Nutrisi Endokrin Wanita | El Paso, TX Dokter Chiropractic
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Kekhawatiran seorang wanita tentang kesehatan endokrinnya akan ada di benaknya setiap bulan mulai usia 12 tahun. Memang, siklus hormonal akan selalu mengarah pada simfoni kompleks tentang apa yang kita anggap kesehatan wanita. Namun demikian, senyawa nutrisi sering berperan sebagai bahan penyusun konduktor orkestra yang disebut hormon. Oleh karena itu, jika yang satu menjadi pendahulu yang lain, pasti ada kombinasi yang mengarah pada simfoni yang harmonis.

Kesehatan seorang wanita adalah barometer lingkungannya. Itu dimodelkan dan dibentuk sesuai dengan evolusinya di dalam rahim dan lingkungan sosial, budaya, dan ekologi masa kecilnya. - Dr. Mark Hyman.

Kesehatan perempuan

Kesehatan wanita dan fungsi endokrin itu rumit. Memang, wanita biasanya terkena banyak gejala yang sudah mereka terbiasa dengannya. Sebaliknya, para ahli kedokteran fungsional mencoba untuk mengubah gagasan dan menyadari bahwa gejala-gejala ini terkait dengan peradangan kronis tingkat rendah, pola makan yang tidak sehat, faktor stres (hormon stres yang tidak terkontrol dan efeknya), dan kurangnya latihan adalah pemicu fenomena ini. Selain itu, mereka menyimpulkan bahwa wanita dapat melakukan sedikit perubahan dalam gaya hidup yang akan meningkatkan keseimbangan hormonal dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

 

Gejala umum dan faktor risiko
Sindrom pramenstruasi
- Fluktuasi berat bulanan
- Edema, bengkak, bengkak, atau retensi air - Merasa kembung
- Sakit kepala
- Perubahan suasana hati
- Payudara lembut dan membesar
- Depresi
- Merasa tidak mampu mengatasi tuntutan biasa - Sakit punggung, nyeri sendi atau otot
- Mengidam makanan pramenstruasi (gula atau garam)
• Siklus tidak teratur, perdarahan hebat, perdarahan ringan • Infertilitas
• Penggunaan pil KB atau hormon lainnya
• Migrain pramenstruasi
• Kista atau benjolan payudara atau payudara fibrokistik
• Riwayat keluarga dengan kanker payudara, ovarium, atau uterus • Fibroid uterus
• Gejala peri menopause atau menopause
- Hot flashes
- Perubahan suasana hati atau depresi atau kecemasan
- Keringat malam
- Insomnia
- Hilangnya libido atau dorongan seks
- Kulit kering, rambut, dan vagina
- Nyeri sendi
- Palpitasi
- Kesulitan dengan memori atau konsentrasi
- Kembung atau berat badan bertambah di sekitar bagian tengah - Rambut wajah
• Paparan pestisida (makanan, air, udara)
Sintesis hormon:

Penting untuk diketahui bahwa hormon wanita disintesis melalui prekursor utama mereka, Testosteron yang bergantung pada kolesterol. Memang, informasi terakhir ini menegaskan bahwa diet berkontribusi pada pembentukan, aktivitas reseptor, dan pola detoksifikasi pada metabolisme hormonal.

Seperti yang dinyatakan di atas, estrogen mensintesis dari testosteron. Sintesis ini merupakan bagian dari rute metabolisme kompleks di mana enzim didedikasikan untuk aromatase, mengoksidasi, mereduksi, sulfonat, terhidroksilasi, dan metilat untuk menyediakan fungsi dan struktur estrogen. Istilah estrogen mengacu pada 4 jenis estrogen yang diketahui:

Jenis estrogen:
  • Estrone (E1).
  • Estradiol (E2).
  • Estriol (E3).
  • Estretol (E4).

Dalam jalur sintesisnya, Estrone dan Estradiol dibentuk dari testosteron dan androstenedion dengan enzim yang disebut aromatase. Selain itu, mereka dapat E1, dan E2 dapat diubah melalui 1 7B- hidroksisteroid dehidrogenase. Di sisi lain, estriol disintesis oleh estron melalui Sitokrom P450, yang pertama membentuk 16A-hidroksiestron dan menjadi estriol. Estrogen juga dapat disimpan di beberapa jaringan sebagai estrone sulfate, estrogen sulfotransferase, yang mengkatalisis tindakan ini. Akhirnya, estrogen pertama-tama dihidroksilasi dan kemudian disulfasi dan glukuronidasi untuk dihilangkan dari tubuh kita.

