Glycine: Peran yang Mengagumkan untuk Hormon dan Tidur | El Paso, TX Dokter Kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Glycine: Peran yang Mengagumkan untuk Hormon dan Tidur

Apakah kamu merasa:

  • Peradangan?
  • Ketidakseimbangan hormon?
  • Berat badan bertambah?
  • Kabut otak?
  • Sakit perut, terbakar, atau sakit 1-4 jam setelah makan?

Jika Anda mengalami salah satu dari situasi ini, maka Anda mungkin mengalami kadar glisin yang rendah dalam tubuh Anda.

Glycine

Glycine

Glycine adalah a asam amino vital yang bermanfaat bagi tubuh. Ini membantu mendukung sistem pencernaan, sistem neurologis, sistem muskuloskeletal, dan metabolisme tubuh dari faktor-faktor berbahaya yang dapat menyebabkan tubuh manusia tidak berfungsi. Glycine bahkan merupakan neurotransmitter dan dapat membantu meningkatkan glutathione di otak dengan memberikan efek anti-inflamasi. Glycine memberikan rasa manis ketika dikonsumsi dalam tubuh. Meskipun glisin memiliki peran penting dalam tubuh manusia, asam amino telah menerima sedikit atau tidak ada perhatian sampai saat ini.

Hal yang fantastis tentang glisin adalah asam amino "non-esensial". Ini artinya bahwa tubuh dapat membuat glisin dengan sendirinya dan mendistribusikannya ke sistem yang diperlukan yang membutuhkan glisin. Ini berbeda dari asam amino "esensial" karena beberapa nutrisi dan vitamin harus berasal dari makanan itu sendiri. Ketika ada kekurangan glisin ringan, itu tidak berbahaya bagi tubuh; Namun, ketika ada kekurangan glisin yang parah, itu dapat menyebabkan kegagalan respon imun, memperlambat pertumbuhan tubuh, dan metabolisme nutrisi abnormal.

Glisin untuk Otak

Karena glisin adalah neurotransmitter untuk otak, ia membentuk kapasitas rangsang dan penghambatan. Untuk fungsi kapasitas rangsang, glisin berfungsi sebagai antagonis untuk reseptor NMDA untuk otak. Untuk kapasitas penghambatan, glisin membantu meningkatkan neurotransmitter serotonin. Penelitian menunjukkan serotonin itu adalah nenek moyang melatonin. Ketika kadarnya meningkat karena suplemen glisin, faktor-faktor menguntungkan yang disebabkannya dapat membantu mengurangi insomnia dan memberikan kualitas tidur yang lebih baik.

Glisin saat Tidur

Meskipun berdampak besar pada serotonin, glisin telah diketahui digunakan sebagai pilihan terapi bagi individu untuk meningkatkan kualitas tidur mereka sebagai pendekatan baru dan aman.  Penelitian menunjukkan bahwa glisin dapat meningkatkan aliran darah ke ekstremitas dengan mengurangi suhu inti tubuh, yang merupakan sinyal penting untuk memulai tidur. Ketika ini terjadi, glisin dapat meningkatkan waktu seseorang ketika mereka dalam tidur REM, memberikan orang itu untuk tidur nyenyak. Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa glisin dapat menghambat neuron orexin stimulasi yang bertanggung jawab untuk gairah dan homeostasis energi, yang sangat penting dan dapat menyebabkan tidur non-REM atau bahkan malam hari.

Efek Kognitif Glycine

Ada banyak efek kognitif menguntungkan yang ditawarkan glisin. Penelitian menunjukkan bahwa efek menguntungkan dari glisin dapat membantu meningkatkan memori episodik pada orang dewasa muda dan setengah baya. Ini dapat bermanfaat bagi pasien yang menderita skizofrenia, penyakit Parkinson, dan penyakit Huntington. Penelitian tambahan juga menunjukkan bahwa pasien yang menderita penyakit Alzheimer menggunakan glisin sebagai produksi energi untuk otak mereka.

Glycine Osteoprotective Effects

Bahkan ada lebih banyak informasi tentang suplementasi glisin, memberikan efek osteoprotektif seperti estrogen untuk wanita menopause. Penelitian menunjukkan bahwa glisin membantu mengurangi penambahan berat badan dan meningkatkan berat badan vagina yang disebabkan oleh ovariektomi. Banyak penyedia layanan kesehatan merekomendasikan pasien wanita mereka yang telah menopause untuk menggunakan glisin dalam makanan mereka.

Lebih Banyak Efek Glisin

Karena glisin adalah asam amino yang tidak esensial dan neurotransmitter untuk sistem saraf pusat, suplemen ini dapat membantu melenturkan otot, tulang, dan jaringan ikat dengan kolagen. Glycine memiliki kelompok R kecil, yang membentuk struktur triple helix yang membentuk tropocollagen. Di dalam tubuh, 33% dari semua kolagen terdiri dari glisin. Kadar kolagen dalam tubuh bisa menurun secara alami karena siapa pun menjadi tua. Ketika ini terjadi, gejala peradangan seperti radang sendi terjadi. Peneliti berhipotesis bahwa dosis tambahan glisin dapat memperkuat sendi dan mencegah artritis reaktif dengan menumpulkan pelepasan sitokin dengan meningkatkan masuknya klorida ke dalam tubuh.

