Peran Metilasi Adaptogen | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Alex Jimenez Membahas Peran Metilasi Adaptogen

Ketika kami mendukung metilasi DNA dalam tubuh manusia dengan suplemen dosis tinggi, seperti folat serta vitamin B12, nutrisi penting dalam produksi senyawa donor metil, kami melakukan banyak hal untuk mencegah kekurangan metilasi. Namun, para profesional kesehatan menyarankan agar kami tidak mempromosikan dukungan metilasi dengan menggunakan pendekatan ini.

Studi penelitian mengevaluasi epigenome telah menunjukkan bahwa peningkatan dan penurunan metilasi DNA dapat menyebabkan masalah kesehatan. Ketidakseimbangan metilasi DNA dapat terjadi di berbagai daerah gen yang sama. Satu area genom mungkin mengalami hipermetilasi dan dimatikan sedangkan area genom lainnya mungkin mengalami hipometilasi dan dihidupkan.

Ketidakseimbangan metilasi pada kanker menyebabkan gen penekan tumor menjadi hipermetilasi dan mati, memungkinkan tumor untuk terus tumbuh. Selain itu, onkogen pemicu kanker juga menjadi terhipometilasi dan dihidupkan, juga memungkinkan kanker berkembang. Berbagai ketidakseimbangan metilasi dapat dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan. Bahkan penuaan dan terutama penuaan dipercepat pada akhirnya dapat menyebabkan metilasi yang menyimpang.

Apa itu Methylation Adaptogens?

Ketidakseimbangan metilasi epigenetik dapat terjadi karena banyak faktor di luar siklus metilasi juga vitamin B12 serta folat asupan. Faktor-faktor lain yang juga dapat mempengaruhi metilasi DNA termasuk; paparan racun, kesehatan mikrobioma dan mitokondria kita, stres, kebiasaan gaya hidup seperti olahraga dan aktivitas fisik serta diet dan nutrisi kita.

Meningkatkan nutrisi, diet, dan kebiasaan gaya hidup Anda, dengan tujuan mempromosikan dukungan metilasi, adalah bagian mendasar dari menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Ini juga merupakan pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif untuk dukungan metilasi. Studi penelitian telah menunjukkan bahwa makanan tertentu tampaknya bertindak sebagai metogenasi adaptogen.

Istilah adaptogen, paling umum digunakan dalam pengobatan botani, mengacu pada bahan kimia atau zat nabati yang mengontrol jalur biokimia. Adogenal adaptogen, misalnya, juga sering digunakan untuk stres dan dapat mendukung aktivitas adrenal yang kurang aktif maupun terlalu aktif. Adaptogen seperti termostat: ketika suhu naik di atas level yang diinginkan, termostat mati untuk menurunkan suhu. Ketika suhu turun di bawah level yang diinginkan, termostat menyala untuk menaikkan suhu. Adaptogen lembut dan sangat efektif.

Beberapa senyawa alami juga dapat bertindak sebagai adaptogen dalam metilasi DNA dengan mempertahankan status metilasi yang tepat dan mengatur aktivitas metilasi yang tidak tepat. Lebih lanjut, adaptogen metilasi dapat membantu mencegah metilasi DNA abnormal yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Metilasi sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Beberapa adaptogen metilasi meliputi; anthocyanin, apigenin, betanin, biochanin A, asam caffeic, asam chlorogenic, asam coumaric, curcumin, daidzein, asam ellagic, EGCG, genistein, likopen, myricetin, naringenin, quercetin, asam rosmarinic, dan sulforaphane. Ini adalah senyawa tanaman, yang dikenal sebagai fitonutrien bioaktif, yang ditemukan langsung dalam makanan yang kita makan atau harus dimakan. Diet yang kaya akan makanan nabati yang beragam dan berwarna-warni dapat memasok banyak molekul menakjubkan ke tubuh manusia.

Daftar makanan berikut ini telah dibuktikan mengandung jumlah tinggi adaptogen metilasi. Masukkan paling tidak dua porsi setiap hari untuk dukungan metilasi umum, dan lebih banyak lagi jika Anda mengonsumsi suplemen donor metil dosis tinggi dengan folat/asam folat serta vitamin B12. Makanan di bawah ini dapat membantu mempromosikan dukungan metilasi, termasuk tetapi tidak terbatas pada:

  • Sayuran crusiferous (brokoli, kubis, kembang kol, kubis brussel, bok choy, arugula, lobak, kale, kohlrabi, selada air, rutabaga, lobak, dan lobak)
  • Berries
  • ghee
  • Kunyit
  • Jamur shitake
  • Kedelai (fermentasi, versi tradisional)
  • Rosemary
  • Teh hijau
  • Teh oolong

Ketidakseimbangan metilasi DNA dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Mempromosikan dukungan metilasi dengan nutrisi, kebiasaan gaya hidup, dan suplemen adalah penting, namun, memahami bagaimana faktor-faktor ini dapat membantu mengendalikan metilasi DNA sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan. Banyak makanan dapat menyediakan apa yang dikenal sebagai metogen adaptogen. Ini dapat membantu secara aman dan efektif mempromosikan dukungan metilasi, di samping latihan dan aktivitas fisik, tanpa mengalami efek samping dari suplementasi.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Smoothie dan Jus untuk Dukungan Metilasi

Sementara banyak profesional kesehatan dapat merekomendasikan pedoman nutrisi dan modifikasi gaya hidup untuk meningkatkan dukungan metilasi, ada beberapa opsi yang dapat Anda coba sendiri di rumah. Seperti dijelaskan di atas, suplementasi dukungan metilasi harus ditentukan oleh profesional kesehatan. Smoothie dan jus adalah cara cepat dan mudah untuk memasukkan semua nutrisi yang diperlukan yang Anda butuhkan untuk dukungan metilasi tanpa efek samping. Smoothie dan jus di bawah ini adalah bagian dari Rencana Makanan Diet Metilasi.

