Nyeri Otot Tulang Belakang dan Sindrom Myofascial El Paso, TX.
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Nyeri Otot Tulang Belakang dan Sindrom Myofascial El Paso, TX.

Sindrom myofascial, apa itu? Anda mungkin berpikir saya tidak memiliki itu, tetapi kemungkinan besar Anda memilikinya.

Myo berarti otot dan fasia merujuk pada pita jaringan yang menutupi dan menghubungkan otot / organ.

  • Keketatan
  • Daerah berkedut
  • Simpul yang menyakitkan

Di leher / punggung, maka sindrom nyeri myofascial bisa menjadi penyebabnya.

Sindrom myofascial adalah kondisi yang sangat umum. Ini mempengaruhi sekitar 44 juta orang di Amerika Serikat.

Pemicu Poin Wilayah Di mana Nyeri Bisa Berkembang

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Nyeri Otot Tulang Belakang dan Sindrom Myofascial El Paso, TX.

Nyeri myofascial dikaitkan dengan titik pemicu. Ini adalah area yang bisa menjadi lunak dan kaku di dalam jaringan otot yang mengurangi rentang gerak.

Myofascial pain syndrome dapat terjadi ketika Anda memiliki beberapa titik pemicu aktif.

Poin pemicu sering disebut sebagai simpul karena mereka merasa kencang dan mengencang dibandingkan dengan otot sekitarnya yang lebih lunak dan santai.

Jika otot menjadi kencang, itu dapat memotong suplai darahnya, yang dapat memicu:

  • Kelembutan otot
  • Sakit
  • Kekejangan
  • Keketatan

Poin pemicu dapat terbentuk di seluruh tubuh yang meliputi:

  • Leher
  • Bek tengah
  • Punggung bawah

Karakteristik umum dari trigger point apakah itu mereka? menyebabkan rasa sakit yang menyebar atau menyebar ke daerah sekitarnya. Misalnya, nyeri bahu dapat menjalar ke punggung bagian atas.

Otot-otot juga bisa bergerak ketika disentuh.

Hampir semua orang memiliki titik pemicu, tetapi tidak semua pemicu menyebabkan gejala.

  • Titik pemicu yang tidak aktif atau laten dapat mengurangi rentang gerakan tetapi hanya menyebabkan rasa sakit ketika langsung diraba atau dikompresi,
  • Titik-titik pemicu aktif terasa menyakitkan kapan saja, bahkan saat istirahat.

Faktor gaya hidup seperti:

  • Tekanan
  • Postur tubuh yang buruk

Dapat membuat trigger point aktif menjadi aktif.

Penyebab Titik Pemicu di Tulang Belakang

Cedera tulang belakang atau trauma dapat menyebabkan sindrom nyeri myofascial, tetapi faktor gaya hidup biasanya memiliki andil dalam kondisi tersebut.

Postur tubuh yang buruk dalam jangka waktu lama, sebagai contoh, tidur dalam posisi yang canggung dapat menyebabkan stres otot secara fisik pada otot-otot tulang belakang.

Stres mental dan emosional dapat muncul dengan sendirinya melalui ketegangan otot yang membantu pengembangan titik pemicu.

The Olymp Platform trade dapatdiakses dalam tiga cara. Pertama, ada versi web yang dapat Anda aksesmelalui website utama mereka. Kedua, ada aplikasi desktop baik untukWindows maupun macOS. Aplikasi ini memiliki fitur tambahan, Anda akan menemukannya padaversi Terakhir, Olymp Trade juga dapat diakses melalui aplikasi mobile baik untukiOS dan Smartphone Android. otot trapezius, yang memanjang dari belakang leher ke bawah bahu dan punggung atas, adalah tempat yang paling umum dari titik-titik pemicu tulang belakang dan nyeri myofascial karena sejumlah besar tekanan yang harus ditanggung otot dan kerentanannya terhadap whiplash.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Nyeri Otot Tulang Belakang dan Sindrom Myofascial El Paso, TX.

Perbedaan Sindrom Myofascial dan Fibromyalgia

Karena sindrom myofascial terkait dengan titik pemicu, fibromyalgia dan titik tendernya membawa perbandingan keduanya.

Myofascial pain syndrome dan fibromyalgia adalah dua kondisi berbeda, dan Tabel di bawah menguraikan perbedaan utama.

Karena mereka adalah kondisi unik, ada kemungkinan untuk mengembangkan kedua kondisi tersebut.

