Terapi Pembalikan untuk Sakit Punggung dan Sciatica El Paso, TX.
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor El Paso
Saya harap Anda menikmati posting blog kami tentang berbagai topik kesehatan, gizi dan cedera. Jangan ragu untuk menghubungi kami atau saya sendiri jika ada pertanyaan saat kebutuhan untuk mencari perawatan muncul. Hubungi kantor atau saya sendiri. Office 915-850-0900 - Sel 915-540-8444 Great Regards. Dr. J

Terapi Pembalikan untuk Sakit Punggung dan Sciatica El Paso, TX.

Tabel inversi dan terapi / terapi inversi dapat membantu mengatasi nyeri punggung bawah / tungkai dan linu panggul. Ini bukan pembedahan dan merupakan pilihan yang bisa direkomendasikan oleh dokter Anda, atau chiropractor kepada Anda sebelum mencari opsi yang lebih invasif. Individu dengan nyeri punggung bawah, linu panggul atau keduanya menemukan terapi inversi dengan tabel inversi memberikan bantuan dari gejala, dan penggunaan yang terus-menerus telah membuat mereka dan duri mereka sehat.

Dengan tabel inversi, Anda tidak harus menggunakan sepatu bot gravitasi atau benar-benar menggantung terbalik. Ada sepatu bot terbalik dan rak gantung yang juga menawarkan terapi inversi, jenis ini bukan untuk pemula. Dengan pengalaman, Anda dapat beralih ke jenis ini tetapi untuk saat ini, serahkan kepada individu dalam kondisi kesehatan dan atletis yang prima. Jenis terapi tabel inversi ini merupakan alternatif yang tidak perlu terbalik sepenuhnya.

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Terapi Pembalikan untuk Sakit Punggung dan Sciatica El Paso, TX.

Terapi Kuno Dibawa Kembali

Terapi inversi bukanlah hal baru. Hippocrates, bapak kedokteran, melihat apa yang bisa dilakukan terapi inversi dan manfaatnya sekitar 400 SM. Tujuannya adalah untuk gunakan gravitasi untuk melepaskan kompresi di tulang belakang. Gaya ke bawah menarik segala sesuatu ke pusat bumi.

Cara Kerja

Terapi inversi bekerja dengan cara seperti traksi tulang belakang.

Sebagai contoh, ketika kita berdiri dan duduk, gravitasi menarik tulang belakang ke bawah dan inilah yang menekan cakram, badan vertebra, saraf, dan struktur tulang belakang lainnya. Dinamika fisik bersama dengan gravitasi membantu meringankan kompresi tulang belakang. Saat tulang belakang direntangkan, tekanan di punggung Anda berkurang.

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Terapi Pembalikan untuk Sakit Punggung dan Sciatica El Paso, TX.

Teori di balik terapi inversi terdengar seperti pilihan non-bedah yang fantastis untuk mengatasi sakit punggung. Namun, penelitian tentang terapi inversi sedikit lebih beragam. Satu studi menemukan bahwa hampir 77% pasien yang merupakan kandidat untuk operasi tidak lagi memerlukan operasi setelah menggunakan terapi inversi. Untuk pasien yang tidak menggunakan terapi inversi, hanya 23% yang menghindari operasi.

Tapi seperti semua rencana perawatan sakit punggung / linu panggul, itu yang bekerja untuk Anda. Tanyakan kepada dokter / chiropractor Anda tentang pro dan kontra dari jenis perawatan ini karena berkaitan dengan kondisi Anda untuk membuat keputusan.

Manfaat lainnya

Banyak pasien melaporkan bahwa terapi inversi adalah cara yang bagus untuk:

  • Regangkan otot dan ligamen
  • Kurangi kejang otot
  • Meningkatkan sirkulasi

Peregangan merangsang kelenjar getah bening yang meningkatkan aliran cairan limfatik, Itu adalah bagian dari pembuangan limbah tubuh. Kesehatan sel tergantung pada sirkulasi darah yang sehat untuk diberikan, untuk memberi makan dan menghilangkan limbah.

