Penyedia Perawatan Kesehatan Pencegahan Luka ~ Dr. Alex Jimenez DC
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Penyedia Cedera Kesehatan

dbc db eaeece

Bagi banyak individu, berdiri untuk waktu yang lama adalah bagian utama dari pekerjaan itu. Berada di kaki Anda untuk sebagian besar hari adalah kisah terkenal untuk kasir, teller bank, server restoran, penyortir surat, dan petugas penjualan eceran, namun yang paling umum adalah petugas layanan kesehatan.

Berdiri lama dan berjalan untuk petugas layanan kesehatan dapat menyebabkan atau memperparah komplikasi kesehatan sebelumnya dan cedera jaringan lunak dan pengaruhnya biasanya dapat langsung terlihat. Kelimpahan individu sering mengalami kaki atau kaki yang bengkak atau menyakitkan, bunsi atau benjolan tulang yang berkembang pada sendi di dasar jempol kaki, plantar fasciitis, Achilles tendinitis, varises, komplikasi lutut, nyeri punggung bawah, kekakuan leher dan bahu. , postur tubuh yang buruk dan efek yang menyertainya, aliran darah yang terbatas, risiko arthritis lutut dan pinggul yang tinggi, dan nyeri otot dan kelelahan.

Melalui banyak pekerjaan kesehatan, dan juga dengan jenis pekerjaan lainnya, berdiri seringkali merupakan komponen normal dalam hari pekerja kesehatan, namun, bila tata letak fisik atau praktik kerja dari suatu tugas mengharuskan individu menjangkau permukaan yang luas dalam posisi yang tidak nyaman atau berpartisipasi secara berulang Dalam tugas tanpa istirahat, individu mungkin berisiko tinggi mengalami cedera atau kondisi muskuloskeletal. Selain itu, berdiri bisa menjadi jauh lebih buruk bila individu memiliki ruang terbatas untuk bergerak atau saat bekerja pada permukaan keras dan / atau memakai alas kaki yang tidak sesuai.

Struktur fungsi tubuh bersama untuk menahan Anda dalam posisi tegak. Setelah berdiri atau berjalan untuk waktu yang lama, penting untuk membiarkan otot-otot beristirahat, jika tidak, sendi dari leher ke kaki bisa menjadi ketat dan kaku. Secara teratur saat ini terjadi, otot bisa menjadi lelah, menyebabkan kerusakan pada tendon dan ligamen atau cedera jaringan lunak. Selain itu, tetap berdiri mengurangi aliran darah ke otot dan memperlambat atau menghentikan gerakan otot biasa yang berfungsi mengembalikan darah dari kaki dan kaki ke jantung. Cairan tubuh lainnya tidak akan bergerak kecuali otot kaki berkontraksi dan jika darah atau cairan lain tidak mengalir dengan baik sebagaimana mestinya, pembuluh darah bisa menjadi meradang dan / atau kaki, pergelangan kaki, dan kaki juga bisa menjadi bengkak, menyebabkan nyeri otot.

Kaki kita sangat penting untuk berdiri. Lengkungan kaki berfungsi sebagai peredam kejut tapi dengan penggunaan berlebihan, posisi buruk, atau kaki rata, peredam kejut ini mungkin berhenti bekerja dengan baik dan sendi di kaki dan pinggul serta tulang belakang dipaksa untuk mendistribusikan dampak berdiri, berjalan kaki. , berlari atau melompat. Jaringan di sekitar ekstremitas bawah kemudian bisa menjadi jengkel dan meradang, membuat mereka lebih rentan terhadap cedera.

Secara hukum, pengusaha harus menyediakan pekerjaan yang sehat dan aman bagi setiap orang di tempat kerja mereka. Diperlukan tindakan pencegahan dan perubahan di tempat kerja dapat diterapkan untuk membantu mencegah cedera. Solusi ergonomis preventif yang dapat diterapkan di lingkungan perawatan kesehatan mencakup permukaan kerja, peralatan dan stasiun kerja yang dapat diatur sepenuhnya dimana ketinggian dapat dimodifikasi agar mudah dijangkau dan juga menyediakan ruang yang cukup untuk bergerak dan duduk dengan nyaman bersama dengan kursi dan / atau tempat duduk yang dapat disesuaikan sepenuhnya. tinja Selain itu, tempat kerja kesehatan harus mencakup lantai kayu, gabus atau lantai yang dilapisi karet dan tikar anti-lelah untuk memberi bantalan bagi kaki sambil berdiri untuk jangka waktu yang lama. Selain itu, penyedia layanan kesehatan harus diberi tempat duduk yang cukup di tempat istirahat dan ruang makan siang.

Secara individu, setiap orang juga dapat mengikuti panduan spesifik untuk mencegah cedera yang berhubungan dengan berdiri. Jika sudah lama berdiri, pastikan meluangkan waktu untuk duduk dan istirahat atau bergerak sebanyak mungkin. Sebaiknya saat berdiri, cobalah berdiri dengan satu kaki di depan yang lain daripada berdampingan dan perubah berat badan Anda secara berkala dari satu kaki ke kaki lainnya. Kemudian, seorang individu juga bisa bekerja dengan satu kaki yang sedikit terangkat dengan meletakkannya di atas tumpuan kaki kecil. Akhirnya, kenakan alas kaki yang sesuai dan gunakan kaus kaki katun atau wol untuk membiarkan kaki terengah-engah sambil menghindari nilon yang bisa menyempitkan jari-jari kaki. Kesehatan secara keseluruhan penting bagi semua orang dan pencegahan adalah kunci untuk mencapai kesejahteraan menyeluruh terutama bagi penyedia layanan kesehatan yang dengan sepenuh hati fokus untuk merawat dan menawarkan waktu mereka untuk membantu dan merawat orang lain.

Bersumber melalui Scoop.it dari: www.elpasochiropractorblog.com

Bagi banyak orang, berdiri untuk waktu yang lama adalah bagian utama dari pekerjaan. Berdiri untuk sebagian besar hari adalah cerita terkenal untuk kasir, teller bank, server restoran, tukang sortir surat, dan penjual ritel, tetapi yang paling umum, petugas layanan kesehatan. Kesehatan secara keseluruhan penting bagi semua orang dan pencegahan adalah kunci untuk akhirnya mencapai kesejahteraan yang lengkap terutama bagi penyedia layanan kesehatan yang dengan sepenuh hati fokus pada mengobati dan membantu orang lain. Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Dr. Jimenez atau hubungi kami di (915) 850-0900.

Oleh Dr. Alex Jimenez

Hubungi Kami