 

 

Diambil dari: MP Thomas, BVL Potter / Journal of Steroid Biochemistry & Molecular Biology 137 (2013) 27–49
Nutrisi dan Diet:

Studi sebelumnya menunjukkan bahwa diet memainkan peran penting dalam modulasi sintesis estrogen. Sebaliknya, hiperinsulinemia yang sering dilaporkan pada pasien dengan gangguan hormonal, meningkatkan produksi testosteron dan mengurangi globulin pengikat hormon seks. Selain itu, alkohol telah dikaitkan dengan detoksifikasi estrogen yang rendah, yang meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Sebaliknya, konsumsi diet tinggi serat dapat mengurangi estrogen tak terkonjugasi dan sirkulasi enterohepatik.

Sebaliknya, diet rendah beban glikemik dianjurkan untuk menyeimbangkan kadar hormon. Kombinasi diet ini dengan asam lemak N-3 ditemukan meningkatkan hidroksilasi estrogen, mendorong eliminasi. Selain itu, suplementasi probiotik menunjukkan hubungan yang kuat dengan pengurangan bakteri penghasil glukuronidase B yang mengarah ke produksi enterolakton.

Kelebihan estrogen dapat menyebabkan berbagai jenis kanker. Ini terkait dengan penurunan estrogen 2-OH. Memang, agar estrogen dapat dimetabolisme dan diekskresikan, mereka harus dihidrolisis pada posisi karbon -2, -4, dan -16. Setelah itu, hidroksilasi ini memungkinkan senyawa ini tersulfasi dan glukuronidasi, dan siap untuk diekskresikan.

Fitonutrien dan Antioksidan:

Namun demikian, integrasi sayuran silangan ke dalam makanan telah menunjukkan efek yang berdampak, meningkatkan hidroksilasi pada karbon -2. Selain itu, makanan seperti kacang-kacangan, semanggi, biji rami, minyak biji, sayuran, dan akar kudzu yang mengandung fitonutrien dan isoflavon kedelai tingkat tinggi dapat meningkatkan hidroksilasi -16 karbon. Selain manfaat hidroksilasinya, isoflavon kedelai memodulasi aksi NF-kB. Ini berarti mengurangi ekspresi IL-16 dan karena itu mencegah tumorigenesis yang berhubungan dengan kanker payudara, usus besar, prostat, paru-paru, dan ovarium.

Kurkumin meningkatkan aksi glutathione dan glutathione S-transferase. Sebaliknya, peningkatan glutathione ini mengurangi oksidasi katekol estrogen yang berpotensi berubah menjadi kuinon.

Kesehatan hormonal wanita sangat bergantung pada keseimbangan hormonal. Faktor lingkungan yang berbeda dapat memediasi ketidakseimbangan hormon, yang memungkinkan kita mengobatinya dari sudut pandang yang berbeda. Sebagai seorang wanita, saya lebih suka berpikir tentang ketidakseimbangan hormon seperti yang dijelaskan oleh Dr. Hyman: hormon adalah burung di tambang batu bara, modulator dalam tubuh kita. Oleh karena itu, jika ada yang salah dengan burung, kita harus melihat lingkungan dan mengubah, mencegah, dan memodulasi faktor-faktor yang mempengaruhinya. Memang, kesehatan endokrin wanita dapat sangat dipengaruhi oleh perbaikan nutrisi dari makanan, latihan fisik, dan manajemen stres mereka. Gunakan ini sebagai panduan untuk memasukkan makanan dan suplemen baru untuk meningkatkan hasil kesehatan Anda dan mencari panduan profesional. Kemitraan antara profesional perawatan kesehatan dan pasien akan memberikan lapisan ekstra pada sistem pendukung pasien. - Ana Paola Rodríguez Arciniega. Magister Nutrisi Klinis

Thomas, Mark P., dan Barry VL Potter. Biologi struktural metabolisme estrogen. Jurnal biokimia steroid dan biologi molekuler 137 (2013): 27-49.

Hyman, Mark A. "Siklus hidup wanita: Memulihkan keseimbangan." Terapi alternatif dalam kesehatan dan pengobatan 13.3 (2007): 10-17.

Pesan janji temu online atau penilaian nutrisi online.

Tautan Berguna Tambahan:

Tetapkan Janji 24/7:

Buat Janji Online: https://bit.ly/Book-Online-Appointment

Lakukan Penilaian Kesehatan Fungsional Anda Hari Ini: Penilaian Pengobatan Fungsional Online: https://bit.ly/functionmed

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 /7
PESAN ONLINE 24/7