Peran Aktivasi Nrf2 | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Banyak studi penelitian tentang kanker saat ini telah memungkinkan para profesional kesehatan untuk memahami cara detoksifikasi tubuh. Dengan menganalisis gen diregulasi dalam sel tumor, peneliti menemukan faktor 2 signaling jalur XRUMX terkait eritroid nuklir, paling dikenal sebagai Nrf2. NRF2 adalah faktor transkripsi penting yang mengaktifkan tubuh manusia mekanisme antioksidan pelindung untuk mengatur oksidasi dari kedua faktor eksternal dan internal untuk mencegah peningkatan tingkat stres oksidatif.

Prinsip-prinsip Nrf2

NRF2 sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan karena melayani tujuan utama mengatur bagaimana kita mengelola segala sesuatu yang kita hadapi setiap hari dan tidak menjadi sakit. Aktivasi NRF2 memainkan peran dalam sistem detoksifikasi fase II. Tahap II detoksifikasi mengambil lipofilik, atau larut dalam lemak, radikal bebas dan mengubahnya menjadi hidrofilik, atau larut dalam air, zat untuk ekskresi sementara menonaktifkan metabolit yang sangat reaktif dan bahan kimia sebagai konsekuensi dari fase I.

Aktivasi NRF2 mengurangi keseluruhan oksidasi dan peradangan tubuh manusia melalui efek hormetik. Untuk memicu NRF2, reaksi peradangan karena oksidasi harus terjadi agar sel menghasilkan respon adaptif dan menciptakan antioksidan, seperti glutathione. Untuk memecah prinsip Nrf2, pada dasarnya, stres oksidatif mengaktifkan NRF2 yang kemudian mengaktifkan respon antioksidan dalam tubuh manusia. NRF2 berfungsi untuk menyeimbangkan pensinyalan redoks, atau kesetimbangan tingkat oksidan dan antioksidan di dalam sel.

Sebuah ilustrasi hebat tentang bagaimana fungsi proses ini dapat ditunjukkan dengan latihan. Melalui setiap latihan, otot beradaptasi sehingga dapat mengakomodasi sesi latihan lainnya. Jika NRF2 menjadi kurang-atau diekspresikan karena infeksi kronis atau peningkatan paparan racun, yang dapat diamati pada pasien yang memiliki sindrom respon inflamasi kronis, atau CIRS, masalah kesehatan dapat memburuk setelah aktivasi NRF2. Di atas segalanya, jika DJ-1 menjadi terlalu teroksidasi, aktivasi NRF2 akan berakhir terlalu cepat.

Efek Aktivasi NRF2

Aktivasi NRF2 sangat diekspresikan di paru-paru, hati, dan ginjal. Nuclear eritroid 2-terkait faktor 2, atau NRF2, paling sering berfungsi dengan menangkal peningkatan tingkat oksidasi dalam tubuh manusia yang dapat menyebabkan stres oksidatif. Aktivasi Nrf2 dapat membantu mengobati berbagai masalah kesehatan, namun, aktivasi berlebihan Nrf2 dapat memperburuk berbagai masalah, yang ditunjukkan di bawah ini.

Aktivasi berkala Nrf2 dapat membantu:

  • Aging (yaitu Panjang Umur)
  • Autoimmunity dan Keseluruhan Peradangan (yaitu Arthritis, Autisme)
  • Kanker dan Kemoproteksi (yaitu Eksposur EMF)
  • Depresi dan Kecemasan (yaitu PTSD)
  • Paparan Obat (Alkohol, NSAID)
  • Latihan dan Kinerja Daya Tahan
  • Penyakit Gut (yaitu SIBO, Dysbiosis, Ulcerative Colitis)
  • Penyakit Ginjal (yaitu Cedera Ginjal Akut, Penyakit Ginjal Kronis, Lupus Nephritis)
  • Penyakit Hati (yaitu Penyakit Hati Beralkohol, Hepatitis Akut, Penyakit Hati Lemak Non-Alkohol, Nonalcoholic Steatohepatitis, Sirosis)
  • Penyakit Paru-Paru (mis. Asma, Fibrosis)
  • Penyakit Metabolik Dan Vaskular (yaitu Aterosklerosis, Hipertensi, Stroke, Diabetes)
  • Neurodegeneration (yaitu Alzheimer, Parkinson, Huntington dan ALS)
  • Nyeri (yaitu Neuropati)
  • Gangguan Kulit (mis. Psoriasis, UVB / Sun Protection)
  • Paparan racun (Arsenik, Asbestos, Kadmium, Fluorida, Glyphosate, Mercury, Sepsis, Asap)
  • Penglihatan (yaitu Cahaya Cerah, Sensitivitas, Katarak, Distrofi Kornea)

