Bagaimana Menurunkan Berat Badan Dapat Membantu Mengurangi Sakit Punggung | El Paso Chiropractor
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Bagaimana Berat Kehilangan Dapat Membantu Mengurangi Sakit Punggung

Kehilangan berat: Sakit punggung adalah salah satu masalah paling umum dan paling menyulitkan yang dialami orang. Delapan dari 10 individu akan berjuang dengan sakit punggung selama beberapa saat dalam kehidupan mereka, laporan National Library of Medicine di AS. Nyeri punggung yang rendah dan kronis bisa diperparah oleh banyak pemicu. Tekanan mekanis, ketegangan yang berlebihan, kelemahan otot, posisi tidur yang buruk, kurang olahraga dan berat badan berlebihan bisa menyebabkan kontroversi.

Kabar baiknya adalah bahwa chiropractic peringkat di antara pilihan pengobatan yang paling populer dan efektif tersedia saat ini untuk sakit punggung. Melalui penyesuaian chiropractic, chiropractors tidak hanya membantu meringankan rasa sakit tetapi juga bekerja untuk memperbaiki masalah. Menurut chiropractors, penyesuaian tulang belakang bisa memberikan hasil yang lebih baik bila dikombinasikan dengan penurunan berat badan.

Dalam artikel hari ini, kita akan membahas hal berikut:

    1. Bagaimana Obesitas dan Nyeri Nyeri Berhubungan
    2. Bagaimana Berat Badan Membantu Mengurangi Sakit Punggung
    3. Meningkatkan Kesehatan Kembali melalui Chiropractic

Bagaimana Obesitas dan Nyeri Nyeri Berhubungan

Individu yang tergolong kelebihan berat badan atau obesitas jauh lebih mungkin mengalami nyeri punggung dibandingkan orang yang tidak sesuai dengan kondisi American Obesity Association.

Obesitas mencegah individu untuk terlibat dalam aktivitas fisik sehari-hari, dan juga latihan yang sehat. Ini penting untuk memperkuat otot inti. Inti yang lebih kuat dapat mengambil beberapa beban dari belakang, sehingga membuat nyeri punggung lebih kecil kemungkinannya.

Selain itu, sumsum tulang belakang menjadi sangat terbebani dalam kasus individu obesitas. Hal ini karena mencoba mengimbangi penambahan berat badan, yang bisa menyebabkan kemiringan dan tekanan yang tidak merata. Kedua hal ini dapat menyebabkan sakit punggung serius dan kronis. Dengan demikian alasan kegemukan adalah salah satu faktor yang paling menonjol dalam mengatasi nyeri punggung bagian bawah.

Kehilangan Berat Membantu Mengurangi Sakit Nyeri

Menurut ahli penurunan berat badan dan ahli tulang, penurunan berat badan dapat menyebabkan pengurangan gejala nyeri punggung secara parsial atau lengkap. Penelitian tentang hubungan antara Penurunan berat badan dan nyeri punggung masih belum mencukupi namun banyak praktisi melaporkan bahwa mereka telah melihat kasus pasien yang mengalami penurunan rasa sakit yang serius setelah menurunkan berat badan.

Jelas, ini terjadi karena bobot ekstra diambil dari tulang belakang. Akibatnya, tulang belakang tidak mengalami stres lebih lanjut. Terutama bila chiropractor menyetel ulang kolom vertebra melalui beberapa sesi penyesuaian chiropractic.

Menurut American Spine Society, individu itu tetap dalam berat 10 berat ideal mereka adalah yang paling tidak mungkin mengalami masalah tulang belakang, terutama nyeri punggung bawah yang kronis.

Meningkatkan Kesehatan Kembali melalui Perawatan Chiropractic dan Aktivitas Fisik

Kombinasi perawatan olahraga dan chiropractic dapat menghasilkan peningkatan kesehatan tulang belakang yang nyata dan nyata.

Selain membantu di penurunan berat badan, olahraga juga bagus untuk memperkuat otot inti dan menjamin distribusi berat badan yang tepat di seluruh tulang belakang. Otot yang lebih kuat, berat badan kurang dan postur tubuh yang lebih baik akan memberikan manfaat jangka panjang yang menakjubkan bagi pasien chiropractic yang menderita sakit punggung.

Jika Anda memerlukan lebih banyak petunjuk tentang cara memasukkan penurunan berat badan dan olahraga dalam rutinitas harian Anda, bicaralah dengan chiropractor lokal Anda. Dia lebih dari kompeten untuk membimbing Anda sepanjang jalan. Jika saat ini Anda tidak menemui chiropractor, teleponlah kami. Kami di sini untuk membantu!

Artikel ini dilindungi hak cipta oleh Blogging Chiros LLC untuk anggota Doctor of Chiropractic dan mungkin tidak dapat disalin atau diduplikasi dengan cara apapun termasuk media cetak atau elektronik, terlepas dari apakah biaya atau gratis tanpa izin tertulis sebelumnya dari Blogging Chiros, LLC.