Mengambil Peran Aktif Dalam Kesehatan Tulang Belakang Pribadi | Dr. Jimenez DC
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Mengambil Peran Aktif Dalam Kesehatan Tulang Belakang Pribadi

Berperan aktif dalam kesehatan tulang belakang pribadi bisa berarti perbedaan antara harus menangani / menangani sakit punggung selama sisa hidup Anda dan tidak harus. Sebagian besar dari kita pernah mengalami beberapa bentuk sakit punggung, apakah mengangkat benda, menekuk, menggapai, memutar, dll. Untungnya, biasanya tidak serius dan kita melanjutkan hidup kita. Namun, Tidak memperhatikan sakit punggung yang tidak terlalu serius dapat menyebabkan sakit punggung kronis yang dapat menyebabkan sakit punggung kronis yang serius.

Sakit punggung kronis bisa sangat mengganggu, membuat frustrasi, dan melemahkan, terutama bila penyebabnya tidak jelas, tidak dapat ditemukan, atau dipecahkan. Ketika sakit punggung terjadi karena trauma atau kecelakaan mobil, jauh lebih mudah untuk mendiagnosisnya.

Tapi ketika itu adalah hasil dari penumpukan aktivitas secara bertahap seperti duduk sepanjang hari di meja, di truk atau mengangkat benda, memuat, menurunkan, mendorong, menarik, menyimpan selama beberapa tahun, ini bisa menjadi jauh lebih serius daripada yang orang pikirkan. Ini karena meskipun mereka baru saja mulai merasakan sakit atau nyeri, kerusakan terus berlanjut / memburuk dan akhirnya muncul kembali.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Mengambil Peran Aktif Dalam Kesehatan Tulang Belakang Pribadi

Menemukan Bantuan yang Tepat

Berada di jalur yang benar berarti mencari ahli tulang belakang yang dapat mengidentifikasi dan merawat sumbernya sakit punggung, bantuan dengan postur tubuh, saran diet, dan bantuan mencapai kesehatan yang optimal. Menemukan sumber rasa sakit bisa menjadi tantangan, tapi bukan tidak mungkin. Kuncinya adalah menemukan spesialis sakit punggung yang berpengetahuan luas dan berpengalaman serta berperan aktif dalam kesehatan tulang belakang Anda.

Kiropraktor, dokter, dan dokter memulai dengan setidaknya 4-6 minggu pengobatan non-invasif. Ini dimulai dengan tes, scan, x-ray, kemudian berlanjut ke pengobatan, yang dapat terdiri dari es / panas, terapi fisik, penyesuaian, penyelarasan yang dikombinasikan dengan latihan, peregangan. Obat resep atau operasi adalah pilihan terakhir karena takut memburuknya kondisi seiring dengan penyalahgunaan obat. Pendekatan ini telah melihat peningkatan dalam bantuan dan hasil yang menguntungkan.

Peran Aktif Pasien

Banyak orang telah menjalani pengobatan berlebihan dan kelelahan dengan seluruh pengalaman menjadi sembelit, kabut otak terus-menerus, dll. individu mengambil peran aktif itu dan terlibat dengan mengatasi sakit punggung mereka dengan cara non-invasif alami. Mempersiapkan diri sebelum bertemu dengan ahli tulang belakang penting untuk memberikan informasi sebanyak mungkin.

Tips

Persiapan

  • Tuliskan catatan tentang apa yang dirasakan di dalam dan di sekitar tubuh, bukan hanya di punggung. Ini karena aspek psikologis rasa sakit, yang dapat terwujud dalam berbagai cara.

Cobalah Untuk Kembali Ke Saat Rasa Sakit Mulai

  • Pikirkan kapan rasa sakit itu pertama kali dimulai
  • Duduk di tempat kerja / rumah suatu hari ketika ada apa yang menurut Anda sedikit bergeser atau kesemutan
  • Aktivitas olahraga
  • Berolahraga
  • Popping, click, sensasi grinding dan suara
  • Pemanasan, elektrik, sensasi penembakan / nyeri
  • Kesemutan / mati rasa di tungkai, kaki, jari kaki
  • Cobalah untuk mendeskripsikan semua detail dengan dokter / ahli tulang bahkan apa yang Anda anggap sepele