Hiperaktifasi Nrf2 dapat memperburuk:

  • aterosklerosis
  • Kanker (mis. Otak, Payudara, Kepala, Leher, Pankreas, Prostat, Hati, Tiroid)
  • Sindrom Respons Inflamasi Kronis (CIRS)
  • Heart Transplant (saat membuka NRF2 mungkin buruk, NRF2 dapat membantu memperbaiki)
  • Hepatitis C
  • Nefritis (kasus berat)
  • Vitiligo

Selanjutnya, NRF2 dapat membantu membuat suplemen nutrisi, obat-obatan, dan obat-obatan yang spesifik bekerja. Banyak suplemen alami juga dapat membantu memicu NRF2. Melalui studi penelitian saat ini, para peneliti telah menunjukkan bahwa sejumlah besar senyawa yang pernah diyakini sebagai antioksidan benar-benar pro-oksidan. Itu karena hampir semuanya membutuhkan NRF2 untuk berfungsi, bahkan suplemen seperti curcumin dan minyak ikan. Kakao, misalnya, ditunjukkan untuk menghasilkan efek antioksidan pada tikus yang memiliki gen NRF2.

Cara Untuk Mengaktifkan NRF2

Dalam kasus penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, stroke, atau bahkan penyakit autoimun, mungkin yang terbaik adalah Nrf2 diregulasi, tetapi dengan cara hormetis. Mencampur aktivator NRF2 mungkin juga memiliki efek aditif atau sinergis, karena kadang-kadang dapat bergantung pada dosis. Cara teratas untuk meningkatkan ekspresi Nrf2 tercantum di bawah ini:

  • HIST (Latihan) + CoQ10 + Sun (ini bersinergi dengan sangat baik)
  • Broccoli Sprouts + LLLT di kepala dan usus saya
  • Butyrate + Super Coffee + Morning Sun
  • Akupunktur (ini adalah metode alternatif, akupunktur laser juga dapat digunakan)
  • Puasa
  • Cannabidiol (CBD)
  • Lion's Mane + Melatonin
  • Asam alfa-lipoik + DIM
  • Apsintus
  • Aktivasi PPAR-gamma

Daftar komprehensif berikut berisi lebih dari 350 cara lain untuk mengaktifkan Nrf2 melalui diet, gaya hidup serta perangkat, probiotik, suplemen, herbal dan minyak, hormon dan neurotransmiter, obat / obat-obatan dan bahan kimia, jalur / faktor transkripsi, serta cara lain, hanya panduan singkat mengenai apa yang dapat memicu Nrf2. Demi keringkasan dalam artikel ini, kami telah meninggalkan lebih dari 500 makanan lain, suplemen gizi serta senyawa yang dapat membantu mengaktifkan Nrf2. Berikut ini tercantum di bawah ini:

Diet:

