Back Pain El Paso, TX Chiropractor Dr. Alex Jimenez DC
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Sakit punggung

Back Pain

Tulang belakang dan punggung dibuat untuk memberikan banyak kekuatan, melindungi sumsum tulang belakang dan akar saraf yang sangat sensitif, namun fleksibel, memberikan kebebasan di semua arah. Tapi, ada banyak bagian berbeda dari tulang belakang yang bisa dibuat sakit punggung, seperti iritasi pada akar saraf besar yang berlari ke bawah lengan dan kaki, iritasi pada saraf kecil di tulang belakang, strain ke otot punggung besar, serta cedera pada disk, tulang, sendi atau ligamen di tulang belakang.

Nyeri punggung akut datang tiba-tiba dan biasanya berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Nyeri punggung kronis digambarkan berlanjut selama lebih dari tiga bulan.

Nyeri punggung bisa menimbulkan beragam karakteristik:

  • Rasa sakit mungkin konstan, intermiten, atau terjadi pada posisi atau tindakan tertentu
  • Rasa sakit bisa tinggal di satu tempat atau terpancar ke daerah lain
  • Mungkin terasa kusam, atau sensasi tajam atau menusuk atau terbakar
  • Masalahnya mungkin di leher atau punggung rendah tapi bisa menyebar ke kaki atau kaki (linu panggul), tangan atau lengan.

Untungnya, sebagian besar jenis sakit punggung menjadi lebih baik: kurang-lebih 50% individu mungkin mengalami nyeri punggung dalam waktu dua minggu dan 90% dalam tiga bulan.

Jika rasa sakit berlangsung selama beberapa hari, semakin memburuk, tidak bereaksi terhadap obat nyeri punggung seperti istirahat, menggunakan panas atau es, latihan nyeri punggung, dan penghilang rasa sakit over-the-counter, maka biasanya ide yang baik untuk melihat seorang dokter kembali. Ada dua kasus di mana perawatan medis darurat adalah yang paling penting:

  • Disfungsi usus dan / atau kandung kemih

Untungnya, kondisi ini jarang terjadi.

Diagnosis Nyeri Kembali

Tes diagnostik dapat menunjukkan jika nyeri punggung pasien adalah hasil dari penyebab anatomi. Namun, karena evaluasi diagnostik dalam dan dari dirinya sendiri bukan diagnosis, tiba pada diagnosis klinis yang akurat membutuhkan penilaian yang akan berkorelasi dengan gejala sakit punggung pasien dan pemeriksaan fisik.

  • X-ray. Tes ini menawarkan informasi tentang tulang di tulang belakang. X-ray sering digunakan untuk menilai ketidakstabilan tulang belakang (seperti spondylolisthesis), tumor dan patah tulang.
  • CT scan. Tes ini adalah x-ray yang sangat rinci yang mencakup gambar penampang. CT scan memberikan rincian spesifik mengenai tulang di tulang belakang. Mereka juga dapat digunakan untuk menguji kondisi tertentu, seperti disk hernia atau stenosis tulang belakang. CT scan cenderung kurang akurat untuk gangguan tulang belakang daripada scan MRI.
  • MRI scan sangat berguna untuk mengevaluasi kondisi tertentu dengan memberikan detail dari disk intervertebralis dan akar saraf (yang mungkin teriritasi atau terjepit). MRI scan digunakan untuk menyingkirkan infeksi tulang belakang atau tumor.

Suntikan juga dapat digunakan untuk membantu mendiagnosis jenis nyeri tertentu. Jika dosis obat pereda rasa sakit disuntikkan ke area tertentu di tulang punggung, maka akan ada bantuan nyeri punggung, maka itu menegaskan bahwa itu adalah area yang menyebabkan rasa sakit.

Penyebab Nyeri Punggung

Sejauh ini, penyebab nyeri punggung bawah yang paling sering adalah strain otot atau kerusakan jaringan lunak lainnya. Meskipun kondisi ini tidak parah, ini bisa sangat menyakitkan. Biasanya, nyeri punggung bawah akibat regangan otot mungkin akan membaik selama beberapa minggu.

Pengobatan umumnya melibatkan periode istirahat yang singkat, pembatasan aktivitas, penggunaan paket panas atau kompres dingin, dan obat nyeri. Over the counter pain, obat yang digunakan untuk mengobati ketegangan otot mungkin termasuk acetaminophen (misalnya, Tylenol), ibuprofen (Advil), Motrin, atau naproxen (misalnya, Aleve). Ada juga dapat direkomendasikan resep obat nyeri untuk sakit punggung yang parah.

