Neurologi Fungsional: Cara Meningkatkan Kelelahan Adrenal dengan Diet | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Neurologi Fungsional: Cara Meningkatkan Kelelahan Adrenal dengan Diet

Kelenjar adrenal adalah kelenjar kecil yang terletak di atas ginjal dan sangat penting untuk kesehatan kita sehari-hari karena mereka menciptakan berbagai hormon, seperti kortisol dan hormon seks. Kelenjar adrenal membuat hormon yang mengontrol gula dan tekanan darah, bereaksi terhadap stres, serta membakar protein dan lemak. Jika kelenjar kecil ini tidak menghasilkan cukup hormon penting untuk kesehatan kita sehari-hari, pada akhirnya dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Kelelahan adrenal adalah masalah kesehatan yang diakui oleh banyak ahli kesehatan, namun, tidak ada bukti yang membuktikan bahwa kondisi tersebut ada. Kelelahan adrenal ditandai sebagai kumpulan gejala non-spesifik. James Wilson, Ph.D., naturopath dan profesional perawatan kesehatan alternatif, menciptakan istilah tersebut pada tahun 1998 ketika dia pertama kali mengidentifikasi kondisi tersebut sebagai kumpulan gejala terkait yang terjadi ketika kelenjar adrenal tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Dia juga menjelaskan bahwa kondisi ini biasanya dikaitkan dengan stres parah dan kelelahan yang tidak membaik dengan tidur yang diikuti dengan masalah kesehatan lainnya, seperti bronkitis, flu, atau pneumonia. Pada artikel berikut, kita akan membahas bagaimana pada akhirnya meningkatkan kelelahan adrenal dengan diet.  

Apa itu Kelelahan Adrenal?

Menurut ahli perawatan kesehatan, kelelahan adrenal biasanya dapat berkembang pada orang yang mengalami tekanan mental, fisik, atau emosional untuk jangka waktu yang lama. Namun, seperti yang telah disebutkan sebelumnya, saat ini belum ada bukti yang membuktikan bahwa kondisi tersebut ada. Banyak dokter juga khawatir bahwa jika pasien diberi tahu bahwa mereka memiliki kondisi ini, hal itu pada akhirnya dapat menyebabkan mereka kehilangan sumber gejala lain yang mungkin juga tidak akan didiagnosis dan diobati dengan semestinya. Namun, ada berbagai masalah kesehatan lain yang dapat memengaruhi kelenjar adrenal. Kelelahan adrenal berkembang ketika kelenjar adrenal bekerja terlalu keras karena stres kronis. Banyak ahli kesehatan percaya bahwa stres jangka panjang yang berlebihan menyebabkan kelenjar kecil ini menjadi lelah dan tidak dapat memenuhi permintaan untuk menghasilkan cukup hormon. Semua gejala di bawah ini relatif umum, namun dapat menandakan masalah kesehatan yang mendasarinya. Banyak gejala juga bisa disebabkan oleh kehidupan yang sibuk dan kurang tidur, serta karena kecanduan kafein, gizi buruk, atau peningkatan stres. Gejala umum yang terkait dengan kelelahan adrenal dapat meliputi:  
  • kelelahan
  • mendambakan gula dan garam
  • penurunan berat badan yang tidak normal
  • kesulitan tidur dan bangun
  • ketergantungan pada stimulan seperti kafein
  • masalah pencernaan tidak spesifik
 

Apa Ketidakcukupan Adrenal?

Ketidakcukupan adrenal, biasanya disebut sebagai penyakit Addison, adalah masalah kesehatan yang berkembang ketika kelenjar adrenal tidak memproduksi cukup hormon yang kita butuhkan untuk kesehatan secara keseluruhan. Kelelahan adrenal diyakini sebagai jenis insufisiensi adrenal ringan yang disebabkan oleh stres berat selama periode waktu yang lama. Ketidakcukupan adrenal terjadi ketika kelenjar adrenal rusak, menyebabkan mereka tidak menghasilkan hormon yang cukup, termasuk kortisol dan aldosteron. Kortisol mengatur respons stres kita sementara aldosteron mengatur natrium dan kalium. Gejala yang terkait dengan insufisiensi adrenal dapat meliputi:  
  • kelelahan
  • kelemahan otot
  • pusing
  • sakit kepala atau sakit kepala
  • kehilangan selera makan
  • penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan
  • mengidam garam
  • keringat berlebihan
  • rambut rontok
  • menstruasi yang tidak teratur pada wanita
  • lekas marah dan / atau depresi
  • hipoglikemia
  • tekanan darah rendah
  • sakit perut, mual, dan diare
  Dalam kasus yang lebih parah, ketika kelenjar adrenal tidak memproduksi cukup hormon yang diperlukan karena kekurangan adrenal, Anda mungkin mengalami:  
  • mual
  • muntah
  • diare
  • tekanan darah rendah
  • hiperpigmentasi
  • depresi
 