Glycine adalah salah satu dari tiga asam amino yang dapat membantu produksi glutathione bagi tubuh manusia. Karena asam amino ini antioksidan pemulung, itu akan menentang sinyal proinflamasi dari hidrogen peroksida. Penelitian menunjukkan bahwa suplementasi glisin memainkan peran penting dalam menyeimbangkan reaksi redoks yang disebabkan oleh sindrom metabolik dalam tubuh manusia dan melindungi pasien dari kerusakan oksidatif. Ada bahkan lebih banyak penelitian seperti yang dinyatakan dalam penelitian bahwa glisin memiliki peran penting dalam metabolisme dan nutrisi mamalia dan manusia. Karena glisin melindungi dari peradangan dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh, ketika ada penurunan kadar glisin dalam tubuh, glisin dapat dikaitkan dengan gangguan terkait metabolisme seperti diabetes tipe 2 dan penyakit hati berlemak.

Glycine menyediakan efek sitoprotektif pada hati dan saluran pencernaan dengan mengkonjugasikan asam empedu. Ini sangat penting karena glisin berperan dalam membantu lipid dicerna dan vitamin yang larut dalam lemak diserap dalam tubuh. Pada hiperlipidemia yang diinduksi alkohol, penelitian telah menunjukkan bahwa glisin dapat mengurangi kadar alkohol dalam aliran darah sementara juga mempertahankan integritas membran dengan mengurangi kadar lipid. Glycine bahkan dapat melindungi lambung dan usus dari kerusakan yang disebabkan oleh gangguan pencernaan. Karena glisin dapat mempertahankan integritas enterosit dan mencegah apoptosis, efek anti-inflamasinya dapat melawan stres oksidatif. Mereka dapat menyediakan kebutuhan untuk usus dan usus di dalam tubuh.

Kesimpulan

Glycine adalah asam amino vital yang memberikan sifat anti-inflamasi tidak hanya untuk metabolisme tubuh tetapi juga membantu sistem pencernaan. Dengan semakin banyak penelitian yang akan datang tentang glisin, penting bagi asam amino ini untuk terus memberikan efek luar biasa bagi tubuh manusia dan memastikan bahwa ia berfungsi dengan baik. Ketika faktor-faktor berbahaya mulai memasuki tubuh, atau ada kekurangan glisin, itu dapat menyebabkan tubuh tidak berfungsi. Jadi memasukkan makanan kaya glisin ke dalam makanan sehari-hari dapat membantu meringankan gejalanya secara bertahap. Beberapa produk bermanfaat bagi tubuh karena membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dan memastikan tubuh berfungsi.

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf atau artikel fungsional kedokteran, topik, dan diskusi. Kami menggunakan protokol kesehatan fungsional untuk mengobati cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga membuat salinan studi penelitian pendukung tersedia untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.


Referensi:

Bannai, Makoto, dkk. "Pemberian Gliserin Oral Meningkatkan Serotonin Ekstraseluler tetapi Tidak Dopamin di Korteks Prefrontal Tikus." Perpustakaan Online Wiley, John Wiley & Sons, Ltd (10.1111), 17 Maret 2011, onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1440-1819.2010.02181.x.

Díaz-Flores, Margarita, et al. "Suplementasi Oral dengan Glycine Mengurangi Stres Oksidatif pada Pasien dengan Sindrom Metabolik, Meningkatkan Tekanan Darah Sistolik Mereka." Jurnal Fisiologi dan Farmakologi Kanada, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Oktober 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057.

File, SE, dkk. "Efek menguntungkan dari Glycine (Bioglycin) pada Memori dan Perhatian pada Dewasa Muda dan Usia Menengah." Jurnal Psikofarmakologi Klinis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1999 Desember, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10587285.

Griffin, Jeddidiah WD, dan Patrick C Bradshaw. "Katabolisme Asam Amino di Otak Penyakit Alzheimer: Teman atau Musuh?" Kedokteran Oksidatif dan Umur Panjang Seluler, Perusahaan Penerbitan Hindawi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5316456/.

Kawai, Nobuhiro, dkk. "Efek Mempromosikan Tidur dan Hipotermis Glisin Dimediasi oleh Reseptor NMDA di Inti Suprachiasmatic." Neuropsychopharmacology: Publikasi Resmi dari American College of Neuropsychopharmacology, Grup Penerbitan Alam, Mei 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397399/.

Kim, Min-Ho, dkk. “Efek Osteoprotektif Estrogen seperti Glisin in Vitro dan dalam Model Vivo Menopause.” Asam Amino, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Mar. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563333.

Li, X et al. "Glycine Diet Mencegah Artritis Reaktif Peptidoglikan Polisakarida yang Diinduksi pada Tikus: Peran untuk Saluran Glorida Glikin-Gated Chloride." Infeksi dan Imunitas, Perkumpulan Mikrobiologi Amerika, 2001 September, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC98707/.

McCarty, Mark F, dkk. “Diet Glycine Membatasi Tingkat untuk Sintesis Glutathione dan Mungkin Memiliki Potensi Luas untuk Perlindungan Kesehatan.” Jurnal Ochsner, Divisi Akademik Yayasan Klinik Ochsner, 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5855430/.

Razak, Meerza Abdul, dkk. “Berbagai Efek Menguntungkan Asam Amino Nonessensial, Glycine: Suatu Tinjauan.” Kedokteran Oksidatif dan Umur Panjang Seluler, Hindawi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5350494/.

Ross, Krista Anderson. "Glycine: Alat Lain untuk Hormon dan Alat Penyeimbang Tidur." Laboratorium Dokter Spesialis Uji Data, 3 Desember 2019, www.doctorsdata.com/resources/uploads/newsletters/Glycine's-Role-in-Sleep-and-Hormone-Balancing.html.

 

Sejarah Pengobatan Fungsional Online
UJIAN OBAT FUNGSIONAL ONLINE 24 • 7

Sejarah Online
SEJARAH ONLINE 24 /7
PESAN ONLINE 24/7