Dokter dapat membantu membuat pendekatan pengobatan yang mengatasi rasa sakit dari kedua titik pemicu dan titik tender.

Diagnosis bisa sulit

Myofascial pain syndrome adalah umum tetapi bisa sulit untuk didiagnosis.

The Olymp Platform trade dapatdiakses dalam tiga cara. Pertama, ada versi web yang dapat Anda aksesmelalui website utama mereka. Kedua, ada aplikasi desktop baik untukWindows maupun macOS. Aplikasi ini memiliki fitur tambahan, Anda akan menemukannya padaversi Terakhir, Olymp Trade juga dapat diakses melalui aplikasi mobile baik untukiOS dan Smartphone Android. menantang alasan di balik diagnosa termasuk:

  • Para ilmuwan tidak yakin bagaimana titik pemicu ini menyebabkan rasa sakit.
  • Kondisi ini sering membingungkan untuk gangguan dan kondisi tulang belakang lainnya.

Contohnya adalah mengalami nyeri punggung bawah yang disebabkan oleh sindrom myofascial di tulang belakang lumbar. Tetapi nyeri punggung bawah yang disebabkan oleh artritis dapat menyebabkan rasa sakit yang serupa. Saat itulah penyebabnya perlu dinilai dengan cermat dan benar.

  • Belum ada tes standar untuk diagnosis sindrom nyeri myofascial.

Tidak ada protokol diagnosa standar tetapi palpasi manual atau penggunaan tangan untuk merasakan:

  • Kelembutan
  • Twitching
  • Ketat di sekitar area

Merupakan cara paling umum dokter mendiagnosis kondisi tersebut.

Beberapa dokter mungkin hanya menggunakan palpasi manual tetapi USG muncul sebagai alat diagnostik untuk sindrom nyeri myofascial.

Ultrasonografi menghasilkan gambar bersih dari jaringan lunak dan menunjukkan titik pemicu aktif.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengamankan tempatnya sebagai metode dan alat diagnostik.

Seorang dokter pribadi atau perawatan primer dapat mendiagnosis sindrom myofascial, tetapi mereka mungkin merujuk Anda ke a spesialis nyeri atau spesialis tulang belakang seperti:

Untuk evaluasi dan perawatan yang lebih lama.

Pengobatan

Dokter dan peneliti masih belajar tentang sindrom myofascial, oleh karena itu, pilihan perawatan berbeda dari dokter ke dokter.

Tetapi kebanyakan dokter melakukannya mendukung pendekatan perawatan multidisiplin yaitu, menggunakan berbagai terapi dan menerapkan perubahan gaya hidup untuk mengelola nyeri titik pemicu dan mencegahnya agar tidak kembali lagi.

Di bawah ini adalah perawatan umum untuk sindrom nyeri myofascial.

Melepaskan Terapi

Pelepasan myofascial adalah pilihan perawatan luas yang terdiri dari terapi manual atau instrumen-dipandu dirancang untuk melepaskan otot dan fasia dengan menggunakan tekanan.

Ada beberapa terapi pelepasan yang berbeda, seperti:

Praktisi dan dokter dilatih dalam terapi pelepasan myofascial, termasuk:

  • Terapis pijat
  • terapis fisik
  • Chiropractors
  • Physiatris

Tujuannya sama:

Beri tekanan pada titik pemicu dan lepaskan.

Teknik pelepasan myofascial mungkin terdengar seperti pijatan, tetapi metode ini berbeda dari pijatan.

Pijat menggerakkan otot ke atas dan ke bawah, pelepasan myofascial memanfaatkan tekanan langsung ke fasia dan otot yang kaku.

Tekanan berulang pada area yang ketat tidak menyejukkan, dan pasien menceritakan rasa sakit selama dan setelah perawatan.

Setelah titik pemicu mengendur, aliran darah dan fungsi saraf mulai kembali ke daerah tersebut.

Maka rasa sakitnya hilang, haleluya!

Opsi Perawatan Tambahan

Terapi pelepasan myofascial hanyalah salah satu pilihan untuk memicu nyeri titik.

Perawatan umum lainnya untuk menangani nyeri terkait tulang belakang termasuk:

Beranda

Jika Anda tahu lokasi titik pemicu, Anda dapat mengobatinya di rumah dengan alat sederhana.

Menggulirkan titik pemicu ke atas:

  • Rol busa
  • Bola golf
  • Bola tenis

Dapat membantu melonggarkan salah satu area yang ketat.

