Menurunkan Berat Badan Dapat Memberikan Bantuan Nyeri Punggung El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Kehilangan Berat Bisa Memberikan Back Pain Relief

Banyak orang Amerika kelebihan berat badan atau obesitas dan menemukan sakit punggung rendah adalah masalah yang melemahkan. Penelitian telah menunjukkan bahwa menurunkan berat badan mungkin memiliki efek penting dalam mengendalikan nyeri punggung bawah. Program penurunan berat badan bisa sangat membantu bagi pasien yang kelebihan berat badan atau obesitas dan yang perlu meringankan sakit punggung mereka yang rendah.

Namun, ada banyak program penurunan berat badan yang dapat dipilih, ditambah mereka memiliki perbedaan. Beberapa dikomersialisasikan, yang lain dikelola dengan dokter. Suplemen gizi didukung oleh beberapa rencana; obat yang diresepkan oleh orang lain. Beberapa diasuransikan oleh perusahaan asuransi; banyak yang tidak.

Dengan masing-masing aspek ini untuk dipertimbangkan, penting untuk melakukan sedikit riset untuk menemukan program penurunan berat badan yang tepat sebelum mendaftar dan mengeluarkan uang tunai. Beberapa program penurunan berat badan mungkin tidak mengikuti praktik terbaik yang direkomendasikan oleh dokter, dan mungkin sulit untuk mengatakannya hanya dengan melihat situs mereka masing-masing.

Rincian Kesehatan dan Kesehatan

Sebuah studi baru-baru ini melihat program penurunan berat badan 191 yang berbeda di wilayah Maryland-Washington, DC-Virginia. Sebagian besar program tidak menawarkan cukup info penting di situs web mereka.

Jenis diet, jumlah latihan, jenis perawatan perilaku, penggunaan obat-obatan - ini semua rincian penting yang hilang secara online. Banyak situs tidak dirancang untuk memberikan rincian program, tetapi alternatif untuk menawarkan informasi kontak untuk calon klien.

Menemukan Program Penurunan Berat Badan yang Tepat

Program gaya hidup komprehensif harus dilengkapi:

  • Rencana makan agak kalor yang berkurang
  • Sebuah rejimen untuk meningkatkan tindakan fisik
  • Strategi terapi tingkah laku

Ini adalah tiga aspek penting dari rencana penurunan berat badan yang sangat efektif, seperti yang direkomendasikan oleh American Heart Association, American College of Cardiology, serta Obesity Society (AHA / ACC / OBS). Obat yang disetujui FDA untuk membantu mengatasi obesitas dapat diakses, namun harus diresepkan oleh dokter yang terakreditasi.

Beberapa program mungkin termasuk suplemen penurunan berat badan; lagi, informasi yang mungkin tidak disebutkan di situs internet. Pasien harus memperhatikan produk yang tidak diterima oleh FDA. Beberapa bahan mungkin tidak efektif atau mungkin berbahaya, yang menjelaskan alasan mengapa penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil sesuatu untuk menurunkan berat badan.

Carilah Saran Profesional

Banyak program penurunan berat badan adalah produk atau layanan komersial yang tidak memenuhi standar profesional. Berdasarkan Dr. J. Michael Gonzalez-Campoy, MD, PhD, WAJAH, spesialis dalam pengobatan obesitas, pasien harus terlebih dahulu mencari bimbingan dari para profesional perawatan kesehatan yang dilatih untuk mengobati obesitas dan kelebihan berat badan.

“Dengan epidemi kelebihan berat badan dan obesitas di negara ini, dua pertiga orang Amerika akan mencari bantuan untuk mengelola berat badan mereka. Intinya diambil dengan baik bahwa ada banyak komersialisme — menjual produk dengan janji pencapaian yang tidak realistis. Yang terbaik bagi setiap pasien untuk mengatasi kontrol berat badan dengan profesional perawatan kesehatan pribadi mereka terlebih dahulu. “Berbicara dalam pro berlisensi adalah kursus yang lebih efisien dan jauh lebih aman. Pasien dapat menemukan dokter obat obesitas melalui situs web American Board of Obesity Medicine (ABOM).

Aktivitas Fisik Dengan Back Pain Rendah

Banyak pasien mungkin berpikir itu menantang untuk aktif dengan nyeri punggung bawah. Meskipun demikian, ketidakaktifan dapat menyebabkan otot lemah dan punggung yang kaku, dan kekuatan inti diperlukan untuk membantu penunjang tulang belakang. Berjalan atau berolahraga di kolam renang (akuatik) adalah gerakan dengan dampak rendah yang bisa menjadi pilihan tepat untuk membantu mengurangi berat badan dan memperkuat otot.

Pasien dengan obesitas lebih cenderung memiliki otot lemah di punggung bawah mereka, sehingga sulit untuk berjalan di atas treadmill atau mengukur penggilingan. Pendekatan yang baik untuk tetap aktif dengan nyeri punggung bawah adalah dengan berbicara dengan spesialis - seperti terapis fisik, asisten dokter, atau dokter perawatan primer. Bisa jadi bijak untuk mendapatkan analisis yang tepat jika rasa sakit memburuk, dan / meski obesitas atau kelebihan berat badan bisa menyebabkan / menyumbang rasa sakit di punggung rendah atau disertai kelemahan rasa sakit atau kesemutan.

Olahraga teratur bermanfaat

Olahraga teratur dapat memungkinkan Anda mencegah pembengkakan rasa sakit pada punggung bawah saat melakukan tindakan fisik yang berkepanjangan atau hebat. Seiring berjalannya waktu, latihan rutin bisa meningkatkan fleksibilitas, kekuatan dan daya tahan tubuh.

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada cedera chiropractic dan tulang belakang dan kondisi. Untuk mendiskusikan pilihan mengenai materi pelajaran, silakan bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900

Topik Tambahan: Kehilangan Berat Badan Memicu Back Pain

Nyeri punggung dan gejala linu panggul dapat mempengaruhi mayoritas populasi sepanjang masa hidupnya. Studi penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang kelebihan berat badan atau obesitas mengalami komplikasi punggung lebih banyak daripada orang dengan berat badan yang sehat. Nutrisi yang tepat bersama dengan kebugaran fisik biasa dapat membantu menurunkan berat badan sekaligus membantu menjaga berat badan sehat untuk menghilangkan gejala sakit punggung dan linu panggul. Perawatan chiropractic juga merupakan bentuk pengobatan alami yang memperlakukan nyeri punggung dan linu panggul dengan menggunakan penyesuaian dan manipulasi manual tulang belakang.

.video-containerposition: relatif; padding-bottom: 63%; padding-top: 35px; tinggi: 0; overflow: hidden; .video-container iframeposition: absolut; atas: 0; kiri: 0; lebar: 100%; tinggi: 100%; perbatasan: tidak ada; max-width: 100%; penting;

 

gambar blog kartun paperboy berita besar

 

TOPIK TRENING: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®️ Pusat Kebugaran

 

 

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARS

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 • 7

BUKU ONLINE 24 • 7