Sumbu HPA. Apakah Anda stres? | El Paso, TX Dokter Chiropractic
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Stres, seperti peradangan, adalah respons alami. Kita membutuhkan stres agar berfungsi secara normal. Jadi, ketika muncul pertanyaan, "Apakah Anda stres?" jawabannya adalah ya, tetapi yang terjadi itu rumit. Memang, adaptasi fisik ini dimodulasi oleh sumbu HPA, dan bahkan jika respons fisik adalah reaksi kaskade yang diatur, pemicunya dapat bervariasi.

Stres didefinisikan sebagai keadaan yang nyata atau dianggap sebagai ancaman terhadap homeostasis. Memang, saat keseimbangan tubuh kita terancam, dan aktivasi beberapa respons terjadi. Respon ini merupakan kombinasi dari reaksi kompleks yang dimodulasi oleh sistem endokrin, saraf dan kekebalan. Namun demikian, respons stres memiliki satu-satunya tujuan untuk mempertahankan hidup individu yang stres.

Respon stress:
§ peningkatan kesadaran. § kondisi membaik. § euforia. § meningkatkan analgesia.
Adaptasi fisiologis:
§ peningkatan tonus kardiovaskular. § laju pernafasan tinggi. § penghambatan makan dan mencerna. § pertumbuhan. § reproduksi. § kekebalan.
Sumbu HPA dan respons stres:

Sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal (sumbu HPA) adalah cara yang biasa kita sebut interaksi antara inti paraventrikular (PVN) yang terletak di hipotalamus, lobus anterior kelenjar pituitari, dan terakhir, kelenjar adrenal yang terletak di atas ginjal. Selain itu, struktur lain seperti neuron noradrenergik batang otak, sirkuit adrenomeduler simpatis, dan sistem parasimpatis.

Namun demikian, pemicu pertama cascade stres adalah faktor pelepas kortikotropin (CRF), yang disekresikan oleh neuron hipofisiotropik PVN. Setelah itu, CFR berjalan melalui pembuluh portal hipofisial yang menuju ke kelenjar hipofisis anterior. Di situs ini, CFR mengikat reseptornya pada kortikotrop hipofisis dan melepaskan hormon adrenokortikotropik (ACTH) dan kemudian dilepaskan ke sirkulasi sistemik.

Begitu ACTH mencapai korteks adrenal, sintesis dan pelepasan glukokortikoid glukokortikoid ini adalah permulaan dari efek hilir yang dikendalikan oleh sumbu HPA. Akhirnya, homeostasis kembali dengan loop umpan balik negatif kortisol yang menghambat pelepasan CFR. Namun demikian, regulasi efek HPA yang tidak seimbang terkait dengan perkembangan fisiopatologi.

Glukokortikoid:

Ketika kita berbicara tentang glukokortikoid, kita mengacu pada kortisol pada manusia dan kortikosteron pada hewan pengerat. Sebagai estrogen, kortisol dianggap sebagai hormon, dan reseptor kortisol didistribusikan secara luas di tubuh kita. Oleh karena itu, kortisol mengatur metabolisme, proses kardiovaskular, serta sistem kekebalan dan proses perilaku.

Sindrom adaptasi umum:

Pertama kali dijelaskan oleh Hans Selye pada tahun 1930, sindrom adaptasi umum digambarkan sebagai manifestasi stres di seluruh tubuh, yang berkembang dari waktu ke waktu. Begitu stresor, yang dianggap baik atau buruk, memulai aliran stres, tubuh memulai reaksi alarm.

Reaksi alarm: Selye
§ glukoneogenesis. § penurunan sensitivitas insulin. § mobilisasi asam amino. § katabolisme protein. § mobilisasi asam lemak bebas dari jaringan adiposa. § penurunan fagositosis. § penurunan migrasi sel darah putih. § penurunan produksi limfosit. § peningkatan produksi sel darah merah.
 Tingkat resistensi:

Reaksi alarm: pertahanan tubuh rendah.

Tahap resistensi: pada keadaan alarm kronis, pertahanan meningkat.

Tahap kelelahan: reseptor umpan balik kortisol di hipokampus menjadi tidak peka dan rusak. Setelah itu, pertahanan akan habis dan berkurang.

Gejala disfungsi adrenal:
Sore rendah antara 3-4 PM Kecemasan
Disfungsi kognitif Kebingungan Libido menurun Daya ingat menurun Produktivitas menurun Toleransi menurun Suasana hati tertekan Kesulitan berkonsentrasi Kelelahan tidak berkurang dengan istirahat Merasa lebih baik setelah makan. Peningkatan usaha yang dilakukan setiap hari Insomnia
Mengidam garam atau gula
Lingkaran hitam di bawah mata Menurunnya kemampuan mengatasi stres. Sulit bangun di pagi hari, meningkatkan ketakutan.
Peningkatan waktu pemulihan Gejala yang diperburuk dengan melewatkan makan Kelesuan
Nyeri hipotensi ortostatik
Ketegangan sebelum menstruasi
Cara mengobati disfungsi adrenal:

Tes jangan menebak. Memang, itulah aturannya; apa yang kami cari adalah tingkat kortisol yang tinggi pada saat seharusnya rendah. Misalnya, kita ingin kortisol dilepaskan di pagi hari, merasa terjaga, dan melanjutkan rutinitas pagi kita. Di sisi lain, kadar kortisol harus tetap rendah saat kita bersiap untuk tidur dan tidur nyenyak di malam hari.

Ironisnya, tes darah untuk CRH, stimulasi ACTH dapat memicu peningkatan regulasi kortisol. Namun demikian, tes kortisol saliva tersedia dan memiliki hasil yang serupa dibandingkan dengan kadar kortisol plasma. Tes saliva kortisol sudah cukup untuk menilai status sumbu HPA.

Modifikasi gaya hidup:

Kortisol dapat mempengaruhi kadar glukosa dengan cara yang sama hipoglikemia dapat menyebabkan pelepasan kortisol. Memang, reaksi alarm yang disebabkan oleh pelepasan kortisol menginduksi glukoneogenesis, katabolisme protein, dan mobilisasi asam amino. Di sisi lain, kita melewatkan makan dan menunjukkan keadaan hipoglikemia. Tubuh kita menanggapinya sebagai sinyal "stres". Hal ini menyebabkan keluarnya kortisol, yang pada kondisi stres kronis akan meningkatkan kadar glukosa darah.

Selain itu, kafein harus dihindari pada pasien yang mengalami stres kronis. Kafein adalah stimulan sistem saraf pusat, dan juga memperkuat produksi kortisol yang dapat bertahan beberapa jam setelah meminumnya.

Teknik penghilang stres bisa menurunkan kadar kortisol, begitu pula olahraga. Faktanya, olahraga dianggap sebagai pemicu stres dan melepaskan kortisol, tetapi olahraga terus-menerus terbukti memicu faktor sensitivitas reseptor kortisol. Selain itu, sinyal stres yang disebabkan oleh olahraga tidak terlalu meradang dibandingkan respons kekebalan-stres.

Nutraceutics dan disfungsi adrenal:

Eleutherococcus senticosus: (Siberian ginseng) antistress, antif fatigue, dan khasiat imunomodulator.

Ginkgo biloba: digunakan dalam budaya Cina untuk membantu kehilangan ingatan jangka pendek dan vertigo. Ini terkait dengan sifat anti-stres dan antioksidan kuat.

Ocimum sanctum: Dipinjam dari pengobatan Ayurveda, ini mengurangi tingkat kortisol.

Panax ginseng: Mengandung polisakarida, flavonoid, dan merupakan adaptogen antistres yang paling banyak.

Nutrigenomik dan Dinamika Rencana Perawatan SNP

Pikiran yang sehat dalam tubuh yang sehat

Sebagai bagian dari rencana perawatan Anda dengan kantor kami, kami menawarkan pengujian DNA untuk membantu protokol perawatan Anda dengan lebih baik.

Menurut penelitian kami, gangguan neuropsikiatri terjadi hingga 25% dari semua tahun kehidupan yang disesuaikan dengan kecacatan. Walaupun heritabilitas gangguan mental ini signifikan, faktor lingkungan juga menjadi faktor dalam perkembangannya. Untuk itu, variasi genetik yang terlibat dalam proses biologis utama yang berkontribusi terhadap risiko perkembangan gangguan kesehatan mental dapat memberikan wawasan tentang pencegahan, diagnosis, dan pengobatan penyakit.

[better-wp-embedder width = ”100%” height = ”1500px” download = ”all” download-text = ”” url = ”http://www.dnalife.healthcare/wp-content/uploads/2019/06 /DNA-Mind-Sample-Report-2019.pdf ”/]

Referensi: 

Anderson, D. "Penilaian dan manajemen nutraceutical dari disfungsi adrenal yang diinduksi stres." Pengobatan integratif 7.5 (2008): 18-25.

Smith, Sean M., dan Wylie W. Vale. "Peran sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal dalam respons neuroendokrin terhadap stres." Klinik Dialog Neurosci 8 (2006): 383-395.

Pesan janji temu online atau penilaian nutrisi online.

Tautan Berguna Tambahan:

Tetapkan Janji 24/7:
Buat Janji Temu Online: https://bit.ly/Book-Online-Appointment

Lakukan Penilaian Kesehatan Fungsional Anda Hari Ini:
Penilaian Pengobatan Fungsional Online: https://bit.ly/functionmed