  • Acai Berries
  • Alkohol (Anggur merah lebih baik, terutama jika ada gabus di dalamnya, karena protocatechuic aldehyde dari gabus juga dapat mengaktifkan NRF2. Secara umum, alkohol tidak dianjurkan, meskipun asupan akut meningkatkan NRF2. Asupan kronis dapat menurunkan NRF2.
  • Alga (rumput laut)
  • Apel
  • Teh hitam
  • Kacang brazil
  • Broccoli Sprouts (dan isothiocyanate lainnya, sulforaphane, serta sayuran silangan seperti bok choy yang memiliki D3T)
  • Blueberry (0.6-10 g / hari)
  • Wortel (falcarinone)
  • Cabai rawit (Capsaicin)
  • Seledri (Butylphthalide)
  • Chaga (Betulin)
  • Teh Chamomile
  • Chia
  • Kentang Cina
  • Chokeberry (Aronia)
  • Cokelat (Gelap atau Kakao)
  • Kayu manis
  • Kopi (seperti asam klorogenat, Cafestol serta Kahweol)
  • Cordyceps
  • Ikan (dan Kerang)
  • Flaxseed
  • Bawang putih
  • Ghee (mungkin)
  • Jahe (dan Cardamonin)
  • Gojiberries
  • Grapefruit (Naringenin - 50 mg / kg / d naringenin)
  • anggur
  • Teh hijau
  • Jambu biji
  • Heart of Palm
  • Hijiki / Wakame
  • Sarang madu
  • Kiwi
  • Kacang-kacangan
  • Lion's Mane
  • Mahuwa
  • Mangga (Mangiferin)
  • Manggis
  • Susu (kambing, sapi - melalui pengaturan microbiome)
  • Mulberries
  • Olive Oil (pomace - hydroxytyrosol dan Oleanolic Acid)
  • Omega 6 Fatty Acids (Lipoxin A4)
  • Osange Jeruk (Morin)
  • Jamur tiram
  • Pepaya
  • Kacang tanah
  • Pigeon Peas
  • Pomegranate (Punicalagin, Ellagic Acid)
  • Propolis (Pinocembrin)
  • Ubi Jalar Ungu
  • Rambutan (Geraniin)
  • Bawang
  • Reishi
  • Rhodiola Rosea (Salidroside)
  • Rice Bran (cycloartenyl ferulate)
  • Riceberry
  • Teh Rooibos
  • Rosemary
  • Sage
  • Safflower
  • Sesame Oil
  • Kedelai (dan isoflavon, Daidzein, Genistein)
  • labu
  • Stroberi
  • Tartary Buckwheat
  • Timi
  • tomat
  • Kacang Tonka
  • Kunyit
  • Wasabi
  • Semangka

Gaya Hidup dan Perangkat:

  • Akupunktur dan Elektroakupuntur (melalui kaskade kolagen pada ECM)
  • Cahaya biru
  • Game Otak (meningkatkan NRF2 di hippocampus)
  • Pembatasan Kalori
  • Dingin (hujan, terjun, mandi es, gigi, cryotheraphy)
  • EMF (frekuensi rendah, seperti PEMF)
  • Latihan (Latihan akut seperti HIST atau HIIT tampaknya lebih bermanfaat untuk menginduksi NRF2, sementara latihan yang lebih lama tidak menginduksi NRF2, tetapi meningkatkan level glutathione)
  • High Fat Diet (diet)
  • Panas Tinggi (Sauna)
  • Hidrogen Terhirup dan Air Hidrogen
  • Terapi Oksigen Hiperbarik
  • Terapi Inframerah (seperti Joovv)
  • Vitamin C intravena
  • Diet ketogenik
  • Ozon
  • Merokok (tidak disarankan - merokok akut meningkatkan NRF2, merokok kronis menurunkan NRF2. Jika Anda memilih untuk merokok, Holy Basil dapat membantu melindungi terhadap downregulation dari NRF2)
  • Matahari (UVB dan Inframerah)

Probiotik:

  • Bacillus subtilis (fmbJ)
  • Clostridium butyricum (MIYAIRI 588)
  • Brevis lactobacillus
  • Lactobacillus casei (SC4 dan 114001)
  • Lactobacillus collinoides
  • Lactobacillus gasseri (OLL2809, L13-Ia, dan SBT2055)
  • Lactobacillus helveticus (NS8)
  • Lactobacillus paracasei (NTU 101)
  • Lactobacillus plantarum (C88, CAI6, FC225, SC4)
  • Lactobacillus rhamnosus (GG)

Suplemen, Herbal, dan Minyak:

