Pentingnya Memberi Makan Gen Kita | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Pentingnya Memberi Makan Gen Kita

Meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan lebih jauh daripada makan sayur dan berolahraga secara teratur. Ini melibatkan pemahaman tubuh hingga ke tingkat sel dan bagaimana sayuran yang kita makan dan berolahraga memengaruhi gen kita, yang pada akhirnya mengubah kesehatan usus dan perkembangan muskuloskeletal kita. Ada lima komponen utama untuk mempertahankan fungsi seluler yang tepat: keseimbangan redoks, peradangan, fungsi kekebalan, detoksifikasi, dan produksi / metilasi energi.

Sebagai manusia, kita memiliki kesamaan dan perbedaan genetik. Gen kita dikaitkan dengan pertahanan seluler kita dan risiko yang kita miliki untuk penyakit. Selain itu, bagian dari perbedaan genetik kita termasuk tingkat di mana enzim dalam tubuh kita beroperasi. Enzim penting dalam hal kesehatan seluler karena mereka menentukan kecepatan dan aktivitas gen. Enzim adalah rantai besar asam amino yang terbentuk menjadi berbagai bentuk tergantung pada fungsinya. Agar berfungsi dengan baik, enzim membutuhkan bantuan zat gizi mikro. Zat gizi mikro penting untuk mengaktifkan enzim dan ekspresi gen.

Zat gizi mikro adalah vitamin dan mineral penting yang sering diperoleh melalui makanan kita. Namun, ketika pola makan manusia berevolusi, kami mulai membuat dan mengambil suplemen untuk memastikan sistem tubuh kita yang halus masih berfungsi dengan baik. Sayangnya, dengan kurangnya pendidikan mengenai suplemen dan perubahan pola makan yang tidak sehat, manusia mulai meregulasi bagian-bagian penting dari sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kerusakan pada mikrobioma kita, yang mengakibatkan kerusakan jaringan akibat respons seluler yang tidak normal.

Berikut adalah contoh uji mikronutrien dari SpectraCell kami gunakan di klinik kami untuk mendapatkan wawasan tentang defisiensi mikronutrien apa yang mungkin dimiliki pasien kami:

Selain itu, kerusakan jaringan dan peningkatan peradangan terkait dengan stres oksidatif berlebih dalam sistem. Banyak suplemen mengklaim sebagai antioksidan dan mengurangi tingkat stres oksidatif dan peradangan. Namun, kita harus mempertimbangkan fungsi intraseluler yang memproduksi radikal bebas ini. Ketika ada banyak radikal bebas yang tidak dapat dihancurkan, mereka berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis seperti penuaan, gangguan autoimun, rheumatoid arthritis, dan penyakit neurodegeneratif lainnya.

“Radikal Bebas, Antioksidan dalam Penyakit dan Kesehatan”Adalah sebuah artikel yang menyediakan lebih banyak informasi mengenai hubungan antara radikal bebas dan penyakit.

Sel memiliki mekanisme perbaikan sendiri dan ini dapat menjadi terganggu jika zat gizi mikro yang tepat tidak diperoleh. Makanan yang kita konsumsi memiliki efek langsung pada tidak hanya sel kita tetapi juga gen kita. Tubuh harus memproduksi antioksidan itu sendiri dan menjalani jalur khusus untuk memastikan kerusakan dan eliminasi racun yang tepat. Bergantung pada area di dalam sel di mana penyumbatan ini terjadi, kofaktor spesifik diperlukan untuk membantu enzim antioksidan kita. Beberapa co-faktor ini termasuk tembaga, seng, mangan, besi, dan selenium. Memang benar bahwa ini dapat ditemukan dalam bentuk tambahan tetapi kita perlu fokus pada komponen makanan yang mengandung vitamin dan mineral penting ini.

Tubuh bekerja paling baik dengan makanan utuh yang tidak dirusak. Dikatakan, dengan suplemen, tubuh tidak mendapatkan bentuk mineral atau vitamin yang paling murni, dan dimetabolisme secara berbeda. Saat mengoreksi sesuatu yang sehalus faktor dalam Siklus Krebs atau jalur lainnya, tubuh perlu diberi makan apa yang dapat diproses dan mudah dikonversi. Ketika melihat nutrigenomik, kita belajar molekul mana yang berasal dari makanan yang dapat mempengaruhi enzim dan gen spesifik ini.

Artikel berjudul, “Antioksidan: Molekul, obat-obatan, dan mitoss ”memberikan wawasan besar tentang mengapa kita harus fokus pada diet kita dan bukan konsumsi suplemen yang berlebihan yang mengklaim memiliki kekuatan antioksidan.

"... Akibatnya banyak vitamin, elemen jejak, dan zat gizi mikro, seringkali dengan fungsi biokimia yang terdefinisi dengan baik (kofaktor untuk beberapa enzim) telah dicap sebagai" antioksidan universal ". Ini menyiratkan bahwa karena mereka adalah antioksidan, semakin banyak yang dikonsumsi semakin baik untuk kesehatan Anda. Kebalikannya bisa dengan mudah terjadi karena konsumsi berlebih bisa menurunkan antioksidan penting endogen. ”

Komponen makanan sangat penting dan harus menjadi hal pertama yang dijelaskan kepada pasien oleh para profesional perawatan kesehatan. Bekerja dengan sistem muskuloskeletal, peradangan adalah salah satu keluhan utama. Kami meluangkan waktu untuk menjelaskan kepada pasien kami dari mana peradangan berasal. Meskipun persendian mungkin merupakan tempat rasa sakit, peradangan sebenarnya mulai lebih dalam. Semuanya bisa dilacak kembali ke apa yang kita makan ketika kita berada di dapur. Makanan yang kita makan memiliki potensi untuk dipecah menjadi nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita untuk melakukan fungsi sehari-hari dan berkembang, atau dapat dibiarkan tidak tercerna yang menyebabkan respon peradangan dan antibodi.

Tubuh manusia sangat saling berhubungan. Dengan semakin banyak penelitian yang muncul yang menunjukkan interaksi positif antara diet bersih, usus sehat, dan pengurangan nyeri otot, kita melihat bagaimana gen yang kita miliki saat ini bukanlah gen yang kita miliki sejak lahir. Gen kita secara konstan diubah oleh lingkungan kita dan komponen yang kita konsumsi. Untuk mengekspresikan gen sehat yang menjalankan fungsi selnya dengan benar, mengurangi peradangan dan mengurangi nyeri otot, kita perlu meningkatkan nutrisi mikro alami kita. -Kenna Vaughn, Pelatih Kesehatan Senior

Referensi:

Gutteridge JM, Halliwell B. Antioksidan: Molekul, obat-obatan, dan mitos. Biochem Biophys Res Commun. 2010;393(4):561‐564. doi:10.1016/j.bbrc.2010.02.071

Pham-Huy LA, He H, Pham-Huy C. Radikal bebas, antioksidan dalam penyakit dan kesehatan. Int J Biomed Sci. 2008;4(2):89‐96.

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, dan masalah kesehatan saraf atau artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Kami menggunakan protokol kesehatan fungsional untuk mengobati cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga membuat salinan studi penelitian pendukung tersedia untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, silakan bertanya Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.