Biasanya, orang muda (30 ke 60-year-olds) lebih mungkin mengalami sakit punggung dari ruang disk itu sendiri (misalnya, herniasi lumbar atau penyakit cakram degeneratif). Orang tua (misalnya, lebih dari 60) lebih cenderung menderita nyeri terkait degenerasi sendi (misalnya, osteoartritis, stenosis tulang belakang).

Kadang-kadang, seorang pasien mungkin mengalami nyeri kaki yang lebih mencolok dibandingkan dengan nyeri punggung akibat kondisi tertentu di tulang belakang bagian bawah, termasuk:

  • Lumbar Herniated Disc: Bagian dalam inti cakram dapat menyebabkan dan mengiritasi akar saraf di dekatnya, menyebabkan linu panggul (nyeri tungkai kaki).
  • Stenosis tulang belakang lumbal. Kanalis tulang belakang menyempit karena degenerasi, yang dapat memberi tekanan pada akar saraf dan menyebabkan linu panggul.
  • Penyakit degeneratif disk. Ketika diskus berdegenerasi, ia dapat memungkinkan sejumlah kecil gerakan di segmen tulang belakang dan mengiritasi akar saraf dan menyebabkan linu panggul.
  • Spondylolisthesis Isthmic. Fraktur stres kecil memungkinkan satu vertebra menyelinap ke depan yang lain, biasanya di pangkal tulang belakang, yang, dapat mencubit saraf, menyebabkan nyeri punggung bawah dan nyeri kaki.
  • Osteoarthritis. Degenerasi sendi facet kecil di bagian belakang tulang belakang dapat menyebabkan nyeri punggung dan penurunan kelenturan. Bisa juga mengakibatkan stenosis spinal dan saraf mencubit.

Penting untuk mengetahui kondisi mendasar yang menjadi alasan sakit punggung, karena penyembuhan seringkali akan berbeda tergantung pada penyebab sakit punggung.

Faktor Risiko

Ada banyak faktor risiko untuk sakit punggung, termasuk penuaan, genetika, bahaya pekerjaan, gaya hidup, berat badan, postur tubuh, merokok, dan kehamilan. Dengan demikian, sakit punggung sangat meluas sehingga dapat menyerang bahkan jika Anda tidak memiliki faktor risiko sama sekali.

Pasien dengan satu atau lebih faktor ini berisiko mengalami nyeri punggung:

  • Penuaan Selama bertahun-tahun, keausan pada tulang belakang yang mungkin datang dalam kondisi (misalnya, degenerasi diskus, stenosis tulang belakang) yang menghasilkan nyeri punggung dan leher. Individu usia 30 ke 60 lebih cenderung memiliki penyakit terkait diskus, sementara individu yang berusia di atas 60 lebih mungkin mengalami nyeri yang terkait dengan osteoartritis.
  • Genetika. Ada beberapa bukti bahwa beberapa jenis kelainan tulang belakang memiliki komponen genetik. Misalnya, penyakit cakram degeneratif tampaknya memiliki unsur warisan.
  • Bahaya kerja. Pekerjaan apa pun yang membutuhkan pembengkokan dan pengangkatan berulang memiliki insiden cedera punggung yang lebih tinggi (misalnya, pekerja konstruksi, perawat). Pekerjaan yang membutuhkan berjam-jam berdiri tanpa istirahat (misalnya, tukang cukur) atau duduk di kursi (misalnya, programmer perangkat lunak) yang tidak mendukung tulang belakang juga menempatkan orang pada risiko yang lebih tinggi.
  • Gaya hidup tak bertenaga. Kurang berolahraga secara teratur meningkatkan risiko untuk insiden nyeri punggung bawah juga meningkatkan keparahan penyakit.
  • Berat. Kelebihan berat badan meningkatkan ketegangan di punggung bawah, di samping sendi lain (misalnya, lutut) dan merupakan faktor risiko untuk beberapa jenis gejala sakit punggung.
  • Postur buruk. Posisi yang buruk yang berlangsung lama menciptakan risiko nyeri punggung. Contohnya termasuk membungkuk di atas keyboard komputer, mengemudi membungkuk di atas kemudi dan mengangkat dengan tidak benar.
  • Kehamilan. Wanita hamil lebih cenderung mengalami nyeri punggung karena membawa kelebihan berat badan di bagian depan, dan melonggarnya ligamen di daerah panggul saat tubuh bersiap melahirkan.
  • Merokok. Orang yang merokok lebih mungkin mengembangkan nyeri punggung daripada orang yang tidak merokok.

