Pentingnya Tetap Terhidrasi | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Pentingnya Tetap Terhidrasi

bc eee de befe bdceef

Minum air putih harus menjadi bagian penting dari rutinitas sehari-hari setiap orang. Mayoritas fungsi tubuh bekerja melalui air yang ditemukan di dalam sistem kita tetapi jika tidak ada hidrasi yang tepat, fungsi-fungsi tersebut dapat sangat terpengaruh atau diubah. Gejala seperti sakit kepala, kurang energi, dan konstipasi, adalah beberapa efek dari dehidrasi dan sangat penting untuk mengisi jumlah air yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Bersumber melalui Scoop.it dari: www.elpasochiropractorblog.com

Pasar makanan saat ini telah sangat memperluas jumlah pilihan minum bagi orang untuk dipilih, dari minuman energi hingga minuman berkarbonasi. Meski sebagian besar hanya merupakan alternatif yang manis, kebanyakan orang memilih jenis minuman ini daripada yang lain, sering lupa untuk mengonsumsi cairan paling penting yang harus kita konsumsi; air.

Tubuh manusia terdiri dari dua pertiga air dan setiap jaringan di dalamnya membutuhkan jumlah air yang tepat untuk melayani perannya. Air adalah bagian penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan setiap individu membutuhkannya. Namun, meskipun penting, banyak orang masih mengabaikan pentingnya tetap terhidrasi. Karena setiap fungsi tubuh kita tergantung pada beberapa bentuk air agar berfungsi dengan baik, ketika kita kekurangan jumlah air yang diperlukan tubuh kita untuk menjalani melalui setiap fungsi, ini dapat sangat dipengaruhi atau diubah.

Tidak jarang orang kadang-kadang terkena pilek tetapi kekurangan hidrasi yang tepat dapat membuat Anda merasa mual. Dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala, kekurangan energi, akhirnya membuat Anda merasa lesu, dan bahkan menyebabkan masalah gastrointestinal seperti sakit, kram, sembelit, dan diare, yang semuanya dapat disebabkan oleh hidrasi yang tidak tepat juga. Tubuh membutuhkan air untuk mengangkut nutrisi ke dalam sel kita tetapi ketika ada jumlah air yang tidak mencukupi, proses ini tidak terjadi. Dengan tidak minum air dalam jumlah yang tepat, saluran pencernaan melambat dan semua proses penyerapan dilacak kembali, dan penyerapan nutrisi sangat berkurang. Masalah-masalah ini terjadi hanya karena kekurangan air.

Untuk informasi lebih lanjut, silakan bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di (915) 850-0900.