Para Peneliti Memprediksi Penyakit Hati Lemak yang Meluas El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Periset Memprediksi Penyakit Jantung Lemak yang Meluas

Di seluruh Amerika Serikat, Inggris, dan Australia, semakin banyak kasus penyakit hati yang muncul tanpa adanya penyalahgunaan alkohol. Beberapa dekade yang lalu, kita hanya melihat kondisi seperti Fatty Liver Disease dan sirosis terjadi sebagai akibat langsung dari kegemaran alkohol berlebihan, namun, tren ini telah berubah di hari ini. Hari ini, semakin banyak orang dewasa dan anak-anak didiagnosis dengan NON-ALCOHOLIC FATTY LIVER DISEASE (NAFLD).

NAFLD adalah kondisi medis yang ditandai oleh akumulasi lemak yang berlebihan, di dalam sel-sel hati. Ini berarti jaringan hati yang normal dan sehat sebagian digantikan dengan jaringan lemak. Lemak mulai menyerang hati, secara bertahap menginfiltrasi area hati yang sehat, mengurangi jumlah jaringan hati aktif yang sehat.

Meskipun normal bagi hati Anda untuk mengandung beberapa lemak, akumulasi lebih dari 5 persen sampai 10 persen dari berat hati Anda bermasalah.

70 juta orang Amerika memiliki penyakit hati berlemak dan bahkan tidak mengetahuinya.

Anatomi & Fungsi Hati

Hati adalah salah satu organ yang bekerja paling keras di tubuh, bekerja tanpa kenal lelah setiap hari. Jadi inilah yang dilakukan hati Anda, secara singkat. Hati Anda mengatur sebagian besar kadar kimia dalam darah dan mengeluarkan empedu. Empedu diperlukan untuk memecah lemak. Semua darah yang keluar dari perut dan usus harus melewati hati untuk menyaring. Ini adalah tanggung jawab hati untuk mendetoksifikasi darah ini. Berikut beberapa fungsi penting hati lainnya:

  • Detoksifikasi bahan kimia dan metabolizes (rusak) obat-obatan.
  • Memproduksi protein penting untuk pengaturan pembekuan darah
  • Merobohkan kelebihan hormon yang beredar di aliran darah
  • Menghasilkan kolesterol (diperlukan untuk vitamin D dan produksi hormon dan untuk saraf sehat)
  • Menyimpan dan melepaskan glukosa, sesuai kebutuhan
  • Menyimpan besi
  • Mengonversi amonia berbahaya ke urea (urea adalah produk akhir metabolisme protein yang dikeluarkan dalam urin)
  • Membersihkan darah alkohol, obat-obatan, obat-obatan dan bahan kimia berbahaya lainnya
  • Menghasilkan faktor kekebalan tubuh dan menghilangkan bakteri dari aliran darah
  • Membersihkan dan menghilangkan bilirubin (penumpukan yang berlebihan menyebabkan penyakit kuning - kulit dan mata)

Ini adalah tanggung jawab hati untuk memproses (menyimpan) nutrisi, seperti vitamin, mineral dan zat besi, jadi mereka lebih efisien diserap.

Hati berlemak nonalkohol (NAFLD) telah menjadi semakin umum di Amerika Serikat dan Eropa Barat karena kenaikan berat badan, obesitas, resistensi insulin, diabetes dan sindrom metabolik telah meningkat dalam proporsi epidemi. Sekarang ini merupakan penyebab paling umum gangguan hati di Amerika Serikat dan negara industri Barat lainnya, seperti Australia dan Inggris. Diperkirakan bahwa 1 pada orang 5 (25%) di seluruh wilayah ini memiliki NAFLD.

Meskipun penelitian telah menunjukkan bahwa NAFLD paling sering disebabkan oleh kelebihan berat badan & obesitas, sindrom metabolik dan diabetes, penelitian juga mengungkapkan bahwa penggunaan obat resep dan pembunuh rasa sakit yang berlebihan (atau toksisitasnya) dapat menyebabkan penyakit hati berlemak, seperti baik.

