Hubungan Nyali dengan Kesehatan Otak yang Optimal | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Hubungan Nyali dengan Kesehatan Otak yang Optimal

Selama bertahun-tahun, para peneliti telah mengungkap hubungan tersembunyi antara usus dan sistem organ lainnya. Koneksi ini awalnya dianggap hanya berdampak pada kondisi kesehatan tertentu, tetapi kami menemukan sekarang bahwa usus terhubung dan saling berhubungan dengan setiap aspek tubuh. Selain usus yang menjadi pemain utama dalam kesehatan secara keseluruhan, otak juga dekat. Penelitian sekarang telah menunjukkan bahwa poros Usus-otak berdampak pada Sistem Saraf Pusat, Sistem Saraf Simpatik, dan Sistem Saraf Parasimpatis.

Awal Dari Koneksi Usus-Otak

Sumbu usus-otak dimulai sejak lahir. Kanal vagina ibu mengandung mikrobiota khusus yang ditransfer ke bayi selama proses persalinan. Lapisan mikrobiota ini memicu mikrobioma anak karena bayi pada dasarnya lahir “steril”. Jika bayi tidak terpapar mikrobiota ibu (contoh: jika anak dilahirkan melalui operasi caesar), bayi memiliki peluang yang jauh lebih tinggi untuk terserang penyakit autoimun di masa hidup mereka serta asma. Hal ini diyakini karena fakta bahwa kontak bakteri yang diterima anak itu rusak.

Pengaruh saluran GI dan Sistem Saraf Pusat

Ada banyak faktor yang mempengaruhi perkembangan mikrobiota. Perubahan paling umum terjadi dari stres, reaksi diet, dan pemicu lingkungan tertentu. Tubuh menangani tekanan fisik dan emosional dengan cara yang sama, yang menyebabkan sistem saraf simpatik meningkat.

Kami sangat bergantung pada usus kami menjadi garis pertahanan pertama kami ketika menyerah pada stres. Faktor kedua yang mempengaruhi saluran GI dan Sistem Saraf Pusat adalah komponen makanan. Komponen makanan ini terlihat berbeda untuk setiap individu. Untuk beberapa, gluten atau produk susu menyebabkan reaksi peradangan sementara yang lain dipengaruhi oleh diet fruktosa tinggi. Diet tinggi fruktosa telah dikaitkan dengan resistensi insulin, penyakit hati berlemak non-alkohol, dan sindrom metabolik. Kondisi kesehatan kronis ini memanifestasikan lebih banyak peradangan dan kemungkinan lebih tinggi bakteri mendapatkan akses ke penghalang epitel.

Salah satu faktor terakhir yang telah terbukti berdampak pada mikrobiota adalah faktor lingkungan. Faktor-faktor ini termasuk racun yang dapat menyebabkan kekurangan vitamin.

Tingkat sitokin

Semua faktor yang disebutkan di atas (stres, diet fruktosa tinggi, dan faktor lingkungan) mengubah kadar sitokin di seluruh tubuh. Ketika sitokin diubah, kimia otak dan neurotransmiter diubah. Sitokin memiliki kemampuan untuk melewati Penghalang Darah-Otak. Ini secara langsung bertindak pada tingkat serotonin yang dilepaskan, secara keseluruhan mempengaruhi suasana hati dan perilaku individu.

Penting untuk menyadari bagaimana sistem tubuh saling berhubungan dan betapa mudahnya satu aspek dapat mempengaruhi fungsi tubuh.

Semuanya dimulai di usus, yang pada dasarnya berarti semuanya dimulai di dapur. Menyadari komponen nutrisi yang Anda konsumsi, akan secara signifikan meningkatkan kesehatan usus, yang mengarah pada peningkatan kesehatan otak. Kita sering tidak menghubungkan depresi atau sakit kepala dengan usus dan diet kita, tetapi itu adalah salah satu faktor utama yang mempengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan! Makan diet anti-inflamasi dan mempertahankan rezim olahraga teratur adalah tempat yang bagus untuk memulai. - Kenna Vaughn, Pelatih Kesehatan Senior

Referensi

Vreeland, Bab: "Sumbu Usus-Otak: Peran Usus dalam Kesehatan Otak," 2015 dari "Terapi untuk Depresi Integratif: Mendefinisikan Kembali Model untuk Penilaian, Perawatan dan Pencegahan."

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf atau artikel fungsional kedokteran, topik, dan diskusi. Kami menggunakan protokol kesehatan fungsional untuk mengobati cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga membuat salinan studi penelitian pendukung tersedia untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.