Perawatan Nyeri Punggung Rendah Sedang El Paso, Texas
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Perawatan Nyeri Punggung Rendah Sedang El Paso, Texas

Pernah bertanya-tanya apa yang terjadi di kepala chiropractor Anda ketika merawat sakit punggung moderat Anda? Dengan menggunakan pasien sebagai contoh, Dr. Jimenez membagikan proses pemikirannya melalui perawatan pasien dengan nyeri punggung bawah yang sedang. Semua jalan melalui penunjukan pertama hingga proses pemulihan.

Latar Belakang Pasien

  • Louis adalah seorang programmer berumur 47 yang bermain tenis secara teratur, terutama turnamen.
  • Namun, sakit punggung telah membuat permainan Louis tertunda karena dia tidak dapat mengelola rasa sakit dengan bantal pemanas, es, dan penghilang rasa sakit yang dijual bebas.
  • Dokter utamanya merujuknya ke Dr. Jimenez.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Moderate Low Back Pain Treatment El Paso, Texas

Louis disebut perawatan chiropraktik

Dr. Jimenez: Dokter utama Louis merujuknya kepada saya alih-alih seorang ahli bedah tulang belakang karena pertama-tama, rasa sakitnya belum cukup serius untuk dioperasi. Jadi ada jendela untuk mengobati dengan pendekatan non-invasif. Kedua, saya berspesialisasi dalam kedokteran olahraga dan memaksimalkan teknik / metode non-operatif yang konservatif.

Amerika Serikat memiliki 5 kali tingkat bedah di negara lain, jadi pergi ke non-operasi spesialis tulang belakang / chiropractor adalah pendekatan terbaik di awal sebelum rasa sakit menjadi parah / akut / kronis.

 

Janji pertama Louis, riwayat medis, dan nyeri punggung saat ini

Dr. Jimenez: Begitu saya melewati sejarah medisnya, saya melihat itu cukup mudah. Jadi saya menggali lebih dalam ke area lain dari gaya hidup Louis.

Saya bertanya tentang:

  • Diet
  • aktivitas fisik
  • Kesejahteraan emosional
  • Status merokok

Juga, satu faktor, pekerjaannya turut menyebabkan rasa sakitnya. Dia seorang programmer, jadi menghabiskan banyak waktu dengan duduk di depan meja. Duduk dalam waktu lama dan biasanya postur tubuh yang tidak benar / buruk adalah dua hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk tulang belakang Anda.

Duduk dalam waktu lama tanpa bergerak menyebabkan otot-otot pinggul menjadi kencang, dan otot-otot glute dan tulang belakang melemah.

Louis sebagian besar hari bekerja dan menghabiskan akhir pekan jika tidak melakukan pekerjaan rumah, kemudian bermain tenis. Bayangkan saja menggunakan otot-otot yang melemah selama seminggu dan kemudian melakukan kegiatan olahraga di akhir pekan pasti akan menimbulkan rasa sakit.

Louis mengatakan bahwa rasa sakitnya akan memburuk ketika melayani, memukul forehand dan membungkuk untuk mengambil bola. Rasa sakit akan mereda setelah dia beristirahat dan tidur.

Pemeriksaan fisik Louis

Dr. Jimenez: Dengan pemeriksaan fisik, saya memandang

  • Penjajaran
  • Gerakan
  • Infeksibilitas (bukan hanya tulang belakang tetapi pinggul dan ekstremitas bawah)
  • Ketidakseimbangan otot
  • Kelemahan

Saya melihat Louis menderita lumbosis lumbar yang rata, artinya lekukan lembut di punggung bawahnya sekarang rata. Gerakan terbatas dalam satu arah— atau fleksi. Dan kelemahan pada otot-otot pantat dan pinggul, dan ketatnya otot-otot ekstremitas bawah.

Mendorong daerah-daerah tertentu di sepanjang tulang punggungnya, menyajikan kelembutan di pertengahan sampai tulang belakang lumbar bawah dan daerah sendi.

Perawatan awal untuk nyeri punggung bawah Louis sedang

  1. Chiropractic
  2. Terapi fisik
  3. Latihan
  4. Peregangan
  5. Pendidikan ulang - duduk / berdiri yang benar
  6. Diet
  7. Orthotic kaki jika perlu
 Perawatan awal terbaik adalah bekerja secara chiropraktik pada ketidakseimbangan otot tulang belakang dan ekstremitas bawah yang mempengaruhi biomekanik tubuh.

 

Ujian lainnya?

Dr. Jimenez: Jika perlu, pemeriksaan skrining gerakan fungsional.

Tes ini digunakan dalam kedokteran olahraga untuk memeriksa ketidakseimbangan dari kaki sampai ke leher.

Setelah ini, Louis akan diuji untuk melihat apakah kakinya orthotic dapat membantu dan menerima latihan yang dirancang khusus dari ahli terapi fisik untuk mengatasi ketidakseimbangan otot.

 

Pencitraan radiografi, CT, atau MRI

Dr. Jimenez: Banyak yang percaya bahwa tes pencitraan sangat penting untuk proses diagnostik.

Tujuan saya untuk Louis dan semua pasien saya adalah untuk membuat mereka bebas rasa sakit, fungsional, dan kembali sehat.

Apakah tes pencitraan penting?

Dr. Jimenez: Tes pencitraan penting ketika ada penemuan / keluhan neurologis, seperti kelemahan otot, kehilangan sensorik, dan imobilitas, karena ini dapat menunjukkan perlunya operasi.

Tes pencitraan sangat membantu untuk memandu pengobatan yang ditargetkan seperti injeksi epidural.