Gejala Penyakit Hati

Hati berlemak non-alkoholik sering disebut sebagai 'Penyakit Hening'. Awalnya mungkin tidak ada gejala, artinya, Anda bisa hidup dengan kondisi selama bertahun-tahun, bahkan puluhan tahun, dan tidak menyadarinya. Seiring waktu, bagaimanapun, beberapa tanda mungkin mulai muncul ke permukaan. Gejala-gejala ini termasuk:

  • merasa lelah
  • kelelahan
  • penurunan berat badan
  • kehilangan selera makan
  • kelemahan
  • mual
  • kebingungan
  • kesulitan berkonsentrasi
  • Nyeri di bagian tengah atau bagian atas kanan perut
  • pembesaran hati
  • kembung dan gas
  • urin gelap
  • memar dengan mudah
  • berkeringat, berlebihan
  • sembelit
  • kering dan gelap pada leher dan lengan bawah

Seiring waktu, penyakit hati berlemak dapat menyebabkan sirosis hati. Ini terjadi ketika jaringan parut berkembang di hati, mencegah hati berfungsi dengan baik. Jaringan parut menghalangi aliran darah melalui hati dan memperlambat pemrosesan nutrisi, hormon, obat-obatan dan racun yang diproduksi secara alami, serta produksi protein dan zat lain yang dibuat oleh hati. Gejala sirosis berat dan termasuk penumpukan cairan dalam tubuh (terutama rongga perut yang disebut ascites), kelemahan otot, perdarahan internal, menguningnya kulit dan mata, dan gagal hati.

Diagnosis Hati berlemak

Cara terbaik untuk mendiagnosis hati berlemak adalah dengan USG perut atau biopsi, meskipun USG jauh kurang invasif. Seringkali, orang-orang dengan NAFLD tidak akan memiliki enzim hati yang tinggi, sehingga tes darah mungkin terlihat normal. Namun, peningkatan enzim hati mengindikasikan bahwa Anda memiliki peradangan hati yang mungkin dilakukan pada NAFLD atau kondisi yang lebih serius yang disebut NASH.

Penyebab Akar & Faktor Risiko Penyakit Hati

Ada sejumlah faktor risiko yang meningkatkan peluang Anda untuk memiliki NAFLD:

  • Kegemukan
  • Operasi bypass lambung
  • Kolesterol Tinggi
  • Trigliserida tingkat tinggi dalam darah
  • Tipe 2 diabetes
  • Penyakit metabolisme
  • Obat
  • Sleep apnea
  • Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
  • Tiroid tidak aktif (hipotiroidisme)
  • Kelenjar hipofisis tidak aktif (hipopituitarisme)
  • Hemachromatosis (akumulasi besi berlebih)

Ulasan 2006 yang diterbitkan di Jurnal Gastroenterologi Klinis menyatakan bahwa NAFLD adalah temuan umum di antara pasien yang menjalani operasi bariatrik, dengan kejadian berkisar antara 84 persen hingga 96 persen. Kajian ini juga mencatat bahwa penyakit ini tampaknya paling umum di antara laki-laki, dan itu meningkat dengan menopause pada wanita.

Makanan yang Bisa Menimbulkan Penyakit Hati Gemuk

Makanan Berkadar Karbohidrat Tinggi &

Makanan seperti roti, beras, dan jagung harus dihindari. Semua roti putih dan karbohidrat harus dihilangkan atau secara signifikan, dikurangi dari diet Anda, dan bahkan biji-bijian utuh harus dikonsumsi dalam jumlah sedang (karena biji-bijian diubah menjadi gula). Semua dimurnikan Saat kita mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat olahan, lonjakan kadar insulin, dan sensitivitas insulin merupakan faktor utama penyebab penyakit hati.

Minuman manis

Minuman olahraga (Gatorade / powerade), soda, minuman energi dan jus buah penuh dengan gula dan pemanis buatan. Gula yang masuk ke tubuh Anda menyebabkan penyakit hati berlemak. Rata-rata kaleng 12-ons soda, misalnya, memiliki sendok teh 10 gula! Tubuh Anda tidak mampu memecah jumlah gula yang kebanyakan orang Amerika konsumsi setiap hari, dan itu berdampak pada hati, waktu besar.

The American Heart Association (AHA) merekomendasikan tidak lebih dari 6 tsp (25g) gula per hari untuk wanita dan 9 tsp (38g) per hari untuk pria. Asupan gula seorang anak tidak boleh melebihi 3 tsp per hari.