Memahami Diet Kelelahan Adrenal

  Seperti yang disebutkan sebelumnya, kelelahan adrenal adalah masalah kesehatan yang terjadi ketika kelenjar adrenal tidak menghasilkan cukup hormon penting yang kita butuhkan untuk kesehatan kita sehari-hari. Untungnya, banyak ahli kesehatan merekomendasikan mengikuti diet kelelahan adrenal untuk membantu memperbaiki gejala. Diet kelelahan adrenal adalah pendekatan perawatan nutrisi yang membantu meningkatkan kelelahan adrenal. Diet kelelahan adrenal dapat meningkatkan tingkat energi dan mengontrol berbagai fungsi tubuh karena mempromosikan kebiasaan makan yang lebih sehat dan modifikasi gaya hidup. Mengikuti diet kelelahan adrenal dapat membantu mempromosikan:  
  • fungsi kelenjar adrenal yang tepat
  • peningkatan nutrisi dalam tubuh
  • tekanan darah seimbang
  • mengurangi tingkat stres
  Selain itu, diet kelelahan adrenal mirip dengan diet seimbang yang direkomendasikan oleh para profesional kesehatan, yang biasanya termasuk makan banyak sayuran, makanan berprotein tinggi, dan biji-bijian. Tujuan dari pendekatan perawatan nutrisi ini adalah untuk secara alami meningkatkan tingkat energi Anda agar tubuh tidak membakar terlalu banyak nutrisi penting. Diet kelelahan adrenal masih diuji. Profesional kesehatan masih melakukan studi penelitian tentang kelelahan adrenal. Namun, telah terbukti bahwa makan makanan yang tepat dan modifikasi gaya hidup pada akhirnya dapat membuat Anda merasa sehat secara keseluruhan.  

Makanan untuk Makan dengan Kelelahan Adrenal

  Mengikuti diet seimbang adalah cara terbaik untuk mengatur fungsi esensial tubuh manusia serta menjaga kesehatan secara keseluruhan. Ahli kesehatan merekomendasikan makan karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat. Juga, makan banyak sayuran untuk mendapatkan jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan serta makan makanan yang tinggi vitamin C, vitamin B, dan magnesium untuk mendukung kelenjar adrenal. Penting juga untuk tetap terhidrasi. Dehidrasi dapat memengaruhi tingkat stres Anda dan membuat kelenjar adrenalin menghasilkan kortisol. Makanan untuk dimakan pada diet kelelahan adrenal dapat meliputi:  
  • buah-buahan rendah gula
  • sayuran hijau dan sayuran berwarna
  • kacang-kacangan
  • kacang-kacangan
  • bijian
  • susu
  • ikan
  • daging tanpa lemak
  • telur
  • lemak sehat seperti minyak zaitun, dan minyak kelapa
  • garam laut (tidak berlebihan)
 

