meningkatkan gerakan, mengurangi rasa sakit, dan memberikan fungsi pergelangan kaki yang lebih baik.

Pencegahan cedera – Pemain yang menggunakan resimen perawatan chiropractic memiliki jumlah cedera kaki yang lebih sedikit.

Dokter Cedera: Empat Metode Digunakan Untuk Mengobati Atlet

  • Teknik Rilis Aktif di mana pijatan dan peregangan dikombinasikan dengan menggerakkan sendi yang terkena melalui berbagai gerakan.
  • Rangsangan otot listrik untuk melepaskan ketegangan ke permukaan otot menggunakan kontraksi yang disebabkan oleh listrik.
  • Jarum kering fungsional di mana titik pemicu yang mendalam difokuskan untuk melepaskan ketegangan di otot melalui stimulasi.
  • Teknik Graston menggunakan alat stainless steel untuk memecah jaringan parut.

Pencegahan Cedera & Peningkatan Kinerja

Dokter Crossfit

Seorang dokter DC atau CrossFit yang berspesialisasi dalam merawat atlet siap menangani keseluruhan orang dan menyesuaikan program yang ditujukan untuk pencegahan cedera. Evaluasi awal harus mencakup tes ortopedi tradisional, pemeriksaan neurologis, dan pertimbangan untuk melengkapi temuan pemeriksaan fisik dengan penilaian diagnostik tambahan. Sejumlah penelitian mendukung fakta bahwa perawatan chiropractic membantu atlet mencapai kinerja yang optimal.

Dokter Cedera: Turunkan Nyeri

Tulang belakang adalah salah satu struktur fisik paling kritis yang mengandung banyak jaringan yang peka terhadap rasa sakit: Sendi, otot, saraf, cakram, dan ligamen. Setiap pola penyelarasan abnormal di kolom tulang belakang dapat menempatkan jumlah stres dan ketegangan yang tidak biasa pada salah satu jaringan ini. Dalam artikel baru-baru ini yang mengulas efektivitas manipulasi tulang belakang, penyesuaian chiropraktik secara konsisten lebih baik daripada pilihan medis lainnya. Ini dilakukan dengan mengurangi intensitas nyeri punggung bawah akut dan mengembalikan fungsi normal untuk efek jangka pendek dan jangka panjang.

Para ahli percaya bahwa 90 persen atlet kelas dunia menggunakan perawatan chiropractic untuk mencegah cedera dan meningkatkan kinerja mereka. Semua tim NFL mengandalkan DC dalam berbagai kapasitas, dan sebagian besar pelatih atletik merujuk pemain ke chiropractor untuk evaluasi dan perawatan. Namun, seseorang tidak harus menjadi seorang atlet untuk mendapatkan manfaat dari perawatan chiropraktik secara teratur. Di Injury Medical, kami merawat pasien dari semua lapisan masyarakat, profesi, dan tingkat kebugaran.

Kebanyakan orang menyimpulkan bahwa seseorang yang mengunjungi chiropractor melakukannya karena masalah dengan punggung atau leher mereka. Namun, penelitian menunjukkan bahwa orang-orang menjangkau DC atau Dokter Kebugaran Fungsional untuk perawatan lain dengan sistem otot-skelet mereka, dan banyak dari mereka adalah atlet muda. Dan kebanyakan orang mengunjungi chiropractor karena alasan ini.

Menjadi bugar dan mempertahankan tingkat kebugaran tertentu melibatkan rasa sakit. Kebugaran adalah proses anabolik (membangun) dan katabolik (menghancurkan) bersama-sama dengan otot dan persendian kita. Saat seseorang memasuki ruang angkat beban atau mengambil langkah pertama lari, respons alami fisiologi mengambil alih, dan bahkan para profesional pun tidak kebal terhadap risiko cedera potensial.

Tidak jarang melihat atlet atau pelatih elit dengan masalah otot atau persendian. Mereka menghabiskan waktu berjam-jam untuk melatih, membangun, dan menghancurkan tubuh mereka untuk menjadi luar biasa dalam melakukan pola otot khusus olahraga. Rasa sakit tidak bisa dihindari ketika mendorong tubuh Anda melalui hambatan fisik kinerja. Itu terjadi pada semua orang; kamu tidak sendiri.

Bagi seseorang yang baru mengenal olahraga atau aktivitas fisik, rasa sakit dapat menjadi faktor yang menciptakan pikiran yang merugikan diri sendiri dan membuat mereka tidak ingin melanjutkan. Jenis ini sakit adalah sesuatu yang manusia tidak nyaman memiliki. Nyeri otot berlangsung beberapa hari, tetapi berjalan dengan rasa sakit selama seminggu setelah hari kaki yang intens dapat meninggalkan luka emosional. Seseorang yang baru berolahraga mengasosiasikan latihan dengan rasa sakit, yang sering menyebabkan tidak ingin mengerjakan rejimen pelatihan.

Solusi sederhana untuk masalah ini adalah bersabar dengan tubuh Anda. Percaya pada proses dan kembangkan tim di sekitar Anda yang terdiri dari profesional kebugaran, dokter, dan chiropractor (dokter CrossFit) yang Anda percayai. Yang terpenting, tetap fokus pada tujuan! Secara individu, kita semua membutuhkan waktu dan upaya yang berbeda untuk pulih dari kerusakan fisik tertentu.

Perataan Chiropractic

 

Posting Penafian

Lingkup Praktik Profesional *

Informasi di sini tentang "Dokter CrossFit @ PUSH-as-Rx" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.

Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi

Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropraktik, muskuloskeletal, akupunktur, obat-obatan fisik, kesehatan, berkontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.

Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.

Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*

Kantor kami telah berupaya memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian relevan yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.

Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.

Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.

Berkah

Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com

Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182

Lisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) di Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*

Saat ini Matrikulasi: ICHS: MSN* FNP (Program Praktisi Perawat Keluarga)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya