Nutrigenomik dan Ciri Antara Generasi | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Nutrigenomik dan Ciri Antara Generasi

Para peneliti sedang mencoba memahami bagaimana nutrigenomik dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Penelitian telah menunjukkan bahwa epigenetik meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan. Studi lain juga menunjukkan bahwa nutrisi dapat mengubah risiko penyakit. Selama bertahun-tahun, para peneliti telah mempelajari cara sifat-sifat pada tumbuhan dan hewan diturunkan dari generasi ke generasi. Namun, proses ini masih belum dipahami dengan baik. Sebuah studi baru-baru ini mengevaluasi bagaimana tanda-tanda epigenetik diturunkan antara generasi-generasi tikus hamil yang diberi nutrisi khusus. Temuan menunjukkan perubahan genetik dan karakteristik pada keturunan tikus. Ini menunjukkan bahwa sifat-sifat ibu dan pola makan dapat mengirimkan sinyal yang berbeda kepada janin.

Studi lain menunjukkan perubahan metilasi pada tikus yang diberi lebih banyak asupan donor metil selama enam generasi. Temuan ini menunjukkan bahwa perubahan genetik dan karakteristik yang diturunkan di antara generasi mungkin bagaimana faktor lingkungan mempengaruhi gen pada tumbuhan dan hewan untuk memungkinkan adaptasi ke lingkungan yang berbeda. Tujuan artikel berikut adalah untuk membahas bagaimana nutrigenomik dan sifat-sifat antar generasi pada akhirnya dapat memengaruhi kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.

Epigenetik, Nutrisi, dan Olahraga

Para peneliti telah menentukan bahwa peran epigenetik dalam masalah kesehatan seperti kanker disebabkan oleh perubahan metilasi pada beberapa jenis gen yang berbeda dan biasanya dikaitkan dengan penuaan. Namun, peningkatan risiko kanker mungkin disebabkan oleh faktor-faktor dalam kehidupan langsung seseorang di mana perubahan epigenetik dapat terjadi bertahun-tahun sebelum perkembangan masalah kesehatan seperti kanker. Satu studi menemukan bahwa metilasi gen yang berhubungan dengan kanker payudara dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara dini. Penelitian lain menunjukkan bahwa resveratrol mencegah perubahan metilasi sementara asam folat memengaruhi ekspresi gen yang terkait dengan perubahan metilasi dan fungsi lainnya.

Asam eikosapentaenoat juga menyebabkan perubahan metilasi pada gen penekan tumor yang terkait dengan sel-sel leukemia. Studi ini menunjukkan efek asam lemak tak jenuh ganda pada epigenetik. Studi lain menemukan bahwa metilasi meningkat pada wanita yang didiagnosis dengan human papillomavirus yang tidak memiliki neoplasia intraepitel serviks. Perubahan metilasi dikaitkan dengan konsentrasi folat dan cobalamin yang lebih tinggi dalam aliran darah. Studi lain juga menemukan bahwa perubahan metilasi pada gen penekan tumor L3MBTL1 pada akhirnya dikaitkan dengan kesehatan secara keseluruhan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana nutrisi dapat mempengaruhi epigenetik dan sifat-sifat antar generasi.

Dua studi mengevaluasi efek latihan pada metilasi. Salah satu studi menunjukkan perubahan metilasi pada orang yang berpartisipasi dalam aktivitas fisik selama sekitar 30 menit setiap hari dibandingkan dengan orang yang terlibat dalam aktivitas fisik kurang dari 10 menit setiap hari. Dalam penelitian lain, sukarelawan yang berpartisipasi dalam latihan menunjukkan perubahan dalam metilasi dan ekspresi gen. Temuan ini menunjukkan bahwa metilasi dipengaruhi oleh aktivitas fisik.

