Mutasi dan Kesehatan Gen MTHFR | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Mutasi dan Kesehatan Gen MTHFR

Gen MTHFR atau metilenetetrahidrofolat reduktase dikenal karena mutasi genetik yang dapat menyebabkan kadar homocysteine ​​yang tinggi dan kadar folat yang rendah dalam aliran darah, di antara nutrisi penting lainnya. Profesional layanan kesehatan percaya bahwa berbagai masalah kesehatan, seperti peradangan, dapat dikaitkan dengan mutasi gen MTHFR. Pada artikel berikut, kami akan membahas mutasi gen MTHFR dan bagaimana hal itu pada akhirnya dapat memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Apa itu Mutasi Gen MTHFR?

Orang-orang dapat memiliki mutasi tunggal atau ganda, dan juga tidak ada, pada gen MTHFR. Mutasi yang berbeda sering disebut sebagai "varian". Varian terjadi ketika DNA bagian tertentu dari gen berbeda atau bervariasi dari orang ke orang. Orang-orang yang memiliki varian heterozigot atau tunggal dari mutasi gen MTHFR memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan masalah kesehatan seperti peradangan dan nyeri kronis, di antara penyakit lainnya. Selain itu, para profesional kesehatan juga percaya bahwa orang-orang yang memiliki varian homozigot atau banyak dari mutasi gen MTHFR pada akhirnya mungkin memiliki peningkatan risiko penyakit. Ada dua varian mutasi gen MTHFR. Varian khusus ini meliputi:

  • C677T. Sekitar 30 hingga 40 persen orang di Amerika Serikat memiliki mutasi pada posisi gen C677T. Sekitar 25 persen orang Hispanik dan sekitar 10 hingga 15 persen orang Kaukasia homozigot untuk varian ini.
  • A1298C. Ada studi penelitian terbatas untuk varian ini. Sebuah studi tahun 2004 berfokus pada 120 donor darah warisan Irlandia. Dari donor, 56 atau 46.7 persen heterozigot untuk varian ini dan 11 atau 14.2 persen homozigot.
  • Baik C677T dan A1298C. Juga dimungkinkan bagi orang untuk memiliki variasi mutasi gen MTHFR C677T dan A1298C, yang mencakup masing-masing satu salinan.

Apa Gejala-Gejala Mutasi Gen MTHFR?

Gejala mutasi gen MTHFR dapat berbeda dari orang ke orang dan dari varian ke varian. Penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut tentang varian mutasi gen MTHFR dan pengaruhnya terhadap kesehatan masih diperlukan. Bukti mengenai bagaimana varian mutasi gen MTHFR dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan lainnya saat ini kurang atau telah terbukti tidak benar. Kondisi yang telah disarankan untuk dikaitkan dengan varian MTHFR meliputi:

  • kegelisahan
  • depresi
  • gangguan bipolar
  • skizofrenia
  • migrain
  • sakit kronis dan kelelahan
  • sakit saraf
  • keguguran berulang pada wanita usia subur
  • kehamilan dengan cacat tabung saraf, seperti spina bifida dan anencephaly
  • penyakit kardiovaskular dan tromboemboli (pembekuan darah, stroke, emboli, dan serangan jantung)
  • leukemia akut
  • kanker usus besar

Apa itu Diet MTHFR?

Menurut para profesional kesehatan, makan makanan dengan jumlah folat yang tinggi dapat membantu secara alami mendukung kadar folat yang rendah dalam aliran darah yang terkait dengan varian mutasi gen MTHFR. Pilihan makanan yang baik dapat meliputi:

  • buah-buahan, seperti stroberi, raspberry, grapefruit, blewah, melon, pisang.
  • jus seperti jeruk, nanas kalengan, jeruk bali, tomat, atau jus sayuran lainnya
  • sayuran, seperti bayam, asparagus, selada, bit, brokoli, jagung, kubis brussel, dan bok choy
  • protein, termasuk kacang yang dimasak, kacang polong, dan lentil
  • selai kacang
  • biji bunga matahari

Orang dengan mutasi gen MTHFR mungkin juga ingin menghindari makan makanan yang memiliki bentuk sintetis folat, asam folat, namun, bukti tidak jelas apakah itu bermanfaat atau perlu. Suplementasi mungkin masih direkomendasikan untuk orang dengan varian mutasi gen MTHFR. Selain itu, selalu pastikan untuk memeriksa label makanan yang Anda beli, karena vitamin ini ditambahkan ke banyak biji-bijian yang diperkaya seperti pasta, sereal, roti, dan tepung yang diproduksi secara komersial.