Obat bebas

Jika disetujui oleh dokter, maka gunakan pereda nyeri yang dijual bebas acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Motrin, Advil) dapat membantu dengan nyeri tulang belakang dan memungkinkan aktivitas sehari-hari.

Terapi fisik

Terapi fisik seperti:

  • pijat
  • Chiropractic
  • Panas
  • Stimulasi listrik
  • Ultrasound

Ada juga peregangan / latihan untuk menjaga Otot-otot hangat dan fleksibel untuk membantu setiap titik pemicu masa depan dari pembentukan.

Pijat terapi

Terapis pijat berlisensi mempraktikkan terapi pelepasan myofascial, tetapi juga termasuk bentuk pijat lainnya

  • Pijat jaringan dalam
  • Pijat Swedia

Bisa juga membantu meredakan nyeri titik pemicu.

Pijat juga dapat membantu untuk rileks, dan ini sangat penting dalam mencegah sindrom nyeri myofascial.

Selain itu, pelajari cara mengendalikan stres dan kecemasan, dan menghindari ketegangan yang dapat berubah menjadi titik pemicu.

Tusuk jarum / akupunktur kering

Sementara kedua terapi menggunakan jarum, tusuk jarum kering dan akupunktur Ada berbagai perawatan yang dapat mengurangi rasa sakit.

Tidak ada banyak penelitian tentang tusuk jarum kering seperti akupunktur, tetapi itu dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area titik pemicu.

Akupunktur berarti memasukkan jarum ke titik-titik tertentu pada tubuh.

Jarum-jarum ini membantu merangsang energi tubuh dan membantu mengirimkan sinyal ke sistem saraf untuk melepaskan bahan kimia ke dalam tubuh untuk membantu mengatasi rasa sakit, yang berarti lebih sedikit rasa sakit.

Suntikan titik pemicu

Jika salah satu dari perawatan ini tampaknya tidak berhasil, maka Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang suntikan titik pemicu.

Suntikan titik pemicu dapat membantu meringankan rasa sakit, dan dokter biasanya merekomendasikan untuk dilakukan bersamaan dengan terapi fisik / chiropraktik program perawatan.

Jauhkan Nyeri & Pencegahannya

Banyak orang yang memiliki poin pemicu atau sindrom nyeri myofascial di tulang belakang mereka memiliki simpul dan sesak di punggung dan leher mereka.

Untuk mencegah sindrom nyeri myofascial, kita perlu mempraktikkan gaya hidup sehat yang meningkatkan kesehatan tulang belakang.

Meregangkan dan berolahraga secara teratur dapat membantu mengendalikan stres dan mencegah ketegangan menumpuk, yang membuat titik pemicu lebih sulit untuk diaktifkan dan menyebabkan rasa sakit.


El Paso, TX Chiropractor Terapi Nyeri Punggung bawah

Andres “Andy” Martinez pertama kali datang menemui Dr. Alex Jimenez di Push Fitness setelah mengalami sakit punggung dan masalah lutut. Setelah periode terapi fisik dan rehabilitasi, Andy menjadi terlibat dalam PUSHasRx Functional Fitness Workouts, di mana ia belajar semua yang perlu ia ketahui tentang kesehatan dan kesejahteraan dari pelatih di Push. Andres Martinez mengungkapkan betapa bersyukurnya dia menerima jumlah perawatan yang dia lakukan dari staf dan dia menggambarkan betapa perspektif kebugarannya telah berubah sejak pertama kali dia masuk ke Push Fitness. Andy telah menemukan keluarga di Push yang menuntunnya ke kehidupan yang sehat dan bersih, baik pelatih dan staf sangat berarti bagi Andres.


Sumber Daya NCBI

Simpul yang mungkin Anda rasakan di otot atau yang diidentifikasi orang lain juga dikenal sebagai titik pemicu. Bintik-bintik ketat ini sering sensitif terhadap sentuhan dan dapat ditemukan pada otot di tubuh Anda. Ketika mereka berkembang, mereka dapat menghasilkan gejala seperti mati rasa, terbakar, lemah, sakit, dan kesemutan. Titik pemicu disebabkan oleh trauma pada tubuh, seperti kecelakaan di dalam mobil atau saat atletik. Mereka juga dapat disebabkan oleh trauma jangka panjang yang lebih ringan, seperti bekerja di meja tanpa ergonomi yang tepat atau membuat gerakan berulang dalam jangka waktu yang lama. Chiropractor tidak hanya pandai menemukan titik pemicu, tetapi mereka juga pandai merawatnya.