Nutrigenomik dan Risiko Masalah Kesehatan

Sejumlah penelitian telah mengevaluasi peran epigenetik pada diabetisi. Menurut peneliti, perubahan metilasi beberapa gen telah terbukti berhubungan dengan resistensi insulin pada pasien dengan diabetes. Perubahan tunggal dalam ekspresi gen menyebabkan perubahan metilasi yang signifikan pada diabetisi dibandingkan dengan kontrol yang sehat. Namun, penelitian lain menemukan perubahan sifat antara generasi dan obesitas. Selanjutnya, perubahan metilasi memang terjadi pada orang dengan metabolisme glukosa normal yang kemudian mengembangkan homeostasis glukosa. Berbagai gen telah terbukti berbeda pada penderita diabetes dibandingkan dengan kontrol sehat, menurut penelitian.

Menurut banyak penelitian lain, kembar ditemukan memiliki peningkatan metilasi terkait dengan peningkatan resistensi insulin. Temuan ini menunjukkan bahwa tanda epigenetik yang terkait dengan diabetes dapat terjadi sebelum gejala dan menentukan risiko penyakit. Sebagai kesimpulan, semakin banyak bukti telah menunjukkan bahwa nutrisi pada akhirnya dapat menyebabkan perubahan epigenetik seseorang dan bagaimana ini dikaitkan dengan peningkatan risiko pengembangan masalah kesehatan.

Untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana epigenetik mempengaruhi nutrisi yang dipersonalisasi, silakan tinjau artikel ini:

Epigenetik: Adakah Implikasi untuk Nutrisi yang Dipersonalisasi?


Para profesional dan peneliti kesehatan telah menunjukkan bahwa kita dapat mengubah epigenetik dan ekspresi gen kita serta meningkatkan risiko mengembangkan berbagai masalah kesehatan, termasuk peradangan dan kanker, yang pada akhirnya dapat menyebabkan rasa sakit kronis, dengan mengendalikan makanan yang kita makan dan fokus pada nutrigenomik kita. Mulai dari dapur dan kemudian membawanya langsung ke gen, jika kita mengikuti nutrisi seimbang, kita akan melihat perubahan signifikan dalam kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Di klinik kami, kami memiliki kemampuan untuk menilai faktor genetik spesifik Anda dan pedoman diet apa yang terbaik untuk Anda. Satu tes yang kami gunakan untuk ini adalah dari kehidupan DNA, yang disebut Diet DNA. Contoh laporan ini ditunjukkan di bawah ini:


Studi menunjukkan bahwa nutrisi dapat memengaruhi metilasi dan ekspresi gen. Studi-studi ini juga menemukan bahwa nutrisi seimbang dapat meningkatkan seberapa baik makanan memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Artikel berikut membahas bagaimana epigenetik kita dapat memengaruhi sifat-sifat yang diturunkan dari generasi ke generasi, termasuk metilasi dan risiko penyakit. Meskipun diet yang baik sangat penting, mungkin sulit bagi sebagian orang untuk mengikuti. Minum jus atau smoothie bisa menjadi cara mudah untuk memasukkan nutrisi seimbang yang kita butuhkan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita. Di bawah ini, saya telah memberikan resep smoothie sehingga Anda bisa mengatasi nutrigenomik Anda dari dapur ke gen Anda. - Alex Jimenez DC, Wawasan CCST


Gambar dari Berry Bliss Smoothie

Berry Bliss Smoothie

Porsi: 1
Waktu memasak: 5-10 menit

  • 1 / 2 cup blueberry (segar atau beku, lebih disukai liar)
  • 1 wortel sedang, cincang kasar
  • 1 sendok makan bubuk biji rami atau biji chia
  • 1 sendok makan almond
  • Air (untuk konsistensi yang diinginkan)
  • Es batu (opsional, dapat dihilangkan jika menggunakan blueberry beku)Blender semua bahan dalam blender kecepatan tinggi hingga halus dan lembut. Terbaik dilayani segera.


Ruang lingkup informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, dan masalah kesehatan saraf atau artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Kami menggunakan protokol kesehatan fungsional untuk mengobati cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga membuat salinan studi penelitian pendukung tersedia untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, silakan bertanya Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.

Dikuratori oleh Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Referensi:

  • KA ;, Burdge GC; Hoile SP; Lillycrop. "Epigenetika: Adakah Implikasi untuk Nutrisi yang Dipersonalisasi?" Opini Saat Ini dalam Nutrisi Klinis dan Perawatan Metabolik, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 15 September 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22878237/.