  • Asetil-L-Carnitine (ALCAR) dan Karnitin
  • Allicin
  • Asam alfa-lipoat
  • Amentoflavone
  • Andrographis paniculata
  • Agmatine
  • Apigenin
  • Arginine
  • Artichoke (Cyanropicrin)
  • Ashwaganda
  • Astragalus
  • Bacopa
  • Beefsteak (Isogemaketone)
  • berberin
  • Beta-caryophyllene
  • Bidens Pilosa
  • Minyak biji jinten hitam (Thymoquinone)
  • Boswellia
  • Butein
  • Butirat
  • Cannabidiol (CBD)
  • Karotenioid (seperti Beta-karoten [bersinergi dengan Lycopene - 2 × 15 mg / d lycopene], Fucoxanthin, Zeaxanthin, Astaxanthin, dan Lutein)
  • Chitrak
  • Chlorella
  • Klorofil
  • Krisan zawadskii
  • Cinnamomea
  • Sundew Biasa
  • Tembaga
  • Coptis
  • CoQ10
  • Kurkumin
  • Damiana
  • Dan Shen / Red Sage (Miltirone)
  • REDUP
  • Dioscin
  • Dong Ling Cao
  • Dong Quai (ginseng betina)
  • Ecklonia Cava
  • EGCG
  • Elecampane / Inula
  • Eucommia Bark
  • Ferulic Acid
  • Fisetin
  • Minyak Ikan (DHA / EPA - 3 × 1 g / d minyak ikan mengandung 1098 mg EPA dan 549 mg DHA)
  • lengkuas
  • Gastrodin (Tian Ma)
  • Gentiana
  • Kerenyam
  • Ginkgo Biloba (Ginkgolide B)
  • Glasswort
  • Gotu Kola
  • Ekstrak Biji Anggur
  • Agrimony Berbulu
  • Haritaki (Triphala)
  • Sejenis semak
  • Helichrysum
  • Henna (Juglone)
  • Kembang sepatu
  • Higenamine
  • Holy Basil / Tulsi (Asam Ursolik)
  • Hop
  • Horny Goat Weed (Icariin / Icariside)
  • Indigo Naturalis
  • Besi (tidak disarankan kecuali penting)
  • I3C
  • Air mata Ayub
  • Moringa Oleifera (seperti Kaempferol)
  • Inchinkoto (combo dari Zhi Zi dan Wormwood)
  • Akar Kudzu
  • Akar Licorice
  • Lindera Root
  • Luteolin (dosis tinggi untuk aktivasi, dosis yang lebih rendah menghambat NRF2 pada kanker)
  • Magnolia
  • Manjistha
  • Maximowiczianum (Acerogenin A)
  • Arnica Meksiko
  • Susu Thistle
  • MitoQ
  • Mu Xiang
  • Mucuna pruriens
  • Nicotinamide dan NAD +
  • Panax Ginseng
  • Passionflower (seperti Chrysin, tapi chyrisin mungkin juga mengurangi NRF2 melalui disregulasi pensinyalan PI3K / Akt)
  • Pau d'arco (Lapacho)
  • Phloretin
  • Piceatannol
  • PQQ
  • Procyanidin
  • pterostilbene
  • Pueraria
  • Quercetin (dosis tinggi saja, dosis rendah menghambat NRF2)
  • Qiang Huo
  • Red Clover
  • Resveratrol (Piceid dan phytoestrogen lainnya pada dasarnya, Knotweed)
  • Rose Pinggul
  • Warna kuning kemerahan
  • Rutin
  • Sappanwood
  • Sarsaparilla
  • Saururus chinensis
  • SC-E1 (Gypsum, Jasmine, Licorice, Kudzu, dan Bunga Balon)
  • Schisandra
  • Self Heal (prunella)
  • Skullcap (Baicalin dan Wogonin)
  • Domba Sorrel
  • Si Wu Tang
  • Sideritis
  • Spikenard (Aralia)
  • spirulina
  • Wort St John
  • Sulforaphane
  • Sutherlandia
  • Tao Hong Si Wu
  • Taurin
  • Thunder God Vine (Triptolide)
  • Tokoferol (seperti Vitamin E atau Linalool)
  • Tribulus R
  • Tu Si Zi
  • TUDCA
  • Vitamin A (meskipun retinoid lain menghambat NRF2)
  • Vitamin C (hanya dosis tinggi, murah dosis tidak menghambat NRF2)
  • Vitex / Chaste Tree
  • Peony Putih (Paeoniflorin dari Paeonia lactiflora)
  • Apsintus (Hispidulin dan Artemisinin)
  • Xiao Yao Wan (Bebas dan Mudah Wanderer)
  • Yerba Santa (Eriodictyol)
  • Yuan Zhi (Tenuigenin)
  • Zi Cao (akan mengurangi NRF2 pada kanker)
  • seng
  • Ziziphus Jujube

Hormon dan Neurotransmiter:

