Perawatan Nutrisi untuk Fibromyalgia | El Paso, TX Chiropractor
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Pengobatan Gizi untuk Fibromyalgia

Sindrom fibromyalgia (FMS) adalah sindrom klinis umum penyebab yang tidak diketahui yang ditandai dengan nyeri yang meluas dan nyeri otot yang sering disertai oleh kelelahan kronis, gangguan tidur, dan suasana hati yang tertekan.

Perawatan Nutrisi untuk Fibromyalgia El Paso, TXAda banyak teori mengenai kemungkinan penyebab FMS, tetapi tidak ada penjelasan yang diterima secara universal, membuat pendekatan rasional untuk terapi menjadi sulit. Ini secara konvensional diperlakukan oleh agen anti-inflamasi non-steroid dan obat antidepresan tricyclic. Banyak pasien lebih memilih perawatan alami, yang ada banyak, termasuk aromaterapi, akupunktur, latihan spiritual, suplementasi oral dan modifikasi pola makan. Di antaranya, penekanan khusus ditempatkan pada pendekatan gizi, termasuk keduanya terapi dan pengobatan seluruh diet berdasarkan nutrisi atau suplemen yang terisolasi. Artikel ini akan membahas perawatan nutrisi untuk fibromyalgia, dengan perhatian khusus pada campuran vitamin-mineral intravena yang saat ini sedang diselidiki.

Menurut National Fibromyalgia Research Association, gejala-gejala fibromyalgia cenderung berkurang ketika gula rafinasi, kafein, alkohol, makanan yang digoreng, daging merah, dan makanan yang diproses sangat dieliminasi atau dijaga seminimal mungkin, karena potensi makanan ini harus mengiritasi. otot dan menekankan sistem kekebalan tubuh. Banyak orang dilaporkan mendapat manfaat dari menghilangkan semua gula dalam makanan mereka selama sebulan. Ini dapat mengurangi keinginan untuk permen, dan memungkinkan tubuh untuk lebih baik mengelola asupan gula ketika gula ditambahkan kembali ke dalam diet. Demikian pula, mengurangi kafein dan makanan berlemak yang digoreng dan diproses dapat meningkatkan keinginan untuk barang-barang ini dengan cara yang sama. Menghilangkan makanan tertentu seperti ini tidak hanya berkontribusi untuk diet dan gaya hidup sehat secara keseluruhan, tetapi juga memungkinkan pasien untuk melihat apakah makanan berkontribusi terhadap gejala fibromyalgia mereka.

Untuk mengevaluasi secara sistematis makanan mana yang bermasalah untuk pasien-pasien fibromyalgia, maka "Elimination Diet" dapat digunakan. Diet eliminasi fokus pada makanan yang paling sering terlibat dalam alergi dan reaksi negatif lainnya (gandum dan biji ketan lainnya, produk susu, telur, jagung, kedelai dan tahu, kacang tanah, buah jeruk, ragi dan gula olahan, serta makanan olahan, aditif kimia, pengawet, pewarna buatan, perasa, kafein, dan alkohol), menghapusnya secara tunggal atau dalam kelompok. Jika gejala membaik dengan penghapusan makanan, perannya dalam kondisi disarankan. Makanan tersebut kemudian ditambahkan kembali untuk melihat apakah gejala kambuh. Beberapa siklus seperti itu mungkin diperlukan untuk menetapkan dengan pasti bahwa makanan terlibat dalam keparahan gejala, meskipun kadang-kadang itu jelas benar dari awal.

Selain menghilangkan beberapa makanan yang berpotensi menyusahkan, penting juga untuk melengkapi diet dengan lebih banyak buah dan sayuran mentah atau yang dimasak ringan, dan menggunakan lebih sedikit daging yang tinggi lemak, dan lebih banyak ikan atau unggas tanpa lemak. Diet vegan juga bisa tolong bantu pain, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan pada pasien fibromyalgia. Perubahan diet ini dapat menyebabkan hasil positif seperti itu karena mereka mengurangi efek peradangan / oksidatif dari diet, dan meningkatkan efek anti-inflamasi / anti-oksidan.

Bersumber melalui Scoop.it dari: www.fmcpaware.org

Banyak peneliti telah mempelajari a berbagai perawatan yang dapat bermanfaat dan memperbaiki gejala kondisi yang menyakitkan ini, terutama, manfaat nutrisi yang tepat pada individu dengan fibromyalgia. Selama bertahun-tahun, para peneliti telah menemukan hubungan antara defisiensi nutrisi dan perkembangan kondisi, di mana kebiasaan makan tertentu dapat memperbaiki gejala.

Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Penyedia teratas

gambar blog kartun kertas anak laki-laki

TOPIK TRENING: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®️ Pusat Kebugaran