Makanan yang Harus Dihindari dengan Kelelahan Adrenal

  Meskipun diet kelelahan adrenal juga tidak memerlukan pembatasan diet utama yang dapat membahayakan kesehatan Anda, Anda masih harus berbicara dengan profesional kesehatan Anda sebelum mengubah kebiasaan makan Anda. Jika Anda mulai mengalami gejala-gejala buruk atau jika diet kelelahan adrenal memperburuk kondisi Anda, segera kunjungi profesional kesehatan Anda. Selain itu, jika Anda memutuskan untuk mencoba mengikuti diet kelelahan adrenal, banyak profesional kesehatan merekomendasikan untuk membatasi makanan dan minuman tinggi gula dan lemak olahan dan olahan. Beberapa makanan untuk menghindari makan dengan kelelahan adrenal dapat meliputi:  
  • gula putih halus
  • tepung putih halus
  • Gorengan
  • makanan olahan
  • makanan cepat saji
  • pemanis buatan
  • soda
  • kafein
  • alkohol
  Gambar Dr. Alex Jimenez Insights
Kelenjar adrenal adalah kelenjar kecil yang ditemukan di atas setiap ginjal. Wilayah luar kelenjar adrenal, yang dikenal sebagai korteks adrenal, menciptakan berbagai hormon, termasuk kortisol dan aldosteron. Daerah bagian dalam kelenjar adrenal, yang dikenal sebagai medula adrenal, menciptakan hormon lain, seperti adrenalin atau epinefrin dan norepinefrin. Hormon esensial ini diperlukan untuk berbagai fungsi dalam tubuh manusia, termasuk: mengatur gula, garam, air, metabolisme, dan tekanan darah, serta mengatur stres dan peradangan, di antara fungsi tubuh penting lainnya. Kelelahan adrenal umumnya dapat terjadi pada orang yang telah mengalami tekanan mental, fisik, atau emosional yang parah untuk jangka waktu yang lama. Namun, seperti yang disebutkan sebelumnya di atas, saat ini tidak ada cukup bukti untuk akhirnya membuktikan bahwa kondisi tersebut ada. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
  Kelenjar adrenal adalah kelenjar kecil yang terletak di atas ginjal dan sangat penting untuk kesehatan kita sehari-hari karena mereka menciptakan berbagai hormon, seperti kortisol dan hormon seks. Kelenjar adrenal membuat hormon yang mengontrol gula dan tekanan darah, bereaksi terhadap stres, serta membakar protein dan lemak. Jika kelenjar kecil ini tidak cukup menghasilkan hormon penting untuk kesehatan kita sehari-hari, pada akhirnya dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Kelelahan adrenal adalah masalah kesehatan yang diakui oleh banyak ahli kesehatan, namun, tidak ada bukti yang membuktikan bahwa kondisi tersebut ada. Kelelahan adrenal ditandai sebagai kumpulan gejala non-spesifik. James Wilson, Ph.D., naturopath dan profesional perawatan kesehatan alternatif, menciptakan istilah tersebut pada tahun 1998 ketika dia pertama kali mengidentifikasi kondisi tersebut sebagai kumpulan gejala terkait yang terjadi ketika kelenjar adrenal tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Dia juga menjelaskan bahwa kondisi ini biasanya dikaitkan dengan stres parah dan kelelahan yang tidak membaik dengan tidur yang diikuti dengan masalah kesehatan lainnya, seperti bronkitis, flu, atau pneumonia. Pada artikel di atas, kita akan membahas bagaimana cara meningkatkan kelelahan adrenal dengan diet.  

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf atau artikel fungsional kedokteran, topik, dan diskusi. Kami menggunakan protokol kesehatan fungsional untuk mengobati cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga membuat salinan studi penelitian pendukung tersedia untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900

  Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez   Referensi:
  1. Newman, Tim. "Kelelahan Adrenal: Mitos, Gejala, Gangguan, dan Pengobatan." Medical News Today, MediLexicon International, 27 Juni 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/245810.php#treatment.
  2. Frothingham, Scott. "Perawatan Kelelahan Adrenal." Healthline, Healthline Media, 22 Agustus 2018, www.healthline.com/health/adrenal-fatigue-treatment.
  3. Felson, Sabrina. “Kelelahan Adrenal: Apakah Ini Nyata? Gejala, Penyebab, Perawatan. " WebMD, WebMD, 8 Februari 2019, www.webmd.com/a-to-z-guides/adrenal-fatigue-is-it-real#1.
  4. Anthony, Kiara. "Diet Kelelahan Adrenal (AF)." Healthline, Healthline Media, 28 Februari 2019, www.healthline.com/health/adrenal-fatigue-diet.
 
 

Formulir Penilaian Neurotransmitter

  Formulir Penilaian Neurotransmitter berikut dapat diisi dan disajikan kepada Dr. Alex Jimenez. Gejala-gejala berikut yang tercantum pada formulir ini tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai diagnosis segala jenis penyakit, kondisi, atau jenis masalah kesehatan lainnya.  
 

Diskusi Topik Tambahan: Nyeri Kronis

Nyeri mendadak adalah respons alami dari sistem saraf yang membantu menunjukkan kemungkinan cedera. Sebagai contoh, sinyal nyeri menyebar dari daerah yang terluka melalui saraf dan sumsum tulang belakang ke otak. Nyeri umumnya tidak separah cedera yang disembuhkan, namun, nyeri kronis berbeda dari jenis nyeri rata-rata. Dengan rasa sakit kronis, tubuh manusia akan terus mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak, terlepas dari apakah cedera telah sembuh. Nyeri kronis dapat berlangsung selama beberapa minggu hingga beberapa tahun. Nyeri kronis dapat sangat mempengaruhi mobilitas pasien dan dapat mengurangi fleksibilitas, kekuatan, dan daya tahan.    
 