  • Adiponektin
  • Adropin
  • Estrogen (tetapi dapat menurunkan NRF2 di jaringan payudara)
  • Melatonin
  • Progesteron
  • Quinolinic Acid (dalam respon perlindungan untuk mencegah excitotoxicity)
  • Serotonin
  • Hormon tiroid seperti T3 (dapat meningkatkan NRF2 dalam sel sehat, tetapi menurunkannya pada kanker)
  • Vitamin D

Obat / Obat-obatan dan Bahan Kimia:

  • Acetaminophen
  • acetazolamide
  • Amlodipine
  • Auranofin
  • Bardoxolone methyl (BARD)
  • Benznidazole
  • BHA
  • CDDO-imidazolide
  • Ceftriaxone (dan antibiotik beta-laktam)
  • cialis
  • Dexamethasone
  • Diprivan (Propofol)
  • Eriodictyol
  • Exendin-4
  • Ezetimibe
  • Fluor
  • Fumarat
  • HNE (teroksidasi)
  • Idazoxan
  • Arsenik anorganik dan natrium arsenit
  • JQ1 (dapat menghambat NRF2 juga, tidak diketahui)
  • Letairis
  • Melphalan
  • Methazolamide
  • Metilena Biru
  • Nifedipine
  • NSAID
  • Oltipraz
  • PPI (seperti Omeprazole dan Lansoprazole)
  • Protandim - hasil yang bagus secara in vivo, tetapi lemah / tidak ada saat mengaktifkan NRF2 pada manusia
  • Probucol
  • Rapamycin
  • Reserpine
  • Rutenium
  • Sitaxentan
  • Statin (seperti Lipitor dan Simvastatin)
  • Tamoxifen
  • Tang Luo Ning
  • tBHQ
  • Tecfidera (Dimethyl fumarate)
  • THC (tidak sekuat CBD)
  • Teofilin
  • Umbelliferone
  • Ursodeoxycholic Acid (UDCA)
  • Verapamil
  • Viagra
  • 4-Acetoxyphenol

Faktor Jalur / Transkripsi:

  • Aktivasi nAChR α7
  • AMPK
  • Bilirubin
  • CDK20
  • CKIP-1
  • CYP2E1
  • EAAT
  • Gankyrin
  • Gremlin
  • GJA1
  • H-ferritin ferroxidase
  • Penghambat HDAC (seperti asam valproik dan TSA, tetapi dapat menyebabkan ketidakstabilan NRF2)
  • Heat Shock Protein
  • IL-17
  • IL-22
  • Klotho
  • let-7 (mengetuk mBach1 RNA)
  • MAPK
  • Michael akseptor (sebagian besar)
  • mir-141
  • mir-153
  • miR-155 (mengetuk mBach1 RNA juga)
  • miR-7 (dalam otak, membantu kanker dan skizofrenia)
  • Notch1
  • Oksidatif stres (seperti ROS, RNS, H2O2) dan Elektrofil
  • PGC-1α
  • PKC-delta
  • PPAR-gamma (efek sinergis)
  • Penghambatan reseptor Sigma-1
  • SIRT1 (meningkatkan NRF2 di otak dan paru-paru tetapi dapat menurunkannya secara keseluruhan)
  • SIRT2
  • SIRT6 (di hati dan otak)
  • SRXN1
  • Penghambatan TrxR1 (redaman atau penipisan juga)
  • Seng protoporfirin
  • 4-HHE

Lain:

  • Ankaflavin
  • Asbes
  • Avicins
  • Basil amyloliquefaciens (digunakan dalam pertanian)
  • Karbon Monoksida
  • Daphnetin
  • Glutathione Depletion (menipisnya 80% –90% mungkin)
  • Gymnaster koraiensis
  • Hepatitis C
  • Herpes (HSV)
  • Pohon ash India
  • Indigowoad Root
  • Isosalipurposide
  • Isorhamentin
  • Monascin
  • Omaveloxolone (kuat, alias RTA-408)
  • PDTC
  • Defisiensi Selenium (defisiensi selenium dapat meningkatkan NRF2)
  • Siberian Larch
  • Sophoraflavanone G
  • Tadehagi triquetrum
  • Toona sinensis (7-DGD)
  • Bunga Terompet
  • 63171 dan 63179 (kuat)
Dr Jimenez White Coat

