Nyeri Tumit, Nyeri Kaki & Chiropractic Orthotics El Paso, Texas
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Nyeri Tumit, Nyeri Kaki & Chiropractic Orthotics El Paso, Texas

Sekitar 3 juta orang menderita plantar fasciitis

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Nyeri Tumit, Nyeri Kaki & Chiropractic Orthotics El Paso, Texas

  • Nyeri tumit
  • Nyeri kaki
  • Kemasyhuran
  • Tendon yang ketat
  • Kekakuan

Tanda-tanda hari yang panjang, mengenakan sepatu yang salah, keduanya atau Anda mungkin memiliki kondisi yang dikenal sebagai plantar fasciitis. Kita tidak memperlakukan kesehatan kita dengan serius sampai kita mengalami rasa sakit yang luar biasa atau semacam kelemahan. Kaki adalah fondasi tubuh dan ketika mereka tidak berada di 100% akan ada masalah.

Mengidentifikasi, mendiagnosis, dan mengobati plantar fasciitis bisa cepat dan mudah dengan orthotic chiropractic!

Apa itu?

Plantar Fasciitis adalah peradangan jaringan di kaki Anda.

Orang-orang berpikir itu hanya mempengaruhi tumit, tetapi dapat mempengaruhi sebagian atau seluruh bagian bawah kaki. Karena jaringan antara jari kaki dan tumit yang meradang.

  • Jaringan itu disebut "jalur" maka nama kondisinya: plantar fasciitis.
  • Taji tumit pernah dianggap sebagai penyebab ketidaknyamanan, tetapi sekarang merupakan gejala plantar fasciitis.
  • Banyak orang yang menderita plantar fasciitis terbangun dengan rasa sakit yang menusuk di bagian bawah kaki mereka selama beberapa langkah pertama hari mereka.
  • Nyeri dan kekakuan dini hari merupakan indikasi besar PF.
  • Juga disebut "tumit polisi," halain dan ketidaknyamanan juga muncul setelah lama berdiri, berjalan, berolahraga.
  • Fasia di kaki bertindak sebagai peredam kejut, yang membantu mendukung lengkungan kaki.
  • Seiring waktu, meningkatnya ketegangan, air mata kecil mulai terjadi di fasia, yang mengarah ke peradangan.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Nyeri Tumit, Nyeri Kaki & Chiropractic Orthotics El Paso, Texas

Siapa yang mendapat Plantar Fasciitis?

Orang yang berdiri di atas kaki selama berjam-jam, seperti:

  • Buruh pabrik
  • Guru
  • dokter
  • Perawat
  • Karyawan eceran

Berisiko lebih tinggi terkena plantar fasciitis.

Alas Kaki / Postur Tidak Benar

Mengenakan sepatu yang tidak pantas, artinya terlalu ketat, terlalu longgar adalah faktor lain yang berkontribusi.

Sepatu yang memiliki dukungan lengkung dan pelindung tumit dianggap yang terbaik dan membantu menghindari rasa sakit dan ketidaknyamanan.

  • Postur tubuh yang buruk
  • Kiprah berjalan abnormal

Ketika sakit tumit atau kaki tidak diobati, itu dapat menyebabkan

  • Kembali
  • Lutut
  • Masalah pinggul

Banyak yang menyesuaikan langkah mereka untuk mengimbangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah.

Menjadi telapak datar meningkatkan kemungkinan mengembangkan plantar fasciitis terlepas dari usia atau gaya hidup.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Nyeri Tumit, Nyeri Kaki & Chiropractic Orthotics El Paso, Texas

Faktor Berkontribusi Lainnya

Berat badan juga berkontribusi terhadap plantar fasciitis karena menempatkan tekanan dan ketegangan yang lebih besar pada kaki ketika mereka memegang tubuh. Olahraga dapat membantu, tetapi pastikan bahwa itu adalah latihan yang dirancang khusus untuk membantu mengobati plantar fasciitis. Karena jenis latihan tertentu seperti berlari, aerobik, melompat, dan latihan berbasis tari dapat menyebabkan nyeri tumit dan plantar fasciitis.

Diagnosa

Mengidentifikasi dan mendiagnosis plantar fasciitis sangat mudah dan relatif mudah. Mendiagnosis plantar fasciitis tidak memerlukan X-Ray atau MRI, yang merupakan salah satu alasan banyak orang menghindari mencari pengobatan. Tetapi yang terbaik adalah mencari nasihat dari profesional kesehatan tepercaya.

Pengobatan

Ada beberapa cara untuk mengobati plantar fasciitis:

  • Istirahat adalah salah satu solusi terbaik, terutama jika itu disebabkan oleh olahraga atau stres yang berlebihan.
  • Membekukan area dapat membantu mengelola rasa sakit
  • Peregangan dan / atau terapi fisik ringan
  • Peregangan yang fokus pada tendon Achilles dan otot kaki bagian bawah membantu menstabilkan dan memperkuat pergelangan kaki dan tumit.