Terapi ini juga membantu meringankan mabuk perjalanan dan stres. Ini karena tubuh lebih sadar akan orientasi spasial dan keseimbangan ketika telinga bagian dalam distimulasi saat terbalik. Seperti yang dinyatakan sebelumnya tidak perlu diposisikan terbalik untuk mendapatkan manfaat dari terapi ini. Tabel inversi dapat disesuaikan dan menawarkan fleksibilitas untuk menemukan sudut terbaik.

Diskusikan Terapi Pembalikan dengan Seorang Dokter

Sebelum Anda mulai menggunakan tabel inversi bicarakan dengan dokter Anda. Obat-obatan dan kondisi kesehatan tertentu dapat membuat menggunakan tabel inversi tidak aman.

Ini dapat direkomendasikan terhadap terapi tabel inversi jika Anda memiliki:

  • Retina yang terlepas
  • Infeksi mata
  • Glaukoma
  • Patah tulang
  • Kondisi jantung
  • Burut
  • Perangkat yang ditanamkan
  • Infeksi telinga tengah
  • Gendut
  • osteoporosis
  • Hamil
  • Cidera tulang belakang

Mungkin ada kondisi medis lain yang tidak terdaftar tetapi dapat mengganggu terapi inversi, jadi pastikan dokter Anda mengetahui semua riwayat medis / kondisi Anda dan kondisi kesehatan saat ini sebelum memulai.

Memulai Terapi Pembalikan

Bagaimana cara memulai program terapi inversi? Ambillah dengan sangat lambat, mudah, luangkan waktu Anda dan minta seseorang di sana untuk membantu dan membantu sampai Anda merasa nyaman melakukannya sendiri. Tabel dapat diatur pada sudut yang berbeda dan disarankan Anda mulai dari yang pertama dan bekerja dengan cara Anda ke yang terakhir. Pada sudut 15 derajat, tubuh Anda akan merasakan peregangan seiring dengan manfaat peningkatan sirkulasi darah.

Sebagian besar orang tidak harus melampaui 60 derajat, karena tulang belakang terkompresi pada sudut ini. Tetapi Anda mungkin ingin membalikkan diri Anda sepenuhnya saat Anda bekerja melalui derajat yang berbeda dan melakukan inversi penuh. Tapi jangan berlebihan dan dengarkan apa yang dikatakan tubuh Anda.

Tabel tersedia dalam berbagai gaya, jadi pastikan untuk meneliti berbagai merek. Beberapa meja dapat menyertakan sandaran geser dan kunci kaki yang memungkinkan Anda bekerja dalam latihan peregangan ringan selama inversi. Ini bisa termasuk gerakan kepala dari sisi ke sisi, regangkan lengan di atas kepala, dan lakukan sit-up atau sit-up perut.

Tapi pertama-tama, cari tahu dari dokter Anda seberapa sering Anda harus membalikkan dan jenis gerakan yang akan membantu kondisi Anda dan meningkatkan program inversi Anda. Terapi inversi adalah pilihan lain untuk rencana perawatan nyeri punggung belakang. Untuk berbagai bentuk nyeri tulang belakang, dokter akan mencoba beberapa opsi perawatan non-bedah sebelum mendiskusikan operasi. Terapi inversi dapat menjadi bagian dari rencana perawatan konservatif dan dapat membantu mencegah perlunya operasi tulang belakang.


Singkirkan Sakit Linu Panggul! El Paso, Texas


Sumber Daya NCBI

Tulang belakang adalah penopang utama bagi tubuh. Ketika rusak, tubuh menderita. Perawatan chiropractic yang teratur memastikan bahwa tulang belakang tetap lurus, yang pada gilirannya menjaga tubuh tetap lurus. Ini membantu dengan kesehatan sendi serta kesehatan otot dan ligamen terkait.

Chiropractor Anda juga dapat merekomendasikan latihan peregangan dan latihan kekuatan untuk membantu menjaga tulang belakang Anda tetap sehat dan kenyal. Chiropractic membantu menjaga punggung tetap fleksibel yang membantu mencegah cedera. Tulang belakang yang sehat juga cenderung tidak selaras atau mengalami rasa sakit. Ini secara signifikan dapat meningkatkan kualitas hidup Anda karena Anda lebih fleksibel dan mobile.