The erythroid 2-terkait faktor 2 signaling jalur nuklir, paling dikenal dengan akronim Nrf2, adalah faktor transkripsi yang memainkan peran utama mengatur mekanisme antioksidan pelindung tubuh manusia, terutama untuk mengontrol stres oksidatif. Sementara peningkatan tingkat stres oksidatif dapat mengaktifkan Nrf2, efeknya sangat ditingkatkan melalui kehadiran senyawa spesifik. Makanan dan suplemen tertentu membantu mengaktifkan Nrf2 di tubuh manusia, termasuk isothiocyanate sulforaphane dari kecambah brokoli.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Sulforaphane dan Pengaruhnya Terhadap Kanker, Kematian, Penuaan, Otak dan Perilaku, Penyakit Jantung & Lainnya

Isothiocyanate adalah beberapa senyawa tanaman yang paling penting yang bisa Anda dapatkan dalam diet Anda. Di dalam video Saya membuat kasus yang paling komprehensif untuk mereka yang pernah dibuat. Rentang perhatian yang pendek? Lewati ke topik favorit Anda dengan mengklik salah satu poin waktu di bawah ini. Penuh garis waktu di bawah ini.

Bagian utama:

  • 00: 01: 14 - Kanker dan kematian
  • 00: 19: 04 - Penuaan
  • 00: 26: 30 - Otak dan perilaku
  • 00: 38: 06 - Rekap terakhir
  • 00: 40: 27 - Dosis

Lini waktu penuh:

  • 00: 00: 34 - Pengantar sulforaphane, fokus utama dari video.
  • 00: 01: 14 - konsumsi sayuran Cruciferous dan pengurangan dalam semua penyebab kematian.
  • 00: 02: 12 - Risiko kanker prostat.
  • 00: 02: 23 - Risiko kanker kandung kemih.
  • 00: 02: 34 - Kanker paru-paru berisiko pada perokok.
  • 00: 02: 48 - Risiko kanker payudara.
  • 00: 03: 13 - Hipotetis: bagaimana jika Anda sudah menderita kanker? (intervensi)
  • 00: 03: 35 - Mekanisme mengemudi yang masuk akal kanker dan data asosiatif mortalitas.
  • 00: 04: 38 - Sulforaphane dan kanker.
  • 00: 05: 32 - Bukti binatang menunjukkan kuat efek ekstrak kecambah brokoli pada perkembangan tumor kandung kemih pada tikus.
  • 00: 06: 06 - Pengaruh suplementasi langsung sulforaphane pada pasien kanker prostat.
  • 00: 07: 09 - Bioakumulasi metabolit isothiocyanate dalam jaringan payudara yang sebenarnya.
  • 00: 08: 32 - Penghambatan sel induk kanker payudara.
  • 00: 08: 53 - Pelajaran sejarah: brassica ditetapkan memiliki sifat-sifat kesehatan bahkan di Roma kuno.
  • 00: 09: 16 - Kemampuan Sulforaphane untuk meningkatkan ekskresi karsinogen (benzena, akrolein).
  • 00: 09: 51 - NRF2 sebagai saklar genetik melalui elemen respons antioksidan.
  • 00: 10: 10 - Bagaimana aktivasi NRF2 meningkatkan ekskresi karsinogen melalui glutathione-S-conjugates.
  • 00: 10: 34 - kubis Brussel meningkatkan glutathione-S-transferase dan mengurangi kerusakan DNA.
  • 00: 11: 20 - Broccoli sprout drink meningkatkan ekskresi benzena oleh 61%.
  • 00: 13: 31 - Broccoli sprout homogenate meningkatkan enzim antioksidan di saluran napas bagian atas.
  • 00: 15: 45 - konsumsi sayuran Cruciferous dan kematian penyakit jantung.
  • 00: 16: 55 - Bubuk tunas brokoli meningkatkan lipid darah dan risiko penyakit jantung secara keseluruhan pada penderita diabetes tipe 2.
  • 00: 19: 04 - Awal mula penuaan bagian.
  • 00: 19: 21 - Diet yang diperkaya Sulforaphane meningkatkan masa hidup dari kumbang dari 15 ke 30% (dalam kondisi tertentu).
  • 00: 20: 34 - Pentingnya peradangan rendah untuk umur panjang.
  • 00: 22: 05 - Sayuran dan tunas kecambah brokoli tampaknya mengurangi beragam penanda inflamasi pada manusia.
  • 00: 23: 40 - Rekap video pertengahan: kanker, bagian penuaan
  • 00: 24: 14 - Studi pada tikus menunjukkan sulforaphane dapat meningkatkan fungsi imun adaptif di usia tua.
  • 00: 25: 18 - Sulforaphane meningkatkan pertumbuhan rambut pada model tikus botak. Gambar di 00: 26: 10.
  • 00: 26: 30 - Awal dari bagian otak dan perilaku.
  • 00: 27: 18 - Pengaruh ekstrak kecambah brokoli pada autisme.
  • 00: 27: 48 - Pengaruh glucoraphanin pada skizofrenia.
  • 00: 28: 17 - Mulai dari diskusi depresi (mekanisme dan studi yang masuk akal).
  • 00: 31: 21 - Studi mouse menggunakan 10 model yang berbeda dari depresi yang diinduksi stres menunjukkan sulforaphane sama efektifnya dengan fluoxetine (prozac).
  • 00: 32: 00 - Studi menunjukkan konsumsi langsung glukoraphanin pada tikus juga efektif mencegah depresi dari model stres kekalahan sosial.
  • 00: 33: 01 - Awal dari bagian neurodegenerasi.
  • 00: 33: 30 - Sulforaphane dan penyakit Alzheimer.
  • 00: 33: 44 - Sulforaphane dan penyakit Parkinson.
  • 00: 33: 51 - Sulforaphane dan penyakit Hungtington.
  • 00: 34: 13 - Sulforaphane meningkatkan protein heat shock.
  • 00: 34: 43 - Awal dari bagian cedera otak traumatis.
  • 00: 35: 01 - Sulforaphane disuntikkan segera setelah TBI meningkatkan daya ingat (studi pada tikus).
  • 00: 35: 55 - Sulforaphane dan plastisitas neuronal.
  • 00: 36: 32 - Sulforaphane meningkatkan pembelajaran di model diabetes tipe II pada tikus.
  • 00: 37: 19 - Sulforaphane dan duchenne distrofi otot.
  • 00: 37: 44 - Myostatin inhibition dalam sel-sel satelit otot (in vitro).
  • 00: 38: 06 - Rekap video-ulang: mortalitas dan kanker, kerusakan DNA, stres oksidatif dan peradangan, ekskresi benzena, penyakit kardiovaskular, diabetes tipe II, efek pada otak (depresi, autisme, skizofrenia, neurodegenerasi), jalur NRF2.
  • 00: 40: 27 - Pikiran tentang mencari tahu kecambah brokoli atau sulforaphane.
  • 00: 41: 01 - Anekdot saat bertumbuh di rumah.
  • 00: 43: 14 - Pada suhu memasak dan aktivitas sulforaphane.
  • 00: 43: 45 - Konversi bakteri usus dari sulforaphane dari glucoraphanin.
  • 00: 44: 24 - Suplemen bekerja lebih baik ketika dikombinasikan dengan myrosinase aktif dari sayuran.
  • 00: 44: 56 - Teknik memasak dan sayuran silangan.
  • 00: 46: 06 - Isothiocyanate sebagai goitrogens.

Menurut banyak penelitian penelitian saat ini, jalur 2 yang berhubungan dengan eritroid 2, dikenal sebagai Nrf2, adalah faktor transkripsi mendasar yang mengaktifkan mekanisme antioksidan pelindung sel untuk mendetoksifikasi tubuh manusia baik dari faktor eksternal dan internal dan mencegah peningkatan tingkat stres oksidatif. Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah kesehatan chiropraktik dan tulang belakang. Untuk mendiskusikan materi pelajaran, silakan bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Tombol Panggilan Hijau Sekarang H .png

Diskusi Topik Tambahan: Nyeri Punggung Akut

Nyeri punggung adalah salah satu penyebab kecacatan dan hari-hari yang terlewatkan di dunia kerja. Nyeri punggung atribut untuk alasan paling umum kedua untuk kunjungan kantor dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya sekali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, sendi, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang diperburuk, seperti cakram hernia, akhirnya dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memiliki hasil yang menyakitkan. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri.

gambar blog kartun kertas anak laki-laki

EXTRA EXTRA | TOPIK PENTING: Direkomendasikan El Paso, TX Chiropractor

***