Rata-rata orang mengkonsumsi 20 sendok teh atau lebih gula per hari - setara dengan 66 pound dan lebih banyak gula per tahun.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Emory University School of Medicine di Atlanta, gula, khususnya fruktosa, diduga berkontribusi terhadap perkembangan NAFLD dan perkembangannya. Fruktosa telah ditunjukkan dalam penelitian untuk melakukan kerusakan luas pada sel-sel hati. Ada juga hubungan substansial antara peningkatan konsumsi fruktosa dan obesitas, dislipidemia dan resistensi insulin.

Makanan yang diproses

Minyak terhidrogenasi, gula rafinasi, makanan enak dan daging makan siang sangat beracun bagi sistem Anda. Nitrat dan nitrit, misalnya, umumnya ditemukan dalam makanan olahan dan makan siang daging, dan mereka telah dikaitkan dengan kondisi serius, termasuk kanker. Itu fruktosa tinggi sirup jagung ditemukan dalam makanan olahan kami adalah penyebab tunggal terbesar dari perlemakan hati; Anda harus menjauh dari produk-produk ini untuk menyembuhkan penyakit hati.

Makanan yang Meningkatkan Penyakit Hati Gemuk

Ulasan yang dipublikasikan di European Journal of Medicinal Chemistry menyatakan bahwa enzim alami yang ditemukan dalam sayuran, serta buah-buahan, ekstrak tumbuhan dan herbal, telah secara tradisional digunakan untuk mengobati penyakit hati. Sangat penting untuk menambahkan sayuran ke dalam diet sehari-hari Anda.

Cara mudah untuk melakukan ini adalah dengan Jus sayuran untuk kesehatan yang hampir sempurna. Dengan gangguan fungsi hati, membuat jus sayuran memiliki manfaat tambahan membuat sayuran lebih mudah dicerna dan lebih mudah tersedia untuk penyerapan. Sayuran yang ideal untuk detoksifikasi hati meliputi kale, kubis, selada, kembang kol, brokoli, kubis Brussel, asparagus, bit, dan seledri.

Bit

Bit secara alami membersihkan dan memurnikan darah, yang meningkatkan fungsi hati dan produksi nutrisi dalam tubuh Anda. Bit juga tinggi antioksidan, folat, besi, serat dan betain (enzim pencernaan alami). Bit menjadi sangat baik dalam membuat resep jus dan dilemparkan ke dalam smoothies (sedikit berjalan jauh). Hancurkan beberapa bit dan lemparkan pada salad Anda, setiap hari.

Brokoli

Brokoli dan anggota lain dari keluarga silangan (kubis brussel, kembang kol, arugula, kubis, collard hijau, kale, bok choy) tinggi serat dan glucosinolates, yang membantu hati secara alami membersihkan tubuh karsinogen dan racun lainnya.

Jahe Akar

Jahe memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, terutama diperlukan dengan hati disfungsional karena NAFLD. Jahe juga telah ditemukan untuk menurunkan kadar gula darah secara drastis. Peningkatan glukosa dan resistensi insulin adalah faktor kunci 2 dalam pengembangan hati berlemak. Buat teh jahe dengan merebus irisan jahe dengan teh hijau atau air. Anda juga bisa menambahkan jahe ke tumisan, salad atau smoothie.

Ubi jalar

Ubi jalar, bersama dengan wortel, butternut squash dan labu) kaya akan beta-karoten, anti-inflamasi alami. Kekurangan potassium dapat mengganggu fungsi hati. Ubi jalar, yang secara alami tinggi potasium, bermanfaat karena membantu mendukung fungsi hati. Satu ubi manis mengandung hampir 700 miligram potasium! Ini juga kaya dengan vitamin B6, C, D, magnesium dan besi. Ubi jalar mudah dimakan karena mereka manis secara alami, dan gula perlahan dilepaskan ke dalam aliran darah melalui hati, sehingga tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah.

lemon

Lemon sangat bagus untuk hati Anda. Mereka menyediakan banyak antioksidan dan membantu hati Anda menghasilkan lebih banyak enzim yang memberi Anda lebih banyak energi dan membantu pencernaan. Lemon juga kaya akan elektrolit. Meskipun lemon bersifat asam, begitu mereka masuk ke dalam tubuh, mereka menjadi alkalin, yang membantu menetralkan racun, membuang limbah. Jus 1 jeruk nipis segar, setiap hari dan diminum tanpa lemak dengan perut kosong setiap pagi.