Kapan Harus Hubungi Back Pain Doctor

Umumnya, bila rasa sakit memiliki karakteristik berikut, Sebaiknya kunjungi dokter untuk melakukan evaluasi:

  • Sakit punggung yang mengikuti kecelakaan, seperti kecelakaan mobil atau terjatuh dari tangga
  • Nyeri punggung sedang berlangsung dan semakin parah
  • Rasa sakit berlanjut selama lebih dari empat sampai enam minggu
  • Rasa sakit itu parah dan tidak membaik setelah beberapa hari pengobatan khas, seperti istirahat, es dan penghilang rasa sakit (seperti Ibuprofen atau Tylenol)
  • Nyeri parah di malam hari yang membangunkan Anda, bahkan dari tidur nyenyak
  • Ada sakit punggung dan perut
  • Mati rasa atau perasaan yang berubah di paha bagian dalam bagian atas, pantat atau selangkangan
  • Gejala neurologis, seperti kelemahan, mati rasa atau kesemutan pada ekstremitas - kaki, kaki, lengan atau tangan
  • Demam yang tidak terjelaskan dengan bertambahnya sakit punggung
  • Nyeri punggung bagian atas tiba-tiba, terutama jika Anda berisiko osteoporosis.

Intinya yang harus diingat oleh setiap orang adalah bahwa jika seseorang ragu, konsultasikan dengan dokter. Jika sakit punggung semakin memburuk dari waktu ke waktu, tidak menjadi lebih baik dengan istirahat dan over the counter obat nyeri, atau memerlukan gejala neurologis maka itu ide yang baik untuk melihat seorang dokter nyeri punggung.

Sakit punggung atas / tengah

Upper Back Pain El Paso, TX

Nyeri di punggung atas dan tengah tidak sama dengan nyeri punggung atau leher. Bagian atas tulang belakang disebut tulang belakang dada, dan itu adalah bagian paling aman dari tulang belakang. Jangkauan gerakan di punggung bagian atas menjadi terbatas karena ikatan tulang punggung ke tulang rusuk (tulang rusuk).

Nyeri punggung bagian atas umumnya disebabkan oleh cedera jaringan lunak, seperti keseleo atau ketegangan, ketegangan otot yang disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, atau melihat ke bawah untuk rentang waktu yang lama (misalnya, SMS, penggunaan telepon seluler).

  • Sakit
  • Keketatan
  • Kekakuan
  • Kejang otot
  • Kelembutan untuk disentuh
  • Sakit kepala

Apa Penyebab Mid / Upper Back Pain?

Episode nyeri punggung bagian atas dapat diaktifkan dengan gerakan dan tindakan yang berbeda, termasuk:

Mid Back Pain El Paso, TX
  • Kelebihan berat badan
  • Hubungi olahraga
  • Membawa beban yang berat
  • Berlebihan membungkuk
  • Mengangkat dengan tidak semestinya
  • Miskin otot
  • Pergerakan berulang, terlalu sering digunakan
  • Merokok
  • Memutar
  • Whiplash atau cedera leher alternatif

Postur yang buruk bekerja di komputer untuk waktu yang lama tanpa istirahat untuk berjalan dan memperpanjang, atau secara umum dapat meningkatkan nyeri punggung bagian atas. Kelelahan otot dan tarikan otot, yang sering disebabkan postur yang buruk, dapat memicu ketidaknyamanan.

Apa yang Harus Dilakukan Tentang Ini?

Biasanya, nyeri punggung bagian atas bukan penyebab khawatir; Namun, itu bisa tidak nyaman, menyakitkan, dan tidak nyaman. Juga, jika rasa sakit timbul secara tiba-tiba dan serius — seperti karena cedera (misalnya jatuh) —dan, memang jika rasa sakit dan gejala (misalnya, kelemahan) semakin memburuk, Anda harus mencari perhatian medis.

Umumnya, perawatan di rumah selanjutnya bisa membantu meringankan sakit punggung yang di atas.

  • Istirahat jangka pendek
  • Peregangan Ringan
  • Obat bebas, misalnya, ibuprofen, (Motrin®), naproxen sodium (Aleve®), atau acetaminophen (Tylenol®). Konsumsi makanan, dan jangan mengambil lebih dari dosis yang disarankan.
  • Gunakan paket dingin yang tersedia secara komersial atau isi kantong plastik dengan es dan segel yang dibungkusnya. Terapkan ke area yang menyakitkan selama 20 menit setiap 2-3 jam untuk 2 pertama hingga hari 3.
  • Panas (setelah jam 72 pertama). Setelah menggunakan panas lembab, peregangan perlahan otot untuk meningkatkan mobilitas dan mengurangi kekakuan.

Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat-obatan, seperti relaksan otot atau melakukan injeksi titik pemicu untuk membantu memecah kejang otot secara signifikan. Dia juga dapat merekomendasikan terapi fisik untuk meningkatkan fleksibilitas, mobilitas dan mengurangi rasa sakit. Perawatan lain yang mungkin disarankan dokter Anda termasuk akupunktur dan perawatan chiropractic.

Sebagian besar kasus nyeri punggung atas hilang dalam 1 hingga 2 minggu tanpa perawatan tambahan. Setelah Anda dapat melakukannya tanpa rasa sakit, mulailah aktivitas rutin Anda secara perlahan. Namun, jangan terburu-buru, Anda bisa mengganggu penyembuhan dan risiko cedera kembali.

Low Back Pain

Lower Back Pain El Paso, TX

Nyeri punggung bawah dan rendah dapat berbeda dari nyeri tumpul yang berkembang secara bertahap ke rasa sakit yang tiba-tiba, tajam atau terus-menerus terasa di bawah pinggang. Sayangnya, hampir semua orang, pada beberapa titik selama hidup mungkin mengalami nyeri punggung bawah yang dapat bergerak ke bawah ke pantat dan kadang-kadang menjadi salah satu atau kedua ekstremitas bawah. Penyebab paling umum adalah ketegangan otot yang sering dikaitkan dengan kerja fisik yang berat, mengangkat atau gerakan yang kuat, membungkuk atau memutar ke posisi yang aneh, atau berdiri terlalu lama.

Penyebab Nyeri Punggung yang Rendah dan Lebih Rendah

Beberapa kondisi yang berbeda menyebabkan atau menyebabkan nyeri punggung bawah dan bawah. Banyak melibatkan kompresi saraf (misalnya, syaraf terjepit) yang dapat menyebabkan rasa sakit dan penyakit lainnya. Jenis gangguan tulang belakang termasuk penyakit terkait trauma dan degeneratif; yang berarti terkait usia. Beberapa masalah tulang belakang ini ada di bawah.

  • Bulging atau herniated disc. Disk mungkin menonjol ke luar. Suatu herniated disc terjadi ketika soft inside matter lolos melalui retakan atau pecah melalui lapisan luar pelindung piringan. Kedua masalah disk dapat menyebabkan kompresi saraf, peradangan, dan rasa sakit.
  • Stenosis spinal berkembang ketika kanal tulang belakang atau lorong saraf abnormal sempit.
  • Artritis tulang belakang, juga disebut spinal osteoartritis atau spondylosis, adalah masalah tulang degeneratif umum. Ini mempengaruhi sendi fasis tulang belakang dan dapat berkontribusi pada perkembangan taji tulang.
  • Spondylolisthesis terjadi ketika tubuh vertebra lumbar (punggung bawah) tergelincir ke depan di atas tulang belakang di bawahnya.
  • Fraktur vertebra (tipe burst atau kompresi) yang disebabkan oleh beberapa cedera (misalnya, jatuh).
  • Osteomielitis adalah infeksi bakteri yang bisa berkembang di salah satu tulang duri.
  • Tumor spinal adalah pertumbuhan sel abnormal (massa) dan dikenali sebagai jinak (non-kanker) atau ganas (kanker).

Meringankan Rasa Sakit di Rumah

Jika Anda baru saja melukai punggung rendah atau rendah Anda, inilah beberapa hal yang dapat Anda lakukan.

  • Es lalu panaskan
    Selama 24 pertama hingga jam 48, gunakan es yang dibungkus dengan handuk atau kain. Es akan membantu mengurangi pembengkakan, kejang otot, dan nyeri. Setelah itu, alihkan ke panas. Panas membantu menghangatkan dan merilekskan jaringan yang meradang.

Perhatian: Jangan pernah menggunakan sumber panas atau dingin langsung pada kulit, selalu bungkus menjadi sesuatu.

  • Obat di atas meja
    Tylenol atau Advil, diambil sesuai instruksi paket, dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit.
  • Bikin santai aja
    Hari istirahat tidur tidak lagi disarankan Anda mungkin harus memodifikasi rutinitas sehari-hari Anda untuk memberikan kesempatan bagi punggung bawah Anda untuk memulihkan diri.

Saat Mencari Perhatian Medis

Nyeri punggung bawah, atau menjadi parah dan terus-menerus

  • Nyeri punggung bawah atau menjadi parah dan persisten
  • Tidak mereda setelah beberapa hari
  • Mengganggu tidur dan tugas sehari-hari

Gejala-gejala yang tercantum di bawah ini selalu membutuhkan perhatian medis segera:

  • Selangkangan, kelemahan kaki dan / atau mati rasa

Low Back Pain Treatment