Ini membantu untuk:

  • stan
  • Berjalan
  • Bekerja
  • Bergerak di sekitar

Terapi chiropraktik dan fisik dapat membantu:

  • Meregangkan otot dan tendon
  • Berolahraga dan tegang
  • Berikan peregangan sehari-hari

  • Kinesio menempel di sepanjang bagian bawah kaki, tumit, dan kaki bagian bawah tetapi harus dilakukan terlebih dahulu oleh seorang profesional seperti chiropractor Anda untuk menunjukkan metode yang tepat dan paling efektif maka Anda dapat melakukannya sendiri.
  • Orthotic chiropractic, atau sol khusus, dapat sangat membantu karena mereka dibuat khusus untuk setiap individu.
Ada berbagai jenis yang dirancang untuk berbagai jenis rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Orthotic chiropractic khusus dapat bekerja di hampir semua jenis sepatu.

  1. Sepatu atletik / Tenis / Skate
  2. Sepatu / Sepatu Kerja
  3. Sepatu hak tinggi
  4. Sandal

Mereka mudah dan dibuat khusus untuk tubuh Anda, yang merupakan faktor dalam Anda berat badan, postur, dan gaya berjalan.

Jika Anda mengalami salah satu gejala seperti nyeri tumit, nyeri berdenyut saat bangun, atau sakit di sepanjang lengkungan kaki Anda, maka jangan ragu dan buat janji dengan kami hari ini!

Tim terapi chiropraktik / fisik kami akan mengajarkan Anda bagaimana melakukan sedikit penyesuaian pada gaya hidup Anda, menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan peregangan dengan benar, dan bagaimana menggunakan orthotic chiropractic khusus untuk membuat Anda kembali berdiri dengan kenyamanan, kontrol, dan kebebasan untuk menjalani hidup Anda.


Kelola Nyeri Plantar Fasciitis dengan * FUNGSIONAL KAKI ORTHOTICS * | El Paso, TX (2019)

Gloria menjalani sakit kaki yang membentang di seluruh tubuhnya. Plantar fasciitisnya berkembang karena aktivitas rutinnya. Gloria menjelaskan bagaimana kesejahteraannya dipengaruhi oleh kesengsaraannya. Orthotic kaki yang dibuat khusus disediakan untuknya oleh Dr. Alex Jimenez, seorang chiropractor di El Paso, TX, sangat membantu meringankan rasa sakit kakinya dan gejala plantar fasciitis. Gloria menjelaskan kenyamanan yang disediakan orthotic kaki custom untuk gejala-gejalanya. Gloria sangat merekomendasikan Dr. Alex Jimenez sebagai pilihan non-bedah untuk nyeri kaki dan perawatan plantar fasciitis, di antara masalah-masalah lainnya.


Apa yang terjadi

Khususnya dengan disfungsi kaki adalah ketika mekanisme kaki mati, yang dapat membuang keselarasan seluruh tubuh. Overpronation dan oversupination di kaki dapat menyebabkan parah dan sakit punggung kronis. Nyeri pergelangan kaki mengacu pada semua jenis rasa sakit atau ketidaknyamanan di pergelangan kaki. Rasa sakit ini umumnya bisa karena cedera, seperti keseleo, atau karena masalah kesehatan lain. Seperti yang dinyatakan oleh National University of Health Sciences, atau NUHS, keseleo pergelangan kaki adalah salah satu penyebab paling sering sakit kaki, yang merupakan 85 persen dari semua cedera pergelangan kaki. Suatu keseleo terjadi ketika ligamen merobek atau berlebih.

Chiropractors memanfaatkan kombinasi teknik dan metode perawatan untuk meredakan nyeri pergelangan kaki dan kaki. Perawatan kiropraktik adalah pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif yang berfokus pada diagnosis, perawatan, dan pencegahan berbagai cedera dan kondisi yang terkait dengan sistem otot dan saraf, termasuk nyeri kaki dan pergelangan kaki.


Sumber Daya NCBI

Plantar fasciitis/ sindrom nyeri tumit adalah penyebab paling umum nyeri tumit, yang dihasilkan dari degenerasi bertahap plantar fasia atau trauma mendadak. Individu menggambarkan rasa sakit seperti tikaman tajam atau rasa sakit yang dalam di tengah tumit atau di sepanjang bagian bawah kaki yang terjadi saat berjalan atau berdiri. Nyeri timbul di pagi hari setelah mengambil beberapa langkah pertama atau setelah lama duduk / berbaring / tidak beraktivitas.