Kebersihan Tidur | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J
Kategori Browsing

Kebersihan Tidur

Dr. Alex Jimenez menggambarkan kebersihan tidur sebagai berbagai kebiasaan yang berbeda yang seringkali diperlukan untuk mencapai kualitas tidur yang tepat agar bisa meningkat dengan kewaspadaan penuh siang hari. Tidur sangat penting bagi kesehatan mental dan fisik seseorang dan kesehatan karena ia memainkan peran penting dalam penyembuhan alami dan fungsi penyembuhan tubuh. Ukuran hunian tidur yang paling penting adalah mempertahankan pola tidur biasa. Menurut Dr. Jimenez, makanan berat sebelum tidur, kafein atau alkohol sebelum tidur, dan bahkan postur tidur yang tidak benar disertai rasa sakit dan ketidaknyamanan, dapat sering dilakukan praktik kebersihan tidur yang buruk yang dapat mengganggu kualitas tidur banyak individu. Berbagai artikel yang berkaitan dengan tidur dan kebersihan tidur dapat membantu memberikan wawasan yang berguna untuk memperbaiki tidur dan kesehatan secara keseluruhan. Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi kami di (915) 850-0900 atau teks untuk menghubungi Dr. Jimenez secara pribadi di 915-540-8444.