Apakah Kehamilan Saya Menyebabkan Nyeri Punggung atau Lain-Lain El Paso, TX?
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Apakah Kehamilan Saya Menyebabkan Nyeri Punggung atau Lain-Lain El Paso, TX?

Q: Saya mengalami sakit punggung lebih dari sekarang. Pertanyaan saya adalah, apakah sakit punggung dari bayi saya ini normal atau itu sesuatu yang lain? Saya seorang wanita berusia 30 tahun pada trimester kedua dengan anak pertama kami. Saya akan mengalami sakit punggung sebelum hamil tetapi tidak ada yang serius, hanya pekerjaan normal dan sedikit rasa sakit di akhir hari. Tidak pernah ada sakit punggung atau rasa sakit yang saya pikir memerlukan kunjungan ke dokter. Dokter saya mengatakan bahwa itu normal dari berat bayi dan tidak ada yang salah, but untuk mendiskusikan hal ini dengan chiropractor, karena mungkin ada beberapa perawatan / terapi / latihan untuk membantu.

El Paso, TX.

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Apakah Kehamilan Saya Menyebabkan Nyeri Punggung atau Sesuatu Lain-Lain El Paso, TX?

A: Memiliki sakit punggung bawah sebelum Anda hamil menyangkut saya, karena apa yang Anda katakan terdengar seperti cakram herniasi yang mungkin menonjol atau cakram yang tergelincir. Namun, saya tidak bisa memberi Anda diagnosis resmi kecuali saya melihat Anda sebagai pasien dan tidak bisa mengatakan apakah itu sesuatu yang lain.

Tetapi sakit punggung bagian bawah dapat disebabkan oleh kombinasi beberapa hal. Ini termasuk kehamilan Anda bersama dengan:

  • Disk horisontal
  • Degenerasi diskus
  • Usia
  • Kejang otot
  • Keausan sehari-hari
  • Cedera
  • Cidera yang tidak diketahui
  • Berat ditambahkan

Ini hanya beberapa hal yang dapat menyebabkan sakit punggung bawah Anda. Tambahkan kehamilan ke daftar ini dan nyeri punggung bawah bisa menjadi tak tertahankan. Rasa sakit Anda dapat diperburuk oleh berbagai faktor.

Sebagai contoh, katakanlah Anda sedang mengangkat beberapa potong perabot ringan sebelum Anda hamil, dan sedikit rasa sakit yang Anda rasakan dan pikir bukanlah apa-apa yang sebenarnya bisa menjadi ketegangan, kejang otot, atau peregangan berlebihan yang tidak menyebabkan cedera tetapi merupakan awal dari suatu cedera menunggu untuk terjadi.

Selama kehamilan, perut yang tumbuh dapat memberikan tekanan lebih pada:

  • Disk intervertebralis
  • Sendi
  • Otot
  • Ligamen

Hormon yang dilepaskan selama kehamilan juga bisa memperburuk sakit punggung Anda. Itu hormon relaxin menyebabkan panggul dan ligamen dari punggung bawah untuk mendapatkan fleksibilitas. Ini dalam persiapan untuk pengiriman dan dapat menyebabkan sakit punggung bawah karena menambahkan fleksibilitas Anda lebih rentan terhadap cedera, itulah sebabnya dokter mengatakan untuk tenang. Itu semua bisa merupakan kombinasi dari faktor-faktor ini, tetapi saya harus memeriksa Anda, memeriksa riwayat kesehatan Anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat untuk membuat rencana perawatan pribadi selama kehamilan dan setelahnya jika perlu.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Tips Untuk Mengurangi Nyeri Punggung Selama Kehamilan El Paso, TX.

Perawatan Selama Kehamilan

Ada beberapa pilihan perawatan untuk sakit punggung. Selama hamil bukan saatnya bereksperimen obat-obatan atau perawatan sakit punggung yang dapat menyebabkan respons negatif atau sesuatu yang lain untuk kesehatan Anda. itu tujuan selama kehamilan adalah keamanan.

Berikut adalah empat terapi yang aman untuk mengatasi sakit punggung saat hamil:

  1. Latihan lembut seperti berjalan dan yoga membantu mengurangi sakit punggung dan juga bisa menghasilkan perasaan sehat secara keseluruhan.
  2. Terapi fisik dapat mengurangi sakit punggung dengan memperkuat otot. Seorang ahli terapi fisik yang memiliki pengalaman bekerja dengan wanita hamil adalah pilihan terbaik.
  3. Pijat prenatal mengendurkan otot punggung tegang dan mengurangi stres. Cari terapis pijat yang berspesialisasi dalam pijat prenatal.
  4. Kelas yoga prenatal bagus untuk dekompresi / destressing selama kehamilan.

Diskusikan semua ini dengan dokter Anda dan semua opsi perawatan. Bukan ide yang baik untuk memulai program olahraga baru saat Anda hamil. Jika ada rutinitas olahraga teratur sebelum Anda hamil, Anda dapat melanjutkan, tetapi Anda mungkin harus melakukan beberapa penyesuaian saat tubuh Anda mempersiapkan persalinan. Setelah bayi lahir, Anda dan dokter Anda dapat mengevaluasi kembali rencana perawatan Anda. Tetapi terlepas dari rencana perawatan Anda, Anda harus tetap mempertahankan berat badan yang sehat dengan makan dengan benar dan berolahraga secara teratur untuk mencegah sakit punggung yang memburuk.


Perawatan untuk Nyeri Punggung bawah Selama Kehamilan


Sumber Daya NCBI

Chiropractic pengobatan pilihan untuk kehamilan sakit punggung bawah. Chiropractor dapat melakukan subluksasi tulang belakang untuk mengembalikan tulang belakang menjadi sejajar dan tubuh kembali seimbang. Perawatan chiropraktik teratur dan mengikuti instruksi dokter dapat sangat membantu mengurangi sakit punggung sehingga ia dapat lebih menikmati kegembiraan dan kegembiraan kehamilannya.