Untuk informasi mengenai MTHFR dan pengaruhnya terhadap masalah kesehatan seperti kanker, silakan baca artikel ini:

Folat, Nutrisi Terkait Metil, Alkohol, dan MTHFR 677C> T Polimorfisme yang Memengaruhi Risiko Kanker: Rekomendasi Asupan


MTHFR, atau methylenetetrahydrofolate reductase, mutasi gen dapat menyebabkan kadar homocysteine ​​yang tinggi dan kadar folat yang rendah dalam aliran darah. Kami percaya bahwa berbagai masalah kesehatan, seperti peradangan, dapat dikaitkan dengan mutasi gen MTHFR. Orang-orang dapat memiliki mutasi gen MTHFR tunggal atau ganda, juga tidak satu pun. Mutasi yang berbeda sering disebut sebagai "varian". Orang-orang yang memiliki varian heterozigot atau tunggal dari mutasi gen MTHFR memiliki risiko lebih rendah terkena masalah kesehatan seperti peradangan dan nyeri kronis. Selain itu, dokter juga percaya bahwa orang yang memiliki varian mutasi gen MTHFR yang homozigot atau multipel mungkin pada akhirnya memiliki risiko penyakit yang meningkat. Dua varian mutasi gen MTHFR adalah C677T, A1298C, atau keduanya C677T dan A1298C. Gejala mutasi gen MTHFR dapat berbeda dari orang ke orang dan dari varian ke varian. Mengikuti apa yang disebut sebagai diet MTHFR pada akhirnya dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan pada orang-orang dengan varian mutasi gen MTHFR. Juga, menambahkan makanan ini ke dalam smoothie dapat menjadi cara mudah untuk menambahkannya ke dalam diet Anda. - Alex Jimenez DC, Wawasan CCST


Gambar smoothie kekuatan protein.

Protein Kekuatan Smoothie

Melayani: 1
Waktu memasak: 5 menit

• Bubuk protein sendok 1
• Biji 1 sendok makan biji rami
• Pisang 1 / 2
• 1 kiwi, kupas
• 1 / 2 sendok teh kayu manis
• Sedikit kapulaga
• Susu atau air non-susu, cukup untuk mencapai konsistensi yang diinginkan

Blender semua bahan dalam blender bertenaga tinggi sampai benar-benar halus. Terbaik dilayani segera!


Gambar smoothie sayuran hijau.

Daun Hijau Memegang Kunci untuk Kesehatan Usus

Jenis gula unik yang ditemukan di sayuran hijau dapat membantu memberi makan bakteri usus yang bermanfaat bagi kita. Sulfoquinovose (SQ) adalah satu-satunya molekul gula yang diketahui terdiri dari belerang, mineral yang sangat penting dalam tubuh manusia. Tubuh manusia menggunakan belerang untuk menghasilkan enzim, protein, dan berbagai hormon serta antibodi untuk sel-sel kita. Cara cepat dan mudah untuk memasukkan sayuran berdaun hijau ke dalam makanan Anda adalah dengan melemparkan beberapa genggam ke dalam smoothie yang lezat!


Ruang lingkup informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, dan masalah kesehatan yang sensitif dan / atau artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan untuk cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Posting, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang terkait dan mendukung secara langsung atau tidak langsung ruang lingkup praktik klinis kami. * Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi atau studi penelitian yang relevan mendukung posting kami. Kami juga membuat salinan studi penelitian pendukung tersedia untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami membahas hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan seperti bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900. Penyedia dilisensikan di Texas * & New Mexico *

Dikuratori oleh Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Referensi: