Cedera Tari: Perawatan Chiropractic Dapat Membantu | El Paso, TX.
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Cedera Tari: Perawatan Chiropractic Dapat Membantu | El Paso, TX.

Apakah Anda Ingin Menari?

Kebanyakan orang suka mendengar kata-kata ini, dan dengan sepenuh hati melompat ke lantai dansa untuk memutar dan berteriak dengan yang terbaik dari mereka. Beberapa bahkan mengambil kelas untuk belajar mengayunkan, mengetuk, atausa ballroom. Yang lain bahkan berlatih dan berkompetisi. Sangat menyenangkan, dan memberikan interaksi sosial dan olahraga.

Dan terkadang sakit:

Sementara beberapa tidak melihatnya seperti ini, menari adalah olahraga. Dengan demikian, gerakan menari bisa memberi tekanan pada tubuh Anda yang menyebabkan luka.

Cidera menari yang umum termasuk kelopak kaki dan pergelangan kaki, ditarik lutut, dan fraktur stres. Jika Anda telah memelototi punggung Anda keluar, atau melakukan-si-do'd lutut Anda menjadi berantakan kaku, menyakitkan, saatnya untuk memanggil pasangan dansa terbaik yang pernah Anda miliki: chiropractor Anda!

Perawatan chiropractic membantu penari mencegah dan mengatasi luka dalam berbagai cara.

Sebelum:

Menari membutuhkan koordinasi dan keseimbangan yang berasal dari otot, tulang, dan ligamen yang kuat. Jika tubuh Anda kencang dan tidak siap berolahraga, Anda bisa berakhir dengan langkah yang salah dengan lantai dansa yang salah.

Perawatan chiropractic dapat, seiring waktu, membantu memperkuat otot dan meluruskan tulang belakang Anda sehingga tubuh Anda dalam kondisi prima untuk aktivitas fisik, dengan risiko cedera minimal. Kunjungan Chiropractic bekerja dengan ajaib dari leher ke kaki saat mengembalikan tubuh ke bentuk penampilan terbaiknya. Selain itu, chiropractor Anda dapat menawarkan rejimen latihan peregangan di rumah yang berfungsi untuk lebih mempromosikan sendi, tendon dan otot yang sehat.

tarian el paso tx

Selama:

Bagi mereka yang berdansa secara teratur, kaki yang menyakitkan, pergelangan kaki dan lutut bisa dipandang sebagai bagian dari paket melakukan sesuatu yang mereka cintai. Ini tidak harus terjadi. Dengan melakukan perawatan chiropractic reguler, para penari meningkatkan jangkauan gerak mereka, dan menjaga agar otot dan sendi tetap longgar dan berfungsi dengan benar. Perawatan chiropractic saat rutin menari menari tetap sehat dan mobile.

Setelah:

Menari membutuhkan tubuh untuk bergerak, berputar, dan meregang dengan cara yang mungkin tidak biasa. Jika Anda mengabaikan persiapan yang tepat, atau akhirnya mengambil tindakan pencegahan dan mengalami cedera, Anda mungkin mengalami rasa sakit dan kehilangan mobilitas. Buat janji bertemu dengan chiropractor Anda sesegera mungkin.

Banyak luka tubuh yang umum dapat ditingkatkan secara dramatis dengan rejimen perawatan chiropractic. Dari terkilir untuk strain Untuk misalignment, beberapa kunjungan ke chiropractor Anda menawarkan banyak manfaat.

Yang pertama adalah manajemen nyeri, seringkali tanpa obat. Yang kedua adalah perbaikan cedera dengan melakukan manipulasi manual, yang dikenal sebagai penyesuaian, yang meregangkan area yang terluka dan meningkatkan penyembuhan. Yang ketiga adalah peningkatan mobilitas. Akhirnya, perawatan chiropractic membantu tubuh merajut dirinya kembali dengan sangat baik sehingga meminimalkan kemungkinan cedera di masa depan.

Jika Anda telah menari dan mematikan selama bertahun-tahun, atau jika Anda berpikir untuk menari, tahu ada banyak manfaat dari menggabungkannya ke dalam rutinitas Anda. Namun, Anda perlu melakukan tindakan pencegahan yang tepat untuk mengurangi risiko menderita luka saat Anda bergerak.

Pastikan untuk memilih makanan bergizi dan tetap terhidrasi saat Anda menari, dan kenakan pakaian dan sepatu yang pas dengan benar. Berusaha untuk berlatih gerakan dengan benar, serta menjaga postur yang benar. Jangan berlebihan, karena mendorong tubuh Anda melewati batasnya adalah cara yang pasti untuk menyebabkan cedera. Juga ingat untuk selalu melakukan peregangan dan pemanasan sebelum menari.

Dengan mengikuti saran sederhana ini, Anda bisa menabrak lantai saat musik dimulai dan menari sampai Anda aus, menikmati tarian manfaat kesehatan, sambil menghindari luka-luka.

Pengobatan Chiropractic Membantu Dengan Stres