Pengobatan Konvensional dan Holistik: Mendapatkan yang Terbaik dari Kedua Dunia | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Kedokteran Konvensional dan Holistik: Mendapatkan yang Terbaik dari Kedua Dunia

Obat konvensional diperlukan untuk menyembuhkan penyakit, tetapi jika Anda benar-benar ingin tetap sehat, Anda harus menggabungkan perawatan dari bidang kebutuhan untuk memasukkan penyakit menyembuhkan, tetapi jika Anda ingin tetap sehat Anda harus menggabungkan praktik dari bidang yang dikenal sebagai obat integratif. juga, kata seorang ahli top.

“Bidang pengobatan integratif atau komplementer, tumbuh dari apa yang dulu dikenal sebagai 'kesehatan alternatif,' tetapi konsep yang kita gunakan saat ini didasarkan pada bukti ilmiah,” Dr. Ashwin Mehta mengatakan kepada Newsmax Health.

Obat konvensional, yang dikenal juga sebagai obat Barat, adalah sistem di mana dokter dan profesional perawatan kesehatan lainnya mengobati gejala dan penyakit menggunakan sarana seperti obat-obatan, radiasi atau pembedahan.

Sebaliknya, istilah "pengobatan alternatif" menggambarkan berbagai terapi medis yang tidak dianggap ortodoks oleh profesi medis, seperti jamu, homeopati, dan akupunktur.

"Di 1970s, obat alternatif mendapatkan traksi di AS sebagai dorongan terhadap paradigma biokimia yang menjadi terkait dengan obat-obatan," kata Mehta, direktur medis obat integratif di Memorial Healthcare System di Hollywood, Fla.

"Tapi, di sisi lain, kesadaran itu berkembang bahwa mungkin ada sesuatu yang bernilai dalam tradisi penyembuhan kuno ini, dan jadi kita harus mengevaluasi secara ilmiah mereka."

Ketika beberapa terapi alternatif diadakan untuk penelitian ini, mereka ditemukan tidak berdasar, kata Mehta. Di sisi lain, yang lain ditemukan berharga. Ini sejak itu dikenal sebagai terapi integratif atau komplementer, tambahnya.

“Obat integratif hanya menggunakan terapi yang telah ditemukan memiliki validitas ilmiah,” kata Mehta.

Dia suka menjelaskan konsep ini dengan menggunakan contoh dalam pengobatan kanker.

"Jika tubuh adalah kebun dan kanker adalah gulma yang tidak diinginkan, pekerjaan para ahli onkologi (dokter kanker) adalah mencabut rumput liar dan pekerjaan kita adalah membuat tanah kebun tidak ramah pada rumput yang pernah kembali," katanya. .

Salah satu tambahan yang paling berharga yang diberikan obat integratif kepada pasien hari ini adalah kemampuan dari terapi ini untuk mengurangi peradangan.

Peradangan adalah proses memerah yang sama yang Anda lihat jika Anda memotong jari Anda. Tetapi ada juga jenis peradangan yang tak terlihat, yang dikenal sebagai "peradangan tubuh kronis," yang terjadi di dalam tubuh Anda dan tidak dapat dilihat.

Peradangan seperti itu semakin dipandang sebagai biang keladi dalam perkembangan penyakit kardiovaskular, diabetes, dan kanker juga, catat Mehta.

"Hari ini, kami menggunakan istilah 'sindrom metabolik,' untuk menggambarkan sejumlah kondisi, termasuk kolesterol tinggi, gula darah tinggi, tekanan darah tinggi dan obesitas, yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes dan kanker," kata Mehta.

Apa kesamaan kondisi ini adalah bahwa mereka menyebabkan "dominasi peradangan," tambahnya.

Untuk memerangi peradangan, ikuti prinsip-prinsip pengobatan integratif 5 ini, katanya:

Gunakan makanan sebagai obat: Sebagian besar pengobatan kami, dari aspirin hingga kemoterapi, berasal dari tanaman berdaun, jadi masuk akal untuk menggunakannya dalam memasak. Teh hijau, kunyit dan kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi.

Gunakan makanan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda: The Mediterranean Diet adalah anti-inflamasi karena memiliki pola makan nabati yang sebagian besar berfokus pada sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian, ikan air dingin dan rempah-rempah serta rempah-rempah yang sehat.

Tidur nyenyak: Selama tidur REM, suhu tubuh sedikit turun (sekitar 1 & frac12; derajat) menciptakan efek pendinginan yang membantu mengurangi peradangan. Jika Anda sulit tidur, periksa asupan kafein dan pergantian "layar," di kamar Anda yang dapat mengganggu tingkat melatonin Anda. (Melatonin adalah hormon "tidur"). Ini berarti TV, tabel, dan ponsel pintar. Aromaterapi, penggunaan minyak esensial, juga bisa menciptakan lingkungan yang tenang.

Pertimbangkan cxercise sebagai obat: Gaya hidup yang tidak aktif mengganggu sirkulasi dari waktu ke waktu, berkontribusi pada penurunan kondisi fisik yang menyebabkan obesitas dan osteoporosis dan juga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes.

Berlatih meditasi. Suatu periode harian meditasi telah ditemukan untuk memperkuat hubungan pikiran-tubuh.