Emosi / Pemicu Stres perlu diperhitungkan

  • Kerja
  • Uang kertas
  • Pernikahan
  • Perceraian
  • anak-anak
  • Perubahan hidup utama dan tekanan mempengaruhi seluruh tubuh, terutama tulang belakang

Perspektif dan Dukungan Teman Keluarga

Membawa anggota keluarga atau teman dekat itu tahu kebiasaan aktivitas Anda bisa membantu dokter mendapatkan ide yang lebih baik dari apa yang menyebabkan rasa sakit. Keluarga atau teman dapat mengingat perjalanan, jatuh, momen menari yang tidak berjalan dengan baik, kecelakaan kerja, dll.

Riwayat kesehatan

Cedera dan kondisi medis sebelumnya akan membantu memberikan informasi tambahan apakah ada pola ketika sakit punggung menyerang. Ini bisa menjadi sangat penting bahkan jika tampaknya tidak terkait dengan gejala nyeri. Beri tahu dokter tentang terapi fisik atau perawatan holistik / konservatif lainnya yang dilakukan sebelum dan setelah nyeri dimulai. Juga, beri tahu mereka tentang obat, suplemen, vitamin, herbal, obat bebas yang diminum sebelum nyeri dan saat ini sedang diminum. Jika ada penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, demam, buang air kecil / perubahan usus, juga harus didiskusikan.

Tes Fisik

Kecuali jika pasien terlalu kesakitan, pertemuan dengan dokter chiropractic akan aktif, yang berarti dokter mungkin akan meminta pasien untuk melakukan serangkaian gerakan seperti:

  • Duduk
  • Berdiri
  • Berjalan
  • Membungkuk ke depan, ke belakang, dan ke samping
  • Mengangkat kaki lurus ke atas sambil berdiri dan berbaring
  • Beri tahu dokter tentang mati rasa atau nyeri kesemutan saat melakukan latihan / tes muskuloskeletal ini.

Pada pasien yang tidak bisa melakukan senam, dokter akan memeriksa pasien sambil berbaring, dengan hati-hati dan perlahan meraba area yang nyeri, menggerakkan kaki, dan mengangkat pasien, sambil mencatat posisi apa yang menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Mengambil Peran Aktif Dalam Kesehatan Tulang Belakang Pribadi

Opsi

Bergantung pada penilaian dokter, perawatan awal akan memakan waktu, membutuhkan individu untuk mengambil peran aktif, dan mungkin merekomendasikan individu untuk mencoba opsi perawatan yang berbeda. Tanyakan kepada dokter semua pertanyaan yang Anda miliki selama kunjungan seperti:

  • Mungkinkah ada lebih dari satu penyebab sakit punggung saya?
  • Apakah perawatannya sakit?
  • Perawatan akan membuat saya bebas dari rasa sakit atau hanya dapat ditoleransi?
  • Apakah ada terapi mandiri untuk membantu penyembuhan dan pemulihan?
  • Jika menemui dokter umum Anda bisa bertanya untuk spesialis tulang belakang yang direkomendasikan

The tujuan akhirnya adalah agar individu menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan tanpa rasa sakit. Dokter akan melakukan semua yang mereka bisa untuk memberikan tingkat perawatan yang optimal. Jika kualitas hidup masih belum membaik atau ketika berbagai upaya untuk menghilangkan rasa sakit terbukti tidak berhasil, dokter dapat merekomendasikan obat yang lebih kuat dan pilihan pembedahan. Dtidak perlu menunggu untuk mendapatkan bantuan medis profesional! Semakin lama seseorang menunggu, semakin buruk penyebab sakit punggung. Terlibat dan berperan aktif dalam kesehatan tulang belakang Anda.

Perawatan Cedera Terpeleset Dan Jatuh

Penafian Posting Blog Dr. Alex Jimenez

Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, dan masalah kesehatan sensitif dan / atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang terkait dan mendukung secara langsung atau tidak langsung ruang lingkup praktik klinis kami. *

Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga menyediakan salinan studi penelitian pendukung untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut pokok bahasan di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900. Penyedia Berlisensi di Texas & New Mexico *

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARS

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 • 7

BUKU ONLINE 24 • 7