Pisang

Mengandung miligram potassium 470, nutrisi pisang juga bagus untuk membersihkan hati dan mengatasi kadar potassium rendah; plus, pisang membantu pencernaan dan membantu melepaskan racun dan logam berat dari tubuh. Cara yang bagus untuk mengurangi beban hati.

Bawang putih, cengkeh utuh

Bawang putih kaya alicin dan selenium, Dua nutrisi pembangkit tenaga listrik untuk hati Anda. Mereka bertindak dalam membersihkan dan memberi nutrisi pada seluruh tubuh, terutama darah. Selenium adalah mineral detoksifikasi alami dan allicin membantu menangkal penyerang sistem kekebalan tubuh, yang membantu meringankan beban pada hati Anda. Bawang putih juga mengaktifkan enzim di hati yang membantu pencernaan secara keseluruhan dan membuang racun. Gunakan siung bawang putih utuh sebagai pilihan terbaik, bukan bawang putih atau bubuk cincang olahan.

berdaun hijau

Bahan-bahan all-star nutrisi untuk hampir setiap masalah kesehatan adalah sayuran hijau. Bayam, kale, chard, romaine, arugula, dan collard adalah sebagian dari sayuran berdaun hijau yang paling padat untuk dinikmati. Mereka dikemas dengan klorofil, yang membantu dalam fungsi hati dengan memurnikan darah, mengurangi racun, mengurangi peradangan dan meningkatkan penyembuhan luka. Klorofil juga luar biasa dalam menetralisir logam berat, bahan kimia beracun, dan bahkan pestisida yang membebani hati.

Suplemen Yang Meningkatkan Fatty Liver Disease

Akar dandelion

Vitamin dan nutrisi yang ada di dandelion membantu membersihkan hati dan menjaga mereka berfungsi dengan baik. Dandelion juga membantu kita sistem pencernaan dengan mempertahankan aliran empedu yang tepat. Mereka diuretik alami dan memungkinkan hati untuk menghilangkan racun dengan cepat. Teh dandelion atau batang juga tinggi vitamin C, yang membantu penyerapan mineral, mengurangi peradangan dan mencegah perkembangan penyakit.

Susu Thistle

Sebagai dukungan dan bantuan hati, milk thistle adalah detoxifier yang kuat. Ini membantu membangun kembali sel-sel hati saat mengeluarkan racun dari tubuh yang diproses melalui hati. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Penyakit Pencernaan dan Ilmu, milk thistle memiliki kekuatan untuk meningkatkan mortalitas pada pasien dengan gagal hati; itu mampu membalikkan secara alami efek berbahaya dari konsumsi alkohol, pestisida dalam persediaan makanan kita, logam berat dalam persediaan air kita, polusi di udara yang kita hirup dan bahkan racun. Menurut studi 2010, Manfaat milk thistle membantu mengobati penyakit hati alkoholik, hepatitis virus akut dan kronis, dan penyakit hati yang disebabkan oleh toksin.

Vitamin D

Studi terbaru menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat menyebabkan penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD). Kekurangan vitamin D terbukti menyebabkan derajat NAFLD yang parah bersama dengan peradangan hati dan fibrosis hati (pengerasan). Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa kekurangan vitamin D juga mengakibatkan resistensi insulin dan sindrom metabolik. Semua faktor ini memainkan peran penting dalam perkembangan neuropati perifer (kerusakan saraf). Tingkat vitamin D yang optimal harus antara 70-100 ng / ml.

Kurkumin

Curcumin, komponen aktif kunyit bisa dibilang ramuan paling kuat di planet ini saat berkelahi dan berpotensi membalikkan penyakit. Saat ini telah ada lebih dari 6,000 artikel yang diterbitkan rekan sejawat yang membuktikan manfaat kesehatan. Penelitian juga menunjukkan bahwa kurkumin dapat mencegah perkembangan penyakit hati berlemak dan mengurangi peradangan hati dan tubuh.

Minyak biji hitam

Minyak yang luar biasa ini dapat mempercepat proses penyembuhan bagi orang-orang dengan penyakit hati berlemak. Sebuah penelitian yang diterbitkan di Tinjauan Eropa untuk Ilmu Kesehatan dan Farmasi mengukur kemampuan minyak biji hitam untuk menghambat penanda stres oksidatif hati. Hasil penelitian menunjukkan bahwa manfaat minyak biji hitam Pasien penyakit hati karena mampu mengurangi komplikasi dan perkembangan penyakit hati berlemak.

Hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk mengobati penyakit hati berlemak adalah menjaga pola makan sehat. Banyak orang dengan penyakit hati berlemak kelebihan berat badan dan kurang gizi. Diet sehat yang menyediakan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi sangat penting.

Pengobatan nomor satu dari penyakit hati berlemak adalah penurunan berat badan dan diet yang sehat. Sangat penting bahwa Anda makan diet seimbang yang didominasi berbasis tanaman; ditambah, Anda harus berolahraga secara teratur - memotret untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya selama 30 setiap hari, bahkan jika berjalan-jalan.

sumber:

  1. Bedogni G, Miglioli L, Masutti F, Tiribelli C, Marchesini G, Bellentani S. Prevalensi dan faktor risiko untuk penyakit hati berlemak nonalkohol: nutrisi Dionysos dan studi hati. Hepatologi. 2005; 42: 44 – 52. [PubMed]
  2. Adams LA, Lymp JF, Sauver J, St, dkk. Riwayat alami penyakit hati berlemak nonalkohol: studi kohort berbasis populasi. Gastroenterologi. 2005; 129: 113 – 121. [PubMed]

Neuropati Perifer dan Penyakit Hati berlemak

Penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD) dianggap sebagai gangguan hati yang paling umum di dunia Barat. Ini diakui sebagai salah satu bentuk penyakit hati kronis yang paling umum di seluruh dunia.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Gastroenterology and Hepatology (2003) melaporkan adanya hubungan antara penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD) dan neuropati perifer. Penelitian ini mengungkapkan bahwa 73% orang dengan NAFLD akan mengembangkan kerusakan saraf perifer yang mengarah ke gejala neuropati perifer.

Seolah perkembangan neuropati perifer tidak cukup buruk, sains menunjukkan bahwa semakin lama Anda menderita NAFLD, semakin besar kemungkinannya untuk berkembang menjadi fibrosis hati (akumulasi jaringan fibrosa yang abnormal), sirosis (akumulasi jaringan parut di hati) dan NASH (peradangan hati parah dan kerusakan sel).

Meskipun, NAFLD kemungkinan besar terjadi pada orang yang kelebihan berat badan sindrom metabolik atau diabetes tipe 2, baru-baru ini ada lebih banyak kasus anak-anak dengan NAFLD. Ini adalah hasil langsung dari diet standar Amerika. Pediatric NAFLD telah dilaporkan pada anak-anak berumur 3 tahun.

Jika Anda telah didiagnosis dengan NAFLD atau kelebihan berat badan, menderita sindrom metabolik, resistensi insulin atau diabetes, penting untuk mengambil tindakan. Kabar baiknya adalah - Hati adalah satu-satunya organ yang mampu beregenerasi sepenuhnya. Selama Anda memiliki setidaknya 15% dari hati Anda yang berfungsi dan berfungsi, tubuh Anda dapat memperbaiki dan meregenerasi hati Anda. gambar blog dari tombol hijau dengan ikon penerima telepon dan 24h di bawahnya

Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Kesehatan Tubuh Utuh

Mengikuti gizi seimbang, berpartisipasi dalam aktivitas fisik reguler dan mendapatkan banyak istirahat merupakan faktor fundamental untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh. Sementara semua ini bisa membuat Anda terlihat dan merasa sehat, hal itu juga penting untuk mengatasi kesehatan tulang belakang Anda untuk menjaga fungsi tubuh semua struktur tubuh. Perawatan chiropractic adalah pilihan pengobatan alternatif yang terkenal yang digunakan oleh banyak individu untuk memulihkan kesehatan tulang belakang sekaligus mempertahankannya. Chiropractic juga dapat membantu mencegah komplikasi yang berkaitan dengan cedera dan kondisi tulang belakang.

.video-containerposition: relatif; padding-bottom: 63%; padding-top: 35px; tinggi: 0; overflow: hidden; .video-container iframeposition: absolut; atas: 0; kiri: 0; lebar: 100%; tinggi: 100%; perbatasan: tidak ada; max-width: 100%; penting;

gambar blog kartun paperboy berita besar

TOPIK TRENING: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®️ Pusat Kebugaran