Smoothie Hijau Laut
Porsi: 1
Waktu memasak: 5-10 menit
• 1 / 2 cangkir melon, dipotong dadu
• Pisang 1 / 2
• Segenggam kangkung atau bayam 1
• Segenggam 1 Swiss chard
• alpukat 1 / 4
• 2 sendok teh bubuk spirulina
• 1 cangkir air
• 3 atau lebih es batu
Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi hingga benar-benar halus dan nikmatilah!

Berry Bliss Smoothie
Porsi: 1
Waktu memasak: 5-10 menit
• blueberry cup 1 / 2 (segar atau beku, lebih disukai liar)
• 1 wortel sedang, cincang kasar
• Biji 1 sendok makan biji rami atau biji chia
• 1 sendok makan almond
• Air (untuk konsistensi yang diinginkan)
• Es batu (opsional, dapat dihilangkan jika menggunakan blueberry beku)
Blender semua bahan dalam blender berkecepatan tinggi sampai halus dan lembut. Terbaik dilayani segera!

Swjus eet dan pedas
Porsi: 1
Waktu memasak: 5-10 menit
• 1 cangkir melon melon
• 3 gelas bayam, dibilas
• 3 cangkir Swiss chard, dibilas
• 1 banyak daun ketumbar (daun dan batang), dibilas
• Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
• 2-3 menekan seluruh akar kunyit (opsional), dibilas, dikupas, dan dicincang
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!

Jus jahe hijau
Porsi: 1
Waktu memasak: 5-10 menit
• 1 cangkir kubus nanas
• 1 apel, diiris
• Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
• 3 gelas kangkung, dibilas dan dipotong kasar atau robek
• 5 cangkir Swiss chard, dibilas dan dipotong kasar atau robek
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!

Jus Bit Zesty
Porsi: 1
Waktu memasak: 5-10 menit
• 1 jeruk bali, dikupas dan diiris
• 1 apel, dicuci dan diiris
• 1 seluruh bit, dan pergi jika Anda memilikinya, dicuci dan diiris
• Kenop jahe berukuran 1 inci, dibilas, dikupas dan dipotong
Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera!

Protein Kekuatan Smoothie
Melayani: 1
Waktu memasak: 5 menit
• Bubuk protein sendok 1
• Biji 1 sendok makan biji rami
• Pisang 1 / 2
• 1 kiwi, kupas
• 1 / 2 sendok teh kayu manis
• Sedikit kapulaga
• Susu atau air non-susu, cukup untuk mencapai konsistensi yang diinginkan
Blender semua bahan dalam blender bertenaga tinggi sampai benar-benar halus. Terbaik dilayani segera!

ProLon® Diet Meniru Berpuasa

Dukungan metilasi yang seimbang dapat dicapai melalui nutrisi yang tepat. Diet meniru puasa ProLon® menawarkan program makan 5-hari yang telah dikemas dan diberi label tersendiri untuk menyajikan makanan yang Anda butuhkan untuk PMK dalam jumlah dan kombinasi yang tepat. Program makan terdiri dari makanan nabati yang siap makan atau mudah disiapkan, termasuk bar, sup, camilan, suplemen, konsentrat minuman, dan teh. Produk ini diformulasikan secara ilmiah dan rasanya luar biasa. Sebelum memulai diet peniruan puasa ProLon®, program makan 5, pastikan untuk berbicara dengan profesional kesehatan untuk mencari tahu apakah PMK cocok untuk Anda. Diet meniru puasa ProLon® dapat membantu mempromosikan dukungan metilasi, di antara berbagai variasi lainnya sehat manfaat.

Gambar ini memiliki atribut alt kosong; nama file-nya adalah image-3.png

Banyak dokter dan praktisi kedokteran fungsional dapat merekomendasikan saran gizi dan / atau pedoman untuk membantu meningkatkan metilasi DNA. Nutrisi yang tepat dan kebiasaan gaya hidup pada akhirnya dapat membantu meningkatkan metilasi DNA. Memahami peran adaptogen metilasi dapat membantu mempromosikan dukungan metilasi. Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf serta artikel obat fungsional, topik, dan diskusi. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Diskusi Topik Tambahan: Nyeri Punggung Akut

Nyeri punggung adalah salah satu penyebab kecacatan yang paling umum dan hari-hari yang terlewatkan di dunia kerja. Atribut nyeri punggung menjadi alasan paling umum kedua untuk kunjungan dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen dari populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya satu kali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang Anda adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, sendi, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang memburuk, seperti cakram hernia, akhirnya dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memiliki hasil yang menyakitkan. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri.

Formula untuk Dukungan Metilasi

Formula Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.

Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.

Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.

Jika Anda seorang pasien Cedera Klinik Medis & Chiropractic, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Download

* Semua kebijakan XYMOGEN di atas tetap berlaku.

***