Dan jika dokter Anda percaya ada sesuatu yang serius, misal, tumor tulang belakang, infeksi, kemudian segera menjalani tes pencitraan.

 

Diagnosis Louis

Dr. Jimenez: Karena rasa sakit Louis memburuk saat bermain tenis dan kemudian mereda saat tidur, saya mendiagnosisnya nyeri punggung bawah mekanik.

Jenis nyeri punggung muncul melalui aktivitas mekanis atau memberikan beban pada tulang belakang.

Nyeri punggung bawah non-mekanis adalah nyeri yang ada sepanjang waktu.

 

Proses pemikiran sambil mengembangkan rencana perawatan Louis

Dr. Jimenez: Rencana perawatan difokuskan pada mengendalikan rasa sakit dan peradangan.

Saya pertama kali merekomendasikan perawatan chiropractic, terapi fisik / pijat, dan kompres panas / es.

Setelah menyelesaikan kursus pengobatan saya menyarankan Louis mengambil turunan alami suplemen:

  • Kunyit
  • Bromelain
  • Omega 3 dosis tinggi

Ini akan membantu mengurangi peradangan.

Mereka telah terbukti efektif tanpa efek samping serius dari keduanya obat bebas dan resep.

Louis dan saya juga membahas dietnya

Saya merekomendasikan mengurangi karbohidrat dan gula olahan asupannya sehingga membatasi peradangan dan meningkat Konsumsi lemak sehat dan gula alami yang ditemukan di kacang-kacangan dan buah beri.

Saya mengajar Louis teknik gerakan dasar yang tepat, termasuk memposisikan dirinya di tempat kerja dan melakukan peregangan untuk dilakukan sepanjang hari.

Saya menyarankan agar Louis bekerja dengan a terapis fisik kebugaran untuk membangun kekuatan dan fleksibilitas, yang akan terbentuk 4 untuk 6 minggu.

Setelah beberapa sesi, tujuannya adalah untuk dapat melakukan latihan tanpa bantuan.

 

Kembali ke tenis

Dr. Jimenez:  Sangat segera, selama, dia menggunakan alaminya suplemen anti-inflamasi dan menindaklanjuti dengan terapi chiropraktik / fisik secara teratur.

Lambat dan stabil adalah kunci untuk menghilangkan rasa sakit. Melompat ke set tenis sebelum menyelesaikan perawatan akan membuatnya kembali dan mungkin menyebabkan cedera baru.

Saya merekomendasikan dia mulai dengan bermain tenis non-kompetitif dan hanya reli setelah menyelesaikan perawatan dan kemudian mengambil satu hari atau 2 untuk melihat bagaimana rasanya.

Mengambilnya lambat harus mengembalikan kekuatan penuh dalam 2 bulan setelah kunjungan awal.

Kiat pencegahan:

Ayunan tenis yang tepat harus memberi kekuatan minimal pada tulang belakang.

  • Tenis profesional mulai dan berhenti, melompat, meluncur, menyelam dan lari, lari, lari. Di situlah kelebihan yang signifikan dari punggung bagian bawah terjadi dan semua energi langsung masuk ke tulang belakang.
  • Kunci untuk ayunan yang tepat adalah memutar pinggul, mengambil ayunan lengan yang tepat, dan memukul bola.
  • Jika Anda tidak memiliki rotasi pinggul yang tepat, tubuh Anda akan membayarnya melalui tulang belakang.
  • Membungkuk di pinggul dan lutut saat mengambil bola akan sangat mengurangi tekanan pada punggung rendah Anda.
  • Bekerja dengan pro tenis yang dapat mengajarkan Anda ayunan yang tepat dan pelatihan tenis khusus khususnya gerakan.

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Moderate Low Back Pain Treatment El Paso, Texas

 

Ini akan membantu Anda bermain dengan baik, meringankan / menghindari sakit punggung dan Nikmati permainannya.


 

Perawatan Chiropractic Back Back Pain | El Paso, Tx

 

 

David Garcia mengalami nyeri punggung bawah yang secara bertahap mempengaruhi kualitas hidupnya. Ketika gejalanya yang menyakitkan memburuk, David Garcia tidak bisa berjalan dan sakit punggungnya menjadi tak tertahankan. Dia pertama kali mengunjungi Dr. Alex Jimenez, seorang chiropractor di El Paso, TX, setelah rekomendasi dari saudara perempuannya. Jimenez dapat memberikan David Garcia bantuan yang layak untuk sakit punggungnya, memulihkan kualitas hidupnya. David Garcia menggambarkan layanan luar biasa yang diberikan oleh Dr. Alex Jimenez dan stafnya untuk menawarkan kelegaan dari gejala yang menyakitkan dan dia sangat merekomendasikan perawatan chiropraktik sebagai pilihan non-bedah untuk nyeri punggung bawah yang sedang, di antara masalah kesehatan lainnya.


 

Sumber Daya NCBI

chiropractor adalah yang ideal profesional medis untuk berkonsultasi dengan untuk setiap rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan dalam sistem muskuloskeletal. Mereka adalah para profesional yang sangat berkualifikasi bahwa keahlian mereka merawat kondisi seperti sakit punggung bagian bawah dan mereka sangat terjangkau. 31 juta orang Amerika mengalami nyeri punggung bawah sedang pada waktu tertentu. Kondisi ini memengaruhi banyak orang, tetapi menemukan penyebab pasti bisa menjadi tantangan. Chiropractor adalah spesialis tulang belakang yang dilatih untuk tidak hanya mengurangi rasa sakit tetapi juga menemukan dan membantu memperbaiki penyebab masalah.

 

 

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARS

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 • 7

BUKU ONLINE 24 • 7