Penderita Sindrom Iliotibial IT Penderitaan! Chiropractic Membantu! | El Paso, TX.
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Penderita Sindrom I atau Iliotibial! Chiropractic Membantu! | El Paso, TX.

IT Iliotibial band syndrome adalah cedera yang sangat umum di antara pelari. Jika didiagnosis dini dan pengobatan segera dimulai, kemungkinan itu menjadi kondisi kronis berkurang. Ini merespon sangat baik untuk chiropractic karena melibatkan panggul dan otot-otot terkait. Ketika mekanika pelvis tidak berfungsi dengan baik, otot tidak bekerja secara efisien yang menghambat fleksibilitas dan mobilitas. Ini dapat menyebabkan otot-otot kencang yang dapat menghambat gerakan dan menyebabkan rasa sakit. Penyesuaian chiropractic telah terbukti membantu kondisi ini.

Apa itu Band Iliotibial?

The Iliotibial Band, atau fasciae latae, adalah casing luar otot yang memanjang di sepanjang paha luar, dari bagian atas pinggul ke luar lutut. Sindrom band Iliotibial IT terjadi ketika casing menjadi menebal. Itu dilenturkan atau kencang ketika Anda berdiri; itu adalah apa yang membuat Anda tetap lurus, memungkinkan otot paha yang lebih besar untuk beristirahat.

Ada dua otot utama yang terlibat dalam sindrom pita iliotibial, otot pantat, atau gluteus maximus, dan otot tensor fasciae latae. Kadang-kadang Iliotibial Band Syndrome dirujuk ke Tensor Fasciae Latae Syndrome dan dua istilah dapat digunakan secara bergantian.

IT Iliotibial Band Syndrome Ditetapkan

Saat pita iliotibial mengental, ia menarik di area yang terhubung lutut. Hal ini menyebabkan nyeri lutut karena aplikasi terlalu banyak tekanan pada bursa. Bursa kemudian menjadi bengkak, meradang, dan menyakitkan. Selama aktivitas, seperti berjalan di lereng, glutes sangat terlibat.

Ujung lain dari band iliotibial disisipkan pada glutes sehingga band mengencangkan dari aktivitas ini, dapat memicu nyeri sindrom band iliotibial. Aktivitas berulang semakin memperburuknya, seperti berlari di trek dalam ruangan yang sempit atau jalan yang tidak rata serta memiliki lengkungan yang runtuh atau berlari lebih rendah atau usang sepatu lari.

IT Iliotibial band syndrome el paso tx.Gejala Dari Iliotibial Band Syndrome

Ada beberapa gejala yang dapat digunakan untuk mendiagnosis sindrom band iliotibial. Nyeri lutut lateral (nyeri di bagian luar lutut) adalah gejala utama dan sering digunakan sebagai alat diagnostik kunci. Beberapa kondisi melibatkan nyeri lutut lateral. Gejala lain termasuk:

  • Nyeri yang memburuk setelah berlari, terutama setelah berjalan di lereng, menaiki tangga, atau mendaki bukit
  • Mungkin tidak ada rasa sakit sampai Anda melakukan sesuatu yang memperburuknya seperti memanjat bukit.
  • Rasa sakit mungkin tidak dimulai sampai Anda sedang berjalan di tengah jalan.
  • Rasa sakit bisa intens dan melemahkan.
  • Ini bisa menyertai pinggul yang patah, yang terjadi ketika otot-otot yang melintasi pinggul luar dapat mengklik atau snap saat berlari atau berjalan.
  • Rasa sakit dapat hadir di sepanjang paha lateral tanpa menggabungkan lutut, tetapi hanya dalam kasus yang sangat jarang bahwa itu terkonsentrasi pada otot-otot gluteal atau pinggul.

Sindrom pita Iliotibial sering dikaitkan dengan pelatihan yang berlebihan. Ini bisa berarti meningkatkan pengulangan bukit secara tiba-tiba atau menggandakan jarak tempuh Anda.

Perawatan Untuk IT Iliotibial Band Syndrome

Jika sindrom iliotibial band Anda disebabkan oleh masalah dengan fungsi pelvis, mengurangi rasa sakit dari kondisi bisa sulit. Peregangan tidak mungkin membawa bantuan - dan jika itu tidak akan bertahan lama. Jika rasa sakit dari sindrom band iliotibial berlangsung selama lebih dari dua minggu bahkan jika Anda hanya melakukan peregangan, rutinitas latihan yang teratur, dan es dan Anda tidak melihat banyak perbaikan, seorang chiropractor dapat membantu.

Bahkan jika nyeri terletak di lututMasalahnya bisa berasal dari panggul. Seorang chiropractor dapat menilai kondisi Anda, periksa untuk melihat bahwa panggul Anda berfungsi dengan baik. Jika tidak, penyesuaian tulang belakang dan perawatan kiropraktik lainnya dapat membuat tubuh kembali sejajar dan membuat pelvis lebih fungsional.

Chiropractic Clinic Extra: Knee Patella