Zoom Saraf Plus untuk Penyakit Neurologis

Zoom Saraf Plus | El Paso, TX Chiropractor Alex Jimenez menggunakan serangkaian tes untuk membantu mengevaluasi penyakit neurologis. Zoom SarafTM Plus adalah susunan autoantibodi neurologis yang menawarkan pengenalan antibodi-ke-antigen spesifik. Zoomer Saraf VibrantTM Plus dirancang untuk menilai reaktivitas individu terhadap antigen neurologis 48 dengan koneksi ke berbagai penyakit terkait neurologis. Zoomer Saraf VibrantTM Plus bertujuan untuk mengurangi kondisi neurologis dengan memberdayakan pasien dan dokter dengan sumber daya penting untuk deteksi risiko dini dan peningkatan fokus pada pencegahan primer yang dipersonalisasi.  

Kepekaan Makanan untuk Respon Kekebalan IgG & IgA

Zoomer Sensitivitas Makanan | El Paso, TX Chiropractor Dr. Alex Jimenez menggunakan serangkaian tes untuk membantu mengevaluasi masalah kesehatan yang terkait dengan berbagai sensitivitas dan intoleransi makanan. Zoomer Sensitivitas MakananTM adalah susunan antigen makanan yang biasa dikonsumsi 180 yang menawarkan pengenalan antibodi-ke-antigen yang sangat spesifik. Panel ini mengukur sensitivitas IgG dan IgA seseorang terhadap antigen makanan. Mampu menguji antibodi IgA memberikan informasi tambahan pada makanan yang mungkin menyebabkan kerusakan mukosa. Selain itu, tes ini sangat ideal untuk pasien yang mungkin menderita reaksi tertunda terhadap makanan tertentu. Memanfaatkan tes sensitivitas makanan berbasis antibodi dapat membantu memprioritaskan makanan yang diperlukan untuk menghilangkan dan membuat rencana diet yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik pasien.  

Zoomer Usus untuk Pertumbuhan Berlebih Bakteri Usus Kecil (SIBO)

Zoomer Usus | El Paso, TX Chiropractor Dr. Alex Jimenez menggunakan serangkaian tes untuk membantu mengevaluasi kesehatan usus yang terkait dengan pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO). Zoomer Vibrant GutTM menawarkan laporan yang mencakup rekomendasi diet dan suplemen alami lainnya seperti prebiotik, probiotik, dan polifenol. Mikrobioma usus terutama ditemukan di usus besar dan memiliki lebih dari spesies 1000 bakteri yang memainkan peran mendasar dalam tubuh manusia, mulai dari membentuk sistem kekebalan tubuh dan memengaruhi metabolisme nutrisi hingga memperkuat penghalang mukosa usus (penghalang usus). ). Sangat penting untuk memahami bagaimana jumlah bakteri yang hidup secara simbiotik dalam saluran pencernaan manusia (GI) mempengaruhi kesehatan usus karena ketidakseimbangan dalam mikrobioma usus pada akhirnya dapat menyebabkan gejala saluran gastrointestinal (GI), kondisi kulit, gangguan autoimun, ketidakseimbangan sistem kekebalan tubuh. , dan beberapa gangguan inflamasi.  
Dunwoody Labs: Bangku Komprehensif dengan Parasitologi | El Paso, TX Chiropractor
GI-MAP: GI Microbial Assay Plus | El Paso, TX Chiropractor
 

Formula untuk Dukungan Metilasi

Formula Xymogen - El Paso, TX

  XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.

 

Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.

 

Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.

 

Jika Anda seorang pasien Klinik Cedera Medis & Chiropractic, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900. xymogen el paso, tx   Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Download   * Semua kebijakan XYMOGEN di atas tetap berlaku.  
   
 

Kedokteran Terpadu Modern

Universitas Nasional Ilmu Kesehatan adalah sebuah institusi yang menawarkan berbagai profesi yang bermanfaat bagi para peserta. Siswa dapat mempraktikkan semangat mereka untuk membantu orang lain mencapai kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan melalui misi lembaga. Universitas Nasional Ilmu Kesehatan mempersiapkan siswa untuk menjadi pemimpin di garis depan kedokteran terintegrasi modern, termasuk perawatan chiropraktik. Pelajar memiliki kesempatan untuk mendapatkan pengalaman tak tertandingi di Universitas Nasional Ilmu Kesehatan untuk membantu memulihkan integritas alami pasien dan menentukan masa depan kedokteran terintegrasi modern.