Penurunan Berat Badan Bisa Mengurangi Sakit Punggung El Paso, Texas
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Penurunan Berat Badan Bisa Mengurangi Sakit Punggung El Paso, Texas

Industrialisasi / modernisasi memiliki berdampak pada makanan kita, cara kita makan dan berat badan kita. olahan fMakanan ini bisa dibeli di mana saja. Kami tidak lagi mengeluarkan energi fisik untuk berburu dan mencari makan. Karena sakit punggung ini mungkin adalah kondisi yang paling umum dan paling menyusahkan yang dialami individu. Delapan dari 10 akan berjuang dengan sakit punggung di beberapa titik dalam hidup mereka. Nyeri punggung kronis yang rendah dapat diperburuk oleh berbagai pemicu.

  • Stres mekanis
  • Ketegangan berlebihan
  • Kelemahan otot
  • Posisi tidur yang buruk
  • Tidak berolahraga
  • Berat badan berlebih

Ini semua dapat berkontribusi untuk membuat sakit punggung lebih buruk. Obesitas didefinisikan sebagai penyakit. Ini adalah gangguan serius yang memengaruhi orang dewasa dan anak-anak. Kelebihan berat badan dapat berkontribusi pada pengembangan penyakit jantung koroner, diabetes, tekanan darah tinggi, dan kanker usus besar. Dan itu juga dapat berkontribusi terhadap gejala yang terkait dengan:

  • osteoporosis
  • Osteoarthritis
  • Radang sendi
  • Penyakit degeneratif
  • Stenosis spinal
  • Spondylolisthesis

Osteoporosis digabungkan dengan gaya hidup yang menetap dan diet yang tidak sehat dapat mempengaruhi kepadatan dan kekuatan tulang. Ketika integritas struktural tulang belakang terganggu ada risiko lebih tinggi untuk patah tulang. Patah tulang belakang bisa menyakitkan dan melumpuhkan. Mereka yang didiagnosis dengan osteoporosis mungkin telah kehilangan kepadatan tulang antara 25% hingga 30%.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Angkat Berat dan Penguat Tulang Belakang El Paso, TX.

 

Kelebihan Berat Badan Mempengaruhi Tulang Belakang

The tulang belakang membawa berat tubuh dan mendistribusikan beratnya dengan cara yang sama ketika beristirahat dan selama aktivitas. Ketika ada kelebihan berat badan tulang belakang dipaksa untuk berkompromi yang dapat menyebabkan cedera dan kerusakan struktural. Area tulang belakang itu adalah paling rentan adalah punggung bawah atau tulang belakang lumbar.

 

Latihan itu Penting

Ketika kita tidak berolahraga, itu mengarah ke:

  • Fleksibilitas yang buruk
  • Otot punggung yang lemah
  • Pelvis yang lemah
  • Paha lemah

Ini dapat meningkatkan kurva punggung bagian bawah, yang menyebabkan panggul miring ke depan dengan cara yang tidak sehat. Ini merugikan postur yang tepat dan ketika postur tubuh kita melemah, seluruh tubuh mengikuti.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Berat Badan Bisa Mengurangi Nyeri Punggung El Paso, Texas

Hubungan Usia

Ini gangguan tulang belakang mungkin dianggap sebagai penuaan normal proses. Ini benar bahwa seiring bertambahnya usia, jaringan tubuh mulai berubah dan cakram tulang belakang mengecil. Tapi, jika memang begitu kelebihan berat badan, kemungkinan Anda miliki, atau akan merasakan sakit di punggung.

 

Penurunan Berat Badan Mengurangi Nyeri Punggung

Berat badan dapat berkontribusi pada pengurangan sebagian atau total gejala nyeri punggung. Penelitian antara penurunan berat badan dan nyeri punggung masih berlangsung tetapi banyak praktisi melaporkan kasus pasien mengalami pengurangan nyeri yang serius setelah kehilangan berat badan berlebih. Karena berat ekstra diambil dari tulang belakang stres lebih lanjut dihindari. Terutama ketika chiropractor menyelaraskan kembali kolom vertebra. Menurut American Spine Society, individu itu tetap sekitar 10 pon dari berat badan mereka adalah mereka yang paling tidak mungkin mengalami masalah punggung.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Microbiome Mempengaruhi El Paso, Texas

 

Kesehatan Punggung dan Aktivitas Fisik

Chiropractic adalah salah satu perawatan paling populer untuk sakit punggung. Dengan penyesuaian chiropraktik, rasa sakit dapat diatasi tetapi juga akar dari masalah tersebut diperbaiki. Penyesuaian tulang belakang dapat membantu lebih banyak jika dikombinasikan dengan program perawatan diet dan penurunan berat badan yang tepat.

Selain penurunan berat badan, berolahraga dan memperkuat otot inti dapat menjamin distribusi berat tubuh yang tepat. Otot yang lebih kuat, lebih sedikit berat, dan postur yang lebih baik akan memberikan manfaat jangka panjang yang luar biasa. Jika Anda ingin tahu cara memasukkan penurunan berat badan dan berolahraga dalam rutinitas harian Anda, bicarakan dengan chiropractor Anda. Mereka siap memandu Anda di sepanjang jalan. Jika saat ini Anda tidak melihat chiropractor, hubungi kami. Kami siap membantu!


 

Penurunan Berat Badan Chiropractic

 


 

Sumber Daya NCBI

Sementara penyesuaian chiropraktik dan terapi terkait dapat meringankan gejala nyeri punggung dan membantu penyembuhan, perubahan gaya hidup seperti diet sehat sama pentingnya. Semakin banyak pasien mendapatkan berat badan ideal, semakin mudah untuk mengobati dan menghilangkan sakit punggung.

 

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARS

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 • 7

BUKU ONLINE 24 • 7